Против старения кожи. Типы старения лица и их характеристика. Старение кожи лица у женщин: причины, первые признаки, профилактика

Старение кожи является естественным процессом, связанным с физиологическим состоянием целого организма. По мере старения в организме наступают необратимые изменения, которые сопровождаются так наз. старческой атрофией кожи. Возраст, в котором проявляется старческая атрофия, и степень ее выраженности строго индивидуальны. При этом доказано, что наследственность играет важную роль в преждевременном или позднем наступлении такой атрофии. Существенное значение имеют также способ жизни и своевременный и правильный уход за кожей.

Всякий, кто преследует эту заманчивую цель, должен знать, что она достигается ценой упорных и длительных усилий, а не за короткое время и с помощью каких-то чудотворных средств.

Каждой женщине должно быть абсолютно ясно, что эластичность, свежесть и сочность кожи, присущие молодым, зависят от безупречного гармонического функционирования всех органов и систем организма. Чистый воздух, постоянные гимнастические упражнения, рациональное питание, здоровый сон , систематический косметический уход - вот в чем источник молодости женщины.

Признаки увядания кожи появляются прежде всего на открытых местах тела, главным образом на лице и шее, так как на них влияют и дополнительные внешние факторы: солнце, ветер, холод, индустриальные отходы, неправильное пользование косметическими средствами и др. Большую роль в преждевременном старении кожи лица играют и различные воспалительные заболевания различных органов и систем, нарушения обмена веществ и деятельности желез внутренней секреции, недостаточность витаминов и белков в пище, лишение в достаточной мере чистого воздуха, движений и сна, злоупотребление курением и алкоголем, резкое похудение и т.д.

Возрастные изменения, наблюдаемые в коже, характеризуются уменьшением объема и смещением подкожной жировой клетчатки, разрастанием соединительной ткани. Меняется характеристика кожи в отношении цвета, толщины, гладкости, эластичности и содержания влаги.

Измененное распределение жировой ткани лица (смещение ее) занимает одно из первых мест в процессе старения лица . Оно начинается между 20- и 25-летним возрастом, при этом жировая ткань уменьшается под глазами, в связи с чем глаза западают, образуются темные круги (обусловленные просвечиванием кровеносных сосудов), кожа отвисает в виде мешочков. Со временем жировая ткань опускается в нижние части лица и образуются отвислые щеки и двойной подбородок - получается квадратная форма лица. Эластичность волокон соединительной ткани уменьшается, кровообращение кожи ухудшается, кожа становится сухой. В результате этих процессов кожа становится серовато-желтой, появляется множество морщин на лбу, около глаз, носа, рта, на шее и т.д.

Процесс старения организма неизбежен, но он может быть замедлен, при этом на более продолжительное время сохраняется свежесть и красота.

Запомните! Недостаточное внимание к собственному организму, в частности, запущенный уход за кожей , является первым шагом к преждевременному старению. Необходимо предпринять меры еще в молодом возрасте, прежде чем появились значительные изменения на коже. Это, однако, не значит, что при увядшей коже и появившихся морщинах следует отступиться. Наоборот, ваше вмешательство будет способствовать улучшению состояния кожи, замедлит процесс старения.

Вооружитесь знанием и терпением и приступите к систематической заботе о вашей красоте!

Прежде всего обратите внимание на свое здоровье, так как многие самые невинные заболевания отражаются на коже. Лечите немедленно всякие, даже и самые легкие заболевания нервной системы и желез внутренней секреции, гинекологические и желудочно-кишечные заболевания и др.

Гимнастика и спорт являются одними из основных факторов сохранения молодости, красоты и здоровья. Активное движение улучшает кровообращение тела и способствует насыщению клеток так необходимым им кислородом. Это помогает добиться свежего, розового цвета кожи. Кроме того, суставы приобретают подвижность, тело на длительное время сохраняет стройный вид, гармонические пропорции и упругость мышц. Походка становится гибкой и грациозной, что характерно для молодых.

Известно ли вам, что в зависимости от способа питания процессы старения могут быть замедлены или ускорены? Злоупотребление слишком горячей или холодной, острой, соленой или кислой пищей, а также курением и алкоголем ведет к преждевременному увяданию кожи, так как повреждаются желудочно-кишечная, сердечно-сосудистая и нервная системы организма. Богатая витаминами, белками и менеральными солями пища является основным фактором нормального функционирования органов и систем организма, что замедляет процессы старения. Питайтесь преимущественно сырыми фруктами и овощами, употребляйте больше фруктовые соки и молочные продукты и ваша кожа отплатит вам свежестью и эластичностью.

Витамин А имеет большое значение для кожи и не без основания он назван витамином красоты. Он противодействует ороговеванию эпителия и стимулирует рост молодых клеток. Вот почему употребление богатых на провитамин и витамин А пищевых продуктов - масло, яйца, печень, рыбное масло, морковь, тыква и др., является первой необходимостью.

Не забывайте и о пищеварительной системе. Косметические дефекты вашего лица могут быть обусловлены нарушением пищеварения и долголетним хроническим запором. Не пытайтесь регулировать опорожнение кишечника за счет постоянного употребления слабительных средств. Они являются мощным средством, которым можно пользоваться лишь иногда. Основой лечения должен быть подбор пищи, богатой на целлюлозу, стимулирующую деятельность желудка и кишечника без их обременения. Пейте по утрам перед затраком теплую воду, подслащенную медом, на завтрак употребляйте пресное молоко и этим вы сможете добиться опорожнения кишечника.

Восьмичасовой спокойный сон при открытом окне (или хотя бы в хорошо проветренной комнате) является важным помощником в вашем стремлении к красоте и свежести. Всякая бессонная ночь отражается пагубно на цвете кожи и способствует процессам старения.

Быстрое снижение массы тела с помощью резкой диеты или полного голодания приводит к увяданию кожи и образованию морщин. Худейте и боритесь за стройную фигуру, но только за счет уменьшения жиров и углеводов в вашей пище. Гимнастические упражнения, спорт и туризм являются незаменимыми помощниками в этой борьбе.

Избегайте излишней мимики. Это, однако, не означает, что не следует смеяться. Смейтесь сердечно, в волю, от всего сердца. Смех улучшает кровообращение кожи, лечит неврозы. Ищите поводы к более частому смеху и вам удастся замедлить процессы старения в организме. Смех поможет вам приобрести бодрость, жизнерадостность и душевное равновесие. Не забывайте следующую сентенцию: „Мир уцелел, потому что смеялся". Мрачное настроение, плач, гнев, зависть, злость вызывают спазмы кровеносных сосудов, ухудшают кровообращение кожи, углубляют так наз. морщины плохого настроения.

Для того чтобы замедлить начавшиеся процессы старения и вернуть коже ее утраченные свойства, необходимо прибегнуть к помощи косметических средств. Какие косметические препараты используете, зависит от типа кожи, возраста, состояния ее в данный момент. Кожа как барометр реагирует на всевозможные внешние и внутренние раздражители - на перемену погоды, менструальный цикл, нервное напряжение и др. Эти непрестанные изменения следует иметь в виду при уходе за кожей.

Не прибегайте к одному и тому же косметическому воздействию - оставляйте время от времени кожу без какого-либо крема, а иногда смазывайте лицо обильно косметическим кремом. Чередуйте кремы, содержащие различные активные вещества.

Один раз в неделю мойте шею и лицо с мылом, что представляет собой наиболее легкую форму косметического очищения кожи от ороговевшего эпителия. При очень сухой и морщинистой коже один раз в неделю лицо и шею следует хорошо очистить и обложить 3-4-мя горячими компрессами. На хорошо разогретое лицо нанесите толстый слой ланолинового крема и оставьте действовать в течение получаса. Остатки от крема устраните лигнином и ополосните лицо холодной водой.

Избегайте средств, содержащих высокий процент спирта. Во избежание действия солнца, ветра и холода при выходе на улицу не забывайте смазать лицо и шею плотным защитным дневным кремом. Если вы оказались в гористой местности или на морском берегу на дневной крем нанесите солнцезащитный крем, содержащий фотофильтр.

От сильного солнца носите темные очки для предотвращения углубления морщин около глаз, образующихся при постоянном прижмуривании.

Косметический уход за кожей лица и шеи осуществляется с по мощью методов и правил, относящихся к сухой коже. При увядающей коже необходимы и другие дополнительные меры.

За 10-15 минут до утреннего мытья смажьте лицо и шею сливками или сметаной. После мытья лица и шеи ополосните их холодной соленой водой (2 чайные ложки морской соли на 1 литр воды) и нанесите дневной крем на еще влажную кожу.

На ночь после основного туалета кожи лица и шеи нанесите на них жирный крем, содержащий витамины, гормоны или какие-нибудь другие биологически активные вещества. Размажьте крем по коже ватой, напоенной любым фруктовым или овощным соком.

Хорошо действуют и посменные (горячие и холодные) компрессы. Особенно полезен для увядшей, обезвоженной и сухой кожи лосьон, приготовленный из листьев алоэ. Этот лосьон содержит много эфирных масел, витаминов и ферментов. Приготовляется следующим способом: 100 г вымытых листьев алоэ выдерживаются 15 дней в холодильнике. После этого листья снова следует вымыть, залить 1- 2-мя литрами холодной воды и оставить на 2 часа. Смесь поставить на огонь и проварить 5 минут от момента закипания. Остудить и процедить. С помощью этого лосьона 3 раза в неделю накладывается компресс на лицо на 10 минут, после чего на еще влажную кожу наносится крем.

Два-три раза в неделю необходимо делать питательные маски для лица и шеи - майонез из желтка и растительного масла с прибавлением пчелиного меда и какого-либо фруктового или овощного сока.

Стареющее лицо нуждается в косметическом массаже , проведенным опытной косметичкой по определенной схеме. Для тонизиро-расслабленной мускулатуры обязательно необходима специальная гимнастика. Она является наиболее результативным средством, сохраняющим эластичность кожи и мускулатуры и предотвращающим образование морщин. Ряд гимнастических упражнений для лица и шеи включены в современные методы косметологии для так наз. лифтинга без операции (лифтингом называется метод эстетической хирургии для устранения морщин).

Проводите гимнастические упражнения для лица и шеи 1-2 раза в неделю перед зеркалом при полном сосредоточении. Перед началом упражнений сделайте основной туалет кожи лица и шеи, не смазывая кремом, для того чтобы секрет жировых желез отделялся свободно во время исполнения упражнений фиксируйте легко пальцами места, подверженные морщинам. Такое фиксирование предотвратит образование или углубление морщин во время упражнений, а также поможет вам проследить за движением каждой мышцы и быстрее и легче овладеть упражнением. Упражнения исполнены правильно, если в конце его почувствуете приятное утомление в тренируемых мышцах. По окончании упражнений желательно наложить питательные маски на лицо.

1. Откройте широко глаза и поднимите высоко брови. Повторите упражнение 10-12 раз, постепенно ускоряя темп.

2. Поместите пальцы обеих рук на лоб и потяните кожу вниз, одновременно противодействуя попытке поднять брови высоко вверх. Повторите упражнение 5-6 раз.

1. Закройте медленно глаза, оставляя узкую щель между веками. Оставьте глаза в этом положении и считайте до 20. Для отдыха закройте глаза без напряжения на несколько секунд. Повторите упражнение 5-6 раз.

2. Положите ладони внешними краями на углы глаз и легко натяните кожу к ушам. Прикройте медленно глаза, оставляя совсем узкую щель между веками. Считайте до 20. Закройте глаза без напряжения на несколько секунд. Повторите упражнение 5-6 раз.

3. Откройте широко глаза и смотрите, не мигая, на себя в зеркало. Считайте до 20. Закройте глаза без напряжения на несколько секунд. Повторите упражнение 5- 6 раз.

1. Надуйте и отпустите легко щеки. Повторите 10-20 раз.

2. Положите кисти, сжатые в кулак, одну на другую и опритесь бородой на них. Старайтесь поднять руками бороду, одновременно противодействуя нажимом самой бороды.

3. Наберите воздух в рот, надуйте щеки и, «катая» воздух, перемещайте его под верхнюю и нижнюю губу, от одной щеки в другую. Считайте до 30.

4. Выполните предыдущее упражнение, но вместо воздуха используйте язык, массажирующим десны и зубы. Считайте до 30.

5. При закрытом рте сжимайте и разжимайте зубы 10-20 раз.

1. Вытяните губы вперед и приоткройте рот подобно рыбам при дыхании. Закройте и отпустите губы. Повторите 10-20 раз.

2. Двигайте нижней челюстью одновременно с губами последовательно налево и направо. Повторите 10-20 раз.

3. Высуньте язык как можно больше и задержите так 2-3 секунды, язык и расслабьте 1-2 секунды. Повторите 5 раз.

Упражнения при двойном подбородке и для шеи

1. Представьте себе, что к вашей бороде подвешен большой груз, который необходимо поднять. Приподнимайте медленно бороду, запрокидывая одновременно голову назад и напрягая все мышцы шеи. Повторите 5 раз.

2. Выпрямите голову. Высуньте язык, стремясь достичь им кончика носа. Делайте одновременно языком змеевидные движения. Расслабьте и уберите язык. Повторите 5 раз.

3. Закройте рот. Сожмите сильно коренные зубы, одновременно прижимая сильно кончик языка к внутренней стороне резцов. Вернитесь к исходному положению. Повторите 5 раз.

Зевайте часто, медленно и с наслаждением. Это чудесное упражнение для всего лица. Не забывайте поместить пальцы на лоб во избежание образования морщин.

Постоянные упражнения мышц лица и шеи увеличивают напряжения и тонизируют их, улучшая эластичность кожи, в результате чего мелкие морщинки исчезают, а глубокие значительно разглаживаются. Кожа приобретает свежий розовый вид.

Специалисты выделяют 4 типа старения кожи лица - каждый тип старения требует своего ухода за кожей и своих косметологических процедур.

Старение сухой кожи лица

Помнишь, как в школьные годы мы завидовали гладколицым красавицам с фарфоровой кожей без единой расширенной поры, без противного блеска и без единого прыщика? Скорее всего, они были обладательницами сухой кожи, и единственная неприятность, которая могла произойти с их лицам лет до 23 - всего лишь небольшое шелушение (от мороза или плохого крема). Но вот потом без специального ухода с сухой кожей начинает происходить следующее - сначала оно покрывается тонкой, едва заметной сеточкой, которая становится более выраженной после нанесения тонального крема и пудры. Потом формируются мимические морщины: сначала традиционные «гусиные лапки» вокруг глаз, потом - носогубные складки, продольные морщины над верхней губой и поперечные - на лбу. Увы, если «прозевать» момент начала возрастных изменений, то в дальнейшем никакими процедурами вернуть лицу молодой вид не удастся.

Что делать? Если возрастные изменения только начали проявляться, начинай активно пользоваться кремами: днем - увлажняющим, ночью - питательным. Твоя цель - обеспечить глубинным слоям кожи постоянное поступление влаги. Не забывай, что мороз и солнце - твои самые главные враги. А если морщины уже сильно заметны, стоит подумать насчет курса инъекций гиалуроновой кислоты - более надежного накопителя влаги в коже пока не придумали.

Что почитать . Всем, кто имеет сухую кожу, дополнительно рекомендуем следующие материалы: как правильно ухаживать за сухой кожей лица - пошаговые советы, как ухаживать за кожей в течении суток и как поддержать ее в хорошем состоянии и предотвратить ее преждевременное старение, и домашние маски для сухой кожи лица - многочисленные рецепты, позволяющие грамотно питать и увлажнять кожу лица, имеющую склонность к старению и сухости.

Старение кожи выражается в обвисании

Второй тип старения кожи лица называют гравитационным, потому что он имеет прямое отношение к силе земного притяжения. Иначе говоря, некоторые лица визуально стареют, потому что обвисают. Нередко это связано с проблемами в работе почек и печени, когда лицо время от времени отекает: под глазами, в районе скул и в нижней части щек. Это приводит к формированию перегруженных жидкостью участков, которые оттягивают кожу вниз в виде мешочков. Характерными признаками старения лица по этому типу являются пастозность, выраженность носогубной складки и опущение уголков рта. Еще одна характерная черта: моложе всего человек выглядит в середине дня, а вот спросонья и вечером лицо выглядит довольно помято.

Что делать. Во-первых, постараться устранить основную проблему: вылечить по возможности внутренние органы, из-за болезни которых возникают отеки. Отказаться от дурных привычек: например, от неумеренного употребления соли, пива, просто чая или кофе (особенно на ночь). Попробовать пить время от времени мочегонные травяные сборы. Спать не меньше 7 и не больше 9 часов в сутки, и желательно - в прохладной комнате (жаркий воздух в спальне может вызывать отеки). Среди косметических процедур стоит обратить внимание на маски с морскими водорослями и на классический массаж лица, а также на аппаратный лимфодренаж.

Что почитать . Для дополнительного ознакомления рекомендуем следующие материалы: Домашний массаж лица - все секреты, а также техника массажа для лица с пошаговым видео. Подтягивающие маски для лица - делимся самыми эффективными рецептами домашних масок, которые помогут скорректировать овал лица, разгладить морщинки, придать тонуса и упругости дряблой коже. Многочисленных положительных откликов вызвал домашний медовый массаж, о котором подробно рассказывается в статье Медовые маски для лица . Здесь собрана коллекция масок на основе меда для разных типов кожи.

Старение кожи у детских лиц

Самые коварные возрастные изменения подстерегают обладательниц так называемых baby-faces - детских мордашек: пухленьких милашек с детскими чертами лица. Такие лица долго не кажутся взрослыми, оттого стареют резко и внезапно. Это связано с тем, что пухленькие лица имеют довольно большой (анатомически оправданный) запас подкожного жира, удерживать который подтянутом состоянии коже в какой-то момент становится не под силу. Коллагеновый каркас, обеспечивающий натянутость тканей лица, провисает под тяжестью жира, и у «пупсика» сначала отвисают щеки, потом - надбровья и верхние веки, а вскорости появляется и второй подбородок . Впечатление «состаренности» появляется после того, как у «пупсика» деформируется овал лица.

Что делать. Во-первых, строго следить за колебаниями веса - почти в 70% случаев резкое старение подобного типа лица случается после быстрого похудения. Во-вторых, следить за мимикой и быть готовой к инъекциям ботулотоксина. Ну и, как и в предыдущем случае, опасаться отеков. Хорошо помогают укрепить ткани лица процедуры на основе ультразвука.

Старение кожи у подвижных лиц

Подвижные лица с крупными чертами стареют по собственному сценарию. Дело в том, что они имеют развитый мышечный каркас - это, с одной стороны, хорошо. Но с другой - можно работающие мышцы, «таская» за собой кожу, значительно быстрее ее растягивают, что и приводит к быстрому формированию мышц. Сначала крутыми складками выделяется «жевательная область» (помните мультик про Гомера Симпсона? Тогда эту область нетрудно представить). Затем - складки на лбу. Ну, а следом - все остальное.

Что делать. Для лиц такого типа главным является снижение мышечного тонуса - то есть «ботокс» - это, как говорят врачи, препарат выбора. Второй момент - восстановление запасов коллагена: этого можно достичь приемом космецевтиков на основе провитамина А и энзимных препаратов, улучшающих клеточный обмен. Среди салонных процедур стоит выбрать курс электрофореза с мягкими миорелаксантами (препаратами, помогающими мышцам расслабиться).

Что почитать . Плюсом ко всем советам отличным подспорьем выступит раздел Омоложение кожи лица - это целый блог об уходе за стареющей кожей лица, где вы найдете советы специалистов и отзывы наших читательниц, где они делятся своими историями и полезными советами, как поддержать кожу в отличном состоянии и быть всегда молодой и красивой.

По просьбе Светочки (Жен Жен) пишу… Все девушки, женщины и даже дамы преклонного возраста стараются выглядеть на ВСЕ 100. Наносят макияж, делают его ярче и побольше иногда, но может ли макияж скрыть все недостатки нашей кожи?! Что нужно делать что бы кожа выглядела на лице красивой, здоровой, свежей, отдохнувшей? Стоит ли покупать дорогие крема? Какие средства можно приготовить в домашних условиях? На все эти и другие вопросы я попытаюсь вам ответить и дать пару советов по уходу за кожей лица.

Наше лицо – это визитная карточка (не помню уже кто это сказал).

Уход за кожей лица, и вообще всего тела, нужно начинать в любом возрасте, особенно в условиях глобализации. Воздух загрязненный, вода в кране неизвестно какая, про продукты питания, я лучше промолчу. (Это я сужу по большим городам России)
Чем раньше мы начнем ухаживать за кожей лица, тем дольше кожа будет выглядеть молодой, упругой и эластичной.
Регулярный уход за кожей лица поможет предотвратить возникновение нежелательных дефектов, таких как черные точки, морщинки, чрезмерная сухость и дряблость кожи, появление покраснений и прыщей. Ежедневный уход за кожей лица должен быть такой же естественной процедурой, как чистка зубов.
Одним из важнейших факторов красивой и здоровой кожи является регулярное и правильное ее очищение. За день на коже скапливается большое количество пыли, угарного газа, потовые железы выделяют различные соли, мочевину и другие продукты жизнедеятельности. Вдобавок ко всему, коже приходится мириться с нашим макияжем, пудрой, различными кремами и помадами. Поэтому наша кожа так сильно нуждается в очищении.

Прежде чем мы перейдем к очищению, давайте определим какой тип кожи у вас!

Сухая кожа очень нежная и тонкая, в юном возрасте она очень красивая, никаких прыщиков, угрей и расширенных пор. Но с возрастом сухой коже все больше и больше не достает влаги и питания, и не получая этого, она быстро увядает. Часто сухая кожа бывает чувствительной и она склонна к шелушению и раздражению.

Жирная кожа разительно отличается от сухой. Она более плотная, грубая, с расширенными порами. Но большой плюс жирной кожи, в том, что она сама вырабатывает защитную пленку, и, следовательно, такая кожа лучше других защищена от вредных воздействий окружающей среды. Жирная кожа, в отличие от сухой, стареет гораздо медленней, но зато из-за чрезмерного выделения кожного сала на жирной коже часто появляются угри и прыщички, да и расширенные поры выглядят не эстетично. Но если правильно ухаживать за такой кожей, то она может приобрести ясный и чистый вид

Комбинированная кожа на первый взгляд кажется нормальной, что не далеко от истины. Средняя зона лица (Т-зона) при комбинированной коже жирнее, чем вся остальная часть. Щеки могут быть даже склонны к сухости.

Нормальная кожа у взрослых людей встречается достаточно редко. Она ровная, гладкая, мягкая и эластичная, как у ребенка.

ОЧИЩЕНИЕ. Каждый вечер удаляйте макияж, пусть даже вы валитесь с ног. Макияж можно удалять молочком для снятия макияжа, если у вас чувствительная кожа, то лучше выбирать молочко с экстрактами ромашки или календулы, которые обладают успокаивающими и противовоспалительными свойствами.
Можно удалять мылом, НО если у вас кожа сухая лучше этого не делать! Мыло очень сушит и стягивает кожу лица.
Для удаления макияжа домашними средствами отлично подходит нерафинированное растительное масло. Масло нужно нанести на ватный тампон и провести по коже лица, не забыв про губы и брови. Минуты через две масло смывают тампоном, смоченным в молоке, чае или теплой воде.

Для достижения здорового вида кожи недостаточно одного удаления косметики, загрязнений и пота. Помимо этого необходимо раз или два в неделю удалять ороговевшие частички кожи. Так кожа будет выглядеть помолодевшей и более упругой. Ухаживая за кожей лица, можно приготовить очищающий скраб из молотых кофейных зерен .
После выпитого свежесваренного кофе остается кофейная гуща, которую можно использовать в качестве пилинга для лица. Высушиваем эти оставшиеся зерна на плоской тарелочке, затем складываю в небольшую баночку. Так скраб может храниться долгое время. Для приготовления скраба разводят ложку молотых кофейных зерен с ложкой сметаны или йогурта и наносят на лицо. Массировать кожу полученной смесью в течение 1-2 минут, затем смыть теплой водой. После такого скраба кожа кажется увлажненной и нежной. Кстати, эту же смесь можно использовать и для пилинга тела. Вместо сметаны кофейные зерна можно развести кремом или лосьоном для тела и нанести на кожу, массировать мочалкой, после чего смыть теплой водой.
Еще один скраб - манка с растительным маслом - пальчики в масло, потом в манку и нежно пройтись по коже лица. (Совет от Ренаты (Rencha1))

Еще одно хорошее средство для ухода за кожей лица, а конкретно для очищения лица – жидкий мед. Его наносят тонким слоем на лицо и массируют кожу. Как только мед загустеет, маску можно смывать влажной салфеткой или ватным тампоном. Такая процедура удаляет мертвые клетки и очищает поры от вредных веществ, выделяемых сальными железами.
Вторым этапом ухода за кожей лица после очищения являются маски для лица. Одной из самых действенных и простых в приготовлении является очищающая маска из косметической глины. В аптеке представлены различные виды глины – белая, голубая, розовая, зеленая и т. д. Красная и белая глина отлично подходит для очищения комбинированной и смешанной кожи, голубая, зеленая и белая – для жирной, для сухой кожи – красная. Чтобы приготовить маску, нужно перемешать порошок глины с небольшим количеством теплой воды до консистенции густой сметаны. Полученную массу нанести на лицо на 10-15 минут, затем смыть теплой водой. Помимо очищения, маски из глины хорошо увлажняют и питают кожу.

После очищения кожу хорошо успокоить освежающим тоником. Тоник удалит с лица остатки жира и очищающего средства, закроет поры, благодаря чему кожа приобретет более ровный и здоровый цвет. Процедуру тонизирования необходимо проделывать 2 раза в день, утром и вечером. Протирание лица тоником с утра создаст прекрасную основу для макияжа. Лосьон не только взбодрит и освежит кожу, но и немного ее подсушит, благодаря чему макияж будет держаться дольше.
Но если у вас очень сухая кожа, то от тонизирования лучше отказаться, потому что обычно в состав лосьонов входит спирт, который еще больше высушивает кожу. Вместо обычного лосьона для сухой и чувствительной кожи хорошо подойдет медовая вода. Для ее приготовления необходимо развести половину столовой ложки меда в стакане теплой воды. Этой водой протирать лицо. После такого ухода за лицом кожа становится более мягкой и нежной.

Отличным средством по уходу за кожей лица является протирание ее кубиком льда. Можно заморозить не просто воду, а отвар из целебных трав. Я предпочитаю использовать отвар ромашки. Ромашковый лед не только освежает и бодрит, но и успокаивает кожу, снимает воспаление. Благодаря резкому охлаждению кожи, к ней приливает кровь, появляется естественный румянец, она становится эластичнее, разглаживаются мелкие морщинки, предотвращается обезвоживание.

После умывания, ни в коем случае НЕ ВЫТИРАТЬ лицо полотенцем, а просто слегка промокать им кожу, не растягивая ее. Таким образом и влага сохранится, и кожа не растянется и не будет морщинок.
И еще один совет. Каждый день обязательно съедать киви . Оно не дает стареть нашей коже, делает ее здоровой, гладкой и молодой. (Советы от Ирушенька)

УВЛАЖНЕНИЕ. После очищения, обязательно нужно кожу увлажнить. Выбирайте крем, подходящий вашему возрасту и типу кожи. Для молодой кожи подойдут легкие гели и крема с увлажняющим эффектом. Для взрослой кожи подойдут крема более насыщенные и питательные. Наносят крема тонким слоем по массажным линиям легкими, постукивающими и поглаживающими движениями. Не нужно с силой растирать крем, так можно растянуть кожу, что приведет к нежелательным морщинкам. Если крем впитался не до конца, то промокните остатки крема салфеткой.
Перед нанесением крем можно слегка подогреть, для этого разотрите небольшое количество крема между пальцами. Таким образом, крем лучше размягчится и эффективнее впитается.

Выбирая крем, убедитесь, что он вам подходит. Во многих магазинах для этого предлагаются пробники, можно нанести небольшое количество крема на кожу и понаблюдать за реакцией.
Помимо кремов, для более эффективного ухода за кожей лица, а конкретно её питания, увлажнения и насыщения кожи кислородом, необходимо хотя бы два раза в неделю использовать маски. Для этого необязательно покупать в магазине дорогостоящие средства, отличные маски можно приготовить и в домашних условиях. Иногда такие домашние маски оказываются намного эффективнее дорогих элитных препаратов. Народные средства имеют ряд преимуществ. Во-первых, они экономные и доступные, а во-вторых, при их изготовлении используются только свежие продукты без каких-либо консервантов.

Маска на основе яичного желтка. Яичный желток – источник полезных для кожи веществ. В нем содержатся витамины А, D, В2, В6 и другие. Для приготовления маски необходимо смешать 1 яичный желток, по столовой ложке меда и оливкового масла. Нанести на лицо и оставить на 15-20 минут. Маска сделает кожу более упругой и увлажненной.
Одна из моих любимых увлажняющих масок – маска из клубники с овсяной мукой. Она не только повышает тонус и придает сияние коже, но и обладает чудесным ароматом, поднимающим настроение. Смешайте несколько ягод клубники со столовой ложкой овсяной муки и нанесите на очищенное лицо на 5-10 минут. Затем смойте теплой водой. Конечно, лучше использовать свежую клубнику, но зимой ее не найти. Поэтому можно использовать замороженные ягоды, их можно даже не размораживать до конца, кусочки льда в клубнике еще больше напитают кожу влагой.

Для чувствительной кожи подойдет картофельная маска. После этой маски исчезают мелкие морщинки, кожа становится гладкой и нежной. Смешайте вареный картофель с желтком и молоком. Полученную кашицу нанесите на лицо на 20 минут.
Освежит кожу и придаст ей эластичность огуречная маска. Натрите огурец на мелкой терке и перемешайте полученную массу с чайной ложкой меда. Нанесите на лица на 5-10 минут, затем смойте водой или с помощью ватного тампона.

Выбирайте маску, подходящую вашему типу кожи. Для ее приготовления используйте только свежие продукты. Наносите маску нежными, плавными движениями, не растягивая при этом кожу и избегая области вокруг глаз. После нанесения маски необходимо воспользоваться питательным кремом.
Особого внимания заслуживает область вокруг глаз, где кожа особенно тонкая. Именно здесь появляются первые морщинки, поэтому эта кожа требует заботы и тщательного ухода больше всего. Начиная с 23-24 лет, нужно использовать увлажняющий крем. Обычно крема для глаз стоят достаточно дорого, но расходуются они медленно. При правильном применении тюбика хватит на 2-3 месяца. Наносить крем лучше безымянными пальцами, поскольку их движения наиболее плавные, от внешнего уголка глаза к внутреннему по нижнему веку, и от внутреннего к внешнему – по верхнему.

Избавиться от отечности век и мешков под глазами поможет картофель.Сырой картофель натереть на терке и через марлю положить на глаза. Оставить на 10-15 минут, после чего смыть прохладной водой. Похожий эффект оказывают и чайные пакетики. Этот рецепт помогает мне снять усталость с глаз и избавиться от темных кругов под глазами. Заваренные и остуженные чайные пакетики положить на глаза на 10 минут. После такой маски кожа век выглядит посвежевшей и отдохнувшей.
При правильном и систематическом уходе за кожей лица она будет чистой, гладкой, здоровой. Помните, что основные этапы при уходе за лицом – это очищение, тонизирование и увлажнение. Не забывайте делать несколько раз в неделю питательные маски и не злоупотребляйте макияжем. Ни одно маскирующее средство не заставит светиться вашу кожу так, как она будет сиять в естественном здоровом состоянии.

Не стоит применять биоактивные кремы и кремы от морщин, если в этом нет острой необходимости. Для каждого возраста – свой крем. Активные кремы следует применять только после сорока лет. Наша кожа, начиная получать активные и сильные вещества, перестает сама вырабатывать нужные и полезные вещества. Она просто привыкает к тому, что ей эти вещества и так дают. Следовательно, Вам постоянно надо будет применять все более сильные и активные кремы. Хорошие косметические фирмы изготавливают кремы, специально подходящие не только по типу кожи, но и по возрасту. На таких кремах написано сразу, для какого возраста они предназначены. Дневной увлажняющий крем лучше всего наносить на сухую кожу, а ночной питательный – на влажную.
Как можно чаще используйте по уходу за лицом натуральные овощи, фрукты и ягоды.
Старайтесь высыпаться. Хорошо бы приучить себя рано ложиться и рано вставать. Заботьтесь и ухаживайте за своей кожей – и она скажет Вам спасибо!

Спасибо за внимание. С Уважением Злата.

Гладкая кожа - мечта любой женщины. Но, чтобы хоть немного отсрочить появление морщин и старение кожи, недостаточно купить чудодейственный крем.

Есть еще множество совсем несложных способов, которые позволят вам выглядеть моложе своих лет.

1. Следите за питанием

Низкокалорийная диета даже не страдающих ожирением людей может привести к изменению обмена веществ, улучшению здоровья и увеличению продолжительности жизни.

Для поддержания упругости кожи важен комплекс витаминов В (содержится в говядине, курятине, яйцах, цельной пшенице, обогащенной муке, молоке и в других продуктах), витаминов А и С (содержатся в свежих фруктах и овощах).

Диетологи считают, что самая лучшая пища для здоровой кожи - это зеленые листовые овощи и свежие фрукты.

Чтобы результат был стабильным, недостаточно время от времени садиться на низкокалорийную диету. Такой способ питания должен стать для вас системой.

Кроме этого, если есть низкокалорийную пищу, есть шанс не только замедлить старение, но и предотвратить болезни сердца, рак, диабет и другие заболевания.

2. Увлажняйте кожу

Применяйте гели для век и средства от морщин. Они наполняют кожу влагой, которая включается в состав кремов в липосомах и других специальных формах. Это препятствует образованию морщин и старению кожи.

Учтите, что ни один из имеющихся в продаже увлажняющих кремов и лосьонов не может полностью повернуть вспять процесс старения. Вы можете только замедлить появление морщин.

Увлажняющие лосьоны помогут разгладить самые мелкие морщины. Сначала нужно намочить кожу водой, промокнуть ее полотенцем, а затем наносить увлажняющий крем - тогда его действие будет активнее.

3. Правильно пользуйтесь косметикой

Правильно нанесенный макияж помогает скрыть морщины.

Хорошие визажисты и гримеры могут помочь вам помолодеть на несколько лет.

Возьмите у профессионального визажиста несколько уроков, а потом делайте себе макияж на высшем уровне самостоятельно.

Иногда попытки скрыть морщины с помощью макияжа приводят к тому, что косметика только подчеркивает их.

Это происходит от втирания тяжелых тональных кремов или от нанесения макияжа, имеющего в качестве основы крем или масло. Они затвердевают между морщинами, собираются в складочках кожи.

Используйте только те продукты, которые в качестве основы имеют пудру (из зернового крахмала). Морщины, конечно, не разгладятся, но станут менее заметны.

Кроме того, такой макияж выглядит прозрачным и более естественным. И, что немаловажно, его легче нанести аккуратно.

4. Берегите кожу от солнца

Истончение озонового слоя вокруг Земли позволяет большему количеству вредных солнечных лучей попадать на уязвимую кожу. Кожа теряет эластичность, и морщины появляются быстрее.

Перед выходом на пляж старайтесь пользоваться средствами по уходу за кожей с высоким фактором защиты (для лица - не менее SPF20, а для тела - не менее 15 SPF).

Для того, чтобы замедлить процесс появления «гусиных лапок» в уголках глаз, пользуйтесь солнечными очками с хорошей степенью защиты.

Ученые доказали, что от воздействия солнца кожу может защитить еда. Всего сорок граммов томатов и оливкового масла в день втрое повышают устойчивость кожи к облучению.

Поэтому ешьте помидоры с оливковым маслом, мажьтесь кремом, надевайте очки, не гонитесь за бронзовым загаром и гордитесь своим лицом без морщин.

5. Умейте расслабляться

В первую очередь появляются мимические морщинки, происхождение которых психологическое.

Если вы постоянно напряжены или взволнованы, происходят судороги лицевых мышц. Эластичные волокна тянутся больше, чем надо, и это утомляет их растяжимость.

Кроме того, гормон стресса адреналин сужает сосуды, а это особенно сказывается на тонких капиллярах поверхности кожи. В случае длительных стрессов кожа недополучает питание и кислород.

Второй стрессовый гормон кортизон останавливает процесс деления клеток.

Если у вас нет возможности избежать стрессов, вам следует научиться расслабляющим упражнениям.

Например, попробуйте медитировать. Это не только помогает снять стресс, но и положительно влияет на самочувствие в целом.

6. Спите правильно

Морщины могут появляться даже тогда, когда вы спите. Они образуются ночью от вдавливания лица в подушку.

Если вы заметили, что по утрам на вашем лице «отпечатывается» наволочка, научитесь спать на спине, или в таком положении, чтобы ваше лицо не давило на подушку.

Некоторые из самых маленьких линий на лице исчезнут уже через несколько недель.

7. Не злоупотребляйте гигиеной

Чрезмерно интенсивное мытье может привести к сухости, от которой образуются морщины.

Даже самые лучшие гели для душа и пены для ванн сушат кожу, если их использовать более двух раз в день.

Мыльная пенка, остающаяся на коже, может пересушить ее и ускорить появление морщин и старение кожи.

Тратье больше времени на ополаскивание, чем на мытье, тогда кожа не будет терять влагу.

8. Занимайтесь фитнесом

У людей, которые имеют хорошую физическую форму, кожа более здоровая, более эластичная, чем у тех, кто не занимается фитнесом.

Однако учтите, что если вы начнете заниматься, а потом резко бросите, морщины появятся очень быстро, так как понизится уровень коллагена. Поэтому упражнениями необходимо заниматься регулярно.

Физические нагрузки повлияют не только на кожу лица, но и на кожу всего тела.

9. Делайте себе массаж

С помощью кончиков пальцев, больших пальцев и ладоней рук разотрите каждый участок лица и шеи.

Массаж поможет увеличить стимуляцию кожи и циркуляцию крови.

Это также поможет разгладить мышцы лица, симметрия которого часто нарушается из-за застывшего или напряженного выражения.

Выполняйте слегка похлопывающие движения. Если вы будете растягивать кожу пальцами, морщины станут заметнее.

Если вы научитесь делать массаж самостоятельно и будете его делать утром и вечером, результаты появятся уже через месяц.

Её высушивают не только центральное отопление и плохая вентиляция в квартирах и офисах. Зимой люди потребляют больше белков, жиров, хлеба и вообще больше едят, меньше двигаются, что загрязняет организм изнутри и немедленно отражается на коже. С другой стороны, холод стимулирует и омолаживает клетки, поэтому наступление зимы в целом для нашего кожного покрова полезно, но надо принять некоторые меры, чтобы избежать пагубного воздействия прочих факторов.

СПА у вас дома

НАЙДИТЕ пару часов в неделю, чтобы вплотную заняться своей красотой. Начнём с самой простой процедуры.

Очистка лица. Возьмите косметическую глину и, замесив её до густоты жирной сметаны, нанесите раствор на лицо. Держите маску в течение 30–40 минут, затем смойте тёплой водой и тут же обдайте лицо водой холодной. Самую глубокую чистку делает чёрная глина, которая полезна также и для тела, поскольку помогает бороться с ом.

Отшелушивание верхнего кожного покрова. Смешайте 1 столовую ложку овсяной муки с 1 чайной ложкой муки из коричневого риса (раздробите рис в кофемолке) и с 2–3 каплями лавандового масла. Добавьте немного тёплой воды и 1 чайную ложку мёда. Этой смесью лёгкими движениями помассируйте лицо и шею. Затем умойтесь тёплой водой.

Баня для лица. Это замечательная процедура для нормализации кислотно-щелочного баланса и детоксикации кожи. Однако имейте в виду, что тем, у кого очень чувствительная кожа или на лице, делать её не стоит. Налейте кипящую воду в большую кастрюлю с сухими травами или маслами, которые подходят для вашего типа кожи. Например, для сухой и чувствительной очень хорошо использовать ромашку. Перечная мята и розмарин полезны для нормальной и смешанной кожи, а также для кожи, склонной к образованию угрей. Лаванда - замечательное средство для всех типов кожи.

Наклоните голову над кастрюлей на расстоянии примерно 8–10 см и накройте голову и кастрюлю полотенцем. Держите лицо над паром около 5 минут. После процедуры нанесите на лицо увлажняющий крем.

Массаж лица. Его можно делать с увлажнителем или специальным терапевтическим маслом. Выбирайте увлажнитель, который не содержит петролеума (нефти), минеральных масел и пропилен гликоля. Лёгкий массаж лица и шеи (все движения вверх от шеи ко лбу и вискам).

Если вы еженедельно будете так ухаживать за своим лицом, то оно вас никогда не подведёт и старость долго не постучится в ваши двери.

Весьма полезно для поддержания тонуса кожи умывание в воде с кусочками льда либо просто в холодной воде. Но не нужно забывать и о теле, оно тоже отблагодарит вас за прохладный душ.

Сухая кожа - не беда

СДЕЛАЙТЕ следующий лосьон для лица: 300 мл подогретой воды, 100 мл сливок перемешать и вскипятить. Остудите, осторожно слейте прозрачную часть жидкости в стеклянную посуду. Осадок вылейте. Протирайте этим лосьоном лицо утром и на ночь.

Маска питательная с яичным желтком. Взбейте смесь из половинки куриного желтка (или 3 желтков перепелиных яиц), 1 чайной ложки оливкового масла и 15 капель лимонного сока. Наложите смесь на лицо и держите не дольше 15 минут. Затем смойте тёплой водой.

Льняная питательная маска. Положите 1 столовую ложку льняного семени в 150 мл кипятка. Кипятите 5–10 минут. Остудив, наложите на лицо. Держите 20 минут. Смойте тёплой водой.

Медовая маска. Разотрите до однородной массы 1 чайную ложку мёда с 1 столовой ложкой овсяной муки и одним взбитым желтком. Наложите на лицо на 20 минут.

Смойте тёплой водой.

Сметанно-медовая маска. Смешайте равные части мёда и густой жирной сметаны. Наложите на лицо и смойте через 20 минут.

Жирная кожа - можно подсушить

НАТРИТЕ на тёрке корки апельсина и грейпфрута. Из плодов отожмите сок и влейте в кашицу из корок. Добавьте 100 граммов бренди или водки. Поставьте в тёплое место и настаивайте 7 дней. Процедите. НЕ ПЕЙТЕ, ХОТЯ И ВКУСНО, оставьте что-то для лица, так как, протирая лицо этим лосьоном, вы получите прекрасные результаты в лечении жирной кожи. Протирайте лицо 2 раза в день - утром и на ночь.

Маска медовая. Смешайте 100 граммов мёда, 25 граммов водки и 25 граммов воды. Наложите на 25 минут на лицо и смойте после этого тёплой водой.

Маска желтковая. Взбейте 1 желток и 20 капель лимонного сока. Смажьте лицо оливковым маслом. Нанесите поверх него маску, а через 20 минут смойте тёплой водой.

Ни одна маска не потребует от вас больше чем 20–25 минут вашего времени. Однако если вы будете их делать регулярно,

то получится, что за неделю вы уделите своему лицу около 140 минут, т. е. почти 2,5 часа. За месяц это уже будет 10 часов! А за год - 120. Вы можете себе представить, как изменится ваша внешность в лучшую сторону при таком уходе, а ведь всё начинается всего лишь с ежедневных 20 минут!

Зимой, для того чтобы кожа не высыхала, надо пить побольше воды, причём пить её маленькими глоточками. Это помогает увлажнить ваши клетки изнутри. Есть старинный метод внешнего увлажнения кожи. Поставьте рядом с вашей кроватью небольшой широкий сосуд с водой. Очень полезно не держать окна закрытыми наглухо даже зимой. Теперь поговорим о коже на теле. Дело в том, что плохо вентилируемая из-за одежды кожа теряет свою упругость. Поэтому попробуйте несколько простых, но действенных методов. После того как вы поскоблите каждый сантиметр вашего тела, можете принимать душ. Кожа станет мягкой, шелковистой, и тело начнёт дышать.

Возможно, будет полезно почитать: