Живи сейчас. Экхарт толле сила настоящего или живи сейчас Живи сейчас автор экхарт толле читать онлайн

Представляем вам"Сила момента сейчас" цитаты Экхарта Толле:

1. Ты притягиваешь к себе и проявляешь то, что отвечает твоему внутреннему состоянию.
  /li>
2. Ты сам подкармливаешь свое несчастье, уделяя ему время. Время – это его кровь
3. Если в том, чем ты занимаешься, нет ни радости, ни спокойствия, ни лёгкости, то это не обязательно означает, что тебе следует изменить то, что ты делаешь. Достаточно изменить то, как ты это делаешь.
4. Что характеризует вредную привычку? А вот что: у тебя исчезает ощущение, что ты можешь остановиться. У тебя нет альтернативы. Кажется, что привычка сильнее тебя. Кроме того, она создает у тебя ложное чувство удовольствия, которое потом неизменно превращается в боль.
5. Негативизм никогда не был оптимальным средством для того, чтобы разбираться с какой-либо ситуацией. В действительности он чаще всего удерживает тебя привязанным к этой ситуации, препятствуя осуществлению настоящих перемен.
6. Ты также понимаешь, что абсолютно все, что действительно имеет значение - красота, любовь, творчество, радость, внутренний покой, - возникает за пределами ума. Тогда ты начинаешь пробуждаться.
7. Неспособность останавливать поток мыслей - это страшная беда, которую мы, однако, не осознаем и почти все от этого страдаем, что, впрочем, считается нормой.
8. Как только ты начинаешь чтить и уважать настоящий момент, то всё имеющееся недовольство рассеивается и необходимость борьбы исчезает, а жизнь начинает течь радостно и спокойно. Если ты действуешь исходя из осознавания настоящего момента, то все, что ты делаешь, будет пронизано ощущением качества, заботы и любви, – даже самые простые действия.
9. Ты не станешь хорошим, стараясь быть хорошим
10. Ты можешь потерять только то, что имеешь, но не можешь потерять то, чем являешься
11. Уступание - это не слабость. В нем заключена колоссальная мощь. Только тот, кто уступил, имеет духовную силу. Через уступание ты обретаешь внутреннюю свободу от ситуации. Стоит тебе совершить его, и ты сможешь заметить, что ситуация начинает меняться без каких-либо усилий с твоей стороны. Ты в любом случае - свободен.
12. Это кажется парадоксом, но, когда вы изживете внутреннюю зависимость от внешних форм, ваша жизнь заметно улучшится — в первую очередь — в своих внешних проявлениях. Те люди, события, вообще все, без чего вы не мыслили своего счастья, будут появляться в вашей жизни сами собой, без всяких усилий с вашей стороны. И ничто не помешает вам наслаждаться всем этим.
13. Чем сильнее ты отождествляешь себя с умом, тем больше страдаешь.
14. Истинное спасение - это состояние свободы: свободы от страха, от страдания, от чувства недостаточности и неэффективности и, следовательно, от всего, чего ты хочешь, в чем нуждаешься, за что цепляешься и к чему привязываешься. Это свобода от навязчивого мышления, от негативности и, прежде всего, от прошлого и будущего, как психологической потребности.
15. Что бы ни содержал настоящий момент, прими его так, как будто ты его выбрал. Всегда работай с ним, а не против него. Сделай его своим другом и союзником, а не врагом. Это магическим образом преобразит всю твою жизнь.
16. Истинные перемены происходят внутри,а не снаружи.
17. Сделай настоящий момент самым важным, главным фокусом своей жизни.
18. Свобода начинается там, где ты осознаёшь, что тобой никто не владеет, что ты не являешься объектом обладания, то есть не являешься мыслителем. Знание этого позволяет тебе наблюдать за бытием.
Это были специально отобранные, наиболее полезные на наш взгляд, цитаты Экхарта Толле из книги «Сила Момента Сейчас». Специально для вас рекомендуем еще несколько подобных статей с цитатами из глубоких книг.

СИЛА МОМЕНТА СЕЙЧАС

Москва 2003

ПЕРВОПРИЧИНА ЭТОЙ КНИГИ

ИСТИНА, КОТОРАЯ ВНУТРИ ТЕБЯ

САМОЕ БОЛЬШОЕ ПРЕПЯТСТВИЕ НА ПУТИ К ПРОСВЕТЛЕНИЮ

ОСВОБОЖДЕНИЕ СЕБЯ ОТ СВОЕГО РАЗУМА

ПРОСВЕТЛЕНИЕ: ВОСХОЖДЕНИЕ НАД МЫШЛЕНИЕМ

ЭМОЦИЯ: РЕАКЦИЯ ТЕЛА НА ТО, ЧЕМ ЗАНЯТ РАЗУМ

НЕ СОЗДАВАЙ БОЛЬШЕ БОЛИ В НАСТОЯЩЕМ

БОЛЬ ПРОШЛОГО: РАСТВОРЕНИЕ ТЕЛА БОЛИ

ОТОЖДЕСТВЛЕНИЕ ЭГО С ТЕЛОМ БОЛИ

ПЕРВОПРИЧИНА СТРАХА

КАК ЭГО ИЩЕТ ЦЕЛОСТНОСТЬ

НЕ ИЩИ СЕБЯ В СВОЕМ РАЗУМЕ

ПОКОНЧИ С ИЛЛЮЗИЕЙ ВРЕМЕНИ

НИЧТО НЕ СУЩЕСТВУЕТ ВНЕ МОМЕНТА СЕЙЧАС

КЛЮЧ К ДУХОВНОЙ МЕРНОСТИ

ОБРЕТАЯ ДОСТУП К СИЛЕ МОМЕНТА СЕЙЧАС

ОТПУСКАНИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ВРЕМЕНИ

БЕЗУМИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ВРЕМЕНИ

КОРНИ НЕГАТИВА И СТРАДАНИЯ УХОДЯТ ВО ВРЕМЯ

КАК ОТЫСКАТЬ ЖИЗНЬ ПОД СВОЕЙ ЖИЗНЕННОЙ СИТУАЦИЕЙ

ПРОБЛЕМЫ – ЭТО ИЛЛЮЗИИ РАЗУМА

КВАНТОВЫЙ СКАЧОК В ЭВОЛЮЦИИ СОЗНАНИЯ

РАДОСТЬ ЖИЗНИ

ПОТЕРЯ МОМЕНТА СЕЙЧАС: В ЧЕМ СУТЬ ЭТОГО ЗАБЛУЖДЕНИЯ

ОБЫЧНАЯ НЕОСОЗНАННОСТЬ И ГЛУБОКАЯ НЕОСОЗНАННОСТЬ

ЧТО ОНИ ИЩУТ?

РАСТВОРЕНИЕ ОБЫЧНОЙ НЕОСОЗНАННОСТИ

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ НЕДОВОЛЬСТВА

ГДЕ БЫ ТЫ НИ БЫЛ, БУДЬ ТАМ ЦЕЛИКОМ

ВНУТРЕННЕЕ НАМЕРЕНИЕ ТВОЕГО ЖИЗНЕННОГО ПУТИ

ПРОШЛОЕ НЕ СПОСОБНО ВЫЖИТЬ В ТВОЕМ ПРИСУТСТВИИ

ЭТО НЕ ТО, ЧТО ТЫ ДУМАЕШЬ

ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ СМЫСЛ «ОЖИДАНИЯ»

КРАСОТА РОЖДАЕТСЯ В СПОКОЙСТВИИ ТВОЕГО ПРИСУТСТВИЯ

ОСОЗНАНИЕ ЧИСТОГО СОЗНАНИЯ

ХРИСТОС: РЕАЛЬНОСТЬ ТВОЕГО БОЖЕСТВЕННОГО ПРИСУТСТВИЯ

СУЩЕЕ – ЭТО ТВОЕ ГЛУБОЧАЙШЕЕ “Я”

ОТЫСКАНИЕ СВОЕЙ НЕЗРИМОЙ И НЕРАЗРУШИМОЙ РЕАЛЬНОСТИ

СОЕДИНЯЯСЬ С ВНУТРЕННИМ ТЕЛОМ

ТРАНСФОРМАЦИЯ ЧЕРЕЗ ТЕЛО

ПРОПОВЕДЬ О ТЕЛЕ

ИМЕЙ ГЛУБОКИЕ ВНУТРЕННИЕ КОРНИ

ПРЕЖДЕ, ЧЕМ ВОЙТИ В ТЕЛО, ПРОСТИ

ТВОЯ СВЯЗЬ С НЕПРОЯВЛЕННЫМ

ЗАМЕДЛЕНИЕ ПРОЦЕССА СТАРЕНИЯ

УКРЕПЛЕНИЕ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ

ПОЗВОЛЬ ДЫХАНИЮ ПРИВЕСТИ ТЕБЯ В ТЕЛО

ТВОРЧЕСКОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ РАЗУМА

ИСКУССТВО СЛУШАНИЯ

ПОГРУЖАЯСЬ В ТЕЛО

ИСТОЧНИК ЧИ

СОН БЕЗ СНОВИДЕНИЙ

ДРУГИЕ КАНАЛЫ

ПРОСТРАНСТВО

ИСТИННАЯ ПРИРОДА ПРОСТРАНСТВА И ВРЕМЕНИ

ОСОЗНАННАЯ СМЕРТЬ

ВСТУПАЙ В МОМЕНТ СЕЙЧАС ОТОВСЮДУ, ГДЕ БЫ ТЫ НИ БЫЛ

ВЗАИМООТНОШЕНИЯ ТИПА “ЛЮБОВЬ-НЕНАВИСТЬ”

ПАГУБНАЯ ПРИВЯЗАННОСТЬ И ПОИСК ЦЕЛОСТНОСТИ

ОТ ПРИВЯЗАННОСТИ К ПРОСВЕТЛЕННЫМ ОТНОШЕНИЯМ

ВЗАИМООТНОШЕНИЯ КАК ДУХОВНАЯ ПРАКТИКА

ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНЫ БЛИЖЕ К ПРОСВЕТЛЕНИЮ

РАСТВОРЕНИЕ КОЛЛЕКТИВНОГО ТЕЛА БОЛИ ЖЕНЩИН

ОТКАЖИСЬ ОТ ОТНОШЕНИЙ С САМИМ СОБОЙ

ВЫСШЕЕ БЛАГО ЗА ПРЕДЕЛАМИ ДОБРА И ЗЛА

ЗАВЕРШЕНИЕ ТВОЕЙ ЖИЗНЕННОЙ ДРАМЫ

НЕПОСТОЯНСТВО И ЦИКЛИЧНОСТЬ ЖИЗНИ

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ И ОТПУСКАНИЕ НЕГАТИВНОСТИ

ПРИРОДА СОЧУВСТВИЯ

К ИНОМУ ПОРЯДКУ РЕАЛЬНОСТИ

ПРИНЯТИЕ МОМЕНТА СЕЙЧАС

ОТ ЭНЕРГИИ РАЗУМА К ЭНЕРГИИ ДУХА

УСТУПАНИЕ В ЛИЧНЫХ ОТНОШЕНИЯХ

ТРАНСФОРМАЦИЯ ЗАБОЛЕВАНИЯ В ПРОСВЕТЛЕНИЕ

КОГДА ПРИХОДИТ БЕДА

ТРАНСФОРМАЦИЯ СТРАДАНИЯ В ПОКОЙ

ПУТЬ КРЕСТА

СПОСОБНОСТЬ ВЫБИРАТЬ

Предисловие переводчика

Делай, что должно – и будь что будет!

(Рыцарский девиз)

Теперь, когда работа над переводом книги завершена, когда люди, которым я рассылал рабочие версии отдельных глав и книгу целиком, поделились со мной своими ощущениями, возникла необходимость “объясниться” по поводу применяемой терминологии.

Вот фрагмент из моей переписки, который побудил над этим задуматься:

– Хочу тебя спросить, а почему ты выбрал слово “уступание” для “surrender”, а не “сдача”, как оно обычно трактуется? Для меня “Сдача” звучит глобальнее, бесповоротно, как капитуляция (сопротивлялся – сдался), а в “уступании” есть какой-то отзвук вежливой незавершенности. Я пишу только о своем наблюдении, возможно, оно как раз и показывает мою не-сдачу.

Я не имею ничего против “сдачи”. Для многих именно “сдача” и работает. Однако для меня “сдача” имеет еще и такие оттенки как вынужденность, насильственность, причем совершенно не важно, откуда она исходит, – навязана снаружи или культивируется изнутри. Сдача издает запах сожаления, потери лица, выглядит как вялая походка и опущенный взгляд, отсутствие радости и легкости, что-то вроде моральной смерти, то есть для меня она за версту отдает сопротивлением. Это как на войне сдача города – если бы нас не выбили, то мы бы его не сдали. То есть мы не хотели, но нас выбили.

Меня такая «сдача» не вдохновляет. Она ведет к тихой внутренней озлобленности. Вызывает желание реванша, мести. Если и говорить о “сдаче”, то только о полной, глубокой и очищающей, как огонь, в котором без остатка сгорает всё, о чем еще можно было бы сожалеть.

С другой стороны, Уступание – это результат осознания, осознанного принятия, искреннего прощения, как знак обретения внутренней силы. Уступание – это примирение. Полное отсутствие сопротивления как следствие осознания. Уступание – это сила, идущая изнутри. Уступание – это единство, соединенность. Уступание – это спокойствие.

Сдача напротив – разобщенность и отчаяние. Но это вполне может быть этапом на пути к Уступанию.

Лет двадцать пять назад, когда моей настольной книгой была “Путь карате”, одна фраза удивляла меня: “Схватить – значит потерять. Поддаться, уступить – значит победить”. Моему западному, мужскому, прямолинейному уму это представлялось полным бредом и вызывало сильное сопротивление. И еще в той книге было написано, что когда научишься уступать, и будешь практиковать это в повседневной жизни, тогда и обретешь доступ к настоящей силе.

А разве мой крепкий кулак, молниеносная реакция и тренированное тело – это не настоящая сила?

И как-то раз в тесноте переполненного вагона метро, когда я размышлял на эту тему, мне на плечи навалился здоровенный, подвыпивший мужик и чуть не уложил меня на сидящих пассажиров. Я уперся в поручень, чтобы сдержать его натиск, и с удовольствием почувствовал, как заработали, как напряглись мои мышцы. Но мужик был большой, и продолжаться так долго не могло…

– Поддаться, уступить… – пронеслось в голове, -…Что за б-бред…!

Через мгновение я расслабил мышцы и ушел вправо. Мужик повалился на сидящих, судорожно ловя поручень. Я выпрямился в освободившемся от мужика пространстве, с любопытством наблюдая за тем, как нелегко ему теперь приходится.

– Хм, “поддаться…, хм, уступить…” – вот оно как сработало! Я ведь вроде бы ничего и не сделал. Просто уступил. Вот именно что “не сделал”. И только спустя много лет до меня стало доходить, что не-деланием можно “сделать” гораздо больше. Что сопротивляться тому, что есть, значит утрачивать легкость и гибкость. Привязанность к тому, чему сопротивляешься, лишает подвижности.

В сущности, все слова, которые читатель встретит в книге, ему знакомы и он их много раз слышал и произносил сам. Осталось договориться о том, какой смысл мы им придадим. Вот отрывок из одного рассказа:

– Почему ты говоришь Ум и Разум? Разве это не одно и то же?

– Разум – это Раз –Ум – один, отдельный ум. Разум – это часть Ума, осознающая себя отдельно от Целого для того, чтобы Целое могло познавать Себя как Целое. Разум – это зеркало Ума.

Многие думают, что изменить свою жизнь трудно или практически невозможно.

Люди, занимающиеся духовным развитием, считают, что это им под силу. Они знают, что сами творят свою реальность.

Действительно, все зависит от нас самих .

Все, что необходимо для наступления положительных перемен в жизни — это большое желание сделать ее лучше, регулярно применять духовные инструменты. Ну, и конечно же, подтверждать все это конкретными действиями.

В этой статье мы поделимся с вами простыми практиками , которые рекомендует Экхарт Толле в своей книге «Новая Земля».

Цикл трансляций на Ключах Мастерства

Космические Законы

Получите видео записи 21 часовой трансляции с подробнейшим разбором каждого из Космических Законов

Нажимая кнопку «Получить доступ», вы даете согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь с

Они помогут вам улучшить здоровье, избавиться от беспокойства и вредных привычек. Применяя их в своей повседневной жизни, вы обретете внутреннюю гармонию, умиротворение, уверенность в себе, научитесь слушать свое тело, повысите свой уровень осознанности.

9 практик Экхарта Толле, которые изменят вашу жизнь

1. Чувствование внутреннего тела

Большинство отождествляет себя с телом. Тело — это я. Духовно пробужденные люди, знают, что они не тело, а душа, живущая в теле. Но немногие из них осознают это постоянно, каждую секунду.

Часто люди недовольны своим телом. То их не устраивает вес, величина носа, то цвет глаз, кожи. Иногда люди отвергают его целиком, избегают смотреть на себя в зеркало.

Неважно, как ваше тело выглядит снаружи, за внешней формой оно представляет собой насыщенное и живое энергетическое поле.

Чтобы выйти за пределы тела и понять, что вы не тело, нужно в него войти.

Эта практика позволяет принять и полюбить свое тело , наладить с ним контакт. Благодаря этой практике вы научитесь осознанности, вы будете находиться в настоящем моменте.

2. Ощущение изобилия

Многие жалуются, что с ними обходятся недостаточно хорошо: «Меня не уважают, на меня не обращают внимания, меня не хвалят, не благодарят, не признают. Со мной не считаются».

А в добром к себе отношении они подозревают какую-то скрытую мотивацию и думают: «Окружающие хотят мной манипулировать, хотят меня использовать. Меня никто не любит».

Они считают себя «нуждающимся маленьким “я”», чьи потребности никогда не удовлетворяются. Эта основная ошибка восприятия того, кто они есть, вызывает функциональное нарушение во всем, что касается их отношений.

Они убеждены, что им нечего отдать, и что мир или окружающие отказывают им в том, в чем они нуждаются.

Если мысль о недостатке - будь то деньги, признание или любовь - стала частью того, кто вы, по-вашему, есть, вы всегда будете ощущать нехватку .

Вместо того чтобы чувствовать благодарность за то доброе, что уже есть в вашей жизни, вы видите только нехватку.

На самом деле, если вы считаете, что мир вам отказывает, это значит, что ВЫ отказываете миру, потому что глубоко внутри считаете себя маленькими, которым нечего отдать.

Вам ничем не нужно владеть, чтобы чувствовать себя изобильным, хотя если вы постоянно чувствуете себя изобильными, вещи почти обязательно к вам придут.

Изобилие приходит только к тем, у кого оно уже есть. Это кажется почти несправедливым, но это так. И изобилие, и нехватка - это внутренние состояния, проявляющиеся в вашей реальности.

3. Практика “Не отвечай обидчику”

Эго всегда настороже и всегда готово защищать себя от всего, что считает направленным на его ослабление.

Когда кто-нибудь меня упрекает или критикует, эго видит в этом попытку уменьшить его и тут же старается вернуть свое самоощущение на прежний уровень, для чего прибегает к самооправданию, защите или осуждению.

Ему неважно, прав другой или нет. Его больше интересует самосохранение, чем правда. Мощной духовной практикой в моменты проявления эго будут попытки сознательно позволить ему ослабнуть и не пытаться его восстановить.

Разумеется, это не означает, что вы приглашаете других оскорблять или ругать вас или делаетесь жертвой неосознанных людей. Порой ситуация может потребовать дать кому-нибудь сдачи в совершенно определенных выражениях.

Когда в ваших словах нет никакой эготипической потребности защищаться, тогда за ними стоит сила, а не реактивная вынужденность.

То, что эго представляется слабостью, на самом деле является единственной подлинной силой .

4. Осознавание себя осознающим

Способ обнаружения внутреннего пространства — осознавайте себя осознающим. Какая польза от этой практики? Вы останавливаете поток мыслей, заглядываете вглубь себя и входите в контакт со своим высшим аспектом .

Проговорите или подумайте: «Я Есть» - и ничего к этому не добавляйте. Осознавайте спокойствие, наступающее вслед за «Я Есть». Чувствуйте свое присутствие, обнаженное, неприкрытое, неодетое существование.

Ни молодость, ни старость, ни богатство, ни бедность, ни плохое, ни хорошее, ни прочие вещи не имеют к нему никакого отношения. Это пространственное лоно всего творения, всех форм.

Эта практика Экхарта Толле отлично впишется в ваш .

5. Как ощутить умиротворение и спокойствие

Эта практика поможет людям, страдающим от навязчивых мыслей, постоянного беспокойства.

Вы учитесь замедляться, успокаивать свой ум. Практикуя это упражнение регулярно, вы постепенно откажетесь от оценочных суждений “хорошо-плохо” , что расширит ваше сознание.

Выполнять ее можно в любое удобное время, например, когда вы сидите в очереди к врачу или в каком-нибудь гос.учреждении.

Узнайте, по каким причинам появляется беспокойство из статьи .

6. Осознавание своего дыхания

Осознавайте свое дыхание. Замечайте свои ощущения во время дыхания. Чувствуйте, как воздух втекает и вытекает из вашего тела. Замечай, как грудь и живот при вдохе и выдохе слегка расширяются, а потом спадают.

Чтобы создать некоторое пространство там, где до этого была непрерывная последовательность мыслей, достаточно одного цикла вдох-выдох. Один осознанный цикл дыхания, проделанный много раз в течение дня - это превосходный способ внесения пространства в свою жизнь .

Дыхание происходит само собой. Все, что вам нужно делать - это наблюдать как оно происходит. Но это не предполагает никакого напряжения или усилия.

Наблюдайте короткую паузу, особую точку покоя между выдохом и вдохом, перед началом следующего вдоха.

У многих людей дыхание неестественно поверхностное. Чем больше вы осознаете дыхание, тем большую естественную глубину оно обретает, - начинает восстанавливаться само по себе.

Осознавание дыхания вталкивает вас в настоящий момент - это ключ для всей внутренней трансформации. Осознавая дыхание, вы абсолютно присутствуете.

Вы заметите, что не можете одновременно думать и осознавать дыхание. Осознанное дыхание останавливает ум.

7. Избавление от вредных привычек

Давно укоренившиеся компульсивные стереотипы поведения можно назвать аддикцией - неким энергетическим полем, живущим в вас в виде псевдосущности или псевдоличности, и временами захватывающим вас целиком.

Если у вас есть навязчивые стереотипы поведения, такие как курение, переедание, выпивка, телевизор, интернет-зависимость или что-нибудь еще, то вот что вы можете сделать:

Помните, что отлавливать каждую мысль, направленную на оправдание аддиктивного поведения, нужно сразу, как только она приходит вам в голову.

Спросите себя: «Кто это там говорит?» И поймете, что это говорит аддикция. Пока вы присутствуете как наблюдатель своего ума, вероятность того, что ей удастся обмануть вас и заставить сделать то, что она хочет, становится меньше.

8. Практика “Потеряй себя, чтобы найти”

Когда вы перестаете придавать особое значение тому, кто вы есть на уровне формы, тогда тот, кто вы есть за ее пределами обнаруживается более полно. Уменьшаясь, вы становитесь больше. Для эго это будет выглядеть так, будто вы себя теряете, но на самом деле происходит обратное.

Вот несколько способов, при помощи которых люди бессознательно стараются подчеркнуть свое отождествление с формой. Если вы достаточно бдительны, то сможете обнаружить некоторые из этих стереотипов поведения и в себе:

Вы требуете признания за свои труды и злитесь или расстраиваетесь, если не получаете его;
Добиваетесь внимания, рассказывая о своих проблемах, излагая свою историю болезни или устраивая скандал;
Высказываете свое мнение, которого никто не просит и которое никак не влияет на ситуацию;
Больше сосредоточены на том, как выглядите в глазах другого человека, чем на нем самом, то есть используете окружающих с целью получить эготипическое отражение или усилить собственное эго;
Стараетесь произвести впечатление путем демонстрации своего имущества, знаний, хорошей внешности, положения, физической силы, и т.д.;
На какое-то время раздуваете свое эго посредством гневных реакций и выступлений против чего-то или кого-то;
Принимаете сказанное на свой счет, обижаетесь, делаете себя правыми, а других неправыми, ментально или вербально выражая тщетное и бесполезное недовольство;
Хотите быть замеченными или выглядеть важными.

Если вы обнаружите в себе подобные стереотипы, проделайте эксперимент. Испытайте, как это ощущается, и что происходит, когда вы оставляете этот стереотип. Просто отбросьте его и посмотрите, что произойдет.

Это еще один способ генерирования сознания. Перестав придавать своей ориентированной на форму персоне особое значение, вы раскроете огромную силу, вливающуюся в мир через вас.

9. Пробужденное деланье

Пробужденное деланье - это сонастроенность вашей внешней цели (того, что вы делаете) с внутренней целью (пробуждением и нахождением в пробужденном состоянии).

Посредством пробужденного деланья вы сливаетесь в одно с внешней целью Вселенной. Через вас сознание втекает в мир. Оно вливается в ваши мысли и наполняет их вдохновением. Оно втекает в ваше дело, ведет и вдохновляет его.

Есть три пути, какими сознание может втекать в то, что вы делаете, и, тем самым, через вас приходить в мир - это принятие, удовольствие и энтузиазм.

Каждый представляет собой определенную частоту вибрации сознания. Если вы не находитесь в состоянии либо принятия, либо получения удовольствия, либо энтузиазма, приглядитесь и увидите, что создаете страдание себе и другим.

Все эти практики направлены на познание истинного себя — того, кто вы есть на самом деле.

Они позволяют раскрыть все ловушки эго, в которые мы попадаем каждый день, чтобы сделать выбор — взять свою жизнь в свои руки, а не идти на поводу у беспокойного ума.

Экхарт Толле (Eckhart Tolle) - немецкий/канадский духовный учитель, мотивационный оратор и писатель.

Он родился 16 февраля 1948 в городе Люнен, Германия. Экхарт окончил Лондонский Университет, где изучал литературу, иностранные языки и философию.

Первая из его пяти книг - это научно-популярный бестселлер «Сила момента СЕЙЧАС», который был переведен на 33 языка.

Его второй книгой является работа «Новая земля», в ней он изучает структуру человеческого эго и то, как оно действует, чтобы отвлечь людей от их нынешнего мирового опыта.

В 2003 году Экхарт Толле создал некоммерческую компанию, которая предоставляет широкий спектр материалов по духовному развитию в виде кассет, дисков, календарей, книг.

Его последняя работа «Единство со своей жизнью» была издана в 2008 году.

Книги (6)

Новая Земля

Готово ли человечество к такой радикальной и глубокой трансформации сознания, такому внутреннему цветению, рядом с которым цветение растений, сколь оно ни прекрасно, окажется лишь слабым подобием?

Способны ли человеческие существа отбросить плотность своих обусловленных ментальных структур и уподобиться кристаллам или драгоценным камням, иначе говоря, стать прозрачными для света сознания?

Могут ли они перестать поддаваться притяжению материальности и подняться над отождествлением с формой, закрепляющим эго на месте и обрекающим их на заключение в тюремной камере собственной личности?

Единство со всей жизнью

Эта книга не является сжатой версией Новой Земли, хотя и содержит некоторые из наиболее могущественных указателей из подлинной книги.

В ней относительно немного об эго и нет ничего о теле боли. Другими словами, если вы хотите понять и, таким образом, суметь выявить в себе ментально-эмоциональные модели поведения, которые блокируют возникновение нового сознания, вам стоит обратиться к подлинной книге.

Эта книга будет очень полезна тем, кто уже читал Новую землю, возможно более одного раза, ощутил в себе на нее глубокий отзыв и, в некоторой степени, испытал внутреннее преобразование через нее.

Секрет Милтона

Прекрасные иллюстрации и искусство тонкого самовыражения в этой очаровательной истории принесут радость детям и их родителям на десятилетия вперед. Секрет Милтона — это не только обращение к миллионам взрослых читателей других книг Экхарта Толле, но также и к родителям, желающим представить своим детям суть учения Экхарта — жизнь в настоящем моменте, быстрый путь к прекращению страха и страдания.

О чем говорит тишина

Книга "Power of Now" - всего лишь за год с небольшим стала мировым бестселлером.

И вот перед вами - вторая книга Экхарта Толле. В отличие от первой, составленной как обстоятельные ответы на вопросы участников семинаров, эта - своим лаконизмом и обилием тишины между словами и мыслями - воскрешает в наши дни стиль древнеиндийских сутр с их минимальным обращением к уму и мышлению.

Послание этой книги столь же ясно и недвусмысленно: существует путь из страданий в мир безмятежности и покоя. Если научиться слышать голос Тишины.

The Power of Now. Практика

В этой книге есть сила, способная перенести вас в тихое место за пределами мыслей - туда, где исчезают порожденные разумом проблемы и где человек наконец понимает, что значит самому творить собственную жизнь.

В книге приведено множество специальных практик, даны ясные ключи, которые позволят открыть для себя «изящество, легкость и свободу», появляющиеся в нашей жизни, когда мы просто останавливаем мысли и воспринимаем окружающий мир с позиции Сейчас.

Книга взята с сайта http://www.e-puzzle.ru

Сила Настоящего. Фрагмент

Переводчик: Мелдрис И.Е.

Все проблемы, страдания и боль порождаются нашим эгоистичным умом, цепляющимся за свое ложное «я».

Вырваться из его плена можно только через абсолютное присутствие в Настоящем - единственно реальном моменте жизни.

Именно в Настоящем мы обретаем свою истинную суть, а также радость и понимание того, что целостность и совершенство есть не цель, а реальность, доступная нам уже Сейчас.

Комментарии читателей

Прохожий / 4.03.2019 А где можно почитать про технику дыхания от Э.Толле, какая книга?

Мария / 27.09.2018 Здравствуйте!
Кто-нибудь слышал о Бентиньо Массаро? Этот парень предлагает самый быстрый путь к просветлению! На Ютюбе или фейсбук. (на англ. Bentinho Massaro). Ребята, без вас всех мы сознание человечества долго будем просветлять, давайте уже, подключайтесь!

Кен Гвин / 17.08.2018 Раз уж диалог реально завязался, позволю себе ещё поучаствовать в нём.

Об отключении мыслей у меня говорится лишь «когда мысли исчезнут, остановятся (каким-то образом, с помощью какой-то методики, техники; или, изредка бывает, сами собой)»; но из этого никоим образом не следует, Раз уж диалог реально завязался, позволю себе ещё поучаствовать в нём.
Брат Ануар, на мой взгляд, в двух Ваших сообщениях всё замечательно. Единственное, я бы взял на себя смелость порекомендовать Вам быть более осторожным в оценках. Оценки и выводы производятся умом, но он такой товарищ, который только и делает, что ошибается и попадает впросак.
Об отключении мыслей у меня говорится лишь «когда мысли исчезнут, остановятся (каким-то образом, с помощью какой-то методики, техники; или, изредка бывает, сами собой)»; но из этого никоим образом не следует, что их НУЖНО отключать. Самое большее, что можно заключить из сказанного мной, - это что мысли МОЖНО убрать, остановить. Состояние без мыслей – это качественно другое состояние, нежели с мыслями.

Вообще-то возможны три моих внутренних состояния по отношению к моему уму (то есть с точки зрения соотношения, взаимодействия сознания – того, кем я являюсь в действительности – и ума):
- когда есть мысли, и я с ними отождествлён (типовое состояние обычного человека);
- когда есть мысли, и я их наблюдаю (условно это состояние продвинутого духовного искателя);
- мыслей нет (есть безмолвие ума и есть тот, кто наблюдает это безмолвие) (условно это состояние духовного мастера).
Как производная третьего состояния, как практически ценная его разновидность – наблюдатель мыслей из состояния безмолвия ума инициирует управляемое, осознанное течение мыслей (например, Мастер Экхарт Толле решает прочитать лекцию перед какой-то аудиторией, и тут без мыслей ему никак не обойтись).
Толле в книге «Сила настоящего момента» рассуждает в основном о двух первых состояниях, я же говорил больше о третьем («как только мысли исчезнут, … я сразу, целиком, весь оказываюсь в настоящем. И начинаю по-другому всё воспринимать и ощущать – целостно (как единое, неделимое, взаимосвязанное), безоценочно, незаинтересованно; реальность приходит на смену миру мыслей»).

Наблюдение своих хаотических мыслей – это жизненно пассивное состояние. Для начала и этого очень много, но, наблюдая ту кашу, что у тебя в голове, далеко по жизни не продвинешься, потому что ничем существенным во время такого наблюдения заняться нельзя (имеются в виду дела, необходимые для нахождения в реальном физическом пространстве, в социуме, а также размышления, необходимые для развития понимания и для собственной трансформации).
Кроме того, наблюдение работы мыслемешалки не позволяет сильно отслеживать окружающее, поэтому такое наблюдение – это далеко ещё не нахождение в настоящем моменте, а лишь начало пути к нему (ведь быть в настоящем – значит иметь доступным к обозрению, к восприятию (причём равнодоступным) всё, что есть в этом настоящем, а не только свои мысли).
Не нужно так уж буквально, прямолинейно и догматично воспринимать всё, сказанное каким-либо духовным Мастером.
Всё, что говорится ЛЮБЫМ человеком, проводится через ум, а на этом пути возможны (и даже непременны) ошибки, искажения, недоговаривания, упущения (возьмите Ошо – наверное, это наиболее обильно говоривший просветлённый. Однако, если имеешь достаточную духовную и интеллектуальную подготовку, то обнаруживаешь в его высказываниях немалое количество несуразностей, нелепостей и просто глупостей. Что никак не умаляет его духовной величины – просто нужно уметь разобраться, где работает обычный ум, а где – ум, направляемый сознанием).
Мастер может также УМЫШЛЕННО направлять читающего в определённую сторону (притчи ведь тоже писались духовными Мастерами, и текст их сознательно был таким, чтобы читатель искал собственные ответы, продираясь через завуалированность и недосказанность, через отвлечения в сторону).
Поэтому наша задача при изучении наследия Учителей – неторопливо вчитываться, вдумываться и размышлять, размышлять.
Жизненно активное состояние сознания-ума – это пустой ум и наблюдатель при нём, постоянно наблюдающий не только пустоту ума, но и всё, что происходит в доступной восприятию сфере Реальности. И постоянно готовый к любым откликам на происходящее в Реальности, в том числе с помощью ума как инструмента.
Только такое состояние – истинное, полновесное нахождение в настоящем моменте.

Если есть хаотические мысли, приходится либо привычно сливаться с ними (что мы и делаем обычно), либо остаётся возможность наблюдать их, не сливаясь с ними.
В обоих случаях наблюдать окружающее (то есть быть в текущем моменте) сильно не получится.
Вот когда мыслей нет, появляется возможность наблюдать что угодно по отдельности и всё разом (а это и есть присутствие).

И ещё один момент – так, вскользь: называть кого-то молодцом (гением, очень много понимающим, глупцом, злодеем, …) или говорить, что кто-то совершил ошибку, означает назначать себя судьёй, высшим специалистом в вопросе, учителем.
Лучше (продуктивней, бесконфликтней, с меньшим уровнем гордыни) оценивать не человека, а его деяние, его слова (ещё лучше не оценивать, а разбирать, анализировать, находить необоснованности, декларативность, противоречия со здравым смыслом и внутренние противоречия).
(И заметьте: упоминая Ошо, я критично высказался о некоторых продуктах его ума, но никак не задел при этом самого человека. Сказать про чьи-то слова «это высказывание – глупость» совсем не равнозначно словам «этот человек – глупец».
Если человек делает глупости иногда, время от времени – а это любой из нас – то глупцом он назван быть не может.
По смыслу, который вкладывается русским языком в слово «глупец», - это человек, говорящий и делающий ОДНИ глупости).

(И ещё одно замечание можно было бы сделать: воображение, мечты, мысли – это не прекрасно и не непрекрасно; всё это – или что-либо иное – не может быть прекрасным или каким-то ещё, поскольку «прекрасно» - это просто слово, просто ярлык, который навешивается умом и которому в реальности нет эквивалента. Мысли – это только мысли, и они таковы, какие есть, независимо от приклеенного к ним ярлыка. К тому же ярлык в любую секунду может поменяться на противоположный, поскольку этим управляет самостоятельный хаотический ум, а сами мысли при этом могут остаться прежними, не изменившимися).

Ануар / 12.08.2018 Дорогой Генадий Скворков, учение Экхарта и основывается на том, что духовный гуру и просветленный человек не имеет ничего, что делало бы его лучше других. Это значит, что человек вообще не обязан быть лучше других и быть кем-то для кого-то и иметь что-то, чтобы быть счастливым. Это важно. Вы говорите "Это бред бреда, но так как человек хочет лучшего, ищет его, он сделает и поверит во все что ему это лучшее будет обещать, поверит Толле, его дичи, будет следовать его советам и не сомневаюсь что-то в нем изменится.", в этом и проблема. Человек всегда пытается найти лучшее, забывая, что лучше чем жизнь ничего нет. Он не ценит само существование. Он не счастлив потому что пытается добавить к своему существованию что-то материальное, и об этом говорит Экхарт. Это очень важно и это ключевые знания, которые постоянно повторяет Экхарт. Надеюсь вы прочли это. Удачи вам. И желаю всего наилучшего.

Ануар / 12.08.2018 Хотел бы ответить двум людям, которые есть здесь в комментах. Как прочитал, так и отвечу. Первый -это Кен Гвин, по моему мнению молодец, очень многое понял, но есть небольшая ошибка, вернее ошибка не может быть не большой, поэтому отвечу:
Дорогой Кен Гвин, отключать мысли совсем не нужно. Нужно лишь перестать отождествляться с ними, то есть перестать быть своими мыслями. Даже если они есть - Вы уже не ваши мысли, вы - это нечто, что Экхарт называет пространством, но я думаю что вы - это вы и это нельзя как-то назвать или поставить ярлык, поэтому мысли могут быть и вы можете вполне развлекаться слушая их. Воображение, мечты - это прекрасно. Мысли - это вообще прекрасно, пока они не начинают делать вам больно. А сделать больно они могут, только если вы отождествляете себя с ними, не отпускаете их и даете им власть командовать вами, как если бы вы были не отделены от них, как если бы вы были ими. Поэтому желаю удачи вам в вашем духовном пути.

Кен Гвин / 28.06.2018 У меня есть тело, которое всегда находится в текущем моменте (в силу того, что ему просто больше негде находиться; для физических, материальных объектов в мире предусмотрена только материальная реальность; ничего иного не существует, и любой физический объект всегда принадлежит физическому миру), которое следует всему и за всем, что происходит в реальности.
У меня есть чувства, которые также всегда находятся в настоящем и как-то с ним связаны.
У меня есть мозг, определённый орган в теле, который, как часть тела, естественно, всегда в здесь и сейчас.
У меня есть мысли, которые, вероятно, как-то связаны с мозгом. Мысли как обобщённая субстанция также принадлежат настоящему. Мысль возникает в конкретный миг, в конкретный текущий момент и затем перемещается во времени, вместе со временем, переходя в следующие миги и как-то трансформируясь по пути.
(Но вот то, о чём мысль, её содержание, её смысловое наполнение настоящему уже не принадлежит. Мысль всегда о том, чего здесь нет. Предмет мысли, суть мысли находится где угодно, только не в текущем моменте – в прошлом, в будущем, в вымышленном пространстве.)
Но Экхарт Толле говорит не об этом присутствии, не о таком нахождении в СЕЙЧАС, которое вполне очевидно и неинтересно с точки зрения исследования, поскольку исследовать здесь нечего, а можно лишь констатировать определённый факт.
Он говорит об ином присутствии в моменте, о присутствии не телом, не мозгом, не мыслью.
Он говорит о том, что место моего присутствия – в текущем моменте или где-то ещё – определяется как раз состоянием моих мыслей.
Когда мысли есть (а у меня они есть почти всегда), то я там, в том месте и времени, о которых мои мысли. Я не вижу того мира, который в реальности окружает меня, но вижу мир своих мыслей.
Поскольку мысли, их содержание, как было показано ранее, всегда не здесь, то и я вместе с ними витаю где-то (повторюсь: не телом! Тело болтается в настоящем. Но вы же не хотите уверить себя или меня, что вы (или я) – это только тело, или что тело – это главное в вас (во мне)?).
Мысли, их содержание – это единственное во мне, что находится не в настоящем. Мысль ведь не может быть пустой, не может быть одной оболочкой, не имеющей какого-либо содержания. Если есть мысль – всегда есть и содержание этой мысли (то, о чём эта мысль), и это содержание всегда не в настоящем. И наоборот – если нет содержания, то нет и мысли.
Как только мысли исчезнут, остановятся (каким-то образом, с помощью какой-то методики, техники; или, изредка бывает, сами собой), я сразу, целиком, весь оказываюсь в настоящем. И начинаю по-другому всё воспринимать и ощущать – целостно (как единое, неделимое, взаимосвязанное), безоценочно, незаинтересованно; реальность приходит на смену миру мыслей.

Гость / 11.05.2018 Нет, ты не понимаешь Геннадий, Толле ведёт к отупению. Так как кроме присутствия по его мнению, в голове просто больше ничего не должно быть.

Генадий Скворков / 8.05.2018 Я только удивляюсь как люди могут таким восхищаться. Растождествление с разумом как по мне это своего рода психоз и что-то вообще неестественное, а идея того, что в моменте сейчас нужно БЫТЬ вообще глупость, так как мы и так в нем, и утверждать обратное это просто безумие. В силу этого все попытки в нем БЫТЬ совершенная чепуха. Не знаю кому это помогает и не понимаю из за чего книги Толле такие популярные. Сам я ни верю что они кому-то помогают, такие глупости не могут помогать, считаю, что все ведутся на высокопарные красивые слова. Эффекта от книг быть не может, так как все они в сути своей странные, ненужные. Сам Толле не имеет ничего что бы не было у любого из нас, я в этом полностью уверен, хоть он и такой знаток в духовности, гуру. Никакой гуру вообще ничем не отличается от всех. Как? Это же просто человек из плоти и крови? Что в нем может быть? Как он может быть? Он просто есть, как и все есть. Просто есть, а то, что он че-то там концетрируется - это все байда. Реальность, жизнь не требует от нас никакой трансформации, никакой Толле не станет катализатором этой трансформации. Верить в это приятно и интересно кому-то, но на самом деле всякое такое просто невозможно. Самая видная, самая большая глупость - это то (повторю еще раз) что мы ДОЛЖНЫ присутствовать, должны стараться присутствовать, потому, что разум видите ли мешает нам. Вот это то и есть самое главное, ключевое ошибочное утверждение. Это бред бреда, но так как человек хочет лучшего, ищет его, он сделает и поверит во все что ему это лучшее будет обещать, поверит Толле, его дичи, будет следовать его советам и не сомневаюсь что-то в нем изменится. В сути конечно не изменится ничего, он как "присутствовал" так и будет присутствовать, но ввиду усилий своеобразных, намерения присутствовать, станет иным, и ему может даже ПОКАЗАТЬСЯ, именно показаться, что спокойней и счастливей. Он не попадет в сейчас, ибо он есть в нем и так всегда, он просто возымев веру в правду басни о силе момента сейчас будет стараться присутствовать и так у него будет преображаться восприятие. Оно не будет эволюционировать, трансформироватся, разширятся, он не будет более осознан. Все что с ним будет происходить - это просто глюки. Вот так, просто глюки. Ум, чувство я, или эго как говорит Толле, было есть и будет мной и каждым из вас. То что предлагается в этой книге неестественно. Живые существа есть живые существа. Они живут уже миллиарды лет, они все являются живой, пульсирующей плотью, а разум есть не что-то виртуальное, а само выражение этой жизни через плоть, разум есть сам мозг! Мозг! И тут не может быть речи ни о какой неосознанности. Реальность для каждого неизбежна из за наличия самого себя как тела, она непрерывна. В живом организме жизнь имеет постоянство в движении, все в нем не знает статики, пульсирует и движется. И вот это то движение есть тем, что не даст вам не присутствовать. Вы можете думать, мечтать, гневаться, ваше тело не даст вам уйти из сейчас. Вы воспринимаете тело, воспринимаете жизнь телом и как тело, у вас нет выбора, оно вас держит в сейчас, и вам не нужно пытаться присутствовать, оно есть само присутствие. Толле советует концентрироватся на нем, чтобы быть в сейчас, но делаете вы это или нет, вы в сейчас. Вы в сейчас, ваше тело именно из за своей живости, непрерывной, есть тотальное пристутствие. Вы весь есть тело. Живое. Бред бреда утверждать, что живое тело может выпасть восприятием из реальности. Бреда бреда! Для кого это не ясно? Мысли ваши никогда не пропадут, ваш разум никогда не уйдет. Вы всегда были живущим, а неосознанность момента - это тупая ложь. Толле не намеренно врет, он сам в это верит. Верит в это выпадание, выпадание сознания из опыта жизни, в эту чушь. Здесь даже не нужно доказывать, это должно быть понятным, что выпадание сознания из опыта жизни - чушь.

Николай / 29.12.2017 Перевод Николая Лаврентьева полный отстой. Он придумал свой собственный перевод. Англо-русский словарь не для него. Испохабил такое учение!

Алекс / 15.12.2017 Незнаю трудно судить об обоснованности многих утверждений, все таки это больше вера чем какието научн обоснованные и принятые концепции. Мне лично помогло справиться с стрессом. Т.е. с научной точки зрения это конечно замечательная методология, хотя и какаято сырая но действенная. и наверное самое главное она не является чем то сверх естественным, просто определенный подход к мышлению, очищающий разум от мыслительного разрушающего процесса.

А вякну и я / 27.11.2017 Эх сколько читано перечитано. Как сказал Кришнамурти, который не Джиду. Попробуй выгнать эго из себя, и этот вор(эго), спалит твой дом к чертям. Смысл таков, если ты просветлеешь, то кто тоды будет это понимать. Говорю на своем опыте, это спонтанные явления. Те кто видел меня со стороны, ничего не замечали, тело движется, говорит, и делает все на автомате, а где в это время сознание, я не могу сказать, точнее тот, кто может, исчезает. И вот скажите, к чему тут стремиться. Вы готовы исчезнуть, как личность.

Гурка Ламовъ / 13.11.2017 Важно и то, что этот человек не выставляет себя святым и истинно просветленным гуру.

денис / 13.02.2017 Вот такому человеку надо ставить памятник при жизни.

Юлия / 16.01.2017 Замечательные книги, написанные простым, доступным языком. Спасибо КУБу!

Элеонора / 18.12.2016 У меня Толле "Сила момента. Сейчас." сейчас настольная книга, очень помогла "отделить зерна от плевел", унять постоянное беспокойство ума, который перестал доставлять дискомфорт от постоянных негативных сценариев жизни, созданных умом.

Возможно, будет полезно почитать: