Лариса Гузеева: «Я диктатор и ненавижу себя за это! Лариса Гузеева: «Свекровь не должна портить жизнь детям Лариса гузеева о себе эксклюзивное интервью

Откровенное интервью Ларисы Гузеевой корреспонденту "Москвички".

Как стало известно, знаменитая актриса и телеведущая Лариса Гузеева вместе с рядом других российских звезд примет участие в Международном фестивале искусств "Московские звезды". По этому поводу . После окончания пресс-конференции, корреспонденту "Москвички" удалось взять у Ларисы Гузеевой эксклюзивное интервью, которое и представляем вашему вниманию.

- Лариса, вы не раз рассказывали, что жизнь достаточно сильно побила вас. Сейчас все ок?

В целом да, ок! Хотя не все так просто. Мотаюсь по стране с антрепризными спектаклями и играю по 15 в месяц. Плюс шоу «Давай поженимся». Кручусь как белка в колесе и разрываюсь на части.

- А как же ваш супруг Игорь? Он же именитый ресторатор, а значит богатый мужчина

Я вас умоляю! Конечно, Игорь не бедный, но и запросов с годами становится больше. Дети растут и их нужно содержать и лелеять. Когда в семье работает только мужчина – сложно. Да я и сама привыкла пахать и даже представить не могу, каково это – быть домохозяйкой.

История вашей жизни вызывает ужас и восхищение. Как же вы, пережившая столько, смогли устоять, не сломаться и стать счастливой?

Человек, который прожил определенную жизнь, обязательно через что-то проходит. Если только он не в коконе живете. Даже принц Чарльз страдал, живя в роскоши и имея, казалось бы, все. Но кому - то выпадает больше испытаний, а кому-то меньше. У меня были периоды, когда я была на грани отчаяния, случались депрессии и даже запои. Выйти из депрессии помогли врачи, все остальное преодолела сама. Да, на мою долю выпало немало. Но это нормально.

- Нормально что, страдать?

Да, а как по-другому? Если ты видишь, слышишь, ощущаешь, то нужно быть конченым дегенератом, чтобы прожить жизнь играючи.

- Но ведь каждая женщина мечтает быть слабой и почувствовать себя принцессой в руках своего мужчины

А я не мечтаю и не живу грезами, а реально вижу жизнь. А реальная жизнь ой какая суровая. И потом, что значит слабая и сильная женщина? Вот, например, сильная женщина приезжает в Москву и идет работать на две работы, а слабая идет на панель и рассказывает при этом, что ей тоже хочется кушать. А работать няней или мыть полы в парикмахерской ей не хочется, потому что тяжело. Так вот, сильная женщина там, где тяжело, а слабые, там где легко и еще ищут себе оправдания. Я там, где тяжело и оправданий не ищу, зато мне легче засыпать, потому что совесть чиста.

Фото: Игорь Ивандиков, "Вечерняя Москва"

- А вы с детства знали, что вы особенная?

Я с рождения, ничего кроме того, что я самая красивая и самая талантливая и самая лучшая, не слышала. Для меня было нормой, что мной всегда восторгаются и любят. Для меня такого не было, что я дожила до определенного возраста и узнала, что я какая-то не такая. Для меня это была норма. То же самое происходит сейчас и с моей дочкой. Моя мама, мои тети, «портят» (это я кокетничаю, конечно) мою дочь Олю своим вниманием и обожанием, каждый день твердят ей, что она лучшая в мире дочь и внучка. Никто не знает, какая жизнь ждет наших детей. Но зато, дочь моя будет вспоминать свое детство как самое лучшее время ее жизни.

Поэтому, если у нас с мамой и моей родней есть возможность взрастить дочери крылья и дать этим крыльям окрепнуть, то это здорово. У меня есть подружки, которым их мамы с детства говорили, что в них нет ничего особенного, что они страшненькие и что они должны делать то-то и то-то, чтобы их полюбили. У меня такого не было. Я знала, что меня любили по факту моего существования, по факту моего рождения и прихода на эту землю. Вот и все. Конечно, потом мне пытались немножко подрезать крылья, но я взрослела, язык мой становился все острее, ум изощреннее, а сердце более жестким.

- Лариса, нарисуйте словесно понятие «счастье».

Люди, которые говорят, что счастье – это миг, путают это понятие с оргазмом. Мне кажется, счастье – это длительный отрезок времени, когда ты осознаешь, что ты счастлив

Но это уж точно не миг. Я такой земной человек, что для меня счастье – это абсолютно земные и обыкновенные вещи. Мамочка, слава богу, здорова, в семье все хорошо. Дети здоровы, есть где жить, есть что есть, есть работа. Ну, разве это не счастье? А чего-то заоблачного, я не испытывала и даже не знаю, что это такое.

- Ваш сын от предыдущего брака Георгий общается с отцом?

Я сделала все, для того чтобы при закрытой границе и возникших неурядицах между нашими странами, отец и сын общались. Есть интернет, есть телефоны, посредством которых можно общаться.

Они видятся и вживую, когда Каха приезжает в Москву. Георгий иногда гостит у отца в Тбилиси.

Это только придурочные женщины, идиотки и сволочи, продают своих детей мужьям за машину, квартиру и ставят условия торга. Для меня это вообще дико.

Каха умный и прекрасно понимает, что сегодня, в сложившейся ситуации в наших странах, Георгию лучше жить со мной. Более того, Каха в прекрасных отношениях с моим нынешним мужем Игорем.

Лариса, так получилось, что вас воспитывал отчим и у Георгия тоже отчим. Скажите, когда ребенок растет под влиянием отчима – это всегда плохо?

Мой отчим и отчим Георгия, это глаза и задница. Георгию повезло так, что если бы мне повезло так в свое время, я бы не знаю кем была. Мой отчим не пил, не курил, не бил, не наказывал, не орал на меня. Но я была лишена нежности, которая так необходима девочке в раннем возрасте. Наверное, у моего отчима не было такой безоглядной любви, как у Игоря к Георгию. А я так нуждалась в такой любви. Думаю, что у меня не складывались отношения с мужчинами, потому что у меня не было примера. И то, что я мужчинам никогда не доверяла, это тоже из детства.

- Чему вы учите детей в первую очередь?

Быть самим собой. Детям важен пример родителей. Если дети видят, что ты абсолютный подонок и живешь двойной жизнью, то и они станут такими же, если не хуже. Они видят, что я работаю, жалею и щажу близких, маму и Игоря, что я преданная семье мама. А еще непозволительно врать детям. Этого они не прощают.

- О вас говорят как о властной и дерзкой женщине, которой палец в рот не клади. Это так?

Так! Если кто-то попытается заговорить или поступить со мной по-хамски, то получит достойный отпор. Я не позволяю обходиться с собой вульгарно, и разговаривать со мной грубо очень трудно. У меня язык не лезвие, а лазер. Я всегда говорю, что даже не нужно пытаться мне хамить, иначе будете ходить лет 10 и вспоминать этот палящий диалог между вами и мной.

Такое ощущение, что вы словно всю жизнь бросаете вызов людям и судьбе, противостоите всему и вся. Это что, протест за нанесенные вам обиды?

Нет, что вы? Я ведь мирная очень. Я всегда говорю, что если меня не трогать и не задевать, то я вполне мирно могу ужиться даже с демоном. Я же не всегда в лучшем свете показываюсь в этих ситуациях. Мне бывает неловко и думаю, что лучше бы этой ситуации не было, и что я вот такая взрослая, а вынуждена ударить человека.

- Ударить?

Ну да. Но это уже бывает после третьего предупреждения.

- Говорят, голубые глаза склонны к измене. Вы никогда не изменяли себе, друзьям?

Я очень влюбчивая в друзей, людей. Даже иногда мне неловко, что я вроде как взрослая женщина, а влюбляюсь в кого-то безмерно. Я очень страстная, независимо от возраста и пола. Я прямо могу залюбить, хотя, может быть, это нехорошо. Я ведь казачка с Урала.

Я и в семье такая же. Я кипяток и лед! Мне кажется, что я лучше знаю, что человеку нужно. Вот мой брат, который младше меня на 13 лет, я его страстно люблю и стараюсь помочь ему всячески. Мама говорит мне, что он человек взрослый и сам справится, но я все равно стараюсь все время быть в курсе его забот и проблем. Но это у меня от любви. А иногда, наверное, человеку тяжело выдержать мою любовь и страсть.

- У вас было три брака. Скажите, что вы вынесли из них?

Я никогда не гуляла из койки в койку. Все мужчины, которые у меня были, хотели на мне жениться и я выходила за них замуж. Что же в этом плохого? Что я вынесла? Я стала жалеть мужчин, которые были со мной. После рождения Георгия, поняла, что мужчины тоже люди. Они вызывают сострадание, им бывает больно, неуютно.

Мужчины тоже плачут и им тоже бывает обидно, у них тоже может что-то не получаться, могут остаться без работы, их тоже пытаются унизить и нагнуть. Но за это не нужно их ругать и «пилить». Я теперь вижу в мужчинах своего сына и поэтому отношусь к мужчинам по-человечески, без загогулин.

- Оглядываясь назад, что вспоминаете в первую очередь?

Я не люблю свое прошлое и никогда не оглядываюсь назад. Как в плохих фильмах, где вспоминают себя в белых платьях, бегущую по берегу моря в рапиде в лучах солнца. Если бы мне сегодня предложили вернуться в свои 25 лет, я бы заменила эту возможность расстрелом. Не хочу возврата назад. Я не считаю, что тот опыт, который я приобрела, пригодился мне в жизни или нужен. Вот если бы можно было что-то подкорректировать или убрать, то да. Хотя самая большая глупость – жалеть, что что-то ты в жизни сделал или не сделал. Мне бы хотелось быть помягче и попроще. Знаете, как меня зовет мой муж? Зима.

- В смысле, что вы холодная?

Нет, в смысле, что я могу заморозить любого. А мне бы не хотелось морозить, не хочется попадать в ситуации, когда я вынуждена это делать. Но это случается. Мне хочется больше времени проводить в расслабленном состоянии, не защищаться и не быть в состоянии прыжка. Кстати, даже зная свою силу, я никогда не нападу первая.

- Вам приходилось усмирять свою гордыню, переступать через себя?

Да, но ненадолго. Потом прорывало. Это касается детей. Ради них я шла на поклон к врачам, приходилось унижаться перед ними.

- А что, так не помогали?

Так нет, не помогали. Поверьте, дать конверт с деньгами – это непросто. И чтобы к твоему ребенку были более внимательны, когда он болеет, это непросто. Некоторым ведь в кайф поунижать известного человека. В лютые 90-е, когда в магазинах все было по талонам и я жила в Ленинграде, помню директор магазина по имени Наташа сидела в подсобке и пила со своим любовником-грузчиком.

А я пришла к ней по договоренности купить там что-то, причем за две цены. Помню, она сидела с красной рожей на бочке и, опрокинув очередную рюмку паленой водки, сказала: «Вот, Гузеева, ты артистка, а пришла ко мне на поклон». Естественно, я развернулась и ушла, даже не стала покупать у нее то, что она мне обещала.

- В юности вы были эпатажной дамой. А сегодня вы бы смогли выкинуть этакое, чтобы все ахнули?

Нет. Я тут недавно виделась со своей институтской подружкой, которая уже старая девочка, потому что пьет беспробудно. Она мне говорит: «Вот, Гузя, какая ты была раньше клевая и какая сейчас стала, скучная и неинтересная».

Мне кажется, что если человек ведет себя так же как и в 20 лет, будучи при этом в возрасте за 40, то это выглядит смешно и жалко. Человек должен меняться. То, что было мило в 20 лет, в 30 или в 40 уже комично и даже настораживает. Представляете, если бы я пришла к вам на интервью с алюминиевым ведром вместо сумочки и в разных сапогах? Вы бы сразу решили, что по мне Кащенко тоскует.

— Вы замечаете, как за шесть лет программы меняются участники?

Конечно, они становятся более подготовленными. Тщательно продумывают, что рассказать о себе, как подать. На мой взгляд, только хуже делают. У меня же дикое чутье на людей - нет смысла изображать того, кем не являешься. Я таких сразу вычисляю и за нос себя водить не позволяю. В подобных случаях хватает элементарных вопросов, на которых человек засыпается. К тому же я артистка и знаю законы драматургии, один из которых гласит: не умеешь врать - играть не берись.

Наблюдая за приходящими женихами и невестами, как думаете, вашей дочери и сыну будет легко найти вторую половину?

- Георгий с 17 лет встречается с девушкой (сейчас ему 23 года), так что у него в этом плане давно все хорошо. А у нас с мужем принцип невмешательства в личное пространство детей. И я желаю того же всем родителям. Наши дети проживают собственную жизнь и должны набивать свои шишки. Не может ребенок в 20 лет быть с мозгами 50-летнего человека! Если бы мы пользовались опытом своих родителей, мир либо рухнул бы, либо стал совершенным. Но я склоняюсь к первому варианту.

- Хотите продолжать карьеру в кино или целенаправленно посвящаете все время программе «Давай поженимся!»?

Сниматься хочется, но не истерически. Предложения поступают, я их рассматриваю, но далеко не на все соглашаюсь. Плюс у меня есть антрепризные спектакли, с которыми меня очень хорошо принимают. Ну а зачем мне, к примеру, сериал, когда у меня в прайм-тайм? И когда кто-то из коллег пытается меня подколоть, спрашивая, не надоело ли мне быть в телевизоре, не боюсь ли, что в кино могут перестать звать, я лишь улыбаюсь в ответ. Вывести меня из себя не-воз-мож-но. Пусть сначала добьются того, чтобы их программа шла с такими рейтингами на Первом канале и получат две «ТЭФИ», а после поговорим. Я люблю свою работу и благодарна судьбе за то, что переживаю ренессанс в карьере. Меня все устраивает.

Я работаю без подсказок, мне не пишут текстов. Мы иногда ночью заканчиваем работать, а приезжаем на площадку рано утром — ничего страшного, издержки производства. Если нужно быть в студии в 05:30, я буду готова на час раньше. Однажды коллега на мое замечание об опоздании заявила: «А ты сама разве никогда не опаздывала?» Нет, никогда. Потому что королевы себе этого не позволяют. (Смеется.)

Смотришь на некоторых героинь программы и думаешь: а не пора ли список требований к жениху сократить, а то придет потом, как вы говорите, в студию в 70 лет - с клюшкой?

Я думаю, всем женщинам нужно почаще заглядывать в паспорт, не забывать о возрасте и иметь в квартире побольше зеркал. А еще понимать, что если мужчина не делает предложения на протяжении двух лет, то нужно собирать вещички и бежать от него, не питать лишних иллюзий и если женщина сама этого не понимает, так пусть кто-то из подруг или родных надоумит!

- И все-таки встретить своего человека - это судьба, везение или находит тот, кто ищет?

С возрастом все больше убеждаюсь в том, что скорее это судьба… Но никто не отменял и пословицы «Под лежачий камень вода не течет». Я уверена: всегда нужно знать, чего ты хочешь и для чего. Хочешь замуж? Зачем? Родить ребенка? Завести совместный бизнес? Когда ясно видишь цель, добиться ее проще.

- Чем вас может покорить, тронуть кто-то из героев?

- Я очень люблю, когда участники волнуются, смущаются. И меня трогают мужские слезы. Ведь каждый мужчина был когда-то мальчиком, он так же боится! И я, как сострадательный человек, всегда это оценю. Поэтому если мужчина при мне не сдержит своих эмоций и расплачется, то он мою симпатию совершенно точно завоюет. И своему сыну я никогда не говорила: «Мужчины не плачут, держи себя в руках!» Ничто так не располагает к себе, как искренность.

Выступая в качестве ведущей телешоу Первого канала «Давай поженимся!», Лариса Гузеева сама себя называет провокатором.

Мне важно, чтобы люди раскрылись, - говорит она.

Раньше молодых сводили мамки, свахи, сейчас же где людям знакомиться? В Интернете? На улице? Не у всех есть возможности, не все способны. Вот для таких и существует наша передача. У нас нет подставных персонажей: приходят реальные люди с улицы со своими историями. Посмотрите на них. У них дрожат руки, губы, разве под силу такое сыграть непрофессиональному актеру? Теперь многие наши герои живут в гражданских браках, две свадьбы уже было (одну мы показали в эфире). В телешоу, кроме меня, работают еще профессиональный астролог Василиса Володина и профессиональная сваха Роза Сябитова, вот у них первоочередная задача - поженить участников. Моя же роль - провокатор. Я ведущая, которая провоцирует людей на откровенное поведение, чтобы они раскрылись, посмотрели друг на друга иными глазами.

Мне нравится идея программы, я рада за тех героев, которым нам удалось помочь. Но вести такое шоу не просто: нужно погрузиться в эти истории, что требует массу эмоциональных и душевных затрат. Это моя работа, а к работе я всегда отношусь максимально добросовестно. Но, как только заканчивается программа, меня все это уже практически не интересует. Я бы сошла с ума, если бы «уносила» все эти переживания с собой. У меня есть моя собственная жизнь, которую я проживаю с большим удовольствием.

Что касается кино, скоро выйдет несколько моих фильмов: «Такова жизнь» режиссера Михаила Мамедова, «Крыша» Бориса Грачевского, где я сыграла сразу три острохарактерные роли, картины «Папа Гамлета», «Анакоп». Еще я играю три антрепризных спектакля - «Большая Зебра», «Стакан воды», «Пять вечеров».

О дружбе

Дружба - понятие круглосуточное, а у меня нет энергии... Поэтому на ночь я отключаю телефон, - признается звезда.

Лучшие дня

Я стараюсь со всеми нормально общаться, не грубить. Пол и возраст - это плебейские рассуждения. Но так сложилось, что с ранней молодости меня всегда окружало большое количество мужчин. Я умею с ними дружить, всегда на их стороне - даже в своей программе. Мне жалко мужчин, я считаю, что женщинам легче живется.

К примеру, моим близким другом был Александр Дедюшко, с которым я играла в антрепризе «Пять вечеров» (сейчас эту роль играет Евгений Сидихин). Я очень переживала его гибель.

Хотя у меня есть и подруги - например Лиля Азаркина из театра «Современник». Она мне понятна, с ней я отдыхаю. Но вообще я живу закрытым кругом: мама, муж, дети. Конечно, дружба - понятие круглосуточное, но у меня нет энергии. Я на ночь отключаю телефон. Не очень люблю, когда гости приезжают. Как-то раз сделала мужу сюрприз: он у меня все время в ресторане по работе, так я позвала в дом гостей, наготовила... Этого мне хватило надолго! Такие праздники я делаю раз в пять лет, и достаточно. Не люблю. Для меня это - кошмар. Я люблю чистоту и свободу от посторонних людей.

О деньгах

Если верить слухам, Лариса Гузеева - женщина обеспеченная. В прессе писали, что ее муж-олигарх владеет несколькими ресторанами в Москве.

Ну, это вы загнули, - рассмеялась актриса.

Скажем так: мы с мужем вкалываем оба, и я не зарабатываю меньше его. Так что про богатого мужа вы, конечно, загнули. Если бы он был миллионером, я бы так напряженно не работала и не сходила бы с ума от переутомления. Не записывала бы по четыре ток-шоу в день, это ведь адский труд. Поставила бы спектакль, сняла бы фильм. У нас нет загородного дома, только квартира. И мне приходится работать, чтобы моя семья хорошо жила. Но то, что есть такой слух, приятно!

О семье

С нынешним супругом Игорем Бухаровым Лариса дружит с 18 лет. «Это мой настоящий кореш. Я сходилась-расходилась с мужьями, а он был рядом и вытаскивал меня из всех неурядиц», - говорила актриса в интервью. Ради любимого она в 40 лет решилась родить дочку.

Я не считаю, что поздно родила детей. Сын появился, когда мне было 34 года, дочь - в 40 лет. Нормально. Это только в нашей стране 24-летняя мама считается старородящей. Сына я назвала Георгий, чтобы красивое имя было созвучно с фамилией и отчеством. Его отец грузин, и было бы странно назвать ребенка Петей. Ольгу нарекли в честь моей крестной.

Наш дом полностью ведет моя замечательная мама. А всего нас в семье семь человек. И все мы живем в одной, не очень большой квартире. Но мы любим друг друга.

Георгию 16 лет, он учится в Высшей школе экономики. Окончил экстерном школу и сам поступил на бесплатное отделение. Сын занимается гитарой, неплохо знает английский язык. Ольге 10 лет, она учится в третьем классе. Музыкой занимается из-под палки. Вышивает немного. Ей нравилось заниматься бальными танцами, но недавно пришлось бросить: дочка очень высокая для своего возраста, так что у нее проблемы с партнером. Мы даже по Интернету искали, но все мальчики ниже на голову.

О внешности

Лариса не скрывает, что ее нынешняя потрясающая внешность - частично заслуга пластического хирурга. Хотя похудела она собственными силами, прибегнув к отчаянным мерам.

Я повесила свою фотографию на холодильник... «освиневшая» тетка, кроме тошноты, ничего не вызывала.

Даже не напоминайте, что в этом году у меня юбилей. Я никак не отношусь к дням рождения. Счастлива, что не утонула в 25 лет и не повесилась в 30. Мне не хочется об этом и говорить.

Я шикарно выгляжу, я похудела и дико этим горжусь. Не буду врать, что «немного отдохнула», и поэтому по щучьему велению у меня исчезли мешки под глазами. Мне сделал операцию гений. Я всем советую избавляться от морщин и мешков под глазами. Надо выглядеть хорошо, и не важно, пластика это, крем или массаж. На операцию я ездила в город Грозный. Ждала очереди десять месяцев, очень боялась потерять индивидуальность. Я с собой ношусь, как курица с яйцом. Мое лицо - это мой хлеб. У меня куча фобий и страхов. Я безумно тряслась, хватала врача за руки, заглядывала в глаза, говорила: «Я передумала, уеду, уже ничего не хочу». Истеричка, понятное дело. Зато результат понравился. Кроме того, я еще и похудела! Сама! «Зашила» себе рот, вот и все! Просто я дошла до той точки, когда на себя уже неприлично смотреть: я закрывала собой экран, это было невозможно. Так как чудес не бывает и никакие таблетки худеть не помогают, я просто перестала есть. Повесила свою фотографию на холодильник: вид «освиневшей» тетки ничего, кроме тошноты, не вызывал. За месяц я сбросила десять килограммов. У меня же раньше с едой был полный беспредел. Я себя оправдывала, что устала, спектакль поздно закончился, поэтому мне необходимо пойти в ресторан. А там в каком-то истерическом состоянии не соображала, что делаю, и ела все подряд. Моя распущенность привела к потере формы. Всему виной то, что у меня была расшатана нервная система. Теперь себя ограничиваю - можно ведь и после шести есть, но маленькими кусочками, в меру.

Биография Ларисы Гузеевой

По утверждениям Ларисы Гузеевой, она с детства была худенькой и могла спокойно обойтись без голодных диет или занятий спортом для похудения. Ее актерская карьера развивалась успешно. На фото периода съемок «Жестокого романса» 23-летняя Лариса выглядит очаровательной стройной девушкой рядом с именитыми актерами.

Когда Гузеевой было 34 года, появился на свет ее первенец, а к 40-ка, актриса родила дочку. После второй беременности Лариса значительно прибавила в весе и не сумела избавиться от лишних килограммов. К тому же ее напряженный рабочий график и участие во многих театральных, телевизионных проектах часто становились причиной сильных переутомлений, от которых очень хотелось есть. Несдержанность в питании, по словам актрисы, усилила недостатки фигуры. Однажды было принято решение похудеть. Актриса рассказывает в своих интервью, что повесила на холодильник одну из своих непривлекательных фотографий и стала гораздо меньше кушать. Результат не заставил себя ждать. Похудевшая Гузеева – отличный пример для женщин, которые считают для себя невозможной коррекцию веса после 40 лет.

Параметры фигуры

Рост и вес Ларисы Гузеевой вызывают много пересудов у тех, кто видит ее на экране. С одной стороны, постоянно следящие за ее творчеством поклонники подтверждают, что сейчас актриса выглядит намного стройнее, чем несколько лет назад. С другой – вес у Ларисы Гузеевой на телеэкране кажется больше, чем она упоминает в своих интервью. Актриса связывает это с искажением камерами реальных параметров фигуры.

Какой рост, вес и другие параметры фигуры у Гузеевой:

обхват груди – 100 см;
талия – 80 см;
объем бедер – 103 см;
рост – 167 см;
вес – 70 кг.

Возраст, рост и вес Гузеевой на 2018 г

В мае 2018 года Ларисе Гузеевой исполнится 59 лет. В своих интервью она указывает, что не только смогла похудеть примерно на размер, но и продолжает процесс снижения веса. Глядя на ее успехи, многие женщины убедились в возможности обрести хорошую фигуру, даже когда возраст уже не юный.

За последние 5 лет актриса смогла избавиться почти от 20 кг. При росте 167 см Ларисе удается уже на протяжении 3-х лет сохранять вес около 70 кг. Такая стабильность указывает на эффективность диеты, которой пользуется актриса.

Правила и принципы методики

У Ларисы Гузеевой один главный принцип в системе питания – употреблять еду в небольших количествах. Разовая порция должна умещаться в обычном стакане – это примерно 200 г. Актриса начала худеть с того, что постепенно сократила вдвое привычные объемы блюд.

Диета Ларисы Гузеевой, основные правила:

дробное питание без перекусов;
если сильно хочется кушать – поможет перебить аппетит стакан воды или кефира;
свести к минимуму калорийные продукты – сладости и выпечку, жареные блюда;
не запрещать себе любимые блюда, но кушать малыми дозами;
следить за размером порций даже будучи в гостях и стараться не превышать объем в 200 г.

Рацион Гузеевой состоит из овощей и фруктов, приготовленного на пару мяса или рыбы. Актриса признается, что не видит смысла в отказе от еды, тем более любимой. Но при этом она категорически настаивает на умеренности в питании и маленьких объемах. Подробнее диета от Ларисы Гузеевой расписана здесь.

Примерное меню

Выбор продуктов и блюд для ежедневного рациона должен меняться, чтобы еда оставалась разнообразной и вкусной. Но подход к составлению меню всегда одинаковый: трехразовое питание, не тяжелая для организма еда, наличие белковых блюд, обязательно овощи и фрукты.

Примерное меню Ларисы Гузеевой на день:

завтрак – геркулесовая каша на воде, чашка зеленого чая;
обед – овощной суп, 2 паровые телячьи котлеты;
овощной салат, кусочек запеченной рыбы или мяса.

Количество воды и зеленого чая на день не ограничено. Овощной салат можно заменять фруктовым.

Несколько рецептов от звезды

Актриса любит овощные блюда и с удовольствием включает их в свое меню. Лариса считает, что еда домашнего приготовления лучше помогает похудеть по сравнению с питанием вне дома. Ведь при самостоятельном приготовлении легче проконтролировать полезность и качество продуктов.

Овощной суп. Два небольших пучка щавеля промыть, крупно нарезать, поместить в литровую кастрюлю с кипящей водой, варить 10 минут. Отдельно отварить 2 крупные картофелины, остудить, нарезать кубиками. В чашке взбить сырое яйцо, добавить к нему чайную ложку уксуса и 2 столовые ложки горячей кипяченой воды, хорошо размешать. В кастрюлю со щавелевым бульоном выложить подготовленный картофель, влить яйцо, все перемешать, посолить по вкусу, подавать со сметаной.

Свекольный салат. Крупную свеклу отварить, почистить, очень тонко нарезать. Луковицу очистить, помыть и нарезать тоненькими полукольцами. Смешать со свеклой. Выдавить к овощам крупный зубок чеснока, всыпать горсть измельченных грецких орехов. Салат посолить по вкусу и заправить оливковым маслом.

Мнение диетологов

С точки зрения врачей, система питания Ларисы Гузеевой – оптимальная для контроля веса женщины после 40-ка лет. Главный ее принцип – не переедать, стараться включать в меню полезные для здоровья продукты. Эти правила важны для любой женщины и не вредят организму.

Когда женщина начинает меньше есть, она не должна забывать о соблюдении питьевого режима. Диетологи напоминают, что надо продолжать пить достаточно воды или зеленого чая в течение дня – не менее 1,5-2 л.

Интервью с Ларисой Гузеевой о похудении

В интервью еженедельнику "Телепрограмма», опубликованном 12 октября 2016 года, Лариса Гузеева ответила на некоторые вопросы о том, как ей удалость скорректировать свой вес.

Лариса, телеэкран визуально прибавляет 5-7 кг. Поэтому телезрители не могут полностью оценить перемены. А они налицо! Вы похудели, похоже, на целый размер?

И сейчас в процессе этой работы.

Худеть системно - это значит не только соблюдать диету, но и ходить в спортзал?

Обязательно! Этого нельзя передать в журнале, но вы пощупайте и убедитесь.

Это была ваша инициатива? Как решились?

Моя! Вдохновила подружка молодости. Она приехала из Швейцарии, мы договорились встретиться в кафе, а я ее не узнала. Подруга сказала, что ей просто надоел ее внешний вид и она решила измениться.

А для вас что стало стимулом к переменам?

Ее пример и та же причина - меня не устраивало отображение в зеркале.

Голодали?

Самое большое заблуждение - отказываться от еды. Я несколько раз ложилась в клиники на голодание. В итоге теряла 10 кг, а спустя некоторое время набирала 20. Из этих клиник я выходила осунувшаяся, несчастная, с затравленным видом. Любая диета из интернета действенна, если ее соблюдать. Все самые популярные диеты работают - выбираете под себя и приступаете. Чудес не бывает. Худые люди мало едят.

Ведете здоровый образ жизни? Вино не позволяете себе?

Нет. Очень редко в небольших количествах.

Если вскоре предстоит важное мероприятие, на котором надо выглядеть неотразимо, Гузеева советует воспользоваться экспресс-диетой. Она прибегает к этой методике похудения при необходимости и называет ее проверенной годами. Основу такой диеты составляет овсянка без соли, сахара и масла.

На протяжении 3-4 дней актриса ест только овсянку, дополняя ее 2,5 л воды или зеленого чая за день. Иногда допускается включить в меню зеленые листовые овощи, кисло-сладкие фрукты. Благодаря этой методике удается избавиться за короткий срок от 2-х до 4-х кг.

Личные секреты звезды

Главный секрет похудения актрисы состоит в употреблении только здоровой пищи. В основе ее рациона – овощи и фрукты, зелень, постное мясо и рыба. В меню Лариса с удовольствием включает овощные супчики и каши.

Звезда рассказывает, как худеть правильно:

использовать маленькие квадратные тарелки: в них объем пищи кажется большим;
одна порция еды – не больше 200 г;
садиться за стол 3 раза в день, перекусы исключаются;
снизить до минимума или полностью исключить употребление алкоголя;
раз в неделю делать разгрузочный день – пить кефир, воду, овощные коктейли.

Такая система питания позволяет еженедельно избавляться от 3-4-х лишних килограммов.

Секреты системы питания от Ларисы Гузеевой смотрите в видео ниже.

Возможно, будет полезно почитать: