Как замедлить старение. Стареющее лицо

Нам нужен коллаген!

Один из первых признаков старения – обвисающая кожа (под глазами, на подбородке, шее). Можно ли вернуть упругость? На этот вопрос можно ответить только другим вопросом: А можете ли вы восстановить коллаген? Действительно, упругость и эластичность кожи зависит от количества в ней коллагена. Дорогие обещают восстановление коллагеновых связей в клетках кожи, но на деле мы видим, что активизация процессов происходит не такая длительная и эффективная, а некоторые женщины и вовсе признают, что от кремов мало сдвигов в сторону омоложения.

С возрастом коллагена в коже все меньше. Кремы действуют поверхностно. Можно попробовать пищевые добавки с коллагеном. Доказано, что если потреблять несколько граммов коллагена в день, то это может увеличить уровни коллагена в коже.

Другим способом повысить свои запасы коллагена могут стать микро-инъекции.

Есть ещё один способ, который почему-то пока не нашел применения в салонных технологиях. Ещё в 2009 году было опубликовано исследование, доказавшее, что воздействие на кожу в комплексе с ионофорезом позволяет коже восстанавливать коллагеновые связи. То есть, местно на кожу воздействуется мягким электрическим током и витамином С, и это должно полностью вернуть коже коллаген.

Нам нужна ночь!

Что делает кожа, пока вы спите? Она восстанавливается! Сон в ночные часы позволяет коже повернуть вспять повреждение от свободных радикалов и начать клеточное обновление. И чем глубже сон, тем лучше результаты этого обновления.

Сон снижает уровень кортизола, гормона стресса, который ответственен за истончение кожи, растяжение, изменение цвета. Сон же увеличивает количество другого гормона – мелатонина (его ещё называют гормоном сна), который действует как антиоксидант, борется с пигментными пятнами, морщинами. Хороший ночной сон может повысить эффективность специальных гормонов роста, которые восстанавливают и регенерируют клетки, производящие коллаген. А коллаген, как мы знаем, отвечает за эластичность и упругость кожи.

Качество обновления кожи зависит не только от продолжительности сна, но и от его качества. В то время как восстановление клеток происходит на всех стадиях сна, рождение новых клеток происходит только во время глубокого сна.

Проблема в том, что не все работающие и семейные женщины в состоянии обеспечить себе глубокий и продолжительный сон. Можно ли как-то обмануть организм? Есть три совета:

С возрастом наш организм производит гораздо меньше мелатонина, который влияет на самовосстановление кожи в ночное время. Поэтому придуманы специальные добавки с мелатонином. Их следует принимать за 30 минут до отхода ко сну. Добавки с мелатонином помогают ускорить восстановительные процессы в коже.

Во время сна мы теряем влагу, но гидратация клеток важна, чтобы процесс ночного восстановления шел эффективно. Поэтому обязательно дайте своей коже дополнительную дозу увлажненности. Ищите ночные кремы с , маслом ши, чтобы кожа не теряла влагу во время сна.

Сохраняйте увлажненность внутри клеток кожи и всего организма путем включения в перекусы продуктов, несущих влагу. Это арбузы, огурцы, яблоки, фрукты и овощи. Тогда ночное клеточное восстановление пойдет лучше.

Нам нужен ретинол!

Ретинол – это новый друг вашей кожи, запомните. Этот компонент помогает очистить поры, повысить производство коллагена, выровнять цвет лица, разгладить морщинки. Но первые результаты от использования ретинола вы заметите только через 4 недели.

Основная сложность в применении кремов с ретинолом – это соблюдение некоторых правил. В течение первых двух недель крем с ретинолом применяется каждую третью ночь. Потом кожа привыкает, и применение можно увеличить до каждой второй ночи. Если не будет сильного шелушения, можно переходить на ежедневное использование крема. Но – возможные побочные явления от применения крема с ретинолом. Поэтому дерматологи советуют через несколько минут после нанесения анти-age крема наносить увлажняющий, для предотвращения сухости.

Стоит напомнить и ещё некоторые предостережения, если вы решили попробовать крем с ретинолом:

Не используйте его, если планируете беременность;

Если использовать ретинол в комбинации с перекисью бензоила и альфа-гидрокислотами, то он работать не будет, перечисленные вещества обнуляют действие ретинола;

Проверяйте крем на аллергическую реакцию перед применением;

Не используйте крем с ретинолом днем, особенно при ярком солнце, так как кожа становится более чувствительной к солнечным лучам.

Эти продукты помогут увлажнить и уберечь кожу от морщин .

1. Оливковое масло лучше всего смягчает кожу. Американский косметолог доктор Перрикон утверждает: "Еще древние римляне применяли оливковое масло для массажа. Результатом неизменно была прекрасная гладкая упругая кожа". Действенная идея - наносить оливковое масло на губы, чтобы увлажнить их, когда они трескаются от сухости. Также его определенно стоит наносить на грубые участки кожи - локти и подошвы.

2. Зеленый чай - не только способ расслабиться, это также замечательный источник мощных антиоксидантов. Что более интересно, исследования, проводимые университетом Алабамы, показали, что ежедневное употребление чашки зеленого чая может снизить риск развития рака кожи. Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, поддерживают энергию дольше, чем, к примеру, цитрусовый сок, из-за высокой доли кофеина. Для очищения организма в день стоит принимать по меньшей мере две чашки чая. Оставьте влажные чайные пакетики в холодильнике и подержите их на глазах в течение десяти минут для снятия усталости.

3. Еще один продукт, поддерживающий кожу в тонусе, - тыква обыкновенная . "Тыква богата витаминами С, Е и А, а также полезными сильными ферментами, которые помогают очищать кожу", - объясняет дерматолог Кеннет Бир, автор книги "Идеальная кожа Палм-Бич". Тыква также обладает увлажняющими свойствами. Взбейте в блендере 2 банки консервированной или отварной тыквы, 4 столовые ложки низкокалорийного йогурта и 4 столовых ложки меда. Нанесите маску на лицо и оставьте на 10 минут. Это прекрасно увлажнит и смягчит кожу.

4. Гранат - один из наиболее богатых антиоксидантами фруктов, которому уступает даже зеленый чай. Маску-скраб из гранатовых зерен нужно наносить на лицо дважды в неделю, чтобы убирать мертвые клетки кожи, считают дерматологи.

5. А среди летних продуктов больше всего пользы для кожи принесут ягоды(если у вас, конечно, нет на них аллергии) . Клубника (разумеется, не «резиновая» из супермаркета, а настоящая - с грядочки) содержит больше антивозрастных витаминов, чем апельсин или грейпфрут. Последние исследования показали, что у людей, которые ежедневно употребляют в пищу продукты, богатые витамином С, меньше морщин и кожа не такая сухая. Для обладания гладкой, увлажненной кожей наносите маску из клубники хотя бы дважды в неделю и внесите в свой ежедневный рацион продукты, богатые витамином С. Взбейте в блендере чашку замороженной или свежей клубники, добавьте йогурт и половину столовой ложки меда. Полученную смесь можно нанести на лицо и оставить на восемь минут, а затем тщательно смыть.

Да, пока ты можешь веселиться всю ночь, вздремнуть пару часов и выглядеть отлично. Загар ложится на твою гладкую, плотную и упругую кожу ровно, а мелкие неприятности в виде прыщика, хоть и случаются, но проходят быстро и без проблем. В 20 лет состояние кожи идеально, считают дерматологи: подростковые проблемы позади, а возрастные изменения еще не начались. Так вот, чтобы они не начинались как можно дольше, и составлена наша программа ухода против старения кожи.

Нет, конечно, речь не идет о том, чтобы начать колоть гиалуроновую кислоту, ботокс и еженедельно посещать сеансы мезотерапии. Но определенные правила ухода за кожей в 20 лет сэкономят тебе немало времени, денег и нервов. Когда твои подруги начнут беспокоиться о заметных признаках старения кожи, ты будешь видеть в зеркале свежее, молодое лицо!

Как замедлить старение кожи

1. Защита от солнца — это важно!

Всегда и везде, везде и всегда. Да, мы зануды. Но, поверь, ничто не портит твою кожу так, как ультрафиолет. НИЧТО! Это главная причина старения кожи. Посмотри на фото ниже: этот пожилой мужчина — бывший водитель-дальнобойщик. Соответственно, та сторона лица, что ближе к стеклу водительской двери, всегда загорала, а другая оставалась в тени. Впечатляет?

Проверь, содержит ли твоя косметика SPF-фактор. Оптимальный уровень защиты в наших широтах — SPF 30 с мая по сентябрь включительно, SPF 15 — с октября по апрель.

2. Постоянно увлажняй кожу

Сухая или жирная, кожа нуждается в постоянном поступлении влаги, иначе ранние морщины не заставят себя ждать. Летом лучше наносить увлажняющий крем для твоего типа кожи утром и вечером, а зимой вечерний ритуал лучше проводить с питательным насыщенным кремом , чтобы помимо влаги помочь коже восстановиться после стресса от перепада температур. Задумывалась ли ты, что между отапливаемым помещением и уличными температурами перепад составляет до 50 градусов?

Кстати, знаешь ли ты, что кремы с пометкой« для зрелой кожи» ты можешь и даже должна использовать в качестве ночных для профилактики старения кожи, совершенно не опасаясь навредить ей? От обычных кремов их отличает не наличие каких-то суперактивных веществ, годящихся только для возрастной кожи, а просто большее количество питательных и восстанавливающих ингредиентов. Да, еще один миф: никакие кремы не вызывают привыкания.

3. Используй химические пилинги

Чтобы клетки на поверхности кожи регулярно обновлялись, тебе нужно деликатно и бережно удалять ороговевший слой как минимум раз в неделю. Ни в коем случае не используй абразивные скрабы, то есть те, что содержат острые гранулы: эти средства могут повредить естественный защитный барьер твоей кожи и вместо пользы причинить ощутимый вред. Кроме того, для домашнего применения послужат профилактикой образования комедонов и угрей. Обрати внимание на средства с кислотами в составе (альфа- и бетагидроксикислоты — лучше всех!). Напомним, что альфакислоты хороши для сухой кожи, а бета- - для жирной.

4. Начни использовать средства с ретинолом

Количество ретинола в коже начинает уменьшаться в 20 лет, поэтому сейчас самое время начать использовать кремы с ретинолом в составе. Звезды Голливуда знают этот секрет и с подросткового возраста используют ретинол — сначала как профилактику и лечение акне, а затем — продолжая — уже как средство борьбы со старением кожи. Важна концентрация: начинать лучше с самых« слабых» средств, чтобы кожа постепенно привыкала к воздействию ретинола, который отшелушивает ороговевшие клетки и может, теоретически, вызвать раздражение. В ночном уходе кремы с ретинолом лучше всего использовать 3 раза в неделю, а днем — обязательно наносить крем с SPF, иначе возможно возникновение гиперпигментации!

5. Перейди на шелковые наволочки

Никакой иронии. Ты удивишься, насколько более нежной и гладкой станет твоя кожа, если не будет ночью тереться о грубую бязь или хлопок. Да, и привыкни менять наволочку два раза в неделю. И забудь о раздражениях и прыщах!

6. Пей и спи

Выработай привычку пить не меньше полутора литров воды в день и спать не меньше 8 часов ночью. Если получилось меньше, компенсируй при первой же возможности! Именно сейчас ты заложишь здоровую привычку, которая сослужит тебе добрую службу в 30. Поверь, в тридцать переучиваться будет труднее! Как и остановить старение кожи.

Лицо — визитная карточка каждой женщины. Заботясь о красоте кожи, можно постараться сохранить ее молодость. В зависимости от своего возраста и здоровья, следует правильно подбирать косметику для лица. Советы данной статьи научат правильно заботится о молодой и зрелой коже.

С возрастом лицо человека не становится более упругим и эластичным. Удивительно, но старят далеко не дни рождения и количество прожитых лет, старят те токсины и яды, которые попадают в организм и оставляют свое губительное действие. Как заметили и подсчитали ученые, человеческий организм не имеет клеток, которые были бы старше одиннадцати месяцев (если не считать костную ткань).

Зная на перед те этапы старения, которые может пройти ваше лицо, можно знать особенности его изменения и осуществить определенную профилактику.

Стоит заметить, что по биологическим показателям человеческий организм начинает стареть уже после двадцати пяти лет. Но все может зависеть от индивидуальных особенностей самого человека, его гормонального фона, предрасположенностей и наследственности. Так же, кроме внутренних факторов на состояние кожи влияют и внешние.

Этапы старения кожи на лице

Типы старения кожи:

«Уставшее лицо» — этот тип старения выделяется началом увядания ткани кожи. Особых морщин на данном этапе заметить нельзя, но форма лица уже изменилась и она не имеет четких границ. Уже утеряна та юношеская округлость, которая наблюдалась ранее. Так же можно заметить, что в утреннее время лицо выглядит на много лучше, чем в вечернее, особенно если в течении дня были нервные и физические нагрузки. Отличительной особенность данного этапа является его кратковременность,ведь вскоре его сменит следующий этап.

Еще несколько характерных «симптомов» данного типа старения кожи: некоторая отечность (особенно в утреннее время), четко выраженная складка над губой, опущенные уголки рта. Интересно знать, что такой тип лица более свойственен жирной коже и коже комбинированной, чем остальным другим.

Что же становится причиной такого старения? Ряд факторов: частая усталость, обилие стрессовых ситуаций в жизни, вредные привычки, регулярное не высыпание. Такие негативные факторы способны на прямую влиять на микроциркуляцию кожу, усугубляя ее состояние.

тип старения «уставшее лицо»

Мелкоморщинистый тип старения кожи

Данный тип старения уже смело характеризируется появлением разнообразной величины морщин. Это старение так же может позволять даже самым мелким морщинкам выглядеть очень заметно. Усугубляется ситуация тогда, когда человек является обладателем тонкой кожи. На такой коже так же может быть очень видка капиллярная сетка. Такие визуальные признаки дополняются к тому же сухостью кожи, на глазах можно заметить характерные «гусиные лапки», верхнее и нижнее глазное веко буквально «гофрировано» морщинами, область вокруг рта так же имеет морщины.

Причинами таких быстрых и явных изменений кожи являются ее нестабильности с удержанием влаги: ее либо много, либо кожа ее полностью теряет.

Избежать появления глобального количества морщина на лицо можно только тщательно избегая всех вредоносных факторов: неблагоприятные погодные условия, ультрафиолет. Кроме того, кожу регулярно следует увлажнять и подпитывать подходящими по типу косметическими средствами, которые состоят из комплекса наименований.

Данному типу кожи очень подождет косметика, имеющая в своем составе гиалуроновую кислоту,которая способна наилучшим образом удерживать влагу. В некоторых случаях помочь смогут только инъекции под кожу.

старение кожи лица, мелкоморщинистый этап старения

Гормональное старение кожи, как проявляется?

Старения кожи избежать невозможно, это естественный процесс, который происходит всегда вовремя. На него так же могут повлиять некоторые внешние и внутренние факторы, которые заставят старение происходить прогрессивнее и глобальнее. К примеру, гормональное старение кожи.

В большинстве случаев, такое старение кожи лица приходит к человеку тогда, когда он пересекает возрастную отметку в сорок пять лет. Но не исключено, что данный этап не может наступить раньше. Произойти это может потому, что в организме человека способно присутствовать некоторые заболевания.

Гормональное старение всегда происходит потому, что в организме женщины снижается нормальное количество определенного гормона — эстрадинола. Это женский половой гормон, который способен влиять на чувствительность кожи, делая ее более склонной к скорейшему появлению морщин.

В некоторых случаях, потеря данного гормона провоцирует появление не только морщин, но и пигментных пятен, а так же способствует потери четкого контура лица.

На ряду с тем, что свою привлекательность теряет лицо, изменения так же происходят с руками и шеей. Для женщин такое старение неизменно связано с периодом климакса, потому как большинство гормонов вырабатываются именно придатками.

К сожалению, ряд косметических средств с различными составами бессильны в борьбе с таким типом старения, так как они никак не способны повлиять на человека внутренне. В таких ситуациях можно попробовать применение гормональных препаратов, которые будут воздействовать на рецепторы гормонов, заставляя их работать интенсивно. Узкая область действия таких препаратов гарантирует безопасность использования средств, не способных нанести вред всему организму.

гормональное старение кожи

Деформационный тип старения кожи, как проявляется?

Данный тип и этап старения кожи имеет несколько явных характерных признаков. К самому ярко выраженному изменению следует отнести способность полностью изменять очертания и конфигурацию контуров как лица, так шеи. Следует заметить, что все мягкие ткани на теле терпят деформацию.

Старческой деформации более всех подвергнуты люди с полным лицом, с жирной и достаточно пористой кожей.

Такое лицо может и не иметь огромного количество морщин, как это наблюдается у мелкоморщинистого типа, но тем не менее оно теряет с течением времени свою упругость и уже не способно выдержать привычную нагрузку того жирового слоя, что в ней присутствует. Поэтому оно деформируется под силой его тяжести вниз к шеи. Кожа струится некрасивыми складками и оттягивается. Чаще всего визуально можно заметить чрезмерно обвисшие щеки.

Кроме обвисших щек нарушается форма лица и становится волнистой, на нем появляются мешки и отвисание в области челюсти. Так же можно заметить второй подбородок в виде не большого кожного мешка. В области глазниц так же происходят изменения: глазницы отекают,складки век отвисают вниз, появляются мешки под глазами.

Данный тип старения кожи лица так же предполагает превращение любой формы лица в квадратную.

Исправить данную ситуацию можно лишь только при возможности контролирования собственного веса. Интересно знать, что такое старение очень быстро может прийти тогда, когда человек резко худеет. Кроме того, следует постоянно следить за своей мимикой лица:не морщится, не кривится, не напрягать складки. Существенно помочь смогут инъекции ботокса, косметические процедуры на основе ультразвука или пластическая хирургия.

В косметике следует отдавать предпочтение средствам, способным оказывать эффект лифтинга, которые способны освежить и немного омолодить ее. Такие средства способствуют выработке коллагена и участвуют в естественных процессах регенерации кожи.

Глубокого и разительного эффекта такие косметические средства такого эффекта не дадут. Однако они способны противостоять мимическим морщинам и бороться с сильно обвисшей бесформенной кожей. Так же следует обратить внимание на некоторые отдельные косметические средства, в состав которых входят экстракты морских водорослей. Хорошим действием на коже отзовется лимфо дренаж и специальный массаж лица.

тип старения — старческая деформация кожи лица

Биологическое старение кожи

Биологическое старение — это природное увядание кожи, которое неизменно связано со всеми процессами в организме. Изменяется эпидермис и меняется структура кожи. Чем взрослее становится кожа, тем сложнее ей удерживать влагу. Кроме того, нарушается синтез белков и уменьшается выработка важных веществ: эластина и коллагена.

Старение происходит по нескольким этапам, каждый из которых происходит в определенных областях лица.

Область глаз:

В возрасте 25 лет и старше появляются морщинки вокруг глаз
К 30 и 35 годам могут появляться, так называемые, «гусиные лапки»
структура верхнего и нижнего веко меняются, верхнее веко обвисает
уровень бровей обвисает
глазные щели могут сужаться
появляются мешки под глазами, под нижним веко

биологическое старение кожи

Область лба:

появление складок на лбу, либо их более четкая визуализация
появление морщин и складок между бровями в области переносицы, так называемые, «сосредоточенные морщины»

Область рта:

упущение складок в уголках губ
более четкая визуализация носогубных складок
«гофрированные» складки на верхней губе

Другие области:

Кожа на щеках теряет упругость
Кожа на шеи провисает
Меняется овал лица, в следствии отвисания
Появление складок в области ушной раковины

Естественное старение кожи, как проявляется?

Смело можно выделить два типа старения кожи: естественное и преждевременное. Преждевременное отличается тем, что появляется тогда, когда зависит только от состояния здоровья человека, а не от его возраста. На преждевременное старение могут влиять:

Вредные условия труда
Не соблюдение режима сна и отдыха
Недосып
Применение не правильной косметики, подобранной не по подходящему типу кожи
Влияние токсинов из окружающей среды
Присутствие токсинов в организме

Естественное старение кожи может начинаться только после того, как человек переступит отметку в тридцать лет. Конечно же в некоторых случаях это может наблюдаться и после двадцати пяти, но данная особенность зависит от его гормонального фона и образа жизни.

Признаки естественного старения проявляются постепенно один за одним, начиная с появления мимических морщин и заканчивая неспособностью кожи удерживать влагу. С другой стороны, ученые отмечают, что существуют особые рамки естественного старения — это 50 лет!

естественное старение кожи лица

Первые признаки старения кожи лица

Заметить первые признаки старения кожи можно только тогда,когда точно знаешь их проявления. Своевременно выявив все признаки, можно моментально приступить к их устранению и тем самым сохранить молодость кожи.

Первые признаки:

Кожа становится слишком сухой и тонкой. Это говорит о том, что подкожный жир перестает обновляться. Такая особенность так же способствует появлению шелушения
Кожа меняет свой оттенок, появляется пигментация, желтизна и серость
Вокруг глаз появляется избыток кожи, лишняя ткань. Так происходит потому, что в ней недостаточно коллагена и эластина
Под глазами наблюдается отечность регулярная или только в утреннее время. Мешки под глазами могут иметь синюшный оттенок
Носогубная складка может становиться все более заметной, а уголки губ постепенно опускаются к низу
В некоторых участках лица появляется капиллярная сетка, которая становится очень заметной
Морщинки в уголках глаз перестают быть только мимическими и становятся на много глубже
Меняется форма лица, имеет квадратные очертания
Меняется форма губ

первые признаки старения кожи на лице

Старение кожи шеи, как проявляется?

Кожа на шеи с возрастом теряет свою эластичность и перестает быть упругой. Чем старше становится человек, тем более дряблой и тонкой она способна быть. Ко всем изменениям так же следует добавить появление пигментации, а так же сосудистой сетки. Капиллярная сетка позволяет коже иметь сероватый и синюшный оттенок.

С течением возраста, кожа на шеи не способна удерживать жировой слой и под его тяжестью опускается вниз, в следствии чего появляется дряблость.

старение кожи шеи

Старение лица после 30: признаки и как замедлить

В растущем и развивающемся организме отлично налажено кровообращение. После тридцати лет кожа человека перестает получать достаточное количество кислорода, которое доставляет ей кровь. Именно по этой причине она способна увядать и поддаваться старению. Кроме того, нарушаются обменные процессы в организме и это влияет на выработку кожей новых клеток.

Улучшить ситуацию и избежать старения в таком возрасте можно с помощью налаживания режима бодрствования и отдыха. Спать необходимо не менее восьми часов в день, избегать прямых ультрафиолетовых лучей, пользоваться подходящей кислородной косметикой для лица. Подберите максимально подходящее увлажняющее средство для лица.

кислородная косметика для увядающей кожи

Старение лица после 40: признаки и как замедлить

В 40 лек кожа реагирует не только на внутренние изменения организма, но и на действие многих внешних факторов: вредная окружающая среда, токсины, излучения. Кроме того, на кожу очень влияет то, как работает организм: достаточно ли получает он микроэлементов, много ли отдыхает. По этой причине можно сделать вывод, что нормализация питания и употребление комплекса витаминов — способ продлить молодость кожи в сорок лет.

Кроме того, в данном возрасте следует отдавать предпочтение косметическим средствам по уходу за кожей, в состав которых входит гиалуроновая кислота или коллаген.

коллагеновая косметика для кожи лица

Старение лица после 50: признаки и как замедлить

В 50 лет кожа уже начинает терпеть деформацию:

отвисают веко
опускаются уголки губ
присутствует большое количество морщин
кожа имеет уставший вид и не естественный цвет

Улучшить состояние кожи в 50 лет способны три основные манипуляции:

пластическая хирургия
инъекции ботокса под кожу
косметика с эффектом лифтинга и регулярный массаж лица

Пластическая хирургия способна удалить все обвисшие участки кожи, вернув молодость коже. Инъекции под кожу заполнять обвисшие частички лица, заполнят пустоты и разгладят морщины. Лифтинг-косметика вернет тонус коже,а массажи наладят кровообращение.

лифтинг косметика для лица

Преждевременное старение кожи: причины

Преждевременное старение кожи всегда зависит от ряда причин, как внутренних, так и внешних:

Не здоровое состояние человека, наличие хронических заболеваний
Наличие гормональных нарушений в организме
Вредные условие труда: токсические отходы, работа в ночное время суток
Не регулярный сон
Не регулярное и не сбалансированное питание
Наличие ряда вредных привычек

Курение и старение кожи, как влияет на кожу курение?

Курение можно смело назвать одним из самых губительных воздействий на кожу. Важно знать, что питание клеток кожи осуществляется через расположенные в ней кровеносные сосуды. В тот момент, когда в организм человека попадает никотин, он сужает стенки сосудов, тем самым нарушая естественное питание кожи. Со временем эластичность сосудов теряются, они становятся более склонными к появлению такого заболевания, как атеросклероз и приводят кожу к постепенному увяданию.

Кроме того, если в организме человека накапливается достаточное количество угарного газа, дыхание клеток нарушается еще в большей мере. но это далеко не самое худшее, что может с ней произойти. В табачном дыми присутствует много свободных радикалов,способных губительно воздействовать на кожу изнутри, разрушая ее.

Другие факты негативного влияния курения на кожу:

Табак нарушает синтез коллагена
Снижает уровень витамина С в коже
Снижает уровень витамина А в коже
Снижает уровень витамина Е в коже
Снижает эластичность кожи
Способствует развитию липодистрофии
Способствует шелушению и сухости кожи
Оседая на коже, табачный дым оказывает губительное действие на эпидермис

губительное воздействие табачного дыма на молодость кожи

Резкое старение кожи лица что делать?

Для того, чтобы избежать проблем старения кожи и улучшить свой внешний вид,следует прибегнуть к некоторым хитростям. Для этого существует несколько способов:

Совершение регулярного мимического массажа. Такой не сложный массаж способен самым позитивным образом воздействовать на кожу лица, улучшая кровообращение и движение по тканям лимфы
Такой массаж можно заказать в салоне, но так же легко он совершается и самостоятельно в домашних условиях
Главное в мимическом массаже — его регулярность, ведь процедуры следует осуществлять каждый день по нескольку минут
Первые изменения после мимического массажа можно заметить уже спустя один месяц активных занятий

Кроме активного внешнего воздействия, следует так проводить регулярные косметические процедуры: пользоваться кремами, наносить маски и сыворотки.

Какую подобрать косметику:

Днем лучше всего использовать легкий увлажняющий крем, а вечером наносить более плотный питательный
Полезно использовать крема для лица с фруктовыми кислотами
Выбирайте полный комплекс косметики: крема, бальзамы, сыворотки, тоники, насыщенные ферментами и антиоксидантами

борьба с преждевременным старением кожи

Природный коллаген от старения кожи

Природный коллаген способствует активной работе клеток кожи, удерживанию влаги и регенерации. Природный коллаген — это белок, найти который можно в некоторых продуктах. Употребление таких продуктов способствует тому, что кожа долгое время остается красивой, сохраняет свою молодость и сияет.

Именно коллаген и эластин отвечают за упругость коже и ее привлекательный естественный цвет. Коллаген может быть в составе фибриллярного белка. Он обеспечивает коже прочность. Коллаген имеет форму косички, если рассмотреть его под микроскопом. Эта косичка способна «расплетаться» под действием некоторых негативных внутренних и внешних факторов. Дополнительный коллаген способствует восстановлению косички.

коллаген

Минеральное масло старение кожи

Для сохранения молодости коже можно успешно использовать минеральное масло. Это средство способно служит своеобразным барьером, которое присутствует между кожей и воздухом. Оно является эффективным барьером, не дающим потерять влагу коже. Оно очень тщательно увлажняет кожу, не позволяя ей преждевременно стареть.

Витамины от старения кожи, их действие

Наличие витаминов- жизненно необходимо для молодости и здоровья кожи и всего организма. Витамины способны улучшать работу обменных процессов в организме, участвовать в процессе регенерации клеток. Достаточный запас витаминов помогает коже противостоять действию свободных радикалов и токсинов.

Косметические средства на основе витаминных комплексов и рецепты народной медицины необходимы для того, чтобы продлить молодость кожи и сохранить ее красоту. Ежедневно кожа нуждается в:

витамине А
витамине Е
витамине С

витамины для молодости кожи

Таблетки от старения кожи, принцип действия

Таблетки от старения кожи представляют собой комплекс БАД добавок. Для того, чтобы кожа оставалась свежей и сияющей, ежедневно следует принимать:

витамин Е
витамин С
масло примулы
гиалуроновая кислота
ЛОРА (преоральные таблетки)
Наттокиназа
Оксин
Активин
Лесмин

Народные средства от старения кожи лица: маски

Прекрасное воздействие на кожу лица способны оказать рецепты народной медицины. Для этого актуальны умывания отварами трав, скрабами, применения , созданных на основе природных полезных компонентов: фруктов, овощей, меда, кефира и сметаны.

Некоторые рецепты предлагают вам активно использовать собственноручного приготовления в домашних условиях. Такие маски продлят молодость кожи, вернут ей тонус и упругость.

Гомеопатия против старения кожи

Гомеопатическая косметология способствует активной выработке кожей естественного коллагена. Она улучшает кровообращение, что в свою очередь улучшает обменные процессы кожи. Гомеопатические препараты следует выбирать индивидуально, исходе из своих особенностей кожи.

Такие средства уменьшают отечность, улучшают отток лимфы и микроциркуляцию. Так же уходит сосудистая сетка и улучшается цвет кожи.

гомеопатические средства способствуют омоложению кожи

Продукты от старения кожи

Массаж против старения кожи лица

Профилактика старения кожи

Чтобы избежать изменений кожи и ее старения следует придерживаться таких условий:

иметь витаминное сбалансированное питание
спать не менее 8 часов в день
пользоваться качественной косметикой для лица
применять рецепты народной медицины
не забывать удалять косметику с лица на ночь

Видео: «Типы старения кожи»

На лице появились первые следы увядания? Это огорчает, но нет причин впадать в депрессию. Хоть возрастные процессы не остановить, их можно затормозить.

Узнаем, как это сделать и что еще может повлиять на старение кожи.

В этой статье:

Почему лицо стареет?

Старение заложено в организме человека природой. Согласно последним исследованиям, процесс начинается с 20 лет. Происходит это так:

20−30 лет — появляются первые морщинки — мимические, обычно в верхней части лица, вокруг глаз, они практически незаметны при расслабленной мускулатуре, но с годами углубляются;
35−40 лет — мимические морщины не исчезают, даже когда лицо расслаблено, кожа в этих местах обычно более сухая, чем на других участках, возникают первые статические морщины — на лбу, шее, щеках;
после 40 лет — появляется гиперпигментация, опущение тканей, отеки под глазами, деформируется овал, ухудшается цвет лица;
после 50 лет — процессы усугубляются.

Завершающей стадией, которая наступает около 70 лет, является старческое лицо.

Описанные процессы могут развиться и раньше, под воздействием некоторых факторов.

К ним относят:

воздействие ультрафиолета, которое вызывает образование свободных радикалов и нарушение обменных процессов;
нехватка влаги;
снижение эластичности;
ухудшение восстановления клеток тканей дермы;
угасание обмена веществ из-за нарушения гормонального фона или вследствие нехватки питательных компонентов;
нарушение микроциркуляции крови из-за сосудистых и других патологий.

Правильное питание

Отдалит приход старости рациональное питание.

Вредная еда

Не секрет, что некоторые продукты наносят вред организму, и влияют на состояние кожи как одного из органов. К таким относят полуфабрикаты, консервацию, жареное, острое, фастфуд, кондитерские изделия, копчености, блюда с большим содержанием животных жиров.

Полезная еда

В то же время в рацион следует включить такую пищу:

сырые овощи и фрукты, отруби, зерновые, натуральные каши — содержат большое количество клетчатки, очищающей организм от шлаков, токсинов;
растительные масла (кукурузное, подсолнечное, из грецких орехов, рыбий жир), рыба (скумбрия, сельдь, лосось), орехи, бобовые, зародыши овса и пшеницы — продукты с полиненасыщенными кислотами, которые препятствуют появлению морщин, сохраняют кожу упругой, оберегают от воспалений;
фрукты и овощи с витамином С (капуста, цитрусовые, квашеные овощи) — препятствуют появлению морщин, сосудистых звездочек, укрепляют иммунитет;
орехи, яйца, печень, молоко, пивные дрожжи — источник биотина, или витамина Н, который сохраняет упругость и тургор;
белковые продукты (нежирное мясо птицы, рыба, домашний творог, тофу) — обеспечивают поступление в организм незаменимых аминокислот, которые необходимы для обновления клеток;
нерафинированные растительные масла, жирная рыба, печень, орехи, семечки — снабжают организм витаминами-антиоксидантами, А и Е;
вареные моллюски, зелень, яблоки, какао, кунжут — содержат железо, которое поддерживает тонус.

Некоторые перечисленные выше продукты также устраняют дефицит витамина В, препятствующий раннему старению кожи, выпадению волос.

В качестве питья полезны свежие соки, ягодные морсы, зеленый чай, компоты из сухофруктов, настои трав (например, шалфей, душица, липа, ромашка, мята). Однако в последнем случае необходимо учитывать состояние здоровья и возможные противопоказания. Но лучший напиток — чистая вода, которую нужно потреблять по 30 г на 1 кг веса.

Здоровый сон

Задаваясь вопросом: «Как предотвратить старение кожи лица?», мало кто догадывается о том, какое значение для этого имеет здоровый сон.

Он необходим, поскольку в это время организм восстанавливается, запускаются гормональные и обменные реакции.

От недосыпания кожа становится вялой, приобретает землистый оттенок, под глазами появляются круги (это происходит из-за расширения сосудов и нарушения обмена веществ).

Вот основные правила здорового сна:

оптимальное время отхода ко сну — 22.00−23.00;
чтобы сон был крепким, не пьют кофе после 14.00;
если клонит в сон, лучше вздремнуть 1−2 часа днем, чем валяться в постели до полудня;
жирная и трудноперевариваемая пища или голод не дадут выспаться;
тридцатиминутная прогулка перед сном снижает вероятность бессонницы;
во время сна необходима полная темнота.

Физическая активность

Когда кожа лица стареет, что делать? Ответ — посильно заниматься спортом!

Во время физической активности организм избавляется от токсинов, стимулируется регенерация тканей и кровообращение, ускоряется транзит питательных веществ ко всем органам, в том числе и к коже.

Тем самым улучшается выработка коллагена, клетки насыщаются кислородом.

Считается, что 150 минут в неделю — достаточная продолжительность физических нагрузок. Всего 20 минут занятий в день увеличивают выработку гиалуроновой кислоты.

Сорокаминутная тренировка помогает выработать белок элеидин — он придает лицу красивый розовый оттенок и сияние.

Косметологи отмечают, что некоторые упражнения могут повысить тонус мышц лица — например, качание пресса. Хороши для овала силовые нагрузки.

Со спортом нельзя переусердствовать, поскольку тогда лицо будет выглядеть старше.

Главное правило — умеренность. О том, что нагрузки слишком велики, расскажет кожа. Если через 1−2 недели она стала сухой или появились раздражения, интенсивность занятий следует снизить.

Уход за лицом

Итак, увядающая кожа лица: что делать. В старшем возрасте, особенно после 40 лет, уход за кожей лица должен быть еще более тщательным, чем в молодые годы.

Основным очищающим средством становится косметическое молочко или сливки, остатки снимаю салфеткой, а не водой.

Горячие и контрастные умывания запрещены, поскольку вызывают развитие купероза. Если лицо нормально переносит воду (например, ), то она должна быть минеральной или кипяченой, комнатной температуры.

При увядающей коже противопоказана сауна, особенно при сухом и чувствительном ее типе. Однако можно посещать хаммам, где температура не превышает 55 °C.

Следует отказаться от средств со спиртом в составе.

С увлажняющего крема постепенно переходят на питательный, в основе которого ланолин, ретинол, другие витамины, растительные масла, особенно оливковое, льняное, . Следует отдавать предпочтение уходовым средствам с экстрактами аира, петрушки, бузины, липы, алоэ, крапивы, ириса.

Помогают затормозить старение такие ингредиенты, как коллаген, пептиды, аллантоин. Хорошо себя зарекомендовали антивозрастные сыворотки.

1−2 раза в неделю делают питательные маски с яйцом, желтком, медом, травами и маслами, которые упоминаются выше. Полезны также эфирные масла герани, жасмина, .

Салонные процедуры

В арсенале современного косметолога много средств по борьбе с признаками старения. Далее — о некоторых из них.

Пилинги

Процедура направлена на удаление мертвых клеток, на их месте образуются молодые, в результате чего кожа обретает гладкость, здоровый цвет, ровный рельеф. Процедуру проводят с помощью лазерного луча или химических препаратов (фенол, гликолевая кислота и др.).

Коррекция морщин

В сложных случаях против мимических морщин эффективны инъекции ботулотоксина (ботокса) или Диспорта. Применяются гелевые инъекции, препараты из дермы донора, искусственно выращенных клеток кожи и стволовых клеток.

Миостимуляция

На кожу воздействуют низкочастотным импульсным током, что вызывает сокращение мышечных волокон и активизирует кровообращение, улучшает отток лимфы. Так удается устранить дряблость и обновить структуру тканей.

Массаж

Массаж считают одной из самых эффективных процедур. Результат заметен уже через 4−5 сеансов (приблизительно 1 месяц). Такой уход способствует подпитыванию кожи, стимуляции мышечной ткани.

Мезотерапия

Мезотерапия бывает инъекционной и безинъекционной. С помощью шприца или специального аппарата в кожу вводят коктейли с гиалуроновой кислотой, липидами, другими увлажняющими и питающими нутриентами. Мезотерапия приносит результат даже на веках.

Термолифтинг

Радиочастотный лифтинг заставляет кожу с большей активностью вырабатывать коллаген. На покров воздействуют высокочастотными волнами, прогревая ткани. Хоть результаты ощущаются уже после первого сеанса, рекомендуют пройти курс из 5−6 процедур.

Защита от внешних факторов

Как говорилось выше, одним из факторов, оказывающих влияние на скорость старения, является солнце.

Согласно исследованиям, 90% негативных изменений на коже лица происходят из-за ультрафиолетового спектра солнечного излучения. Они перегревают глубокие слои дермы, нарушая обмен веществ.

Кремы должны содержать солнцезащитный фактор. Для ежедневного использования подойдут кремы с SPF 4−10, а при походе на пляж, подвижным играм или прогулки на свежем воздухе летом — SPF 25−30. Фильтры должны быть даже в косметике, которая используется в холодное время года.

Зимой перед выходом на улицу следует нанести на кожу средство, защищающее от мороза и ветра, особенно если предстоит длительная прогулка. консистенция должна быть жирной, плотной.

Это основные рекомендации о том, как остановить старение кожи лица. Но для уточнения деталей, которые всегда важны, следует обратиться к косметологу. Он определит тип старения лица и расскажет, в чем именно нуждается кожа, что дольше выглядеть молодой и упругой.

Полезное видео

Рецепт волшебного средства для увядающей кожи.

Вконтакте

Возможно, будет полезно почитать: