Как задавать вопросы подсознанию и получать. Как вступить в прямой контакт с подсознанием. Согласуем знаки сигнальной системы

Каждую секунду человеческий мозг производит 10 в 15-й степени операций, то есть 1 000 000 000 000 (триллион операций в секунду). Наш мозг работает удивительно быстро и четко и не прекращает свою работу даже когда мы спим.

Тем не менее, у каждого нормального человека, несмотря на такую высокую функциональность мозга, есть вопросы, на которые он не может найти самостоятельно ответ. И тогда ему приходится прибегать к различного рода помощи.

К сожалению, с помощью Гугл и Яндекс не всегда можно получить ответ на волнующий вопрос.

В энциклопедиях о том, как следует поступать в той или иной ситуации, нас тоже не осведомляют, да и в школе этому не учат.

Ну, и как же быть в такой ситуации?

Предлагаю простые техники, которые помогают получить ответ на любой вопрос.

Все ответы внутри нас

Наверняка вы уже много раз слышали фразу: все ответы внутри нас! Да, да. Скорее всего слышали. Но только как же научиться доставать эти самые жизненно важные ответы? Как?

Есть ли какие-либо методы или техники, с помощью которых мы можем получить ответы не только из глубин памяти нашей души, но и из Вселенского банка информации ?

Прожив энный период жизни, периодически сталкиваясь с ситуациями, которые требуют разрешения и ответов на вопросы, я время от времени пробовала на себе некоторые чудодейственные методы, из которых на данный момент выделила для себя наиболее эффективные.

Делюсь этими техниками с вами в надежде, что они обязательно помогут вам в ваших поисках. Главное — верить, что все работает, и просто практиковать.

Итак, по порядку.

1 Техника: Интерпретируй фразу

Самый простой, пожалуй, но не стопроцентный метод. Я пользовалась этим методом, когда была еще обычным подростком, даже не очень знающим, что существует Вселенский банк информации 🙂

Для получения ответов на свои вопросы я использовала книгу. Брала для получения ответов книгу с притчами.

Вы можете использовать для себя ту книгу, которую пожелаете, и даже всю свою библиотеку, выбирая каждый день новую книгу.

Техника.

Возьмите в руки выбранную вами книгу. Закройте глаза. Мысленно произнесите свой вопрос.

Также с закрытыми глазами откройте книгу на той странице, где подскажет вам внутренний голос, и поставьте палец на любое место на листе справа или слева, как вам хочется.

Или же мысленно назовите страницу , абзац…

Затем открывайте глаза и смотрите, что написано на выбранном вами месте. Ответ готов.

Может быть и так, что вы не сразу поймете, как то, что говорится в этом абзаце, связанно с вашим вопросом. Не отчаивайтесь.

Скорее всего, расшифровку ответа вы получите позже в виде внезапного мысленного озарения или из уст людей, с которыми общаетесь.

Можно задавать не более трех вопросов за один сеанс, проявляя уважение к книге. Таким образом вы будете получать наиболее правдивые и четкие ответы.

2 Техника: Намерение и подсказки Свыше

Здесь для начала нужно определиться с понятием, что такое намерение.

Подумали уверенно, что это будет, отпустили и забыли. Все. Не ждите, пока исполнится. Просто отпустите. Когда нужно будет получить вам ответ — это обязательно произойдет.

Теперь перейдем ближе к самой технике.

Техника.

Сконцентрируйте внимание на своем внутреннем мире, погрузитесь внутрь себя, переместите фокус наблюдателя в сердечный центр.

Освободитесь от многочисленных лишних мыслей, которые ежесекундно мелькают у вас в голове. Создайте внутреннюю тишину.

Мысленно задайте свой вопрос.

Проговорите его четко и ясно, и после этого выставьте намерение, что в ближайшее время вы обязательно получите на него ответ. Все.

Сделайте вдох-выдох, поблагодарите себя за доверие Вселенной и возвращайтесь к своей повседневной жизни.

Во время практики вы не должны задумываться о том, каким образом вы получите ответ на свой вопрос. Доверьтесь Вселенной.

Ответ может прийти в виде образов , снов, случайно услышанных фраз, столкновений, ситуаций. А возможно, вас просто накроет “инсайт”, “озарение”, “прозрение” или “осознание”.

Самое важное в этой технике — быть стопроцентно уверенным, что Вселенная позаботится о том, чтобы ваше намерение исполнилось, и вы обязательно получили ответ на свой вопрос.

До сих пор не знаю, как это происходит, но это сродни какому-то “обычному”)) чуду или магии.

Знаю одно точно. Люди, у которых очень четкая сонастройка с миром тонких энергий, получают подсказки от Вселенной и даже полноценные ответы на свои запросы.

3 Техника: Стакан воды и обычный сон

Эта практика весьма простая. Вам нужно будет проделать в четком порядке ряд незамысловатых действий, приправив их некоторыми четко сформулированными мыслями.

Техника.

Перед тем, как ложиться спать, наполните обычный стакан чистой питьевой водой. Выпейте половину, закрыв при этом глаза.

Мысленно, пока пьете медленными глотками половину стакана воды, проговорите ваш вопрос.

Затем скажите сами себе: «Это все, что мне нужно сделать, чтобы найти решение проблемы, о которой я думаю».

И смело ложитесь спать.

После этого ни с кем не разговаривайте и не пытайтесь мысленно перебирать возможные варианты решения вашего вопроса.

Позвольте Вселенной позаботиться о том, чтобы ответ вами был получен. А вода в этом случает будет служить отличным проводником информации.

Когда утром проснетесь, первое, что вам следует сделать, так это выпить оставшиеся полстакана воды.

И свое подсознание за полученный во сне ответ, либо, если, как вам кажется, ответ вы не получили, снова мысленно скажите сами себе, закрыв глаза: «Это все, что мне нужно сделать, чтобы найти решение проблемы, о которой я думаю».

Ответы могут приходить во сне. Или это может быть все тот же момент озарения, осознания, тот же инсайт, все та же случайная фраза или другая скрытая подсказка.

Важно помнить, что задавать один и тот же вопрос можно не более трех раз подряд. Затем просто отпустите ситуацию.

Ответ в любом случае придет. Не зря говорят: “Утро вечера мудренее”.

4 Техника: Связь с Высшим Я или Духовными Помощниками

Если вы часто практикуете медитации, вам, думаю, не составит особого труда войти в медитативное состояние и получить ответы на свои вопросы.

И в этом вам могут помочь ваши Духовные Помощники или ваше Высшее Я. Смотря с кем вы чаще всего общаетесь. Главное — научиться внутренне контактировать с ними.

Техника.

Выберите уютное тихое местечко, где вас никто не побеспокоит в течение двадцати-тридцати минут.

Примите удобное для вас положение, расслабьтесь, отпустите в свободный полет лишние мысли и почувствуйте, как вы открываетесь принятию ответов на ваши вопросы.

Мысленно призовите свое Высшее Я или других Духовных Помощников , с кем вы имеете связь, к кому чаще всего обращаетесь, и четко и ясно сформулируйте свой вопрос.

Затем просто понаблюдайте за своим внутренним пространством.

Будьте внимательны к любым сигналам, которые вы получите в этом состоянии, будь то образы, картинки, свет, ощущения, слова или мысли, которые приходят к вам.

В конце концов, ответ Высшего Я — это тоже мысль , непонятно каким образом оказавшаяся в вашей голове.

Понаблюдайте за тем, что происходит внутри вас. Выберите из всего этого именно то, что покажется вам истинным, то, что вам наиболее близко.

Если же образ, который вы получили, вам непонятен — задайте еще один уточняющий вопрос.

Когда почувствуете, что всю необходимую информацию вы уже получили, поблагодарите своих незримых помощников, и себя в том числе, и возвращайтесь в состояние здесь и сейчас.

Возможно, вы не с первого раза получите ответ на ваш вопрос. Не сдавайтесь. Практикуйте. В любом случае, такая личная работа с самим собой принесет вам пользу.

5 Метод Реинкарнационики

Данный метод можно назвать наиболее эффективным. В нескольких словах объясню, почему я пришла к такому умозаключению.

Если, используя техники, прописанные в пунктах 1-4, можно получить ответы на односложные вопросы, то Реинкарнационика позволит вам увидеть общую картину по теме, которая вас интересует.

С помощью этого метода можно просмотреть завязку ситуации, по которой вы ищете ответы. Можно стать сторонним наблюдателем всего происходящего и понаблюдать за событиями и даже за самим собой со стороны.

Более того, Реинкарнационика позволяет посмотреть альтернативные варианты развития событий.

То есть вы не только можете получить ответ на волнующий вас вопрос, но также увидите несколько путей развития ситуации и выберете наиболее подходящий и правильный путь следования для вас.

Ну, и еще Реинкарнационика позволяет нам бывать в пространстве, и в этом месте получать ответы на все свои вопросы.

Однажды, когда я была в этом пространстве, в пространстве моей души, я обнаружила там одну замечательную комнату. Это была комната-библиотека.

В ней было бесконечное множество книг, и все они содержали ответы на вопросы. Все эти книги были наполнены знаниями.

Например, во Вселенской библиотеке увидела книгу под названием “Великая Отечественная война”, увидела книгу “Моя нынешняя жизнь”, в которой говорилось о моей настоящей жизни.

Еще я увидела книгу под названием “Все мои жизни: прошлые и будущие”. И в ней описывались все мои воплощения, как до нынешней жизни, так и после этой жизни.

И тогда я поняла, что могу отыскать в этом пространстве совершенно любую книгу и просмотреть события, которые когда-то уже произошли , или которые, возможно, будут. Это было потрясающе! Такая находка!

Мне бы очень хотелось, чтобы каждый человек, который ищет ответы на свои вопросы относительно своего прошлого и будущего, мог бы с легкостью попадать в это волшебное пространство — во Вселенскую библиотеку ответов.

Тогда человечество бы стало чуточку счастливее оттого, что у нас есть возможность побывать в том месте, куда Создатель поместил ВСЕ знания нашей необъятной Вселенной…

А чтобы узнать способ, который позволяет достаточно легко попасть во Вселенскую библиотеку ответов, приглашаю вас посмотреть выступление с Дня Реинкарниста.

Посмотрев выступление вы сможете пройти медитацию «Вселенская библиотека ответов».

P.S. Есть ли у вас другие способы получения ответов?

P.P.S. Хотите исследовать свое пространство между жизнями,

Работа с подсознанием является основой любой медитации, но и медицина давно уже включила её в свой арсенал. Например, ещё в начале восьмидесятых годов прошлого века в одном из закрытых санаториев города Железноводска меня учили работать с собственным подсознанием, только тогда это называлось несколько по-другому. По большому счёту, с тех пор мало что изменилось. Современные целители и ясновидящие, например Михаил Александрович Миллер и Геннадий Андреевич Краснокутский, у которых я учился, при обучении своему искусству прежде всего учат общению с подсознанием. Применяемая доктором Синельниковым методика по своей сути является известным с семидесятых годов прошлого века (см. Ричард Бендлер, Джон Гриндер. Из лягушек в принцы. Вводный курс НЛП тренинга. 1975) элементом нейро-лингвистического программирования, называемым "Шестишаговый рефрейминг", который давно опробован и отлично себя зарекомендовал на протяжении десятилетий. Всё это я говорю для того, что бы развеять даже тень вашего сомнения в том, что вы сможете общаться со своим подсознанием. С момента, когда вы только сформулируете своё желание общаться со своим подсознанием, оно уже само буде стремиться к вам навстречу. Более того, весьма возможно (и даже наверняка!) подсознание уже давно пытается вам что-то сказать и вопрос установления контакта с подсознанием сводится лишь к тому, что бы услышать и понять друг друга.

Весьма важным обстоятельством является ваш настрой на общение с вашим подсознанием. Как мы уже говорили, подсознание очень сильно связано с окружающим миром и стремится оставаться в гармонии с ним, поэтому, если вы вынашиваете в себе планы путем общения с подсознанием в будущем узнать чьи то секреты, если в вашей душе кипят обиды и вы хотите кому-нибудь отомстить с помощью подсознательного воздействия или как-нибудь иначе негативно повлиять на окружающий мир, то это может вызвать большое сопротивление вашего подсознания в попытке установить с ним контакт, но подсознание с большой охотой пойдет вам навстречу, если вы ищете контакта для устранения собственных проблем или даже просто для познания самого себя.

До того, как мы перейдём к конкретным методикам, представляется целесообразным отметить некоторые обстоятельства.

Прежде всего хочется отметить, что подсознание является весьма тонким инструментом и обращаться с ним надо очень бережно. Если вам в данный момент не удается установить с ним контакт или если вы получаете не ту информацию, которую вы от него ждете, либо если получаемая информация вас огорчает (а это случается и в этом нет ничего необычного - ведь вы будете искать проблемы!), всё равно нельзя допускать какого-либо давления на подсознание, мысленных окриков, увещевания и уж тем более нельзя на него обижаться! Наоборот, получив от своего подсознания любую информацию, незамедлительно поблагодарите его за это!

Получив ответ или иную информацию от своего подсознания, просто примите это к сведению, но не переспрашивайте и не сомневайтесь в правильности ответа, а полностью доверяйте своему подсознанию и относитесь к нему с величайшим уважением, ведь ваше подсознание это - это самая сокровенная часть вас самих!

Обращайтесь к своему подсознанию с просьбами, а не с приказами! Всё равно любая ваша просьба для вашего подсознания и есть приказ, и оно её выполнит самым наилучшим образом.

Простота установки контактов с подсознанием мало зависит от уровня образования и социального положения, но существенно зависит от склонности к образному мышлению, хотя и при отсутствии образного мышления установление контакта с подсознанием есть всего лишь вопрос времени и настойчивости.

Не пытайтесь показать свою власть над подсознанием! Никакой власти над своим подсознанием у вас нет. Сознание подобно английской королеве - царствует, но не правит, а все реальные бразды правления находятся в подсознании, поэтому с подсознанием возможно только сотрудничество и только на добровольной основе.

Не обращайтесь к своему подсознанию с вопросами о будущем.

Доктор Синельников утверждает, что умению общаться со своим подсознанием надо учить людей с самого детства как умению читать и писать и не отмечает никаких противопоказаний к его применению, хотя некоторые авторы проявляют большую осторожность. Например, Бенджамин Крем в своей книге «Трансмиссия - медитация новой эры» указывает, что к работе с подсознанием допускаются дети не младше 12 лет, а Александр Любимов, ведущий специализированный тренинг «Погружение в подсознание», ограничивает возраст участников диапазоном от 16 до 50 лет. Ощутив на себе силу влияния подсознания, лично я склоняюсь к тому, что работать с подсознанием можно после того, как в достаточной степени сформируется личность человека, то есть ближе к тридцати годам.

Кроме того, некоторые специалисты считают абсолютными противопоказаниями любые острые соматические состояния (инфаркт миокарда и острое нарушение мозгового кровообращения, острый аппендицит, инфекции с высокой температурой и т.п.), острые психозы (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз), черепно-мозговые травмы в течение последнего года. Относительными противопоказаниями являются гипертонические и гипотонические кризы, сердечно-сосудистая недостаточность и склонность к кровотечениям.

На наш взгляд, лучше воздержаться от перепрограммирования подсознания во время беременности, в особенности на её последних месяцах, так как вызываемый стресс может иметь нежелательные последствия, а также при проведении послеоперационного лечения и в иных подобных ситуациях.

Мы не рекомендуем начинать работу с подсознанием непосредственно перед сном, глухой ночью и даже в тёмное время суток без особой необходимости. Также не рекомендуется начинать работу по установлению контактов с подсознанием при дефиците времени, при плохом настроении, в болезненном состоянии или если вы испытываете внутреннее нежелание заниматься этим в данный момент времени независимо от причин. Приступая к работе со своим подсознанием, будьте внутренне готовы к значительным позитивным переменам в вашей жизни и выделите для этого надлежащее время.

Работа с подсознанием опасна в ситуации, когда вы должны контролировать своё поведение, например при приёме ванны, во время плавания в реке или в море, на жарком солнце и, прежде всего на пляже, на открытом воздухе в холодное время года и т.п.

Мы постараемся описать приёмы и способы общения с подсознанием сколь возможно подробно, но всё же следует иметь в виду, что подсознание каждого человека абсолютно индивидуально и, если ваши ощущения будут отличаться от ожидаемых, то это никак не является свидетельством того, что вы что-то делаете неправильно, а лишь отражает вашу индивидуальность.

Работа с подсознанием включает в себя следующие основные этапы:

Подготовительный этап;

Установление расширенного диалога с подсознанием;

Выход из общения с подсознанием.

Подготовительный этап и Выход из общения с подсознанием;

Создание сигнальной системы "Да-Нет";

Установление расширенного диалога с подсознанием.

При этом переходить к освоению нового этапа целесообразно только после полного освоения всех предыдущих этапов.

Готовим тело и мысли к работе с подсознанием

Целью этого этапа является устранение преград для доступа к подсознанию и максимальное обострение чувствительности сознания путём снятия внутреннего напряжения. Для этого необходимо расслабить тело, нормализовать дыхание и успокоить мысли.

Подобно тому, как обучение вождению автомобиля начинается с правильной установки водительского кресла, подготовка к работе с подсознанием начинается с выбора позы, позволяющей максимально расслабиться и полностью отключиться от окружающего мира. При этом следует иметь в виду, что все позы должны быть симметричными, ибо любой перекос во время занятия будет вызывать напряжение. Перед занятием следует ослабить поясной ремень, расстегнуть верхнюю пуговицу рубашки, ослабить узел галстука, снять часы, очки. Женщинам следует заниматься в брюках.

Поза кучера на дрожках.

Эта поза применяется чаще других потому, что она позволяет заниматься практически везде, где есть стул, табурет или даже ящик подходящей высоты. Критерий пригодности мебели для занятий в этой позе только один - сиденье должно быть параллельно полу. Также параллельно полу должны быть и ваши бёдра.

Для того, что бы принять правильную позу, следует:

Сесть на край сиденья так, чтобы край стула пришелся на ягодичные складки;

Закройте глаза.

Возможные ошибки:

Иногда человек садится не на край стула, а на все сиденье, что приводит к затеканию ног;

Женщины не могут достаточно широко расставить ноги;

Недостаточно горбят спину и не до конца опускают голову;

Излишне наклоняются вперед, что приводит к болям в шее;

Опираются предплечьями на бедра.

Поза полулежа в кресле с высокой спинкой.

Расположиться в кресле полулежа таким образом, чтобы при расслаблении голова откидывалась назад;

Широко расставить ноги, чтобы расслабить мышцы, сводящие бедра;

Голени поставить таким образом, что бы в них исчезло всякое напряжение;

Положить предплечья на бедра так, чтобы кисти мягко огибали бедра и не соприкасались;

Закройте глаза.

Поза в кресле с низкой спинкой.

Для того, что бы принять эту позу, следует:

Сесть на всё сиденье так, что бы сгорбленная спина упиралась в спинку кресла;

Широко расставить ноги, чтобы расслабить мышцы, сводящие бедра;

Голени поставить перпендикулярно полу. Если после этого остается напряжение в голенях, подвиньте стопы вперед на 3—4 сантиметра до исчезновения напряжения;

Голову опустите вперед, чтобы она висела на связках, и сгорбите спину;

Покачиваясь взад-вперед, убедитесь, что поза устойчива за счет равновесия между опущенной головой и сгорбленной спиной;

Положите предплечья на бедра так, чтобы кисти мягко огибали бедра и не соприкасались, однако опираться предплечьями на бедра не следует;

Закройте глаза.

Поза лежа с подушкой под головой.

Поза удобна для занятий в постели перед сном и утром сразу после сна, а для многих людей это вообще наиболее удобная поза, и для того, что бы её правильно принять, следует сделайте вот что:

Лягте на спину в постели, на кушетке, диване, под голову положите невысокую подушку;

Стопы расположите на ширине плеч, расслабьте ноги. При этом носки разойдутся в стороны;

Руки слегка согните в локтях, положите ладонями вниз; кисти рук не соприкасаются с туловищем.

Поза лежа без подушки.

Многие люди предпочитают именно эту позу, которая отличается от предыдущей не только отсутствием подушки под головой (и, следовательно, положением головы), но и положением рук. Если есть возможность, попросите кого-нибудь вынуть и затем опять подложить подушку под голову и вы почувствуете, что изменение положения головы требует изменения и положения рук вследствие дискомфорта в плечевых суставах. Поэтому для правильного принятия позы лежа без подушки сделайте следующее:

Лягте на спину в постели, на кушетке, диване;

Распрямлённые ноги расположите так, чтобы расстояние между стопами было 15—18 см;

Вытянутые руки расположите под острым углом к туловищу ладонями вверх.

Помните о симметрии позы.

Освойте позы для занятий и при любой возможности старайтесь побыть в позе хотя бы несколько минут. Находясь в позе, постарайтесь максимально расслабиться. Если вы чувствуете дискомфорт в какой либо части тела, постарайтесь исправить вызывающий его дефект позы. Если хотите, можете поочередно опробовать все перечисленные позы с целью выбора наиболее подходящей для вас. Не беспокойтесь о том, что вы выбрали не самую удобную - вы всегда, на любом этапе можете перейти к другой позе.

После того, как вы избрали наиболее подходящую для вас позу для занятий, можно перейти к расслаблению мышц и устранению зажимов. Для этого пройдитесь внутренним взором по всему вашему телу, начиная от макушки головы до кончиков пальцев ног либо в обратной последовательности и найдите места наибольшего напряжения. Часто это бывают рот, губы, челюсти, шея, затылок, плечи, живот. Постарайтесь еще сильнее напрячь места зажимов (до дрожания мышц), делайте это на вдохе. Прочувствуйте напряжение. Резко сбросьте напряжение, делайте это на выдохе. Сделайте так несколько раз. В хорошо расслабленной мышце Вы почувствуете появление тепла и приятной тяжести.

Освоив процесс расслабления, можно перейти к планомерному расслаблению всего тела, соблюдая следующие правила:

Осознавайте и запоминайте ощущение расслабленной мышцы по контрасту с перенапряжением;

Каждое упражнение состоит из трех фаз: "напрячь - прочувствовать - расслабить";

Напряжению соответствует вдох, расслаблению - выдох.

Можно работать со следующими группами мышц:

Лица (лоб, веки, губы, зубы);

Затылка, плеч;

Грудной клетки;

Бедер и живота;

Кистей рук;

Нижней части ног.

Желательно добиться полного расслабления всего тела, поскольку каждая напряженная мышца оказывает стимулирующее воздействие на головной мозг и это мешает возникновению необходимого состояния. Если какой-либо зажим в теле снять не удается, попробуйте разгладить его с помощью легкого самомассажа круговыми движениями пальцев. Обычно мышцы кистей рук, да и почти все другие мышцы расслабить довольно легко, а вот с мышцами лица приходится поработать отдельно, поскольку мышцы мимической группы оказывают на мозг наибольшее влияние.

Для расслабления жевательных мышц при вертикальном положении головы беззвучно произнесите звук «Ы» и дайте челюсти отвиснуть. Посидите так некоторое время и понаблюдайте, как с расслаблением жевательных мышц по всему телу проходит волна расслабления, как расслабляются мышцы лица, тяжелеют веки, останавливается взгляд, становится нерезким окружающее за счет расслабления мышц, фокусирующих хрусталик. На первых порах можно понаблюдать за своим лицом в зеркало.

Для дальнейшего расслабления мышц лица вновь при вертикальном положении головы расслабьте жевательные мышцы беззвучным «Ы». Затем для расслабления языка беззвучно произнесите слог «Тэ», при этом расслабленный язык мягко упрется в заднюю поверхность нижних зубов. Понаблюдайте за своим состоянием. Позвольте отяжелевшим векам опуститься. Упражнение закончите выходом. Позанимайтесь таким образом хотя бы несколько минут.

Если несмотря на все предпринятые меры снять зажим какой-либо лицевой мышцы не удаётся, попробуйте осторожно разгладить её круговыми движениями пальцев. Дополнительно к самомассажу можно поделать гримасы удивления, радости или другие.

После освоения расслабления мышц лица соедините достигнутый результат с изученными позами. Если вы намерены работать со своим подсознанием полулежа в кресле с высокой спинкой, то расслабление мышц лица выполняется именно так, как было описано выше. В позе «кучера на дрожках» и в позе в кресле с низкой спинкой при опускании головы рот пассивно закрывается, а в позах лежа при расслаблении жевательных мышц челюсть сползает вниз.

Кстати, расслабление мышц лица можно применять и просто для уменьшения психического и физического напряжения.

Работая над расслаблением мышц тела, не внушайте себе какого-то особого спокойствия, а пассивно сосредоточьтесь на том, которое у вас есть в данное время. Даже если вы напряжены на девять десятых, то сосредоточьтесь на одной десятой расслабления. Занимайтесь ровно столько, сколько вы можете заниматься пассивно. Если вы начали отвлекаться, следует сделать выход.

Наиболее распространенная ошибка при освоении расслабления - неумение видеть зачатки нужного состояния и, вследствие этого - стремление внушить себе «нужное» состояние. Такая внутренняя активность разгоняет даже те зачатки состояния, которые уже есть. Дальнейшие попытки внушить себе то, чего пока что нет, лишь усиливают внутреннюю борьбу, превращают такое «расслабление» в муку. Для исключения этой ситуации продолжительность расслабления нужно увеличивать постепенно начиная с нескольких секунд, ибо в течение нескольких секунд сосредоточиться на реальном спокойствии может даже весьма рассеянный человек.

Дыхательные упражнения.

Полностью и глубоко расслабившись, не открывая глаз, проделайте дыхательное упражнение. Слегка разомкнув зубы и полностью расслабив язык, на счет 1-2-3-4 делайте медленный глубокий вдох (при этом живот выпячивается вперед, а грудная клетка неподвижна). Затем, на следующие четыре счета, проводится задержка дыхания. И плавный выдох на счет 1-2-3-4-5-6. Снова задержка перед следующим вдохом на счет 1-2-3-4. У вас получился один цикл дыхания. Повторите его десять-двенадцать раз. Дышать необходимо только носом. Темп счета не должен быть ни слишком медленным, ни очень быстрым.

В идеале счет должен быть основан на частоте сердечных сокращений (пульсе): два удара сердца принимаются за единицу. Если хотите отрегулировать дыхание наилучшим образом, приспособьтесь к такому счету, заранее измерив собственный пульс, потом начинайте считать удары сердца: раз, и два, и три, и четыре. Всего должно получиться восемь сердечных сокращений на четыре ваших счета. Смысл здесь в том, чтобы полностью наполнить легкие воздухом на вдохе и так же полностью освободить их на выдохе.

Нормализующий эффект дыхания основан на том, что вдох возбуждает, мобилизует, усиливает мышечное напряжение и сопровождается ощущением прохлады, а выдох успокаивает, рассеивает отрицательные эмоции, помогает расслаблению мышц и сопровождается ощущением тепла, поэтому вдыхайте, произнося про себя слово "спокоен", и выдыхайте, произнося слово "расслаблен".

Иногда случается так, что при проведении расслабления человек засыпает. Значит, для его организма сон сейчас важнее всего, а возвратиться к работе с подсознанием придётся позже. Если же засыпание происходит регулярно, то необходимо подкорректировать свой настрой, например по методу Ошо: «Внутри оставайся бодрствующим, внутри оставайся сознательным. Пусть тело будет тотально расслаблено, более расслаблено, чем обычно во время сна. Но внутри продолжай бодрствовать. Внутри пусть твое сознание горит, как светильник, чтобы ты не уснул».

Расслабив тело и освободив сознание от ненужных сейчас мыслей, вы наилучшим образом настроите себя на установление контакта со своим подсознанием.

Согласуем знаки сигнальной системы

Для осуществления общения с подсознанием необходимо прежде всего разработать простейшую сигнальную систему обмена информацией, которая позволит осуществлять обратную связь. В настоящее время известно много способов создания таких сигнальных систем, причем чаще всего сигнальная система строится на основе идеомоторных реакций, под которыми понимается любое движение любой части тела, не контролируемое сознанием.

Наиболее удобным и приемлемым для большинства людей является многократно описанный разными авторами так называемый пальцевой метод, суть которого сводится к следующему.

Условимся, что сигналом будет движение (приподнимание) указательного (или иного) пальца правой руки или указательного пальца левой руки. Подготовившись к работе с подсознанием так, как описано ранее, обратитесь как бы внутрь самого себя примерно с такими словами:

«Уважаемое подсознание! Я хочу принимать от тебя сигналы в виде движения указательных пальцев моих рук. Пожалуйста, сообщи мне сигнал «Да».

Теперь надо набраться терпения и просто подождать некоторое время, поскольку подсознательные реакции иногда бывают очень медленными. Через некоторое время в одном из пальцев вы почувствуете тепло, зуд, покалывание, онемение или придет иное ощущение, указывающее на то, что мышцы этого пальца приняли сигнал подсознания и палец начинает движение. Довольно часто подсознательные движения происходят неравномерно, а как бы рывками, и это вполне нормально. Если пришел в движение палец на правой руке, то это означает, что для вас сигнал «Да» есть движение указательного пальца правой руки. При этом палец может изогнуться до болезненного состояния, а может лишь слегка шелохнуться - это несущественно, ибо информация в любом случае вами получена.

Получив ответ подсознания, следует поблагодарить его: «Уважаемое подсознание, я понял твой ответ и я благодарю тебя за твой ответ».

Выждав некоторое время, можно повторить это упражнение ещё несколько раз с целью закрепления, однако очень важно, что бы в обращении к подсознанию это не проявилось как сомнение в том, что вы правильно поняли его ответ, поэтому в повторном обращении к подсознанию надо использовать такую формулировку:

При проведении этого упражнения очень важно отбросить всякие сомнения вообще и, в частности, сомнения в том, что движение пальца осуществлено именно подсознанием и оно не является результатом вашего сознательного действия. Не менее важно дать подсознанию достаточно времени, не торопить его и не думать ни о чем другом в ожидании реакции. Как показывает практика, несоблюдение этих условий зачастую является единственной причиной того, что кто-то не воспринял ответ подсознания.

Милтон Эриксон, один из самых талантливых психотерапевтов двадцатого века, для общения с подсознанием предпочитал использовать руки. Эта техника отличается от описанной выше только тем, что в качестве ответа используется бессознательное движение всей руки, а не только одного пальца. При этом формулировки для обращения с подсознанием остаются теми же, только вместо слова «палец» используется слово «рука». Рекомендуется попробовать и эту методику для определения более подходящей для вас.

Весьма эффективным, на наш взгляд, является метод маятника тела. В этом случае вам необходимо встать прямо, поставить ноги вместе и смотреть прямо перед собой либо закрыть глаза. В этой методике сигналом будет направление покачивания вашего тела (вперёд или назад, вправо или влево). Для обращения к подсознанию используется следующая формула:

«Уважаемое подсознание! Я хочу принимать от тебя сигналы в виде движения моего тела. Пожалуйста, сообщи мне сигнал «Да».

Через несколько секунд ваше тело совершит непроизвольное движение вперед (или назад, или вправо, или влево). Это и будет для вас сигнал «Да». Получив ответ подсознания, следует поблагодарить его:

«Уважаемое подсознание, я понял твой ответ и я благодарю тебя за твой ответ».

Повторите это упражнение ещё несколько раз с целью закрепления, использовав следующую формулировку:

«Уважаемое подсознание! Пожалуйста, сообщи мне ещё раз сигнал «Да» для того, что бы я его лучше запомнил».

В достаточной степени отработав сигнал «Да», аналогичным образом отрабатывайте сигнал «Нет».

Этот метод доступен практически каждому человеку и он настолько чувствителен, что необходимо заранее позаботиться о том, что бы не упасть при его применении. Нам представляется весьма полезным иметь этот метод в своем арсенале, поэтому мы очень рекомендуем его тщательно отработать.

Перечисленные способы общения с подсознанием или, по крайней мере один из них, доступны большинству людей, и если вам не удалось установить контакт со свои подсознанием с первой попытки, то следует вернуться к этому вопросу позже и повторить ещё раз, добиваясь положительного результата. Подавляющее большинство людей общаются со своим подсознанием именно этими методами и следует проявить настойчивость в их освоении. Настойчивость, но не давление на подсознание, ибо хотя и редко, но всё же случается так, что в силу индивидуальных особенностей человека подсознание согласно выдавать только некие специфические сигналы. В этом случае предоставьте своему подсознанию возможность самому выбрать сигналы для общения. Для этого, после осуществления вышеописанной подготовки, обратитесь к своему подсознанию следующим образом:

«Уважаемое подсознание! Пожалуйста, сообщи мне сигнал «Да» так, как тебе удобно».

После этого в течение некоторого времени нужно внимательно прислушиваться к сигналам своего тела. Ожидаемыми сигналами могут быть:

Движение в ступнях ног или в коленях;

Покачивание головы из стороны в сторону;

Голова слегка поднимается или опускается;

Движение руки в локте;

Непроизвольное вздрагивание руки, ноги или другой части тела;

Движение глаз налево-направо или вверх-вниз и т.п.

Следует иметь в виду, что возможны самые экзотические комбинации. Например, некоторые люди предпочитают отвечать "Да", поднимая палец, и отвечать "Нет", поднимая всю руку.

В качестве сигналов можно использовать не только движения, но и другие реакции, например покраснение кожи в качестве сигнала "да" и бледность в качестве сигнала "нет". Возможны ответы в виде зрительного образа или картинки. Например, сигнал «Да» в виде восхода солнца и сигнал «нет» в виде шлагбаума с надписью «Stop». А иногда ответы подсознания можно получать в виде «внутреннего голоса», вещающего, к тому же, на неизвестном вам языке. Однако практике совершенно неважно, как это происходит. Важно только то, что ваш выбор удовлетворяет вас, потому, что ваше подсознание знает о вас больше, чем кто-либо другой. Никогда не следует рассматривать происходящее как успех или неудачу - будьте уверены, что подсознание говорит с вами и вы его обязательно услышите! Подсознательные реакции, будучи совершенно неосмысленными, очень часто проявляют тенденцию к самому очевидному выражению, прямо-таки "кричат" о себе, но если вы обращаете внимание только на одну часть тела, вы можете упустить их из виду, и если так случилось, то следует возвратиться к вопросу установления контакта с подсознанием ещё и ещё раз и в конце концов вы услышите друг друга.

Если ваше подсознание даёт одновременно несколько сигналов, то нужно поблагодарить все части подсознания, которые вам ответили, и попросить их сформировать "комитет" и выработать один сигнал в той форме, которая вам наиболее удобна.

Не бывает «хорошего» или «плохого» подсознания и не бывает «хороших» или «плохих» сигналов! Сигналы подсознания очень индивидуальны и они все совершенно равноценны. Каким бы сигнал ни был, это сигнал вашего подсознания и, если вы его уверенно различаете, то он вам подходит и вы можете его использовать в своем общении с подсознанием.

Несмотря на то, что мы уделили много времени нетипичным случаям, на самом деле большинство людей устанавливает контакт со своим подсознанием с первой попытки. Если же вам пришлось подбирать к своему подсознанию особые «ключи», то это вовсе не означает, что вас и в дальнейшем ожидают трудности. Даже наоборот - вы уже познакомились со своим подсознанием достаточно близко и уже совместно решили одну проблему, так что в дальнейшем вам будет общаться с ним легче и интереснее!

Пройдя этап установления контактов со своим подсознанием, пообщайтесь с ним для практики на уровне «Да - Нет».

Для этого заранее подготовьте несколько тем для общения или несколько конкретных вопросов. Поскольку это учебное общение, то больше подходят простые малоэмоциональные и заведомо бесконфликтные вопросы, относящиеся к прошлому или к настоящему, но не к будущему. Например, такие:

- «Уважаемое подсознание, тебе нравится беседовать со мной?»;

- «Уважаемое подсознание, любишь ли ты осень?»;

- «Уважаемое подсознание, нравится ли тебе стиль моей одежды?».

Подготовившись к общению с подсознанием по методике, описанной ранее, задайте вопросы своему подсознанию и выслушайте его ответы. Иногда случается так, что на некоторые вопросы подсознание не даёт ответа. Это происходит потому, что вы задали вопрос, на который невозможно ответить «Да» или «Нет», поэтому старайтесь избегать вопросов, на которые нет однозначных ответов. Кроме того, избегайте обещаний с обеих сторон.

Продолжительность первого диалога должна быть не более нескольких минут, но по мере накопления опыта диалог может вестись достаточно долго.

После завершения диалога поблагодарите своё подсознание за общение.

Устанавливаем диалог с подсознанием

После того, как вы освоили сигнальную систему «Да-Нет» - но только после этого, не ранее! - можно переходить к расширенному полноценному диалогу с подсознанием.

Для это нужно вновь осуществить подготовку к работе с подсознанием так, как описано ранее, после чего обратиться к подсознанию со следующим вопросом:

Ожидайте ответа подсознания на свой вопрос. Ответ в форме «Да» или «Нет» придёт к вам тем способом, который вы избрали для общения на уровне сигнальной системы.

В подавляющем большинстве случаев подсознание отвечает положительно, но если вы все же получите ответ «Нет», то поблагодарите своё подсознание и отложите общение с ним на другое время. Не имеет никакого значения причина, по которой подсознание сказало «Нет»! Подсознание знает вас лучше вас самих и, если оно сейчас дало отрицательный ответ, то оно имеет для этого все основания, но это отнюдь не означает отказа от общения вообще. Попробуйте обратиться к подсознанию с предложением об общении в другое время и, в конце концов, вы получите положительный ответ.

Добившись получения положительного ответа от своего подсознания, поблагодарите его и приготовьтесь задать ему несколько вопросов. Наиболее уместными являются вопросы, связанные с вашим знакомством. Например, такие:

Ответ вы получите в форме «Да-Нет». При отрицательном ответе вам остается только поблагодарить его, а при положительном ответе можно обратиться к подсознанию с такой просьбой:

«Уважаемое подсознание, назови мне своё имя! Дай мне свой ответ мысленно или в форме образа».

Теперь вам надо полностью сосредоточиться на своих ощущениях примерно так же, как вы это делали при установлении контакта «Да-Нет».

Ответ приходит разными путями. Чаще всего люди слышат внутренний голос, который произносит это имя. Этот голос звучит как бы ниоткуда, буквально в вашей голове. Иногда появляются образы. Например, плакат с текстом. Или грозовое небо с надписью в виде молнии. Или неоновая реклама. Или надпись на боку троллейбуса. Или в надпись превращается пучок проводов. Или вы видите страницу книги с выделенным словом. Образы могут быть любыми. Главное - что бы они были понятными для вас.

Если ответ задерживается, повторите вопрос ещё раз (и ещё, если надо), но делайте это очень благожелательно - ведь вы общаетесь сами с собой! Хотя вы полагаете, что вы не получили ответа от подсознания, на самом деле вы его просто не услышали или не поняли, ибо ответ подсознание дает обязательно!

Если вам трудно разобрать ответ, обратитесь к подсознанию с просьбой сообщить ответ другим способом. Сотрудничайте со своим подсознанием, ищите новые способы, идите навстречу друг другу!

Если подсознание имеет своё имя и сообщило его вам, старательно запомните его и никому не сообщайте. Имя может быть самым разным - мужским, женским или даже словом среднего рода, сухим или нежным, наполненным смыслом или совершенно условным, а возможно даже на иностранном или вообще неизвестном вам языке. Запомните это имя и в дальнейшем обращайтесь к своему подсознанию по имени.

Поблагодарите свое подсознание за то, что оно сообщило вам своё имя. В необходимых случаях можете задать своему подсознанию вопрос о том, правильно ли вы произносите его имя.

Поскольку для развития знакомства весьма желательно личное общение, обратитесь к своему подсознанию с таким вопросом:

Как правило, ответ приходит в виде зрительного образа, причем образ может быть как тривиальным (фигура), так и совершенно неожиданным. Например, в виде облака, ягоды, дерева, птицы, зверя, автомобиля и т.п. Подсознание женщины весьма часто бывает в образе мужчины, и наоборот. А иногда подсознание предстает даже в виде некоего звука…

Поблагодарите своё подсознание, запомните его облик и никому его не сообщайте.

Теперь, после завершения этапа знакомства, можно просто пообщаться. Как и в предыдущем случае, больше всего подходят простые малоэмоциональные и заведомо бесконфликтные вопросы и просьбы, относящиеся к прошлому или к настоящему, но не к будущему. Например, такие:

«Уважаемый (имя), как твоё самочувствие?». - Возможные ответы в виде внутреннего голоса: прекрасно, я устал, ты меня загнал, мне требуется отдых и т.п.

Пообщайтесь со своим подсознанием ещё некоторое время для закрепления навыков, используя столь же простые вопросы и не забывая благодарить его за каждый ответ. Если в каком-то случае от подсознания нет ответа, не наставайте на нём! Если подсознание не показывает свой облик, также не наставайте на этом!

Некоторым людям удобнее всего для получения ответов использовать метод мысленного экрана, суть которого заключается в том, что информация подсознания выводится на мысленный экран в виде образов, соответствующих заданному вопросу или рассматриваемой проблеме. Хорошо освоив этот прием, вы просто закрываете глаза и, задав вопрос, пассивно созерцаете картины на мысленном экране. Все, что появилось на мысленном экране в ответ на ваш запрос, это не случайные видения, а важнейшая информация, представленная подсознанием после тщательного анализа множества имеющихся у него данных.

Для начала работы с мысленным экраном надо прежде проделать несколько простых упражнений по развитию этой способности, которые желательно выполнять несколько раз в день в течение трех-пяти дней. При этом каждое из упражнений состоит из следующих этапов:

1. Подготовьтесь к занятиям так, как указывалось ранее;

2. Закройте глаза. Представьте себе светлый экран серебристо-белого оттенка, затем вызовите на нем образы плоских геометрических фигур: треугольника, круга, квадрата. Некоторое время удерживайте их на мысленном экране, после чего просто отпустите.

Проделайте ту же операцию с буквами, славами и фразами, мысленно написанными вами на этом экране.

3. Выберите простой по форме предмет из тех, что окажется под рукой: карандаш, ключ, коробок спичек или что-то в этом роде. Некоторое время внимательно рассматривайте его, а потом, закрыв глаза, мысленно воспроизведите на внутреннем экране. Старайтесь удержать образ предмета как можно дольше. Не огорчайтесь, если сразу не получится: немного практики - и вы сможете делать это свободно.

4. Представьте, как вы возвращаетесь домой, открываете дверь квартиры. Пройдите по комнатам. Отдохните в кресле. Мысленно включите телевизор или полистайте книгу.

5. Вернитесь в прошлое. Представьте на мысленном экране, что вы снова стали школьником и очень торопитесь на урок. Почувствуйте тяжесть школьной сумки в руке. Вспомните, какие сегодня уроки и на каком уроке вас могут спросить. Вот вы вбегаете в школьную раздевалку: кто вам встретился? О чем вы разговариваете? Войдите в класс, сядьте за парту. Вот и звонок, начинается урок.

Через некоторое время вы будете вполне способны вызывать и удерживать на мысленном экране любые образы - от простых геометрических фигур до событий, разворачивающихся в пространстве и во времени, после чего можете использовать мысленный экран для общения со своим подсознанием, которое происходит аналогично описанному ранее, а именно:

Проведите подготовку к работе с подсознанием так, как вы это делали ранее, после чего обратитесь к подсознанию со следующим вопросом:

«Уважаемое подсознание, готово ли ты общаться со мною на сознательном уровне?».

Ожидайте ответа подсознания на свой вопрос. Ответ в форме «Да» или «Нет» придёт к вам тем способом, который вы ранее избрали для общения на этом уровне.

Получив положительный ответ от своего подсознания, поблагодарите его за ответ. Если ваше знакомство с подсознанием по описанной ранее схеме по какой-либо причине не состоялось, познакомьтесь с ним сейчас, задав ему следующий вопрос:

«Уважаемое подсознание! Скажи мне, имеется ли у тебя имя?».

Ответ вы получите в форме «Да-Нет». При положительном ответе можно обратиться к подсознанию с просьбой:

«Уважаемое подсознание, назови мне своё имя! Дай мне свой ответ в форме образа».

Теперь создайте мысленный экран и ждите появления на нем образов, которые не замедлят возникнуть. При этом вы совершенно пассивно созерцаете образы, которые приходят, поскольку сейчас вы только индикатор подсознательного процесса. Не пытайтесь анализировать приходящие видения, просто спокойно фиксируйте их. Насколько бы странными ни казались вам образы, принимайте их с благодарностью, сознавая, что в этой информации нет мелочей и случайностей. Каждая деталь важна и имеет определенный смысл.

Когда формирование образа завершится, спокойно рассмотрите его и попытайтесь понять. Если информации пришла в виде надписи, но в ней присутствуют не все буквы, спросите своё подсознание, какие ещё есть буквы в этом слове. Если информация пришла в виде образа, посмотрите, на какой предмет похож этот образ, а при необходимости уточните у подсознания, правильно ли вы его поняли.

Бывает и так, что вы построили мысленный экран, а информация пришла к вам внутренним голосом. Это значит, что подсознанию сейчас так удобнее, поэтому всё равно поблагодарите своё подсознание за то, что оно сообщило вам своё имя. В необходимых случаях можете задать своему подсознанию вопрос о том, правильно ли вы его произносите.

Следующим вопросом к подсознанию может быть такой:

«Уважаемый (имя), можешь ли ты показать мне свой внешний вид (как ты выглядишь, свой образ и т.п)».

Ответ придёт к вам в форме «Да-Нет». Поблагодарите своё подсознание. При положительном ответе можно обратиться к подсознанию с такой просьбой:

«Уважаемый (имя), покажи мне свой внешний вид (покажись мне)».

Вновь создайте мысленный экран и ожидайте появления на нем образа вашего подсознания, а получив этот образ, запомните его.

После завершения этапа знакомства можно просто пообщаться со своим подсознанием. Для этого лучше всего подходят простые малоэмоциональные и заведомо бесконфликтные вопросы и просьбы, относящиеся к прошлому или к настоящему, но не к будущему. Например, такие:

- «Уважаемый (имя), какой вид отдыха тебе нравится?»;

- «Уважаемый (имя), какие компьютерные игры ты любишь?»;

- «Уважаемый (имя), какая музыка тебе нравится?».

Пообщайтесь со своим подсознанием ещё некоторое время, доставляя удовольствие друг другу. При формулировке вопросов не углубляйтесь в подробности, ведь вы общаетесь с собеседником, который прекрасно вас понимает и всё о вас знает! При этом не забывайте благодарить подсознание за каждый ответ. Если в каком-то случае от подсознания нет ответа, не наставайте на нём! Если подсознание не показывает свой облик, также не наставайте на этом!

И не пытайтесь сразу перейти к решению проблем - это вы сделаете позже, а на данном этапе важнее всего освоить и закрепить навыки общения со своим подсознанием.

После завершения сеанса общения с подсознанием осуществите корректную процедуру выхода для исключения возможности возникновения неприятных ощущений.

Завершаем общение с подсознанием

Выход из общения со своим подсознанием производится в следующих случаях:

Вы исчерпали тему общения;

Вы почувствовали усталость;

Помехи в пассивной концентрации возвестили, что время пассивной концентрации исчерпано.

Следующая простая методика позволит вам за короткое время эффективно перейти от глубокого расслабления к бодрствованию и максимально активизироваться.

Для выхода из общения с подсознанием проделайте следующее:

Поблагодарите своё подсознание за общение с вами и за оказанную вам помощь;

Попрощайтесь с подсознанием принятым у вас образом;

Сконцентрируйте своё внимание на том, что сеанс общения с подсознанием завершился и сейчас вы будете выходить из расслабленного состояния;

Медленно сожмите кулаки, почувствуйте силу в руках и во всем теле, но в остальном позу не меняйте;

Не разжимая кулаков, вытяните руки в сторону коленей;

Дождитесь окончания очередного выдоха;

Сделайте глубокий вдох, одновременно на вдохе поднимите руки вверх, прогните спину, обратите лицо вверх;

Сделайте паузу продолжительностью 1—2 секунды, чтобы подготовиться к четкому выполнению последней фазы выхода;

Вызовите в себе чувство радости;

Одновременно резко выдохните через рот, разожмите кулаки и откройте глаза, после чего спокойно опустите руки и посмотрите вокруг.

Тем, у кого артериальное давление имеет тенденцию к повышению, во время выхода нужно концентрироваться на спокойной, умиротворенной силе, накопившейся за это время, а людям, склонным к пониженному артериальному давлению, надо сосредоточиться на бодрости, заряженности энергией, ощущении озноба вдоль позвоночника, пробегания «мурашек» вдоль тела.

Недостаточно четкое выполнение техники выхода из общения с подсознанием приводит к некоторой вялости, которая, впрочем, со временем самостоятельно рассасывается.

Необходимо отметить, что использованные при подготовке к общению с подсознанием приёмы и способы расслабления направлены прежде всего на установление первичного контакта с подсознанием и на закрепление способности вести диалог с ним. По мере того, как вы наберетесь навыков, от этих приёмов можно будет постепенно отказываться, опуская отдельные процедуры, и, соответственно, упрощая процедуру выхода из диалога с подсознанием. Если же какие-либо подготовительные приёмы вам понравились, то можно оставить их в своей практике. Можно и комбинировать различные приёмы. Например, я предпочитаю устанавливать диалог сидя в глубоком кресле или же стоя с помощью маятника тела, а расширенный диалог предпочитаю вести лёжа, но если у меня в какой-то момент времени нет таких условий, то я общаюсь с подсознанием исходя из имеющихся возможностей и делаю это и в общественных местах, и на улице, в том числе и во время небыстрой хотьбы, а однажды ввиду исключительности ситуации мне пришлось работать со своим подсознанием даже сидя за рулем автомобиля при его движении по загородной трассе, хотя как раз этого делать я вам категорически не рекомендую.

Нравится

Рецепты судьбы. Учебник Хозяина жизни–2 Синельников Валерий

Урок 19 О том, как правильно задавать вопросы подсознанию

О том, как правильно задавать вопросы подсознанию

Вопросы нужно задавать чётко и однозначно – ведь подсознание всё понимает буквально. Хочу сразу предупредить – нет таких людей, которые не могли бы общаться с подсознанием, и нет плохих подсознаний. Если у вас не получается один способ, попробуйте другой. Я советую испробовать все способы. Может быть, какой-то вам понравится больше. Результат будет обязательно, если вы намерены получить ответ из глубин своего разума.

То, как задан вопрос, очень важно для процесса общения. Чтобы достичь в этом совершенства, вам потребуются определённые знания и опыт. Приобрести их помогут мои примеры из практики и ваши личные попытки.

Так как подсознание понимает всё буквально, то вопросы должны быть ясными, простыми и недвусмысленными. Произносите именно то, что действительно хотите сказать. Вначале я рекомендую записывать вопросы и ответы на листке бумаги.

Если вы получите какой-то необычный ответ, то это может означать, что вы задали неподходящий вопрос. Попробуйте сформулировать вопрос иначе.

Подсознание всегда даёт честные ответы (конечно, если вы не отъявленный лжец).

От чего я вас действительно хочу предостеречь, так это от попыток заглянуть в будущее. Это та область, с которой нужно обращаться очень осторожно. Это то, что мы сами себе создаём. Об этом пойдёт речь в следующих моих книгах.

Не опасно ли общение с подсознанием? Нет! Не только не опасно, но и желательно. Этому нужно обучать с раннего детства. Сейчас, в современных условиях, на человеческое сознание обрушивается такой огромный поток информации, что разобраться в ней бывает очень сложно. Хотим мы того или не хотим, но на наше с вами сознание и подсознание всё равно идёт воздействие с самого рождения. Мы можем воспользоваться потоком информации позитивным образом только в том случае, если разберёмся в самих себе, если возьмём на себя ответственность за свою жизнь.

Из книги Краткий кодекс переговорщика автора Власова Нелли Макаровна

Зачем задавать вопросы? Поощрять разговор (задавать вопросы о мнениях, мыслях, ощущениях).Поощрять раскрывать проблему (Что это? Как это? Где? Когда? Зачем? Кто?).Высвобождать, раскрепощать то, что закрыто.Отслеживать нелогичности.Повторять

Из книги Рецепты судьбы. Учебник Хозяина жизни–2 автора Синельников Валерий

Урок 1 О том, что, чтобы изменить свою жизнь, надо правильно выбрать цель и средства её достижения Всё земное подлежит разрушению: машина ржавеет, дом ветшает, близкие люди уходят из этого мира, одни идеалы заменяются на другие, знания постоянно меняются. Неизменна и

Из книги Совершенный мозг. Как управлять подсознанием автора Шереметьев Константин

Урок 17 О том, как найти путь к своему подсознанию Так как же осуществить доступ к святая святых человека – к его подсознательной программе, к его внутреннему разуму, который напрямую связан с Вселенной, с Богом? И можно ли это делать? Не опасно ли это?Сразу скажу, что все

Из книги Самоучитель по развитию интуиции автора Дэй Лора

Урок 67 О том, как правильно дарить и принимать подарки Христос учил: «У кого есть – дано будет и приумножится, а у кого нет – отнимется последнее».Поймите главное! Вы – хозяин своего мира, вы – волшебник. Вы можете все. У вас есть все. Поэтому дайте человеку то, в чём он

Из книги Правила. Законы достижения успеха автора Кэнфилд Джек

Урок 72 О том, как правильно помогать людям Если тебя просят о помощи Если тебя просят о помощи – это значит, что ты способен помочь этому человеку. Где-то внутри тебя есть решение. Мало того, помогая этому человеку в его беде, ты получаешь своеобразную прививку. Ведь

Из книги Учение о запредельном. Сутра сердца автора Раджниш Бхагван Шри

Урок 95 О том, что, правильно выбрав цель, человек создаёт счастливый мир внутри и вокруг себя В человеке есть все энергии Вселенной. И материальные, и духовные, и грубые (низкие), и тонкие (высокие). Нет плохих энергий или хороших. Есть просто разные энергии этого мира, и

Из книги Прямой контакт с Подсознанием автора Кордюкова Анастасия

Из книги Как научиться видеть знаки судьбы. Практикум усиления интуиции автора Калабрезе Адриана

Из книги Я всегда знаю, что сказать! Как развить уверенность в себе и стать мастером общения автора Буасвер Жан-мари

На этой странице вы найдете ответы на самые часто задаваемые вопросы, узнаете некоторые тонкости и нюансы и сможете задать свой вопрос!

ЗАДАТЬ СВОЙ ВОПРОС!

* самые интересные вопросы и ответы к ним будут опубликованы на этой странице.

Задайте свой вопрос
Отправить Отменить

Задать вопрос

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

Энциклопедия Тайных Методик

• «Как часто следует заниматься практиками освобождения от блоков?»

Проводить такую работу нужно ежедневно, желательно хотя бы два раза в день – днем в альфа-состоянии и утром или вечером в тета-состоянии.

• «До каких пор необходимо практиковать работу с блоками?»

Заниматься следует до тех пор, пока внутреннее сопротивление, блок или негативная эмоция не исчезнут, а психика не перестанет реагировать на раздражающую вас ситуацию. Чем чаще и регулярнее вы будете заниматься, тем быстрее вы сможете убедить свое подсознание в серьезности своих намерений.

• «Что делать, если негативные мысли снова лезут в голову?»

Если в течение дня негативная мысль вновь захватила ваше сознание, нужно представить ее самое благоприятное разрешение и сжать левый кулак. Так можно достаточно быстро заменить свои негативные убеждения на те, которые вам действительно нужны. В результате начнет меняться и сама жизнь.

• «Легко ли освободиться от своих внутренних блоков?»

К сожалению, справиться с внутренними блоками не так-то просто. Все дело в том, что они защищают нас и являются своеобразными ориентирами для подсознания. Но те методы, о которых вы узнаете из курса, значительно облегчают эту работу и помогают избавиться от страха перед будущим, от тревожных мыслей и «накручивания» себя.

• «Можно ли желать негативных событий для других?»

Каждый человек сам делает выбор о том, как ему поступать. Но стоит помнить о законе кармы — любое наше действие, как и любая мысль, обязательно вернутся многократно усиленными.

• «В каких случаях я могу использовать силу своего подсознания?»

Использовать потенциал подсознания для развлечений запрещается! Стоит руководствоваться 3-мя основными принципами: целесообразность, выживание, необходимость. Если некое желание выходит за пределы этих 3-х принципов то, от использования силы подсознания следует отказаться, иначе ее действие может быть разрушительным. Стоит всегда руководствоваться здравым смыслом.

• «Над чем работает наше подсознание, когда мы не спим?»

В обычном бодрствующем состоянии подсознание контролирует всю внутреннюю работу и накапливает информацию. Все мысли и эмоции, которые вы испытали за день, сохраняются, чтобы потом пройти тщательную обработку. Представьте себе сито. Те эмоции и мысли, которые повторялись наиболее часто, собираются в один большой комок и остаются в сите, тогда как мимолетные впечатления проходят сквозь дыры. Таким образом, своими мыслями и эмоциями мы задаем дальнейшее направление своей судьбы.

• «Чем занимается подсознание, когда человек спит?»

Находясь во сне или в бессознательном состоянии, наше тело и органы продолжают функционировать. За это целиком и полностью отвечает наше подсознание. Также во время сна подсознание решает важнейшие вопросы относительно нашего будущего. Оно анализирует все данные, поступившие за день, и определяет курс дальнейших событий.

• «Почему так эффективно работать над управлением реальностью перед сном?»

Программы, внедренные перед сном, – это последняя информация, которую получает подсознание, прежде чем пройти через ноль-портал. Перед сном наше тело расслабленно, мыслительная активность снижена, контроль сознания постепенно отключается, и разум начинает мыслить не фразами, а образами. Все это многократно усиливает мысленный импульс, и он стремится к скорейшей реализации во внешнем мире.

• «Почему часто желания сбываются не так, как я загадал?»

Подсознание перерабатывает информацию, расставляет приоритеты, просчитывает шаги и ведет нас к нашей цели самым коротким и простым путем.

• «Я чего-то не хочу, а это происходит. Почему?»

Все правильно! Подсознание не воспринимает положительные или отрицательные формулировки. Оно не понимает, что вы хотите, а что не хотите. Оно исполняет все, что вы на самом деле чувствуете. В ответ на страх человек получает ситуации, в которых этот страх проявляется. Думает о предательстве, и оно происходит на самом деле. Механизм таков — что чувствуешь, то и получаешь.

• «Как получать то, что я действительно хочу?»

Никакие положительные мысли не будут работать, если внутри сидит глубинная бессознательная уверенность, что это невозможно. Это и есть блок, который мешает получить желаемое. Устраните блок, и будет результат. Именно поэтому рекомендую пройти

• «Как перестать думать негативно?»

На самом деле, это сложный и небыстрый процесс. Негативные эмоции и мысли цепляют нас значительно сильнее позитивных и удерживаются сознанием намного дольше. Если вы проработаете свои блоки и убеждения, то почувствуете, что в вашей жизни негативных эмоций стало намного меньше, и вы уже не так «остро» реагируете на происходящее. Особенно хорошо помогает избавиться от негативных мыслей

• «Есть ли еще техники избавления от негативных мыслей?»

Некоторые тренеры по личностному росту предлагают «метод резинки» – на руке носится обычная резинка (подобными перевязывают банкноты). Когда вновь посетила неприятная мысль, нужно отдернуть резинку, и она больно ударит по коже. Так вырабатывается рефлекс, что нехорошая мысль (навязчивая мысль) – это боль, значит, ее нужно избегать. Насколько эффективен этот способ, вы можете проверить сами.

Некоторые специалисты предлагают «техники замены», суть которых заключается в том, чтобы заменить одну негативную мысль, как минимум, тремя позитивными.

Также на протяжении дня нужно акцентировать свое внимание на положительных моментах, а в конце дня проводить «ревизию» всего хорошего, что произошло за день.

• «Почему позитивные установки часто не работают?»

Подсознание первобытно и мыслит образами. Наши внутренние мысли и проговаривания позитивных установок не дадут желаемого результата, если они не подкреплены образной картинкой и соответствующим ощущением. Важно поверить в реальность желаемого, тогда и произойдут изменения.

Узнать все о том, как использовать эту тайную силу своего сознания и всегда получать желаемое, сказано в документе

• «Получится ли у меня общаться со своим подсознанием?»

Ваше подсознание уже общается с вами, давая интуитивные подсказки, создавая определенные ситуации. Нужно лишь понять это и начать замечать их. Каждый, кто пройдет курс до конца и приложит некоторые усилия, сможет общаться со своим подсознанием напрямую и понимать глубинную суть событий, которые с ним происходят.

• «Что может тот, кто умеет взаимодействовать с подсознанием?»

Для того, кто связан со своим подсознанием и научился слышать его голос, нет границ. Такой человек может формировать желаемые события, привлекать нужных людей (выгодные связи), получать доступ к вселенскому хранилищу знаний, притягивать материальные ценности, открывать в себе новые способности,
исполнять все свои желания, предугадывать будущее и влиять на других людей… Более того, он получает друга и помощника, который всегда рядом и готов прийти на помощь в любую минуту.

• «Когда я смогу наладить контакт со своим подсознанием?»

Это становится возможным, когда устранены внутренние блоки и практик умеет входить в измененные состояния сознания.

• «В каком помещении лучше проводить практики?»

Перед проведением упражнения желательно проветрить комнату до температуры, которая будет вам наиболее приятна. Это позволит легче погружаться в трансовые состояния.

• «Что важно соблюдать при работе с подсознанием?»

Поначалу практикам, которые еще не научились понимать подсказки подсознания в любое время, лучше устранить все отвлекающие факторы, остаться в тишине и наедине с собой.

• «Почему нельзя работать с подсознанием в нетрезвом состоянии?»

Перед практикой вхождения в транс желательно не употреблять спиртных напитков как минимум за день. Это позволит мозгу лучше концентрироваться. Погружаться в измененные состояния сознания в нетрезвом виде может быть опасно для здоровья!

• «Если я курю?»

Если вы курите, то следует воздержаться от курения не меньше, чем за три часа до практики.

• «С какой частотой следует заниматься?»

Как часто вы будете практиковать методы по работе с подсознанием, вы должны решить самостоятельно. Кто-то занимается один раз в день, кто-то два. Главное помнить – отсутствие фанатичности и регулярность занятий – вот 2 основных критерия результата. Соблюдая их, вы достигните эффекта гораздо быстрее.

• «Как быстро можно ожидать результата?»

Не стоит возлагать больших надежд на скорый результат и явные изменения в ближайшем будущем. Ожидание блокирует возможности и разрушает эффект практики. Это происходит потому, что наше внимание обладает разрушительным свойством. Чем больше вы ждет, тем дольше ничего не произойдет. Относиться к практикам управления реальностью нужно легко, играючи, тогда результат превзойдет все ожидания.

Помните! Представлять и ждать – не одно и то же!«Успех часто приходит за шаг до поражения!»

• «Когда начинаешь действительно управлять реальностью?»

Когда устранены внутренние блоки и установки. Когда освоен навык думать о том, чего хочешь, а не о том, чего не хочешь. Когда развита способность достаточно долго не терять осознанности в альфа и тета-состоянии. Когда ничего не ждешь намеренно.

• «Могу ли я предугадывать события с помощью подсознания?»

С помощью подсознания вы сможете предугадывать любые события, считывать людей, узнавать, как оказаться в нужном месте в самый нужный момент, чтобы получить то, что вы хотите.

• «Могу ли я улучшить свое финансовое состояние с помощью подсознания?»

Несомненно, когда вы узнаете секреты исполнения желаний и начнете работу, вы сможете с помощью подсознания привлекать удачные денежные ситуации. А если вы хотите получить пошаговое практическое руководство и за 12 месяцев стать по настоящему богатым человеком, вам будет необходим документ

• «Что может дать работа с подсознанием творческим людям?»

Для писателей, изобретателей и ученых это вообще настоящий «клад»! Все самые талантливые, великие и гениальные люди имеют глубокую связь со своим подсознанием: они всегда получают гениальную информацию именно из инфополя.

• «Как поможет подсознание в моем духовном развитии?»

Получать духовные и мистические знания бывает нужно тем, кто находится на пути саморазвития. С помощью подсознания вы научитесь принимать информацию напрямую, тогда как обычный человек вместо этого черпает знания из книг и других источников.

• «Что может дать мне этот курс в сфере отношений?»

Представьте, что вы знакомитесь с новым человеком, и вам важно знать, что он из себя представляет. Или вы хотите понять, обманывают вас или нет. Когда вы научитесь общаться с подсознанием, вы получите ответы на свои вопросы.

• «Почему, несмотря на практики, денег так и нет?»

Общение со своим подсознанием - это великое таинство. Это прикосновение к великим и неописуемым силам Вселенной. Если вы готовы приступить к познанию этих сил, то делайте это только с чистыми помыслами. Каждый человек – полностью самодостаточен. Его организм устроен сложнее, чем все технические устройства, его разум способен создавать новое, его психический потенциал бесконечен!

В настоящее время большинство людей забыло о своей совершенности. Человек использует всего 3 процента из потенциала своего мозга, внутри него вложено множество искусственных ограничений, по сути каждый из нас “выдернут” из единства Бытия и считает себя обособленным.

Этот путь ведет к деградации. Сейчас наступает ключевое время – меняются эпохи – и людям нужно вновь осознать свои способности и духовный потенциал!

Многие считают себя одинокими, что их никто не может понять. Но это не так! У каждого человека есть внутри вещь, которой он забыл, как пользоваться! Люди знают или слышали о силе подсознания, но немногие знают о том, как общаться с подсознанием напрямую.

А ведь оно знает все! Представьте себе: вы что-то спрашиваете и тут же получаете верный ответ в словесной форме. Вы просите о каком-либо желании, а в ответ слышите: “Слушаюсь и повинуюсь”. В данной статье речь пойдет о том, как настроить связь со своем подсознанием, как общаться с ним! Эта методика полностью изменит вашу жизнь! Вы сможете ощутить в себе мощную силу, уверенность, удовольствие, начнете действовать успешно!

Как научиться слышать своё подсознание?

Человеческое сознание часто характеризуют как ограниченное безумие. Человеческое подсознание, как неограниченное безумие, подавленное сознанием. Подсознание не мыслит разумно, его нельзя услышать. Оно может привлечь к чему-то наше внимание, задержать взгляд, вернуть воспоминания или обеспечить снами. Но слышать животную природу не получится, как нельзя что-то разумное услышать в урчании сытого живота.

Подсознание - это инстинкты, которым сознание скармливает пищу, которую то не может переварить Но открывать дорогу подсознанию без контроля не стоит. Оно древнее сознания и сильнее его.

Подсознание часто посылает нам сигналы в пограничных состояниях - перед сном или сразу при пробуждении. А еще в минуты покоя, расслабления, медитации. Нужно чаще оставаться в тишине, чтобы услышать что-то внутри себя. Потому что нашему подсознанию сложно достучаться до нас и «перекричать» телевизор, музыку, рекламу и кучу всего, чем засорено наше внимание.

Практика

Сегодня мы будем делать погружение, сидя на полу. Попробуйте сесть в позу лотоса или полулотоса, так как вам удобно. Если это для вас совсем неприемлемая асана, то, пожалуйста, сидите на стуле и так же делайте эту практику.

Что позволяет сделать эта практика?

Во-первых, мы будем пытаться глубже уходить в альфа-состояние и находить там контакт со своим бессознательным, будем задавать вопросы, как выглядит ответ «да» и ответ «нет» и слушать свое тело.

Напомню, что у нас есть три системы восприятия и самое главное - научиться слышать хотя бы одну. Продвинутый уровень - это когда вы научитесь и видеть картинки, визуальный ряд, слышать то, что будет подсказывать ваше бессознательное и ориентироваться по телу. То есть в какой-то части тела ваше бессознательное будет каким-то образом отзываться.

Например, вы зададите вопрос о том, как выглядит ответ «да». Мы будем наблюдать это максимально расслабленно, и вас будет вести в какую-то сторону, как-то поворачиваться голова или начнет дергаться палец либо вы ощутите какие-то пульсации, вибрации в колене. На все нужно обращать внимание. Самое главное - понять, как ваше тело сигнализирует ответ «да».

Затем мы зададим вопрос о том, как будет выглядеть ответ «нет». И точно так же вы будете отслеживать, что происходит в теле. Часто бывает так, что в течение минуты ваше бессознательное никак не реагирует телом и не показывает, как выглядит ответ «да», когда вы уже будете впоследствии задавать вопросы.

Например, идти вам на встречу или нет. Вы сели, закрыли глаза, сделали эту практику: сначала остановка внутреннего диалога, затем выходим на контакт с нашим бессознательным, слушаем. Если в течение минуты вы получаете ответ «да», то вы сразу понимаете, что можно идти. Если же у вас нет никаких ощущений, никакого ответа в течение 1-2 минут, тогда вы понимаете, что, наверное, лучше не идти. Но можно еще через 5-10 минут повторить данную практику.

Так вот, ответ «да» всегда является четким в виде реакции определенной части тела. А вот ответ «нет» может дать просто полную тишину. То есть вы спрашиваете и слушаете. Если в течение минуты нет ответа «да» и ответ «нет» тоже не поступил, возможно, ваше бессознательное тоже будет подразумевать, что ответ «нет» никак не выглядит. То есть реакция происходит только на ответ «да».

С какими вопросами можно будет обращаться к бессознательному?

Обращаться можно будет с любыми вопросами, которые подразумевают ответы «да» или «нет». Но, конечно, в такой базовой практике ваше бессознательное не скажет «иди туда-то во столько-то, там лежит такое-то количество денег, и если ты там окажешься, то заберешь себе эти деньги».

Или «или туда и там будет тот мужчина, который будет выглядеть таким-то образом». Конечно, в базовых практиках это невозможно услышать, почувствовать, узнать и поэтому вы начинаете взаимодействовать с вашим бессознательным, задавая вопрос и получая на них ответы «да» или «нет».

Итак, приготовимся к практике. Садитесь так, как вам удобно. Пальцы могут лежать совершенно свободно в любой мудре. Я обычно делаю «инь и янь» - соединяю пальцы вот таким образом, и они пересекаются. Но это не важно. Можно просто положить пальцы. Так можно сделать, если вы сядете в позу лотоса или полулотоса. Можете сидеть вот таким образом.

Если вы сидите на стуле, точно так же можете замкнуть большой с указательным пальцем в мудру и положить их на колени и просто расслабить ладошки.

Начинаем альфа-погружаться

Делаем альфа-погружение, как обычно. Закройте глаза, поставьте язык к нёбу для того, чтобы замкнуть каналы и направьте глаза немного ближе к переносице, но это не должно доставлять вам дискомфорт. Ваше тело должно быть максимально расслабленным, необходимо только держать позвоночник вертикально. Лежа эту практику не делайте. Скорее всего, ответов вы не почувствуете или они не придут.

Садимся, глаза закрыты, язык поставьте в любую точку к нёбу. Мы сейчас с вами сидим, полностью расслабились, позвоночник держим вертикально, макушка направлена в потолок. Сделайте длинный вдох, длинный выдох, как вам удобно и в этой практике дышим только носом. Если у кого-то не дышит нос, просто мотайте головой в стороны.

Итак, длинный вдох, длинный выдох. Длинный вдох, длинный вдох. И вы продолжаете делать длинный вдох и длинный выдох. Сейчас я вас попрошу еще разок сделать длинный вдох, длинный выдох. Ненадолго откройте глаза. Посмотрите по сторонам, осознайте, где вы находитесь и снова закройте. Теперь выровняйте, пожалуйста, дыхание, снимите язык с нёба, выровняйте глаза. Можно немного расслабить челюсть, чтобы вам было комфортно.

Сидите и наблюдайте, ощущайте свое тело, слушайте меня. Сейчас максимально расслабьте, отпустите все мышцы в теле, чтобы не было напряжения, чтобы вы могли услышать и уловить малейшие ощущения, когда ваше бессознательное будет отвечать вам на вопросы.

Сейчас мы обращаемся к нашему бессознательному.

«Дорогое бессознательное, выйди, пожалуйста, на контакт тем способом, который для тебя оптимален. Дорогое бессознательное, выйди, пожалуйста, на контакт тем способом, который для тебя оптимален».

Сейчас максимально расслабьтесь и слушайте. Может быть, оно выйдет на контакт активно через тело. Пока еще мы не задаем вопросы о том, как будут выглядеть ответы «да» и «нет». Мы просто наблюдаем, как оно может дать о себе знать.

Понаблюдайте, пожалуйста, как это будет происходить, как ваше бессознательное будет выходить на контакт. Немного побудьте в этом состоянии. Это просто хорошее приятное состояние. При этом, возможно, ваше тело уже наполняется энергией. Когда мы погружаемся в альфа-состояние, автоматически энергопотоки начинают в нас работать.

Сейчас независимо от того, каким образом ваше бессознательное вышло на контакт, и вообще вышло ли, задайте ему вопрос:

«Дорогое бессознательное, покажи, пожалуйста, как будет выглядеть ответ «да»

И сейчас максимально расслабьтесь. Во-первых, чувствуем телом любые колебания, любые изменения любые ощущения в теле: так будет выглядеть ответ «да» на любой вопрос, который вы впоследствии ему зададите. Наблюдаем, как будет выглядеть ответ «да».

Побудьте в этом состоянии. Специально ничего не блокируем, мы максимально расслаблены, ничего специально не делаем, дышим обычно, просто наблюдаем, что и где проявилось в теле, как тело, допустим, начинает самостоятельно двигаться. То есть мы сейчас получаем ответ от бессознательного, как будет выглядеть ответ «да».

Во-первых, слушаем то, что идет фразами - это наши мысли, потому что первая фраза является правильной. Либо же это будут ощущения в теле. Все-таки чаще бессознательное отвечает телом. Понаблюдайте. Может быть, где-то зачесалось, закрутилось, завертелось, запульсировало. Может быть, тело качает из стороны в сторону, вперед-назад или голова как-то необычно вращается.

Сейчас поблагодарите бессознательное, скажите:

«Благодарю, дорогое бессознательное»

Независимо от того, услышали вы или нет. Сейчас еще просто побудьте в тишине. Полностью останавливаем внутренний диалог.

Если мысль идет, мы ее не продолжаем. Расслабьтесь максимально.

И еще раз задайте вопрос:

«Дорогое бессознательное, покажи еще раз, пожалуйста, как будет выглядеть ответ «да» .

Расслабьтесь, слушайте через тело. Внимательно относитесь к любым изменениям в вашем теле.

Скорее всего, если вы в первый раз получили ответ, то во второй раз в подтверждение пришло абсолютно такое же ощущение.

«Дорогое бессознательное, благодарю тебя, мне понятно» .

И теперь мы к нему обращаемся еще раз:

«Дорогое бессознательное, покажи, пожалуйста, как будет выглядеть ответ «нет».

И так же слушаем. Сейчас просто в полной тишине побудьте и понаблюдайте, покажут ли вам, как выглядит ответ «нет». Просто максимально наблюдаем. Может быть, у вас возникнут картинки, может быть вы услышите фразы от бессознательного. Может быть, вы все-таки будете чувствовать телом, как выглядит ответ «нет».

Если вдруг вам нужно чуть-чуть больше времени, поставьте меня на паузу, побудьте еще в этом состоянии, понаблюдайте, послушайте.

Сейчас говорим:

«Благодарю тебя, дорогое бессознательное» .

И просто побудьте в тишине, ничего не анализируя, не развивая никаких тем, просто расслабьтесь.

Еще раз задаем вопрос:

«Дорогое бессознательное, покажи мне, пожалуйста, еще раз, как будет выглядеть ответ «нет»»

И слушаем телом, слушаем ушами, смотрим визуальный ряд. Это только ваши ощущения, это только ваши ответы, вашего бессознательного. Наблюдайте.

Теперь поблагодарите, скажите:

«Дорогое бессознательное, благодарю тебя».

Немного приоткройте глаза и до конца выходите из практики.

Во-первых, сейчас у вас очень изменилось состояние, поскольку мы погрузились в альфа-состояние, энергетические потоки начинают хорошо работать и вы, скорее всего, чувствуете наполненность, как-то по-другому стали ощущать свое тело и вам это нравится. Кто-то впервые почувствовал через тело, кто-то впервые увидел какие-то картинки.

Если вы будете эту практику делать каждый день, то у меня к вам просьба - первые 3-5 дней больше не задавать никаких вопросов для того, чтобы качественно прокачаться, чтобы вы четко понимали, что именно так ваше бессознательное отвечает вам «да», а вот так ваше бессознательное отвечает вам «нет» или если оно молчит, это также означает «нет».

Как только вы попрактикуете 4-5 дней, может быть, вам даже понадобиться 7 дней, чтобы каждый день вызывать именно эти ощущения, несомненно понимать, что именно так ваше бессознательное озвучивается вам, что так выглядит «да», так выглядит «нет» и вы его понимаете.

И затем уже, когда вы попрактикуете определенное количество дней, вы можете задавать интересующие вопросы. Например, сегодня вас куда-то пригласили и вы можете сначала начать не с того, что идти вам туда или не идти, а, например, задавать вопрос: «Хорошо ли пройдет моя встреча? Да или нет?».

В какой момент задавать этот вопрос? Когда вы освоите эту практику, вам будет очень легко. Вы самостоятельно закроете глаза, погрузитесь в альфа-состояние. Перед каждым разом все равно нужно еще раз получить подтверждение от бессознательного.

Поприветствовать его, попросить выйти на контакт, потом попросить:

«Дорогое бессознательное, покажи, пожалуйста, как сегодня будет выглядеть ответ «да».

Послушали, дождались, благодарите. Затем спрашиваете, как сегодня будет выглядеть ответ «нет». Так же дождались, ответа, посмотрели, поблагодарили и затем задаете ваш один вопрос: Дорогое бессознательное, удачно ли сегодня пройдет моя встреча?» Ждете и получаете ответ «да или «нет».

Первые 2-3 недели практикуйте с одним вопросом, а потом вы можете задавать дополнительные вопросы, и у вас может получиться целый диалог. Например, на вопрос о том, хорошо ли пройдет ваша встреча, бессознательное ответит вам отрицательно. Тогда вы спросите: «А если я надену другое платье, моя встреча пройдет хорошо» - оно скажет «да».

В принципе, сколько людей - столько и способов общения. Каждый подбирает себе более подходящий. Лично мне нравятся пальцевые сигналы, мысленное и образное общение. Это позволяет мне общаться с подсознанием даже в транспорте - никто ничего не замечает.

И не бойтесь сойти с ума. Мы давно уже все сумасшедшие.

Разве это нормально, когда люди создают себе болезни, причиняют себе и другим боль и страдание и живут со всем этим только потому, что не хотят взять на себя ответственность за свою собственную жизнь? Нет плохого или хорошего подсознания. Оно всегда готово общаться с вами, если вы искренне этого хотите. Подсознательный разум всегда заботится о вас, но делает это по-своему, опираясь на опыт всей вашей личной истории, то есть так, как вы сами его обучили. Поэтому доверьтесь своему внутреннему разуму, и он сделает все самым лучшим образом.

Подсознание функционирует у всех одинаково, вне зависимости от образования и интеллектуального уровня, будь то ученый или кочегар. Я бы даже сказал, что последнему это сделать гораздо легче, так как ученая степень часто способствует росту чувства собственной важности, которое мешает человеку замечать простые и удивительные вещи. Еще раз упомяну о том, что человек - целостная личность. И, обращаясь к своему подсознанию, вы просто стремитесь разгадать непостижимую тайну, каковой является сам человек!

Пальцевые сигналы

Предыдущие способы основаны на том, что вы предлагаете своему подсознанию выбрать способ для общения. Но иногда бывает проще предложить подсознанию язык знаков: будь то движения пальцев или маятник.

Простейшим языком знаков будет приподнимание того или иного пальца: например, приподнимание указательного пальца на правой руке для ответа «да» (если вы правша) и приподнимание указательного пальца на левой руке для ответа «нет». Приподнимание обоих пальцев одновременно для ответа «не знаю» и неподвижность пальцев - «не хочу отвечать».

Как вы понимаете, такое деление чисто условно, и вы можете сами установить язык знаков. Движения пальцев должны быть бессознательными, автоматическими.

Не пытайтесь двигать пальцами сознательно. Просто не мешайте своему подсознанию, доверьтесь ему полностью.

Вопросы нужно задавать четко и однозначно - ведь подсознание все понимает буквально.

Хочу сразу предупредить - нет таких людей, которые не могли бы общаться с подсознанием и нет плохих подсознаний. Если у вас не получается один способ, попробуйте другой.

Я советую испробовать все способы. Может быть, какой-то вам понравится больше. Результат будет обязательно, если вы намерены получить ответ из глубин своего разума.

А теперь давайте попробуем. Сядьте в мягкое, удобное кресло или ложитесь на диван. Пусть руки лежат свободно и ничто им не мешает. Сразу договоритесь с подсознанием, какой сигнал будет соответствовать тому или иному ответу.

Теперь мысленно или вслух обратитесь внутрь себя и задайте такой вопрос:

«Готово ли мое подсознание общаться со мной? Если «да» -приподними указательный палец на правой руке бес- сознательными движениями; если «нет» - на левой руке».

Не пытайтесь угадать ответ - просто терпеливо ждите. Через несколько секунд в определенном месте вы почувствуете легкий зуд, покалывание или онемение.

Это значит, что мышцы приняли подсознательный сигнал, напряглись и вот-вот начнут поднимать палец. Еще секунда, и кончик пальца медленно, слегка подрагивая, двигается вверх.

Палец может закончить свое движение, поднявшись достаточно высоко, а может, лишь слегка оторвавшись от поверхности. Как только вы получили и осознали ответ, поблагодарите свое подсознание и опустите палец.

Если вы получаете ответ «нет», то это означает только то, что есть какие-то препятствия для общения, о которых я уже упоминал: плохое самочувствие или настроение, неблагоприятная внешняя обстановка, страх перед общением, недоверие к самому себе. Устраните возможные препятствия и попробуйте снова.

Метод маятника

Для освоения этого метода вам понадобится маленький люцитовый шарик, подвешенный на нитке, длиной 20 сантиметров. Вместо шарика можно использовать обручальное кольцо или простую гайку. Теперь поставьте локоть на стол и зажмите конец нити между большим и указательным пальцами. Шарик при этом начнет свободно раскачиваться.

Пораскачивайте его вперед — назад, влево — вправо, по часовой стрелке и против. Это нужно для того, чтобы подсознательный разум определил, какие мышцы участвуют в этих движениях.

После этого остановите шарик и обратитесь к подсознательному разуму:

«Подсознательный разум, выбери одно движение маятника из четырех возможных, которое впоследствии ты будешь использовать для ответа «да», и продемонстрируй мне это движение».

Ждите ответ и не спускайте глаз с маятника. Старайтесь как бы «гипнотизировать» шарик. Уже через несколько секунд маятник приходит в движение. Иногда нужно больше времени на «раскачку». Амплитуда движений может быть разной. Как правило, она достаточно велика для того, чтобы ответ был понятным.

Получив ответ, остановите маятник, поблагодарите подсознание и попросите его выбрать другое движение из оставшихся трех для ответа «нет».

Затем попросите выбрать соответственно движения для ответа «не знаю» и «не хочу отвечать». Это старый, проверенный метод, которому всегда придавалась определенная доля мистицизма. Вид «живого» маятника, который осмысленно реагирует на вопросы, просто завораживает.

Однако в этом нет ничего сверхъестественного. Просто подсознание способно самостоятельно принимать решения, мыслить и брать под контроль определенные группы мышц. Важно только доверять своему подсознательному разуму.

Как задавать вопросы

То, как задан вопрос, очень важно для процесса общения. Чтобы достичь в этом совершенства, вам потребуются определенные знания и опыт. Приобрести их помогут мои примеры из практики и ваши личные попытки. Так как подсознание понимает все буквально, то вопросы должны быть ясными, простыми и недвусмысленными. Произносите именно то, что действительно хотите сказать.

Вначале я рекомендую записывать вопросы и ответы на листке бумаги. Если вы получите какой-то необычный ответ, то это может означать, что вы задали неподходящий вопрос. Попробуйте сформулировать вопрос иначе. Подсознание всегда дает честные ответы (конечно, если вы не отъявленный лжец).

От чего я вас действительно хочу предостеречь, так это от попыток заглянуть в будущее. Это та область, с которой нужно обращаться очень осторожно. Это то, что мы сами себе создаем.

Важно понять несколько вещей и всегда учитывать их

• Нужно верить в свой успех. Вера является самым важным аспектом в любой практике.
• Необходимо всегда искренне благодарить своё подсознание. Это отличный мотивирующий фактор, который настраивает общение!
• Подсознание является вашим самым близким и верным другом, которое всегда поймет и поможет. Необходимо ощущать это. С практикой это чувство любви и доверия появится.
• Ваше подсознание – это вы и есть. Будьте совершенно свободны во время общения. Не стесняйтесь задать любой вопрос. Не должно быть никакого напряжения во время диалога. Подсознание – ваш преданный друг.

У вас всегда будет друг, который прекрасно вас поймет.

Более того, настройка этого контакта будет способствовать вашему духовному росту, освоению экстрасенсорных способностей и развитию творческого потенциала.

Имея близкую связь со своим подсознанием, вы начнете жить в уверенности, в гармонии с собой и природой, ведь ваше подсознание всегда укажет и подскажет, как поступить наилучшим образом.

Мы не рекомендуем начинать работу с подсознанием непосредственно перед сном, глухой ночью и даже в тёмное время суток без особой необходимости. Также не рекомендуется начинать работу по установлению контактов с подсознанием при дефиците времени, при плохом настроении, в болезненном состоянии или если вы испытываете внутреннее нежелание заниматься этим в данный момент времени независимо от причин. Приступая к работе со своим подсознанием, будьте внутренне готовы к значительным позитивным переменам в вашей жизни и выделите для этого надлежащее время.

Причины, по которым Подсознание может не выходить на контакт:

1. Вы не придерживаетесь тех принципов, которые были описаны ранее.
2. Вы не относитесь к Подсознанию как к своему другу.
3. Вы в плохом настроении или чувствуете усталость.
4. Внешние факторы (гроза, шум, слишком большое количество людей).
5. Недоверие, неблагодарность.
6. Неискреннее отношение.
7. Сомнения в неограниченных возможностях Подсознания.
8. Доверие и благодарность только к Подсознанию, а не ко всем людям, Вселенной.
9. Ожидание результатов. Вопросы о том, когда исполнится желание.

Десерт

 

Возможно, будет полезно почитать:

• Смешные стишки про наташку Прикольные посты про наташу ;
• Красивые статусы про сестер со смыслом Цитаты про двух сестер родных ;
• Нежные статусы любимому парню Нежность статусы и высказывания ;
• Квест "Заговор изгоев" в "Скайриме": прохождение Что делать с изгоями скайрим ;
• Жены и мужья Где найти жену в skyrim ;
• Заговор изгоев прохождение скайрим Заговор изгоев баг со стражниками ;
• Торговцы в "Скайриме": взаимодействие, советы, моды Мод торговец ;
• Полный разбор масок драконьих жрецов ;