Причины покраснения лица и самые эффективные средства их устранения. Покраснение кожи лица – классификация, причины (физические, патологические), лечение, средства от покраснения, фото

Здоровая, сияющая кожа придаёт уверенности любой женщине. Поэтому проблема на коже всегда создаёт дискомфорт и неприятности. Процесс, называемый «красное лицо» у женщины, распространён.

Причины при этом разнообразны. Они не всегда влекут за собой косметологическую проблему, иногда это сигнал о внутренних сбоях организма.

Эмоциональные причины

Кожное покраснение, происходящее за счёт расширения сосудов, часто является последствием, спровоцированным психоэмоциональными факторами.

Обычно лицо краснее из-за расширенных сосудов.

К подобным причинам можно отнести:

психологическое перенапряжение;
волнение, предшествующее значительному событию;
избыток чувств (негодование, стыд, страх);
стрессовое состояние, депрессия;
снижение самооценки;
наличие комплексов, различных психологических барьеров.

Физиологические факторы

Покраснения на коже, вызванные физиологическими факторами, обычно проходят так же быстро, как и появляются. Краснота не усиливается под воздействием времени , не нуждается в лечении. Физиологические причины обычно вызывают красноту всего лица у женщин.

Слишком сильное механическое воздействие на кожу лица вызывает покраснение и раздражение

При механических воздействиях краснеет участок кожи, подверженный раздражению, не имеющий чёткой границы. В подобном случае краснота проходит после устранения источника воздействия.

К физиологическим причинам следует отнести:

воздействие ветра;
влияние низких температур, а также факторов, соприкасающихся с поверхностью лица (холодная вода при умывании, прогулки в морозную погоду);
влияние высокой температуры (душная комната, горячие ванны);
погрешности в питании (употребление пряной, острой пищи, кофе, чая);
вредные привычки (никотин, алкоголь);
механические причины (усиленный массаж, растирание тканью, интенсивное втирание косметики);
недосыпания.

Обратите внимание! Курение и никотин крайне отрицательно отражаются на коже лица, обеспечивая, кроме усиленного покраснения, ещё и дряблость кожи!

Внутренние патологии органов и систем

Иногда причиной красного лица у многих женщин являются патологии внутренних органов и систем.

Заболевания печени влияют на цвет лица. Если есть проблемы с этим органом, то краснеют щеки и лоб.

К причинам подобного характера можно отнести:

Заболевания печени, при которых покраснения проявляются в области лба и щёк. Ферменты печени, точнее их недостаток, может быть генетически обусловлен.
Наличие операций и травм на печени так же может вызвать явное проявление сосудистого рисунка на коже.
Гипертоническая болезнь, прямо влияющая на состояние сосудов, в частности, на лице.
Аллергия на определённые медикаменты, продукты питания провоцирует гиперемию.
Расстройства нервной системы, вызывающие психические и психологические проблемы.

Кожные заболевания

К причинам покраснения лица, связанным с кожными заболеваниями, можно отнести различные воспаления кожи, угревую сыпь . Подобные причины характерны не только для женщин.

Угревая сыпь проявляется покраснением кожи

Поскольку кожа на лице отличается особой чувствительностью, она наиболее подвержена воздействию неблагоприятных факторов, которые легко приводят к инфицированию эпидермиса. В результате появляются гиперемии различных размеров.

При неправильном лечении или запущенности процесса, воспалённая поверхность увеличивается, создавая покраснение всего лица.

Аллергическое покраснение лица

Покраснения на лице вследствие аллергии проявляется, в основном, на участках около носа. Более серьёзные формы вызывают красноту и отёчность всего лица. Раздражающим фактором в данном случае может выступить любой негативный компонент.

Частая причина покраснения кожи — аллергическая реакция. Она может появится из-за частого пиллинга или контакта с аллергеном.

К наиболее частым причинам красного лица у женщин можно отнести:

применение аллергенных препаратов, употребление продуктов питания, вызывающих раздражение;
прямой контакт с аллергенами (тополиный пух, шерсть животных);
элементы косметики, содержащие химические вещества, не соответствующие типу кожи;
злоупотребление пилингом и скрабированием, особенно с использованием средств, содержащих никотиновую кислоту.

Инфекционные причины покраснения

Проникновение в слои эпидермиса вредоносных микроорганизмов всегда провоцирует воспалительный процесс с последующим переходом в инфекционное заболевание.

Грибковые заболевания, рожа, демодекоз, угри - наиболее частые инфекционные заболевания , сопровождающиеся красноватой сыпью с мелкими элементами. Часто случаются и серьёзные кожные поражения, сопутствуют которым глубокие раны и обширные очаги.

При подобных инфекционных заражениях необходимо медикаментозное лечение с применением антибиотиков и антимикробных препаратов.

Воспалительные процессы на лице

Воспалительные покраснения - весьма распространённое явление, вызываемое различными факторами, в частности, химическими.

Неправильный прием препаратов иногда влечет за собой появление фотосенсибилизации. Кожа реагирует на солнечные лучи и краснеет

В большинстве случаев им предшествует кожное раздражение. В подобном случае легко вылечить красное лицо у женщины, устранив при этом основные причины. В отдельных случаях, в зависимости от интенсивности воспаления, требуется медикаментозное лечение.

Воспалительный процесс на лице иногда возникает вследствие неправильного применения медицинских препаратов, влекущее за собой повышение кожной восприимчивости солнечных лучей, называемое фотосенсибилизацией.

Фотосенсибилизация провоцирует красноту, жжение, отёк лица. Это воспаление не нуждается в специальном лечении и проходит, когда препарат выводится из организма.

Сосудистые заболевания

Расстройство сосудов является началом гиперемии лица. Простыми словами, сосудистая система избыточно наполняет кровью участки кожи на лице, вызывая покраснения или появление прыщей ярко-красного цвета.

Подобную проблему обычно вызывают следующие заболевания:

патологии сердечно-сосудистой системы;
гипертония;
нарушение кровообращения;
тахикардия.

Патологические причины

К патологическим причинам относятся любые факторы, не являющиеся естественными. Это внутренние заболевания, внешние негативные факторы. Иными словами - все выше перечисленные причины.

Внутренние заболевания иногда вызывают шелушение и зуд кожи лица

Они вызывают свойственные эпидермису реакции, соответствующие патологическим процессам, сопровождающиеся не только неприятными ощущениями, но и зудом, шелушением, жжением. Патологическая краснота имеет ряд признаков:

После медленного появления красноты постепенно интенсивность её усиливается.
Покраснения долго держаться.
Необходимость устранения провоцирующего фактора или медикаментозного лечения.
Возможное присутствие следов на лице после лечения.

Купероз (сосудистые звездочки)

Неправильная гигиена лица, как и погрешности в питании, становятся причиной появления сосудистой сеточки, в медицине называемой куперозом. Но значительную роль здесь играет не столько физиология, столько слабость сосудов.

Купероз вызывает покраснение лица. Частой его причиной является гормональный сбой в организме.

Необходимо вовремя начать лечение подобного недуга. В противном случае, существует риск невозможности излечиться медикаментозным способом. Появляется вероятность использования лазера или необходимость пластических операций.

Причины купероза те же, что и у обычных покраснений:

неправильное питание;
гормональный сбой;
особенности кожи.

В начальной стадии его можно лечить с помощью масок, кремов, не исключая антибиотики.

Не стоит забывать и о правильном питании, избегать нервных напряжений и стрессов. Следует так же снизить физические нагрузки.

Розацеа — причины и симптомы заболевания

Эта патология отличается частичными поражениями эпидермиса, в частности, середины лба, носа, щёк и подбородка, не обозначая полностью красное лицо у женщины. Причины появления розацеа в данный момент выяснены не полностью, следовательно, методы его лечения несовершенны.

Розацеа проявляется покраснением середины щек, лба, подбородка, носа.

Устраняют розацеа подобно куперозу, используя медикаментозные препараты. В более серьёзных случаях применяют хирургическое вмешательство или лазерное лечение.

В медицинской практике розацеа считается хроническим заболеванием, поскольку не имеет инфекционных факторов. Несмотря на это, заболевание устраняется подобно всем кожным проблемам. Своевременное принятие мер является залогом здоровой кожи лица.

Важно знать! Для эффективности мер по устранению красноты на лице, женщине необходимо правильное питание для поддержания здоровья (исключение сладкой, жирной, копчёной пищи).

Блашинг-синдром (эритрофобия)

Блашинг-синдром вызывает покраснения, обусловленные эмоциональными факторами (волнительные ситуации, стрессы). Лицо покрывают долго не проходящие пятна разных размеров.

Волнения и страх вызывают покраснение кожи лица.

Усиление работы нервной системы приводит к расширению сосудов не только во время стрессовой ситуации, но и при менее значительных переживаниях.

Медикаментозное лечение здесь не отличается эффективностью в связи с невозможностью изменения реактивности в нервной системе.

Существует один эффективный метод справиться с блашинг-синдромом - блокировка нерва, передающего команду резко расширять сосуды лица, с помощью специальной клипсы.

Демодекоз — причины (клещ демодекс)

Демодекоз - заражение кожным клещом , согласно статистике, поражает большинство людей. Данное заболевание обычно возникает вследствие снижения иммунитета, не восприятия климатических условий, а также несоблюдения личной гигиены.

Демодекоз является частым заболеванием. Обычно он возникает из-за сниженного иммунитета.

Краснота лица в этом случае выражает крайнюю степень демодекоза, поскольку клещ изначально распространяется в волосяных луковицах , постепенно продвигаясь, занимает большие площади.

Принятие своевременных мер избавляет от многих осложнений и приобретения хронической формы.

Кто больше подвержен такой патологии

Часто красное лицо у женщины, причины появления которого весьма разнообразны, привязано к возрастным факторам, влияющих на гормональный фон.

Подобное явление присуще девочкам-подросткам и более зрелым женщинам, переступившим порог 35 лет.

В период полового созревания и менопаузы гормональный фон влияет в первую очередь на функциональность нервной системы , влекущую за собой целую цепочку изменений во всём организме, и провоцируя тем самым появление причин красноты на лице.

Как снять покраснение кожи лица

Прежде всего необходимо выявить причину покраснения для правильного лечения и исключения осложнений. С этой задачей безошибочно сможет справиться врач. Поэтому, визит к нему крайне необходим.

В домашних условиях справится с покраснением лица может маска из петрушки.

протирания успокаивающими лосьонами;
нормализация работы кишечника;
правильный рацион питания.

В случае отсутствия особых физиологических проблем, в домашних условиях с покраснением помогут справиться маски. Различные рецепты гарантируют быстрое удаление покраснения. Можно приготовить маски из следующих продуктов:

кашица из свежего огурца накладывается на лицо на 30 мин;
смешанная со сметаной измельчённая петрушка;
измельчённая овсянка с мёдом в соотношении 1:1.

Наносить маски необходимо на полчаса на вымытое с мылом лицо.

Осторожно! Проигнорировав начало своевременного лечения, можно подвергнуться риску некроза тканей и множества необратимых последствий.

Следует помнить о том, что для пользы организма не стоит фанатично относиться к посещениям соляриев, загарам под ультрафиолетом, длительным морозным прогулкам.

Соблюдая простые предостережения, угроза здоровью, в том числе и коже лица, сводится к минимуму. Внешние обстоятельства победить проще, чем проблемы внутреннего характера.

Причины появления розацеа смотрите в этом видео:

Следующее видео расскажет, как убрать красноту на лице с помощью народных методов:

Как ухаживать за кожей с розацеа смотрите в следующем видео:

Проблема, когда на лице красные яркие щеки, у взрослых и детей может быть связана с проявлениями аллергии на коже, но это не единственная причина, которую диагностирует медицинская практика. Воспаления и высыпания часто приносят дискомфорт и могут быть симптомами заболеваний. Причину этого явления нужно выяснять и предпринимать меры. Далеко не всегда яркий румянец на щеках является признаком здоровья.

Что такое красные щеки

Легкий румянец всегда считался признаком здоровья или особенностью скромных людей. С физиологической точки зрения причиной красных щек является прилив крови в эту часть лица. В коже находится большое количество капилляров, которые обеспечивают процессы терморегуляции. С чем связаны повышение температуры тела, прилив крови к лицу и покраснения – не всегда понятно сразу. Причины нужно искать, чтобы скорректировать лечение.

Причины

Основных причин, почему щеки красные, множество. Это:

колебания эмоционального состояния (эти реакции человек не контролирует, их проявление связано с работой автономной нервной системы, ее симпатического отдела);
гормональная перестройка организма (подростковый период, климакс);
прием лекарственных препаратов (особенно гормональных);
употребление алкоголя;
в редких случаях – заболевания печени или желудка;
аллергические реакции;
гиперчувствительность и заболевания кожи.

Приливы крови, которые внешне проявляются в виде красных щек, вызывают растягивание стенок капилляров и их истончение. В результате происходит застой крови в мелких кровеносных сосудах, выработка вредных веществ. Частое покраснение щек приводит к серьезным последствиям – возникновению купероза. Выявить его в домашних условиях просто, но для лечения необходимо обратиться к врачу.

У ребенка

Розовые щечки малыша радуют родителей и воспринимаются как показатель здоровья, бледность кожи маленьких детей беспокоит больше. Если вдруг у ребенка покраснели щеки или это явление наблюдается часто, оно может быть связано с недомоганием или наличием заболевания. Не стоит сразу волноваться, если у ребенка покраснела кожа в силу отдельных факторов:

после игр в мороз, прогулок в прохладное время года (румянец держится около получаса после возвращения в помещение);
психологическая реакция ребенка (гнев, застенчивость) – краснота исчезнет, когда ребенок успокоится;
длительное пребывание на солнце;
у малышей 1-2 лет покраснения наблюдаются после еды (особенно у тех, кто может кушать самостоятельно, остатки некоторых блюд вызывают раздражение на нежной коже малыша).

Есть причины, которые обязательно должны насторожить внимательных родителей:

У взрослого

Показателями серьезных заболеваний, аллергических проявлений становится покраснение на щеках у взрослого. Такая реакция проявляется от нескольких часов до нескольких недель. Причин покраснения много: одни связаны с генетическими нарушениями, другие являются простыми реакциями на воздействие окружающей среды. В некоторых случаях пациенту врач рекомендует сдать анализы крови и мочи.

Красная кожа на щеках объясняется одной из причин:

притоком крови во время физических упражнений;
аллергическими реакциями;
гормональными изменениями;
проблемами с желудочно-кишечным трактом;
реакцией чувствительной кожи на солнце и ветер;
инфекционными заболеваниями.

Почему краснеют щеки у подростка

Подростковый возраст с физиологической точки зрения – сложный период. В это время активно запускаются процессы роста, начинают работать половые железы, резко меняется гормональный фон. Организму подростка нужно еще привыкнуть к новым веществам, которые появились у него в крови. С этим могут быть связаны покраснения лица у подростков. При стабилизации уровня гормонов явление исчезает.

Кроме этого в организме подростка наблюдается дисфункция сердечно-сосудистой системы. Сердце растет быстрее, чем кровеносные сосуды, поэтому ему приходится работать в режиме повышенной нагрузки. В связи с этим в подростковом возрасте наблюдаются перепады артериального давления, что может стать причиной красной кожи на щеках. Когда процессы окончательного формирования сердечно-сосудистой системы закончатся, подобные реакции прекращаются.

Аллергия на щеках

Причин появления аллергических кожных реакций с проявлением на лице у детей и взрослых много, к ним относятся:

токсикозы у беременных;
хронические инфекционные заболевания;
нарушение микрофлоры кишечника;
несформированная иммунная система;
шерсть домашних животных и реакция кожи / иммунной системы на нее;
косметика сомнительного качества;
контактирование с бытовыми химическими чистящими и моющими средствами;
канцерогены в продуктах питания.

Аллергические проявления – не единственные реакции организма, заболевание проявляется в покраснении и высыпании на других участках внутренних органов, воспалительных процессах на слизистых оболочках ротовой полости, носа, глаз, увеличении лимфатических узлов, появлении признаков экземы, дерматитов. Однозначно не стоит воспринимать красные пятна на лице как безобидную реакцию или эстетический дефект.

Красные щеки как симптом болезни

Самой распространенной причиной красных пятен на лице является аллергия, но есть целый ряд заболеваний, симптомом которых является данное проявление. Например, авитаминоз. Если покраснение на щеках наблюдается весной, на фоне сонливости, хронической усталости, перенесенных инфекционных заболеваний, это связано с отсутствием витаминов. Нарушение гормонального фона является причиной нездорового румянца.

При кожных заболеваниях красные пятна проявляется только на определенных участках, например на щеках:

грибковые заболевания и другие инфекции вызывают покраснение, зуд, кожа шелушится;
розацеа относится к хроническим заболеваниям кожи, пятна и высыпания возникают в период обострения и заставляют страдать;
дерматиты.

Как избавиться

Красноту на щеках нельзя игнорировать. Если кровеносные сосуды находятся близко к поверхности кожного покрова, любое воздействие со стороны окружающей среды вызывает постоянное появление красных участков, такое проявление не требует лечения. Для пребывания на открытом воздухе необходимо нанесение защитного состава. Если это проявление определенных видов аллергии, доктор должен назначить антигистаминные препараты, которые следует пропивать лечебными/профилактическими курсами.

Если краснота связана с другими заболеваниями, например, сердечно-сосудистыми, назначаются соответствующие терапевтические мероприятия, которые направлены на устранение первопричины. Это касается гормональных сбоев, лечения дерматитов. Лечебные мероприятия должен назначить дерматолог. При проведении терапии необходимо:

придерживаться диеты;
исключить определенные продукты питания;
отказаться от косметических кремов;
забыть о длительном пребывании на солнце;
не злоупотреблять алкоголем.

Народные средства

Для лечения покраснения кожи на щеках, для устранения других дефектов хорошо умываться отваром из ромашки аптечной, протирать кожу кубиком льда, наносить утром и вечером ухаживающее средство. В народной медицине масса рецептов настоек, напитков, сделать их сможет любой. Они должны помочь организму правильно устранить покраснения на коже. Советы:

Эффективно решают проблему примочки из березового настоя.
Хорошо использовать маски их сметаны, меда и оливкового масла.
Желательно перед сном нанесение на кожу лица растительных масел (подсолнечное, оливковое, другие).

Видео: на щеках красные пятна

Термин «эритрофобия» в дословном переводе означает «боязнь быть красным», в английском языке покраснение лица также носит название лицевого или краниофациального блашинг-синдрома (blushing-syndrome).

Основной особенностью данного состояния является покраснение лица в момент волнения, смущения, испуга и других сильных эмоций. Нередко одновременно отмечается и покраснение шеи и верхней части груди (зона декольте). Покраснение лица связано с повышенной активностью симпатической вегетативной нервной системы, которая вызывает быстрое расширение подкожных сосудов и, как следствие этого, приток крови к лицу. Люди, страдающие блашинг-синдромом, знают, что от малейшего волнения или испуга их лицо станет ярко красного цвета. Это осознание заставляет их волноваться еще больше, а, соответственно, больше краснеть. В результате эритрофобия становится препятствием для самореализации человека как социального существа. Возникают проблемы в момент публичных выступлений, важных переговоров и, наконец, общения с противоположным полом.

В таких ситуациях естественное проявление рефлекса, доставшегося нам от предков и выражающего мобилизацию нервной системы, может стать причиной негативного отношения окружающих, которые все-таки воспринимают «по одежке». Кроме того, красное лицо может восприниматься не только как страх или неловкость, но и неискренность. Это также может стать причиной возникновения нежелательных ситуаций в общении с людьми. Однако, самым негативным последствием для человека, страдающего эритрофобией, является не столько проблема в общении, сколько постоянное присутствие чувства неудовлетворенности и дискомфорта, которое может стать причиной затяжных депрессий и других психических расстройств.

Зачастую эритрофобия сочетается с социофобией, то есть боязнью вовлечения в любой социальный процесс, страхом перед любой социальной активностью. В конечном итоге люди теряют возможность заниматься любимым делом, быть активными и счастливыми.

Диагностика и симптоматика эритрофобии

Основным симптомом данного состояния является стрессовое покраснение лица, которое становится заметным в момент волнения. Именно по этому признаку диагностируют наличие эритрофобии. Однако для того, чтобы точно поставить пациенту диагноз, исследуется также его здоровье на предмет заболеваний центральной нервной системы или внутренних органов.

У женщин блашинг-синдром может проявиться с началом менопаузы. В таком случае весь период гормональной перестройки сопровождается симптомами приливов и покраснения лица. Как правило, покраснение области лица и шеи в таком случае дополняется чувством тепла и повышенным потоотделением. Однако в связи с тем, что данные особенности имеют отличную от блашинг-синдрома природу и причину возникновения, способы лечения эритрофобии не помогут избавиться от покраснения и потливости. Нужно дождаться окончания менопаузы и нормализации гормонального фона.

Эритрофобию также не стоит путать с индивидуальными особенностями терморегуляции организма, когда покраснение вызвано, например, высокой физической активностью, пребыванием в душном помещении, на жаре и наоборот на холоде.

То есть, терморегуляция отличается от эритрофобии тем, что краснота лица проявляется при физических нагрузках и других обстоятельствах, вызывающих повышение температуры тела, в то время как блашинг-синдром является особенностью симпатической нервной системой и проявляется в момент волнения и сильных эмоций.

Физиология процесса

Эритрофобия проявляется как следствие активности симпатической нервной системы, ее центр получает от мозга сигнал о наличии стрессовой ситуации, далее сигнал движется к сосудам через ганглии - нервные узлы, которые расположены справа и слева от каждого позвонка. Ганглии связаны нервными волокнами с каждым органом, а также кровеносными сосудами.

В результате чрезмерной активности симпатической нервной системы кровеносные сосуды расширяются, по ним протекает большее количество крови, что и приводит к покраснению. Дело в том, что на лице расположено самое большое количество капилляров и сосудов по сравнению с любым другим участком кожи. Кроме того, кровеносные сосуды на лице более крупные в диаметре и располагаются ближе к поверхности кожи, а если прибавить сюда еще и меньшее количество тканевой жидкости, которая могла бы нейтрализовать яркость кровеносных сосудов, то становится понятным, почему эритрофобия проявляется именно в области лица, шеи, декольте и ушей.

Эритрофобия и гипергидроз

Повышенной активностью симпатической нервной системы объясняется также и наличие гипергидроза или повышенного потоотделения. Зачастую люди, страдающие эритрофобией, жалуются на потливость. В момент волнения у них не только краснеет лицо, но и капельки пота стекают со лба. Поскольку и гипергидроз, и эритрофобия имеют одинаковое физиологическое объяснение, то лечатся они аналогичными методами: инъекциями ботулотоксинов типа А в область лица и шеи, декольте, а также проведением симпатэктомии. Однако для лечения эритрофобии используются также более щадящие методы, например, сеансы психотерапевта или успокаивающие средства.

Как лечить стрессовое покраснение лица?

Эритрофобия или стрессовое покраснение лица приносит массу неудобств людям, которые им страдают. Стоит лишь представить, что испытывает человек, у которого любой важный разговор или выступление сопровождается заметным для окружающих покраснением лица. Блашинг-синдром (англоязычный вариант термина «эритрофобия») вызывает проблемы, связанные с карьерой, отношениями с противоположным полом и вообще трудности социализации.

Осознание того, что данное состояние - это проявление особенностей вегетативной нервной системы, приводит пациентов к серьезному беспокойству, депрессиям и стрессу. Однако не стоит отчаиваться, поскольку на сегодняшний день существует ряд методов лечения блашинг-синдрома.

Способы лечения эритрофобии можно разделить на консервативные и хирургические.

Консервативные методы лечения предполагают снижение количества сигналов о наличии стрессовой ситуации, посылаемых мозгом центру симпатической нервной системы и вызывающих ее активность. Для этого используются средства, которые помогают спокойнее воспринимать те или иные события.

К консервативным методам относятся: психотерапия, бета-блокаторы, антидепрессанты.

Хирургическое лечение предполагает оперативное вмешательство - эндоскопическую симпатэктомию.

Психотерапия как метод лечения стрессового покраснения лица

В числе методов, которые могут в этом помочь, активно используется психотерапия. Советы психотерапевта помогают спокойнее воспринимать окружающую действительность, не бояться публичных выступлений, избегать смущения в общении с противоположным полом и т.д. Зачастую умение побороть свой страх или стеснение помогает снизить количество ситуаций, которые воспринимаются мозгом как стрессовые и заставляют пациента краснеть. Психотерапия является самым простым, самым безболезненным методом, но отнюдь не самым дешевым. И тем не менее, если есть возможность не прибегать к применению лекарственных средств и тем более хирургическому способу лечения, то стоит этим воспользоваться. Многим пациентам удается уже на этой стадии лечения существенно снизить частоту покраснения лица.

Эффективность борьбы с эритрофобией за счет изменения отношения к окружающим событиям доказывается очень просто. Многие, наверняка, замечали, что во время первого выступления перед незнакомой аудиторией краснеют почти все. И только после приобретения опыта или более тесного знакомства с лицами, перед которыми предстоит выступить, многим удается справиться с волнением и выглядеть «бледнолицым». Психотерапевт учит воспринимать аудиторию как группу доброжелательных людей, а саму ситуацию не как стрессовую, а как обыденную или даже приятную.

Многим с помощью психотерапии удается побороть страх публичных выступлений после избавления от более серьезных комплексов, которые мешают в разных сферах деятельности. Стоит ли говорить, что после посещения психотерапевта можно избавиться не только от стрессового покраснения лица, но и от многих жизненных проблем.

Вопреки существующему в нашей стране мнению, стоит сказать, что в посещении психотерапевта нет ничего страшного. Подобная практика стала неотъемлемой частью жизни большинства европейских людей. В условиях быстрого ритма жизни и жесткой конкуренции умение спокойно воспринимать действительность является залогом сохранения душевных сил и позитивного отношения к миру.

Бета-блокаторы как метод лечения стрессового покраснения лица

В качестве еще одного вида препаратов, которые могут помочь при лечении стрессового покраснения лица, применяются бета-блокаторы. Бета-блокаторы - это препараты, которые блокируют бета-адренорецепторы в сердце и сосудах. В результате нейтрализуется воздействие адреналина на эти рецепторы, что в свою очередь приводит к снижению частоты сокращений сердечной мышцы и блокируется действие адреналина на сосуды. Это снижает артериальное давление.

Применять бета-блокаторы можно только по рекомендации лечащего врача, поскольку в случае их неправильного употребления могут возникнуть проблемы с сердечнососудистой системой. Кроме того, необоснованное применение бета-блокаторов может снизить половое влечение, а у мужчин вызвать импотенцию.

Антидепрессанты как метод лечения стрессового покраснения лица

Если психотерапия бессильна, по рекомендации врача пациенту могут быть показаны антидепрессанты, которые также снизят восприимчивость нервной системы к внешним раздражителям и стрессовым ситуациям. Если психотерапевт помогает пациенту сознательно воспринимать происходящее как текущие заботы, не заслуживающие переживания и последующей за ним мобилизации симпатической нервной системы, то антидепрессанты воздействуют на головной мозг, меняя механизм его работы (в соответствие с биологической теорией депрессии), или на нервную систему, делая ее менее возбудимой.

Мы целенаправленно не приводим здесь название конкретных антидепрессантов, поскольку назначить их может только врач (невролог-вегетолог), который будет знать все о состоянии симпатической нервной системы и здоровье пациента в целом. Именно лечащий врач сможет назначить средство, которое не будет вызывать привыкание, препятствовать полноценной умственной деятельности и поможет избавиться от эритрофобии.

Эндоскопическая торакальная симпатэктомия

В качестве более серьезного метода, очередь которого наступает, когда остальные способы лечения бессильны, используется эндоскопическая торакальная симпатэктомия - способ хирургического вмешательства в работу симпатической нервной системы. Симпатэктомия эффективна у 85-90% пациентов. Результат операции заметен сразу и сохраняется в течение всей жизни, хотя в отдельных случаях и возможны рецидивы покраснения. Суть операции заключается в возможности воздействия на симпатический ствол. Раньше в качестве такого воздействия применялось рассечение нерва, которое было необратимым. Сейчас же используется клиппирование симпатического ствола, которое в случае появления нежелательных последствий после операции позволяет снять клипсу и вернуть прежнюю активность симпатическому стволу.

Симпатэктомия является малоинвазивной операцией, поскольку осуществляется не через традиционные разрезы, а через несколько проколов в области подмышечных впадин. Операция проводится эндоскопически, то есть с помощью эндоскопа (торакоскопа), который выводит на большой экран картинку, отражающую все происходящее во время операции. Это существенно сокращает период восстановления пациента. Длительность операции, как правило, не превышает 20-30 минут. Проводится она под полным обезболиванием.

В качестве противопоказаний к проведению симпатэктомии являются: легочная недостаточность, сердечная недостаточность, обострение сахарного диабета, тяжелые формы туберкулеза, плеврита и энфиземы.

Роль невролога-вегетолога

Если Вы столкнулись с эритрофобией, то в первую очередь следует обратиться к неврологу-вегетологу, одним из направлений деятельности которого является лечение вегетативной нервной системы (симпатическая нервная система является ее отделом). Именно невролог-вегетолог поможет определить, с чем связано покраснение лица: с особенностью терморегуляции, гормональными изменениями (они лечатся у других врачей) или с особым состоянием вегетативной нервной системы.

Стоит отметить, что решение о выборе того или иного метода лечении должен принять именно врач, исходя из индивидуальных особенностей пациента после комплексного обследования. Тандем «головной мозг - нервная система», от которого зависит наличие или отсутствие эритрофобии - это очень сложный механизм, на который не стоит воздействовать самостоятельно. Самолечение в таких вопросах чревато серьезными последствиями для всего организма в целом. Кроме того, применение антидепрессантов, бета-блокаторов без рекомендации доктора вообще опасно для жизни. Если лечащий врач примет решение о том, что следует прибегнуть к хирургическому лечению с помощью симпатэктомии, то он направит Вас к торакальному хирургу.

Признайтесь, вы встречали людей, которые краснеют по самому малейшему поводу? Наверняка среди ваших знакомых есть несколько таких, а, может, и вы сами стесняетесь чего-то или сильно волнуетесь, и поэтому краснеете тогда, когда этого вам не нужно. На самом деле избежать этой проблемы легко, если разобраться: почему человек краснеет? Это случается из-за стеснения, неловкости, стыда? Что нужно делать, для того чтобы не краснеть в неудобный момент, и как быстро взять себя в руки? Давайте разберемся вместе.

Это проблема или с этим можно жить спокойно?

Еще пару веков назад красные щечки ни у кого не вызывали смешков и неловкости - это считалось эталоном тогдашней красоты, и молодые девушки нарочно рисовали яркие красные щечки с помощью румян, чтобы выглядеть как можно красивее и милее. Сейчас же восприятие красоты изменилось кардинально, и теперь красные щеки не являются эталоном и даже считаются проблемой. Многие, услышав о проблеме покраснения щек во время волнения или смущения, посчитают, что это не является настолько глобальной проблемой, чтобы решать ее. А вот меньшинство все-таки согласится с тем, что красные от волнения щеки, а иногда даже грудь, уши, нос, плечи, лоб и глаза - абсолютно неподконтрольный им процесс организма, и это довольно сильно портит им жизнь.

Люди, сталкивающиеся с такой проблемой, знают, насколько сильно она бьет по самооценке и уверенности в себе, насколько заставляет отказываться от вышестоящих должностей на работе или выступлений на публике. Так почему у человека краснеет лицо и как этого избежать?

Причины красных щек и подпорченной самооценки

В первую очередь, покраснение любого участка тела в тот момент, когда вы волнуетесь или смущаетесь, или вообще испытываете какие-то сильные эмоции, это особенность вашей нервной системы. И это абсолютно нормально, ведь чей-то организм реагирует повышенным потоотделением, чей-то - мгновенным побледнением лица, а чей-то - покраснениями по всему телу или локально, только на щеках.

Вы задумывались, почему люди краснеют от смущения? В основном самой главной причиной покраснения лица выступают стыд и смущение, которые испытывают люди, не уверенные в себе и своих силах. Они боятся быть обиженными, непонятыми, смешными в чужих глазах, а это заставляет переживать и стесняться.

Самый эффективный метод, которым нельзя злоупотреблять

Замечали ли вы, что в основном краснеете только при других людях, а в одиночку этого не получается? Это объясняется тем, что вы знаете, что никто на вас не смотрит, и вы чувствуете себя комфортно и уверенно, и понимаете, что никто над вами смеяться не будет, а уж тем более - пристыжать или обижать. Как только вы ощущаете, что вот-вот зальетесь краской, представляйте перед собой абсолютно пустое помещение или улицу, где никого нет, и, соответственно, не перед кем обзаводиться красными щеками.

Это объясняет, почему человек краснеет, когда волнуется. Подобный метод помогает справиться с волнением перед публичными выступлениями, постановками и монологами. Но если вам нужно контактировать с людьми, ваше поведение натолкнется на айсберг непонимания, и вы потерпите крах.

Именно поэтому лучшим ответом на вопрос, почему человек краснеет, когда смущается, является необходимость повышения самооценки. Поверив в свои силы и в себя, вы заметите, что со временем страх и смущение перед людьми исчезает. Кроме того, у каждого человека свои тараканы в голове - все чего-то стесняются, у всех есть недостатки, и именно поэтому людям ни к чему обращать внимание на ваши, зачастую надуманные, проблемы. Вполне может быть, что у кого-то поводов для смущения и страха в несколько раз больше, чем у вас, так что вам вообще нецелесообразно задумываться о мнении окружающих. Будьте готовы полюбить себя и принять все свои особенности и отличия от остальных людей.

Трус бледнеет, а храбрец краснеет

До сегодняшних дней дошло особенное объяснение вопроса, почему люди краснеют, когда стесняются или смущаются чего-то. В Римской Империи был такой обычай, как внезапное бросание палки в спину будущего воина. Гай Юлий Цезарь, выбирая воинов в свое войско, наблюдал за их реакцией. Если будущий воин краснел, это обозначало, что он смел, быстр, умен, отчаян и самоотвержен. Но если воин бледнел - его изгоняли из армии, ведь побледнение считалось признаком страха.

Проблема внезапных покраснений преувеличена?

Если опираться на исследования психологов, то можно утверждать, что у людей, склонных к внезапным покраснениям, есть две проблемы. Первая заключается в покраснении при малейшем поводе вне зависимости от ситуации и обстоятельств.

Вторая, в свою очередь, в том, как человек реагирует на мнение окружающих и на свой внешний вид. Чаще вторая проблема оказывается куда опаснее первой, ведь люди, столкнувшиеся с ней, сильно ограничивают свой круг общения, избегают встреч и разговоров с друзьями, прячутся от социума. Как следствие, возникает социофобия - страх перед общением и любыми контактами с людьми. Социофобия обусловлена в первую очередь смущением и страхом, а человек, страдающий от такой фобии, все чаще задается вопросом, почему люди краснеют, когда стесняются или не уверены в чем-то. Однако вам стоит запомнить, что вы не ручаетесь за реакцию окружающих на вас, ваш внешний вид и ваши действия, соответственно, вам не стоит об этом беспокоиться.

Спросите друзей об этом

Если вы все равно задаетесь вопросом, почему человек краснеет, когда смущается, и приписываете себе эту проблему, попробуйте устроить эксперимент. Спросите у своих друзей и знакомых, насколько часто они замечают то, что ваше лицо краснеет, и что они об этом думают. Считаете, они начнут смеяться над этим и будут испытывать отвращение или неприязнь? Забудьте! Ответы тех, кто примет участие в опросе, скорее всего, вас удивят. Кто-то вообще не замечает такого, кто-то понимает, что вы смущаетесь, а румянец - это нормально, а кого-то вообще это умиляет.

Как справиться с красными щечками?

Если вы научитесь жить с покраснениями, эта проблема больше не будет доставлять вам неудобств. Конечно, в случае, если вдруг ничего не помогает, вы можете просто пошутить и посмеяться над самим собой. Тогда у окружающих уже не будет причины шутить над вами или подкалывать.

Конечно, можно постараться и поработать над вопросом о том, почему человек краснеет, но это требует практики и желания с вашей стороны. Однако результаты вы увидите очень скоро, если не будете откладывать устранение причины вашего румянца.

Сперва, еще до того, как ваши щеки становятся красными, вы ощущаете жар изнутри и смущение, которое с каждой секундой нарастает. После осознания этого вам становится неловко, и вы, конечно же, краснеете еще сильнее. Но эту цепочку действительно можно разорвать.

Молчать противопоказано!

Не молчите ни в коем случае. Наверняка вы задавались вопросом, почему человек краснеет при разговоре. Чаще всего это случается, когда он молчит и больше думает о том, что думают о нем, чем о том, как лучше завязать беседу с собеседником.

Говорите с окружающими, шутите, не привлекайте внимания к тому, что вам неловко. Ваш мозг мгновенно отвлечется от того, чтобы усиливать приток крови к вашему лицу, и абсолютно неважно, что именно вы скажете. Напрягите извилины и выудите из окружающей вас обстановки причину заговорить или пошутить. Это поможет вам расслабиться и меньше нервничать. К примеру, можете пошутить о том, что, мол, вы краснеете, чтобы не показаться слишком идеальным человеком, или можете сказать напрямую, что немного волнуетесь. Ваш собеседник или пошутит в ответ, или успокоит вас, или вообще не обратит на это внимания.

Если же ничего не помогает справиться с покраснением кожи и предательским румянцем, постарайтесь полюбить себя таким, какой вы есть, со всеми недостатками и достоинствами. Помните, что красные щечки говорят о вашей искренности и легком характере, а это очень ценится противоположным полом. Полюбив и приняв себя целиком и полностью, вы будете реже чувствовать себя не в своей тарелке, у вас появится больше уверенности, вы станете меньше переживать о мнении окружающих и мелких неприятностях. Еще вы перестанете задаваться вопросом, почему человек краснеет, когда волнуется, а это приведет к тому, к чему вы стремитесь - покраснение кожи будет беспокоить вас куда реже.

Вряд ли кто-то пойдет жаловаться к врачу, если часто краснеет лицо. С этой проблемой приходится сталкиваться рыжеволосым людям и тем, у кого очень бледная кожа. В народе говорят, что если резко покраснело лицо и горит кожа, значит, кто-то вспоминает плохими словами.

Большинство обывателей считают, что невозможно избавиться от этой особенности, и пытаются к ней приспособиться.

Между тем, неприятное состояние, когда горит лицо, причины имеет вполне медицинские, и если их устранить – или ослабить – то чувствовать себя будешь более свободно.

Краснеет и горит лицо – причины

Причины покраснения можно разделить на бытовые и медицинские.

К бытовым причинам, почему щеки «вспыхивают» ярким пламенем, относятся:

Какими медицинскими причинами можно объяснить, почему краснеет лицо?

Артериальная гипертензия. Как только давление повышается, сосуды резко расширяются.
Нарушение кровоснабжения, проблемы с сердцем.
Болезни различной этиологии – как инфекционные, так и неинфекционные.
Нарушение обменных процессов. Дополнительный симптом – уменьшение отделения мочи и запоры.
Авитаминоз и гипервитаминоз.
Причинами красных щек могут быть аллергия и интоксикация. Организм таким образом сигнализирует об ухудшении состояния.
Гормональные изменения – климакс или беременность, нарушение выработки эстрогена, повышение продуцирования тестостерона.
Ожоги или обморожения. При ожогах клетки дермы деформируются и выделяют сигнальные РНК, которые проникают в здоровые клетки и заставляют вырабатывать специфические белковые тела, вызывающие раздражение и повышающие чувствительность дермы.

При обморожении кровь в сосудах промерзает – в ней образуется множество микротромбов – она сворачивается, поэтому возникает временное покраснение. Затем кровь перестает поступать, и в пораженной области тело бледнеет. При восстановлении происходит то же, что и при ожогах. Кровь согревается, но поскольку дерма получила повреждение на клеточном уровне, то вырабатываются специфические белковые тела.

Тело вновь краснеет и воспаляется.

Купероз – постоянное расширение сосудов под влиянием внутренних и внешних факторов.
Розацеа – неинфекционное заболевание кожи лица, этиология которого пока не установлена. Его вызывают ангионевротические нарушения. Второе название розацеа – розовые угри.

Одной из причин, наиболее сильно влияющих на возможное покраснение кожного покрова, является эмоциональное состояние. Возбуждение нервной системы вызывает расширение сосудов, лицо начинает «гореть» .

Есть и иные причины, объясняющие, почему горит и краснеет лицо. К сожалению, их не всегда удается установить.

Устранение покраснения лица – официальная медицина

Официальная медицина для устранения резкого покраснения кожи предлагает такие методы.

Если постоянное покраснение вызвано повышением давления, нужно его стабилизировать. Для этого следует постоянно пить таблетки, нормализующие этот показатель.

В настоящее время достаточно средств, которые помогают снизить артериальное давление и нормализовать кровоснабжение. Выбор препаратов этой группы лучше согласовать с неврологом или терапевтом. В некоторых случаях расписывается схема приема, иногда достаточно симптоматического лечения.

Если перебои кровоснабжения и приливы крови к верхней части туловища вызваны проблемами с сердцем, необходимо обратиться к кардиологу.

Почему краснеет лицо при повышении температуры, понятно. При интоксикации ускоряется кровоснабжение, организм начинает вырабатывать интерферон, организм старается вывести продукты и токсины жизнедеятельности болезнетворных микроорганизмов. После выздоровления кожа гореть не будет.

Что делать, если причина покраснения лица беременность или менопауза? При беременности лечиться не нужно – после родов кровоснабжение придет в норму. Уменьшить приливы и перепады давления во время менопаузы помогут седативные и гормональные препараты – назначения должен делать врач.

Самостоятельно при менопаузе можно приобрести такие средства – «Климонорм», «Климадинорм», «Ременс» и другие.

Лечение купероза – препараты наружного действия и народные средства. Сосудистые звездочки устраняет гепариновая мазь, более сильные проявления заболевания – мазь «Розамет» , мазь «Купероз А+» , крем «Кора» и подобные.

Несмотря на то, что исследования не подтвердили бактериальную этиологию розацеа, для лечения заболевания применяются антибиотики – перорально. Может быть назначен «Трихопол» .
Средства для наружного применения при розацеа – «Скинорен» гель, крем «Ованте», «Метрогил» гель, гормональные мази.
Почему они помогают, теоретики от медицины не выяснили, однако отмечена эффективность применения.
Народная медицина в качестве наружных средств предлагает сок клюквы (разбавленный), настойки ромашки, череды, календулы.

В тяжелых случаях – если лицо красное постоянно и кожа утолщается, для облегчения состояния проводится оперативное вмешательство. Сосуды склерозируют с помощью электрокоагуляции или прижигают направленным лазерным излучением.

Для облегчения состояния при постоянном покраснении кожи официальная медицина использует антигистаминные и седативные препараты, бета-блокаторы, аскорутин для укрепления сосудов, физиопроцедуры.

В некоторых случаях назначается операция – симпатэктомия. Во время нее блокируются нервы в симптоматическом канале позвоночника. Операцию назначают, если яркость кожи щек мешает жить, и вызывает психические изменения. (Успешность операции – 70%).

Лечение назначается с учетом заболевания, вызвавшего проблему.

Лицо красное и горит – что делать?

Чтобы стабилизировать сосуды, необходимо сделать следующее.

Успокаивающее действие имеют домашние маски:

смесь яичного желтка и рисовой муки;
смесь огуречного и кабачкового пюре;
маска из жирного творога, разведенного морковным соком.

Если постоянно краснеет кожа лица, то нужно нанести визит к врачу, чтобы выяснить причину этого, и одновременно начинать делать успокаивающие маски.

Результат будет заметен уже к концу месяца – изменения на нежной коже будут выражены менее значительно, а за это время обычно удается установить проблему, вызвавшую покраснение лица, и начать соответствующее лечение.

Возможно, будет полезно почитать: