Как снова открыть свое сердце новой любви. Открыть сердце. Что значит открыть сердце. Что происходит, когда сердце открыто любви

Думать Сердцем.

Важный шаг в самосовершенствовании — это Открытие Сердца.

Находясь в 3:D сознании мы бОльшую часть своих усилий тратим на интеллектуальное развитие — достижение эффективности в нашей работе. В этом случае наше сознание сосредоточено в уме.

Мышление настолько овладевает нами, что работа ума перекрывает поток Яснознания — Абсолютного Знания, который хорошо чувствует духовно развитый человек. Этот поток приходит из космоса и постоянно присутствует в нашей жизни, проходя через темечко, через коронную чакру.

Духовное пробуждение подразумевает под собой развитие не ума, а чувствования. В этом случае сознание перемещается из головы в сердечный центр.

Ум уступает сердцу право выбора — право выбирать свой жизненный путь.

Мы начинаем Думать Сердцем , доверяясь потоку жизни, принимая все как есть.

Именно в этот момент в жизни начинают происходить Чудеса — случаются «удачные совпадения», встреча с Любимым человеком, выход на путь Предназначения.

Зачем думать не умом, а сердцем?

«Думать сердцем» — значит жить по Законам многомерной Вселенной, постоянно пребывая в удачном стечении судьбы, обретая свое предназначение, гармонию, счастье.

«Думать умом» — значит жить по человеческим законам трехмерного мира, постоянно натыкаясь на неприятности, постоянно получая «уроки Вселенной», показывающей, что пора Открыть Сердце.

Открытое Сердце — это прощение, это благодарность.

Открытое Сердце — это любовь к себе и любовь к людям и к миру.

Открытое Сердце — это сострадание, эмпатия, альтруизм.

При открытом сердце нет места критике и осуждению ни себя, ни людей.

На уровне физического здоровья открытие сердце влияет на оздоровление имунной системы.

Человек с открытым сердцем выглядит моложе своих лет.

Открытое сердце излучает теплоту, доброту.

Открытое сердце излучает Любовь и Свет.

Открытое Сердце — это умение любить БЕЗУСЛОВНО!

Насколько открыто ваше сердце?

Предлагаю вам своеобразный тест на то, как открыто ваше сердце.

Представьте, что в вашей груди сейчас сияет солнышко.

И теперь начинайте дышать сердцем: делайте мысленно вдох — выдох через сердце.

И наблюдайте, какой свет излучает это солнышко.

Ответьте на вопрос: «Какой это свет?»

Живой и теплый? Или белый и холодный?

Если свет холодный, значит до сих пор ваше сознание находится в уме, там где есть постоянная потребность сравнивать, бояться, осуждать.

Если свет теплый, а по телу разливается приятная вибрационная волна, значит ваше сердце открыто миру. Значит вы находитесь в потоке безусловной любви.

Риск.

Открытие сердца — это Риск!

Потому что открытие своего сердца не означает открытие сердец других людей.

Поэтому открытое сердце — это раны, это боль.

Но такой парадокс! Единственный рецепт, чтобы исцелить эти сердечные раны — это опять таки открытие сердца!

Открытие Сердца — это позволение себе рисковать и быть уязвимым.

Открытое сердце легко может исцелить себя через принятие собственной боли, через позволение себе испытывать боль.

Иллюзия.

Многие духовно развитые личности пребывают в иллюзии будто: «Мое сердце итак нараспашку!»

К сожалению, многие из них не подозревают, что Открытие Сердца — это и признание своих теневых аспектов, т.е. принятие своих недостатков.

Для того, чтобы открыть сердце нужно обладать недюжинной смелостью и честностью по отношению к себе.

Нараспашку открыто сердце тех, кого вообще ничем невозможно зацепить, кто осознал и принял в себе все негативные аспекты, а потому в их реальности не существует «зла».

Возможно, нараспашку открыто сердце лишь у просветленных.

Поэтому среди техник по открытию сердца я рекомендую заняться работой со своими теневыми скрытыми аспектами, чтобы принять худшее, что есть в себе самом.

Любить себя и быть совершенным — значит любить своё несовершенство!

Техники по Открытию Сердца

1. Открытию Сердца помогают любые практики Прощения, техники Позитивного Мышления, Благодарность.

2.Открытию Сердца помогают любые медитации, духовные и тантрические практики.

Непросто встретить своего мужчину и непросто всегда быть любимой им так, как в дни первых свиданий. Часто мы словно в потемках блуждаем в отношениях, теряем надежду открыть для себя сердце мужчины. На самом деле нет ничего, что нельзя поправить, если набраться терпения и вооружиться знаниями.

Часто мы - и мужчины, и женщины - совершаем одну ошибку: забываем, что мы разные. У нас могут быть схожие интересы и взгляды на жизнь, но разные потребности и способы самовыражения. Поэтому давайте перейдем к принципам, которые помогут вам открыть сердце вашего любимого мужчины. Назовем их условно ключами. Ключей на самом деле много, но разберем в этой статье одну связку из трёх.

Помните, что эти ключи не помогут открыть сердце мужчины, если вы хотите только получить, взломать, манипулировать.
Всё, что вы делаете, должно идти от сердца. Применять эти ключи нужно со всей ответственностью, любовью и уважением к себе, к партнеру и к вашим отношениям.

1 ключ. Мужчина нужен.

Мужчины так устроены, что они хотят быть нужными, хотят быть значимыми в этом мире и для людей, которые им дороги. Мужчины должны видеть, что их стремления и цели кому-то необходимы и кого-то делают счастливыми. Но если вы абсолютно всё можете сделать сами, пренебрегаете мужчинами, их помощью и их знаниями, они не видят смысла быть рядом с вами.
Как показать мужчине, что он нужен?

Опасно:
- Молчать о своих желаниях, настроениях, планах и о том, чего вы ожидаете от отношений. Уместная откровенность - важный элемент ключа, для того чтобы открыть сердце любимого мужчины;.
- Надеяться, что мужчина сам догадается о том, о том, что важно для вас;.
- Отвергать мужскую помощь и говорить: "ладно, я сама …", особенно после того, как высказали просьбу;.
- Говорить: "мог бы ты сделать? - Возмущаться: "ты никогда, ничего …", потому что так просто не бывает, чтобы мужчина никогда ничего не делал для вас;.
- Брать на себя дела и обязанности сверх меры - мужчины в этом случае думают, что это ваше желание и уступают вам поле деятельности;.
- Оставлять действия мужчины без благодарности и одобрения;.
- Благодарить мужчину действием в ответ на то, что он сделал.

Желательно:
- Рассказывать о себе, чтобы мужчина лучше узнал вас, без фанатизма, конечно;.
- Прямо заявлять о своих желаниях, рассказывать о том, какими вы видите отношения;.
- Давать мужчине время выполнить вашу просьбу. Иначе вам будет сложно открыть сердце мужчины;.
- Говорить: "Я Хочу …", "мне нужно … сделай, пожалуйста …";.
- Напомнить мужчине о сделанном когда-то и сказать, как тот его поступок согревает вас до сих пор;.
- Давать мужчине повод совершить подвиг;.
- Благодарить мужчину как можно чаще. Благодарность - ещё один важный элемент ключа помогающий открыть сердце мужчины;.
- Выражать благодарность мужчине словами, искренним открытым восхищением, улыбкой или взглядом.

2 ключ. Мужчина свободен.

При всём своём желании быть нужными мужчины хотят быть свободными. Все дела они хотят выполнять добровольно - тогда, когда будут к этому готовы. И делать так, как могут сделать только они - мужчины: без подсказок, как, зачем, для чего. Открыть сердце вашего мужчины будет непросто, если показывая, как он нужен, мешать ему быть свободным.

Опасно:
- Озвучив свою просьбу, требовать немедленного исполнения и обвинять мужчину в нежелании помочь;.
- Долго объяснять, зачем вам нужно то, о чём вы просите - мужчине начинает казаться, что им манипулируют;.
- Спрашивать: "Когда же ты уже …", "что, я всё должна делать …";.
- Напоминать: "Я же Говорила", если он ошибся. Этим открыть сердце мужчины не получится.

Желательно:
- Дать мужчине время на выполнение вашей просьбы, отвлечься;.
- Сделать объяснение "Зачем" короче самой просьбы;.
- Напомнить о себе словно впервые, дать ему понять, что он нужен;.
- Помочь мужчине снизить важность ошибки. Дать понять, что он может ошибаться, как любой человек и, все поправимо;.
- Дарить мужчине чувство лёгкости и свободы рядом с вами.

3 ключ. Мужчина принят таким, какой он есть.

Вам кажется, что мужчина недостаточно хорош, и вы думаете, что сможете его переделать или вы строите отношения с мужчиной, рассчитывая, что со временем в нем откроются новые качества, за которые вы и полюбите его потом. Боюсь, что ждать придется долго. Открыть сердце любимого мужчины можно, только приняв его полностью. Мужчины начинают развиваться и меняться к лучшему только после того, как их приняли и полюбили такими, какие они есть. В том случае, если вы чувствуете, что ваших сил принять не хватает и вы несчастливы, лучше оставьте того мужчину в покое.

Опасно:
- Указывать мужчине, каким он должен стать, сравнивать его с другими, приводить примеры;.
- Задавать риторические вопросы: "как ты мог? ", "Неужели так трудно? Ведь в нашей жизни бывают минуты, когда мы все поступаем так, как поступаем, ошибаемся;.
- Давать мужчине советы, особенно непрошеные. Подсказывать ему, что и как он должен делать. Ваше желание помочь советом не всегда может открыть сердце мужчины;.
- Бежать за мужчиной, когда он отдаляется, тормошить его и тянуть обратно в отношения; мужчины так устроены, что иногда отдаляться им необходимо;.
- Говорить: "Я жду";.
- Ставить свое счастье в зависимость от мужчины;.
- Запускать низкую самооценку и комплексы.

Желательно:
- Строить отношения с тем мужчиной, недостатки которого вас не напрягают, и открыть сердце такого мужчины;.
- Если мужчина ошибся, поступил на ваш взгляд плохо, сказать, что вы не ожидали от него такого поступка;.
- Если мужчина спрашивает совета, сказать, что он лучше знает, ему виднее, что он в силах справиться, вы рядом и поддержите его;.
- Спрашивать совета у мужчины;.
- Когда мужчина отдаляется, заняться собой, своими делами. Дело в том, что когда мужчина возвращается сам, его любовь к вам становится сильнее;.
- Дать мужчине понять, что вы всегда рады ему, его возвращению;.
- Научиться быть счастливой отдельно от мужчины. Это время, которое вы можете посвятить сами себе - разве оно не ценно? - Быть в восторге от самой себя. Такой женщине не составит труда открыть сердце любимого мужчины;.
- Искренне поддерживайте его мысли, идеи и то, что он может со всем справиться;.
- Верить в мужчину, доверять ему - это помогает мужчине развиваться и даёт силы для новых достижений.

Эти ключи действуют только одновременно, когда мужчина видит, что он нужен вам, при этом свободен и вы его принимаете таким, какой он есть. Тогда открыть сердце мужчины вам будет просто. Для того чтобы пользоваться этими ключами, необходимо проявлять мудрость, любовь, искренность и научиться быть счастливой самой. И пусть это сложнее, но того стоит.

Узнайте себя, узнайте, чего вы хотите от жизни, что делает вас счастливой. Тогда вы без особого труда сможете понять, что хочет мужчина, который рядом с вами. Всегда оставайтесь собой и дайте близкому человеку рядом с вами чувствовать себя самим собой. Где есть взаимное понимание, уважение, доверие и принятие - там развивается любовь. В таких отношениях легко идти по жизни вместе. Радмила огнеда.

«Не могу расслабиться во время секса» - это чисто женская проблема. Мужчины используют секс именно для того, чтобы расслабиться. И в 99% случаев достигают своей цели без особых проблем.

Почему женщинам нередко нужно прилагать усилия, чтобы расслабиться во время секса, а мужчинам – нет? На это существует две причины: одна – чисто физиологическая, а вторая – социальная или психологическая – называйте как вам нравится.

Почему мужчинам так легко живется

Это подарок от природы, наверное: у мужчины сексуальное возбуждение зарождается и развивается очень стремительно. И оно настолько сильное, что задача, как отключить мозг и расслабиться у мужчины просто не стоит, извините за невольный каламбур. Не зря ведь говорят, что мужчина думает головой или головкой, но головкой чаще и охотнее.

У женщины совершенно другой тип передачи сексуального возбуждения по нервным волокнам. У этого, наверное, есть свое мудрое объяснение. Мужчинам, по сути, все равно, кого оплодотворить и здоровое ли, больное ли потомство достанется самке. Это чисто животный инстинкт и думать, что мы очень уж далеко ушли от животных, было бы ошибкой. Не зря ведь даже ученые ставят свои опыты над мышами и проводят параллели своих выводов к людям.

Медленное сексуальное возбуждение дано, наверное, женщинам для того, чтобы они успели подумать: а нужен ли им этот самец? Или подождать другого? Увы, эволюция обогнала инстинкты и женщины, по прежнему возбуждаясь медленнее мужчин, в подавляющем большинстве своем хотят именно этого, а не другого.

Есть у медленного сексуального возбуждения женщины и другие, более социальные причины. Это, прежде всего, ее склонность долго «пережевывать» эмоции, которыми был наполнен день. Поэтому выражение «отключить голову» не совсем правильное. Отключить нужно как раз эмоции, которые уже прожиты и остались в прошлом.

И еще одна немаловажная причина, из-за которой женщина не может расслабиться во время секса – ее неуверенность в своем соответствии образцам сексуальной привлекательности. И в этом месте можно низко «поклонится» глянцу, подиумам, рекламе с ее образцами «идеально-сексуальной красоты». Поверить в то, что мужчине нравится то, что он держит в руках, некоторым женщинам непросто даже на втором-третьем году семейной жизни. Еще бы: за это время ее вес увеличился на целых сто грамм, волосы плохо перенесли лето, а на правом бедре появилась «копейка» целлюлита… Какой уж тут секс…

Как научиться отключать мозг

Пойдем по убывающей. Лучший способ научиться жить в воем теле «здесь и сейчас» - заняться йогой. Этот навык приобретется не сразу – слишком уж мы привыкли находиться в голове, а не в теле. Но он придет непременно. Нет времени на походы в йога-студию? Тогда освойте хотя бы одну асану – шавасану. Она очень проста на первый взгляд, но даже преподаватели йоги не всегда с уверенностью говорят, что владеют этой асаной в совершенстве. Слишком много в ней внутреннего и слишком мало внешнего. Пробуйте! А описание шавасаны вы найдете в статье Йога для беременной: научись расслабляться с помощью шавасаны

Второй способ отключить свой мозг во время секса – это начать прелюдию чуть ли не с самого утра. Есть такая методика: по дороге на работу, в офисе, а особенно – по дороге домой мыслить и видеть все в сексуальном свете. Ручка на столе, столбы возле дороги, встречные мужчины, нечаянные взгляды, двусмысленные слова – все нужно воспринимать исключительно с сексуальной подоплекой. Эта методика нравится далеко не всем, вернее, освоить ее способна не каждая женщина. Но те, кто умеет относиться в миру именно с таких позиций, пользуется у мужчин огромным успехом.

Третья методика основана на дыхании. Дело в том, что напряжения дня и сексуальное возбуждение «живут» в одном месте – в животе человека. Естественно, что не растворившиеся еще эмоции стоят на пути у сексуального возбуждения. Попробуйте выдохнуть напряжение. Для этого дышите животом. А не грудной клеткой, как делают это практически все взрослые. Дети дышат животиками – замечали? Сделайте вдох и отправьте воздух в живот. Грудная клетка при этом должна остаться неподвижной, а живот «надуться шариком». С первого раза вряд ли получится – включится грудная клетка. Но «дорогу осилит идущий». Освободите место в своем животе для праздника!

Карьера, бизнес и деньги

В жизни Радмилы карьера находится на первом месте. Она в молодости определяет цель и упорно движется к ее достижению. Работу выбирает связанную с общением, путешествиями, умственным трудом. Отлично чувствует себя на руководящем посту. Умеет мотивировать и управлять большой группой людей.

Обладательницы этого имени становятся хорошими директорами школ, заведующими детских садиков, режиссерами, ректорами. В бизнесе им сопутствует успех благодаря упорству, креативному мышлению, умению находить свободные ниши на рынке. К деньгам Рада относится серьезно, тщательно планируя покупки и вложения.

Брак и семья

В брак Рада вступает исключительно по любви. Мужа выбирает требовательно, предпочитая проверить отношения на прочность. Избраннику нужно иметь мягкий характер. Тунеядцы, лентяи, бездельники эту девушку не привлекают. Финансовая обеспеченность является одним из основных критериев выбора. Радмила выходит замуж единожды. В случае развода остается одинокой до конца жизни.

Слабой чертой Милы является домашнее хозяйство. Уборка, готовка, стирка и прочие обязанности ей в тягость. Но она готова идти на уступки ради любимого мужа и детей, радуя домашних простой, вкусной едой, уходом и заботой.

Секс и любовь

Радмила отличается бурным темпераментом, накладывающим отпечаток на интимную сферу. Секс в жизни этой женщины имеет важное значение. Ей нужен сильный, волевой, умелый в постели мужчина, который способен удовлетворить смелые фантазии.

Рада способна пойти на измену с целью самоутверждения и любопытства. Подобных действий может не опасаться партнер, к которому девушка испытывает сильные чувства.

Здоровье

В раннем возрасте Мила часто болеет простудными заболеваниями. Это приводит к развитию хронических патологий дыхательных путей. С годами иммунная система девушки становится крепче, но болячки, приобретенные в детстве, порой проявляются обострениями.

Слабой стороной взрослой Рады является нервная система. Переутомление может вызывать бессонницу, депрессии, неврозы, срывы.

Увлечения и хобби

Увлечения Радмилы разнообразны. Она не любит сидеть без дела. Со школьных лет посещает спортивные секции, уроки танцев и вокала, кружки рукоделия.

Ей очень близки фигурное катание и гимнастика. Командные игры – не для этой дамы. Еще она не откажется от хороших прогулок на свежем вместе с близкими подругами.

Способность любить испокон веков связывают с сердцем неспроста. Анахата-чакра расположена в области сердца, посередине груди.

Когда энергетический поток в сердце открыт (чакра не заблокирована), человек наполнен энергией любви:

чистой и безусловной,
всеобъемлющей и вездесущей,
порождающей и творящей жизнь.

Открытое сердце наполняется той любовью, что есть основой всего сущего. Эта великая энергия уравновешивает физическое и духовное в человеке.

Здесь же, в сердечной чакре, концентрируются все прочие человеческие эмоции и чувства.

Человек с открытой сердечной чакрой выстраивает гармоничные отношения с собой и окружающими, умеет:

Быть альтруистом, проявлять доброту и нежность, заботиться, сострадать, но не принимать чужие горести слишком близко к сердцу.
Прощать, следовать принципу всепрощения.
Уважать и принимать себя безоценочно, соответственно, оставаться уверенным в себе, смело раскрывать свой потенциал и самореализовываться.
Любить:

Не трудно догадаться, что такой человек психически уравновешен и спокоен. Его не терзает чрезмерная эмоциональность, вспыльчивость, горячность или, напротив, холодность, безэмоциональность.

Умение принимать свои эмоции и сохранять их баланс - залог психического здоровья.

Умеющего любить по-настоящему, любят в ответ близкие люди и просто знакомые, все окружение, сама жизнь для него - любовь.

Открыть сердце, наполнить и окружить себя любовью настолько просто, что вы, вероятно, подумаете, что так не бывает, но остаётся фактом, что это работает и это очень естественно. Итак, просто расслабьтесь, получайте удовольствие. Дышите медленно и глубоко и привнесите сознание внутрь себя повторяя слова Я ЕСМЬ ТО, что Я ЕСМЬ!!!.

Теперь представьте себе, что в центре вашей груди появился очень яркий источник света, может быть, как очень большой сверкающий бриллиант, светящийся так ярко, как солнце. Пользуйтесь воображением по своему усмотрению и воспринимайте это свечение, как любовь. А теперь позвольте этой любви, излучающейся из вашего сердечного центра в середине груди, стать ярче и больше, воспользуйтесь вашими внутренними ощущениями, чтобы увеличить её объём и распространить её за границы вашего тела, так, чтобы вы превратились в маленькое солнце, светящееся любовью и излучающее любовь.

Ощущайте, как вы наполняетесь этой любовью, одновременно излучая её всё сильнее. Заметьте, как ваше тело, каждая ваша клеточка впитывают эту любовь и сами начинают её излучать. Продолжайте видеть и чувствовать, что вы становитесь ещё лучистее, постоянно усиливая любовь с каждым новым дыханием. Почувствуйте пузырящуюся внутри вас радость, чувствуйте и ощущайте, насколько вы наполнены любовью, почувствуйте, насколько вы любимы.
Продолжайте усиливать чувство и ощущение любви. Вы можете заметить теплоту в области груди или, может, ощущение давления или лёгкую боль - это нормально, это из-за того, что ваше сердце открывается.
Продолжайте дышать медленно и глубоко, ещё сильнее открывая ваше сердце, ещё сильнее излучая любовь, наполняя любовью всё ваше тело и ум.
Начиная отсюда, вы можете послать эту любовь другим людям или своим детям, или наполнить любовью свой дом или место, где вы работаете. Список бесконечен, если вы вспомнили о чём-то, пошлите туда любовь, так вот просто. Вы обладаете бездонными запасами любви и она никогда не иссякнет.

Что значит открыть сердце. Что происходит, когда сердце открыто любви?

Сердце, полное любви, привлекает к себе любовь. Тех, кто может почувствовать ее и не оттолкнуть. Да, такое тоже бывает. Ведь мы притягиваем тех, кто совпадает с нами вибрационно. Поэтому вибрация любви может отпугивать тех, кто излучает более низкие энергии.

Вы можете посетовать на то, что вы даете любовь, а другие ее только забирают. Так зачем же вы остаетесь рядом с теми, кто только берет? Это ваш выбор. Цените себя, прежде всего. Свой внутренний мир. Примите свои желания, выясните, что вы хотите в этом мире по-настоящему. И следуйте за своим сердцем.

Если вам не нравится, как кто-то с вами обращается, скажите ему, что вы его любите и отпускаете на все 4 стороны, но что вам больше не по пути.

Если у вас открыто сердце, вы соединены с Высшим Я, живете по велению сердца (т.е. знаете, что вас вдохновляет, что нет, на что ваши глаза загораются, а на что гаснут), тогда вы постоянно будете наполнены любовью к своей жизни на Земле, к миру, к людям.

Вы Душа, которая живет в данном конкретном теле, проходит свои уроки, и совершенно не обязательно проходить их в отрыве от любви. Так даже сложнее и тяжелее.

Видео Как открыть сердце для любви

Любовь – это магнит по своей сути. Она обладает свойством привлекать к себе ещё больше любви и радости.

Когда ваше сердце будет открыто, то Творец сможет играть на струнах вашей души, и у вас в Душе родится великая музыка – Любовь. Но если вы закрыты в себе, и недоверчивы, подвержены сомнению, тогда Он не сможет создать эту музыку. Потому что вы не даёте Ему проникнуть во внутреннюю суть вашего бытия и дотронуться до вашего сердца и разбудить безусловную любовь в вас.

Если вы наполнитесь Любовью, то начнёте её излучать и к вам, как бабочки на свет будут тянуться люди. Чем больше вы дарите Любви, тем больше Любви вы будете к себе притягивать.

Любовь обладает огромными целебными свойствами — об этом слышали ВСЕ! Однако, к сожалению, этими знаниями мало кто пользуется. Любовь лучше любого лекарства!

На Любовь не выпишешь рецепт, ее не купишь в аптеке. Но она есть в каждом человеке. Просто нужно научиться использовать свои неограниченные резервы. Сегодня я расскажу о том, как открыть свое сердце и посылать Любовь. А результаты этой простой практики вы увидите в жизни.

Где взять Любовь? Любовь — это могущественная сила. С ее помощью мы можем творить самые необыкновенные чудеса. Работа с Любовью — навык, которому нужно учить с детства. Это наилучший из возможных подарков.

Откуда же взять Любовь? Многие ошибочно полагают, что Любовь испытывают лишь влюбленные. Ведь именно они светятся от счастья! Но мало кто знает, что источником Любви является не объект желаний, а сам человек. Любовь при этом поступает изнутри – у каждого имеется ее неисчерпаемый запас!

Влюбленность в данном случае выступает пусковым механизмом, позволяющим открыть сердце для выхода Любви, находящейся внутри. К сожалению, не все знают простую истину: для того, чтобы источать Любовь, не обязательно быть влюбленным. Можно самостоятельно открыть эту «заслонку» в сердце и стать источником Любви – для себя и своих близких. Начнем с открытия сердца.

«Открытие сердца» для Любви, п рактика

«Открытие сердца» была известна еще в древнем Китае, она дошла до нас сквозь тысячелетия. Это первая практика комплекса «Кань и Ли». Даосы работу с энергиями называли внутренней алхимией. Эти практики являлись основой здоровья, молодости и долголетия. Сегодня старинными рецептами можем воспользоваться и мы. Предлагаю послушать медитацию «Открытие сердца».

Итак, расслабьтесь и получайте удовольствие. Вас ожидает чудесное путешествие.

Устройтесь поудобнее (прилягте или сядьте; если нет возможности, можно выполнять стоя). Расслабьте тело. Отпустите мысли и заботы о том, что сегодня нужно сделать, а ещё правильно посылать любовь надо дыханием — открытым сердцем!

Тогда внутри нас всё купается в любви и снаружи по телу а так же на неограниченное расстояние — это безусловная любовь, излучая её, мы притягивает это многократно!

Надо сделать несколько вдохов и выдохов на раз, два три.

Например: вдох, раз, два, три и фокусируем своё внимание на центр груди, потом сразу делаем выдох так же — на раз, два, три и делаем это спокойно и медленно. Так несколько подходов, обязательно дышим грудью и наблюдаем за изменением внутреннего состояния в груди. Как только в груди появилось тепло, волнение и даже покалывание.

Всё — наше сердце открылось!

Представьте, что в районе сердца горит огонёк свечи, а в этом огоньке сидите вы маленькая в позе лотоса — это ваше высшее Я! это ваш ангел! Теперь начинайте дышать опять и представлять как белый, чистый поток энергии растекается по всему нашему телу, наполняет его, а мы проговариваем

С любовью очищается весь мой организм, всё моё тело!

Я люблю тебя моё тело, мой организм,

Потом начинает любовь выпускать из себя и покрываем как теплым одеялом всё своё тело! Потом всем посылаем свою любовь своим близким, друзьям, просто людям, всем! Животным и растениям, всей планете!

Посылаем свою любовь тем кого не взлюбили и кто не взлюбил нас. Начальнику, коллегам по работе, вещам которые желаем! всему! В таком состояние очень хорошо делать медитации! И постараться это состояние поддерживать дыханием!

Когда наше сердце открыто, то мы светимся любовью и притягиваем к себе всё самое прекрасное! И обратить внимание, что когда начинаем так дышать, то через не которое время может меняться настроение.

Вдруг стало обидно, или злость появилось и так далее, любое негативное состояние, знайте это очищается душа и из неё выходят все плохие качества какие есть в нас! Выходят навсегда Главное в это время продолжать наполняться любовью (дышать) и посылать любовь.

Попробуйте!

Пример: поссорились с кем-то, пошлите ему любовь, не надо слов, если и говорить, то представлять этого человека, в его сердце, который так же светится и сидит в позе лотоса. Вот с его высшим я и поговорите, что вам не нравиться. И всё измениться! Этот человек сам придет и вы помиритесь!

Пошлите любовь той вещи, о какой давно мечтаете, наполняйте её светом любви до предела. и увидите, что она станет вашей!

Вы просто станете бесконечным потоком любви!

Посылаем любовь малышу

Будущим мамочкам рекомендую выполнять практику «Любимое лоно». Любовь, которую вы источаете теперь, можно направлять в свое лоно к развивающемуся там младенцу. Ведь именно Любовь является основой всей жизни. Она необходима для правильного и гармоничного развития ребенка, начиная с внутриутробной стадии. Послушайте медитацию «Любимое лоно».

Посылаем любовь родным и близким

Члены нашей семьи и друзья также нуждаются в Любви. Сегодня большинство людей, испытывая отрицательные эмоции, не задумываются о том, что весь негатив они посылают во Вселенную. Для нашего мира он гораздо губительнее, чем все экологические катастрофы вместе взятые! Каждый человек и весь Мир нуждаются в вашей Любви!

Начните дарить ее самым дорогим людям. Для того чтобы послать Любовь человеку (мужу, друзьям, родителям и пр.), необходимо открыть сердце и начать излучать Любовь. Посылая ее другому, лучше всего не ждать чего-то взамен, а просто отправить дар безусловной Любви.

Представь свечение около своего сердца. Ощущайте, что этот свет становится все ярче и ярче - это Любовь!
Дышите медленно и глубоко, наполняя легкие воздухом. Усильте свечение. Пусть оно охватит все ваше тело.
Откройте сердце. Представьте исходящий из него луч. Ощутите прилив Любви.
Направьте Любовь к вашему близкому человеку. Вы можете послать луч в сердечную чакру этого человека, окружить его Любовью как светящейся Аурой или наполнить Любовью комнату, в которой он сейчас находится. Любовь – самое сильное лекарство. Она исцеляет от любых болезней. Источая Любовь, вы оздоравливаетесь сами!

Наполняем любовью свой дом

Рекомендую всем женщинам несколько раз в неделю во время практики уделять лишние пять минут своему дому и наполнять его Любовью. Это делает атмосферу мягкой и мирной, убирает витающую нервозность, крайне негативно воздействующую на состояние будущей мамы и плода. Согласно древнекитайской философии энергия ци, наполняющая каналы человеческого тела, должна поступать также в меридианы семьи и дома. Задача всех членов заключается в том, чтобы по всем каналам отношений ходило достаточное количество здоровой силы. Дети, вырастающие в таких семьях, получают достаточное количество жизненной силы в разных ее проявлениях.

« Пусть любовь будет в вашем сердце. Жизнь без любви, как тусклый сад, цветы в котором мертвы » . Оскар Уайльд

Сейчас вам кажется, что открыть свое сердце любви очень трудно. Но вы имеете дело не с сердцем, а с вашим умом. Другие люди не понимают, что вы чувствуете. Да и вы сами не очень понимаете себя и чувствуете барьер к тому, чтобы пролить слезу, наблюдая трогательную сцену в трагическом фильме.

Вероятно, невозможность открыть свое сердце связана с нанесенными вам в прошлом травмами. Вы испытали боль ранее и не хотите ее повторения. Чтобы этого не произошло изобретательный ум строит защитную стену вокруг вашего сердца. Она настолько толстая, что совсем немного любви может пробиться сквозь нее.

Возможно эта стена ранее помогла вам выжить, защитила, когда вы были ребенком. Вам не нравится чувствовать себя уязвимым, беспомощным, слабым и стена вырастает при малейшей угрозе.

Но что такое жизнь без любви? Жизнь не может быть полноценной, если ваше сердце закрыто для любви. Как говорил Будда

« Путь не в небе. Путь в сердце ».

Жить полной жизнью, значит жить, испытывая весь спектр чувств от радости до печали. Это значит также испытать все аспекты любви, например, такой как сострадание. Закрытое сердце также не позволяет нам слышать нашу интуицию.

Чтож, пришло время раскрыть свое сердце…

Делайте то, что доставляет вам радость.

Постоянно задавайте себе вопрос: Что еще я могу сделать такого, что доставит мне радость? Если работаете на нелюбимой работе задумайтесь о том, чем бы вы хотели заниматься на самом деле, чтобы испытывать радость и счастье от того, чем вы занимаетесь. Делайте шаги, чтобы приблизиться к этому занятию, пусть даже сначала вы будете посвящать этому только выходные или время после основной работы. Со временем это может стать вашим основным занятием.

Делайте вещи, которые делают вас счастливым, слушайте ваше сердце, ваша стена начнет потихоньку растворяться, позволяйте себе чувствовать, наслаждаться жизнью. Время движется быстро. Не тратьте его на нелюбимые, ненавистные занятия. Пробуйте себя в чем-то новом, ищите себя. Пробуйте рисовать, запустите воздушного змея, учитесь осознанным сновидениям, пойте, танцуйте, смейтесь…

Отпускайте прошлое, ищите себя в радости. Прошлое уже в прошлом. Не стоит копаться в себе, переживая по новой свой гнев, горечь, разочарование. Трудно двигаться вперед, неся в себе тяжелый груз старых обид и переживаний.

Если груз прошлых обид слишком велик, используйте практику прощения. Прощение очень хорошо залечивает раны обид. Это освободит вас к новой, более счастливой и легкой жизни. Почувствуйте освобождение, будьте в настоящем времени.

Если вам тяжело принимать комплименты, подарки и помощь, то вам стоит внести изменения на этот счет и стать более открытым. Возможно вас воспитали так, что вы считаете себя недостойным получать что-то от других людей. Это заставляет вас чувствовать себя некомфортно, испытывать стыд или ощущать себя «недостаточно хорошим». А может это просто ваша привычка. В чем бы ни была причина, своими действиями вы заявляете Вселенной, что вам не нужны ее подарки, а ваше сердце закрыто.

Вы, возможно, не поняли смысла, но комплименты, подарки и помощь - это все проявления любви в разных ее формах. Каждый человек их заслуживает. Никаких исключений. Когда вы говорите: «Да» всему, что к вам приходит, вы также говорите: «Да» жизни.

Вам стоит поменять свой взгляд на жизнь, с точки зрения изобилия. На самом деле, чем больше вы получаете и отдаете, тем еще больше вы получаете и имеете больше возможности дарить. Просто удивительно приятная возможность! Мир создан для движения, а не для накопления.

Совет «принять Ваши страхи» может сначала показаться абсурдной идеей. В конце концов, ваше сердце, вероятно, закрыто, потому что вы боитесь его открыть. Чаще всего, мы предпочитаем, избавиться от наших страхов. Мы не хотим жить в боли и страхе.

Однако, принятие своих страхов просто означает признание их как они есть, так что вы можете иметь возможность освободиться от них. Когда вы пытаетесь избавиться от страха, вы прилагаете для этого всю свою энергию, и что происходит, ваша энергия переходит к страху, он становиться сильнее, в вас не остается энергии, и вам становится еще страшнее.

Когда вы принимаете свой страх, осознаете его как энергию, он исчезает, отдавая вам свою энергию, вы становитесь сильнее и энергичнее. Вы переживаете определенный опыт и приближаетесь к любви и открытию своего сердца. Вы лучше познаете себя и свои возможности. Вы открываете в себе огромный потенциал.

Помощь другим, совершение спонтанных актов доброты по отношению к близким и не очень людям, безусловно может наполнить вас с любовью. Вы можете начать с малого типа помочь написать записку или вынести мусор.

При совершении таких услуг без ожидания, вы работаете на уровне сердца. Вы делаете это искренне. Вы не ожидаете подарок или чего-нибудь другого в ответ. Вы открываете свое сердце, чтобы сделать доброе дело.

Жизненный опыт предлагает нам большое количество обратной связи. Он приходит в виде разочарования, трудности, боли, травмы, увольнения, обиды и так далее. Затем вы узнаете о принятии, доверии, сострадании и доброте. Вы узнаете о том, что значит любить безусловно.

Но когда ваша сердечная чарка заблокирована, ваша способность отдавать и получать любовь тоже заблокирована. Существуют энергетические способы, которые помогут вам расчистить эти завалы. Эти способы включают в себя использование йоги , медитации на сердечную чакру, различных техник прощения, молитв и других способов.

В конце концов, вы должны найти свою любовь внутри себя. Вы встречаете себя в самом центре вашего духовного сердца. Но сначала вам нужно открыть свое сердце любви , если оно закрыто.

Согласно древнейшим учениям в индуизме и буддизме, чакра - психоэнергетический центр в тонком теле человека. Центральная, сердечная чакра - Анахата. С санскрита “анахата” переводится как “непобежденная”, “непревзойденная” (имеется в виду непораженная страстями чакра).

Анахата - связующее звено между верхними и нижними тремя чакрами, между божественным и животным в человеке.

Анахата-чакра выражает саму суть человеческой природы, поясняя что такое человечность - способность любить .

Когда энергетический центр любви перекрыт или наблюдается дисгармония, человек теряет способность испытывать самое прекрасное чувство - любовь.

Как постичь любовь? Как раскрывается сердечная чакра? Есть ли специальные техники?

Когда любовь живет в сердце

Способность любить испокон веков связывают с сердцем неспроста. Анахата-чакра расположена в области сердца , посередине груди.

Когда энергетический поток в сердце открыт (чакра не заблокирована), человек наполнен энергией любви:

чистой и безусловной,
всеобъемлющей и вездесущей,
порождающей и творящей жизнь.

Открытое сердце наполняется той любовью, что есть основой всего сущего. Эта великая энергия уравновешивает физическое и духовное в человеке.

Здесь же, в сердечной чакре, концентрируются все прочие человеческие эмоции и чувства.

Человек с открытой сердечной чакрой выстраивает гармоничные отношения с собой и окружающими, умеет:

Быть альтруистом, проявлять доброту и нежность , заботиться, сострадать , но не принимать чужие горести слишком близко к сердцу.
Прощать , следовать принципу всепрощения.
Уважать и принимать себя безоценочно, соответственно, оставаться уверенным в себе, смело раскрывать свой потенциал и самореализовываться.
Любить:

себя,
ближнего (мужа/жену, отца и мать, детей, братьев и сестер),
всех людей,
весь мир.

Не трудно догадаться, что такой человек психически уравновешен и спокоен. Его не терзает чрезмерная эмоциональность, вспыльчивость, горячность или, напротив, холодность, безэмоциональность.

Умение принимать свои эмоции и сохранять их баланс - залог психического здоровья.

Чем блокируется сердечная чакра

Признаков того, что Анахата-чакра заблокирована, немало:

плаксивость,
повышенная утомляемость,
затрудненное дыхание (сдавленность в груди),
раздражительность,
обидчивость,
злость,
конфликтность,
комплекс “жертвы”,
неудовлетворенность собой,
тревожность,
одиночество (может сопровождаться неразделенной любовью),
чрезмерное желание быть симпатичным для других.

Поток энергии в области сердца может быть не только недостаточным, но и избыточным.

Серьезная дисгармония энергетического центра любви в теле проявляется как ряд болезней:

все сердечно-сосудистые заболевания (в том числе, самая распространенная причина смертности на сегодняшний день - инфаркт),
депрессия,
кожные болезни,
ослабленный иммунитет,
проблемы с грудным отделом позвоночника,
болезни груди (рак молочной железы у женщин),
легочные заболевания,
болезни вилочковой железы (тимуса),
проблемы с кистями рук.

Сердечную чакру блокируют все негативные эмоции , испытываемые человеком по отношению к себе или людям:

злость,
ненависть,
обида,
вина,
стыд,
страх,
зависть.

Все эти и иные подобные негативные эмоции противоречат природе любви, они - не любовь.

Простые методы раскрытия Анахата-чакры

Цвета сердечной чакры:

Основной - изумрудно-зеленый.
Дополнительные - розовый, золотой, пурпурный.

Отсюда первый совет по раскрытию сердечной чакры - носить одежду и окружать себя предметами вышеперечисленных цветов.

Изумруд (делает любовь основательнее, шире и глубже, омолаживает сердце).
Жадеит (помогает увидеть свою красоту и красоту мира, делает сердце мудрым).
Турмалин (учит щедрости в любви, умению ее дарить).
Розовый кварц (лечит сердечные и душевные раны, делает чувствительным к красоте, развивает воображение).

Звучит Анахата-чакра как флейта, а по вибрации совпадает с мантрой ЯМ (“йам”).

Поэтому полезно пропевать звук ЯМ, слушать флейту в классических произведениях, восточных, сакральных мелодиях.

Стихия сердечной чакры - воздух. Нужно почаще бывать на свежем воздухе, вдыхать его полной грудью, практиковать дыхательную гимнастику. Легкие, воздушные текстуры и ткань (особенно шелк) в интерьере и гардеробе тоже помогут раскрыть сердце.

Разблокировать Анахату поможет и здоровая пища зеленого цвета:

петрушка,
укроп,
зеленый лук,
огурцы,
капуста (всех видов),
шпинат,
зеленая редька,
киви,
груши,
авокадо,
зеленые яблоки.

Запахи , используемые для раскрытия сердечной чакры - эфирные масла:

сандаловое,
кедровое,
розовое.

Спортивные упражнения и танцы , в которых задействуются грудные мышцы и плечевой пояс конечностей, также помогают снять блоки с Анахаты. Полезные асаны из йоги - позы:

кошки,
кобры,
верблюда,
колеса, иные.

Техники раскрытия сердечной чакры

Существует немало техник раскрытия Анахата-чакры.

Самостоятельно легко проводить такую:

Подготовить пространство. Можно включить медитативную музыку, зажечь свечи, аромалампу, но самое важное - обеспечить себе покой и безопасность.
Сесть на мягкий стул или покрытие на полу.
Расслабиться: убрать напряжение из тела, отпустить мысли и эмоции.
Выровнять спину, отвести плечи назад, положить ладонь левой руки на правую, соединить подушечки больших пальцев.
Поднести руки ближе к сердцу, на уровень груди.
Сконцентрироваться на месте соединения больших пальцев рук и прочувствовать там пульс.
Оставаться в положении 5 минут.
Закрыв глаза, прижать ладони (не рассоединяя их) к сердцу.
Почувствовать биение сердца, представить его тепло.
Вообразить в районе сердца светящийся шар зеленого цвета, энергия из которого проходит сквозь тело и возвращается обратно.
Оставаться в таком положении и состоянии как можно дольше.
В момент, когда энергия из сердца дойдет до самых кончиков пальцев и словно бы станет выходить сквозь них, широко развести руки в стороны. Этим жестом нужно постараться распространить свою энергию любви в мир и принять любовь из мира в свое сердце.

Раскрытие сердечной чакры требует усердия. Такую работу над собой легче проводить под чьим-либо руководством.

У Вас есть прекрасная возможность быстро раскрыть Анахата-чакру - " .

Утраинтенсив ведет целитель, травник, фитотерапевт, мануальный терапевт с 20-летним стажем Алексей Маматов .

провести совместную медитацию,
осуществить старинные обряды,
произнести рунические заклинания, заговоры,
проговорить сильные молитвы и мантры,
узнать секретную практику исполнения желаний,
создать талисманы, амулеты и многое другое.

Погрузившись в магию любви , Вы легко привлечете эту прекрасную энергию в свою жизнь и научитесь сберегать ее в сердце!

Научитесь управлять энергией любви себе во благо! Наполните любовью и раскройте свое сердце!

Возможно, будет полезно почитать: