Как и чем убрать стрии с живота. Как убрать растяжки на животе: самые эффективные способы. Как убрать растяжки салонными методами

Depositphotos/goodolga

В случае если вы обнаружили у себя на коже парочку не слишком симпатично выглядящих растяжек, главное помнить - не нужно отчаиваться. Многие задаются вопросом: «Можно ли вообще от них избавиться?». Конечно да. Однако важно понимать, что растяжки - это не ранки, которые имеют свойство проходить со временем. Так что если сидеть и ждать у моря погоды, то положительного эффекта добиться не удастся. Напротив, чем дольше растяжки присутствуют на вашей коже, тем сложнее будет от них избавиться. Также велика вероятность, что на все 100% они вряд ли пропадут. Однако если регулярно выполнять описанные ниже действия и прислушиваться ко всем рекомендациям, то можно сгладить их цвет и текстуру, то есть сделать их практически незаметными.

Описание

Стрии (медицинское наименование растяжек) - это косметический дефект, представляющий собой совокупность бледных рубцов, образующихся на кожном покрове. Стрии не доставляют никаких болезненных или просто неприятных ощущений, не вредят здоровью нашего организма. Главный и единственный их недостаток заключается в изменении внешнего вида кожи в худшую сторону.

Принято считать, что появлению растяжек на каких-либо частях тела подвержены только женщины. Это заблуждение! По статистике, около 70% женщин и 40% мужчин имеют растяжки. Да, у женщин они появляются чаще. Но по большей части это связано с родами. Например, у 90% женщин растяжки образуются в период беременности (на 6-7 месяце). Также женщины подвержены большим гормональным перепадам и колебаниям веса, нежели мужчины. А это сильно влияет на эластичность кожи.

Наиболее часто стрии у женщин образуются на животе. На втором месте находятся бедра и ягодицы. Затем идет грудь, а после внутренняя поверхность ног и рук. Как выглядят растяжки на различных частях тела:

Причины возникновения

Основная причина возникновения стрий - это излишнее натяжение кожного покрова. В результате коллагеновые и эластиновые волокна подвергаются разрыву, и на коже появляются сначала красные рубцы, которые со временем преобразовываются в белые шрамы. Впоследствии цвет растяжек сохраняется белым даже на загорелом теле, так как в них полностью отсутствует пигмент.

Чаще всего растяжки появляются в следующих случаях:

после беременности;
при излишне резком колебании веса;
в период грудного вскармливания;
при гормональном дисбалансе;
при тяжелых физических нагрузках и излишне интенсивных занятиях спортом;
при резком увеличении мышечной массы и употреблении стероидных препаратов;
в период полового созревания.

Также одной из причин появления стрий может быть низкое содержание в теле эластичных/коллагеновых волокон (обычно эта особенность передается по наследству или может быть вызвана различными гормональными нарушениями).

Методы устранения

Как же убрать растяжки на теле? По сути, все способы удаления стрий делятся на два типа:

в домашних условиях;
в салоне.

Сразу стоит отметить, что салонные косметические процедуры отличаются дороговизной. Также большая их часть носит характер медицинского вмешательства, и, следовательно, требует предварительной консультации со специалистом. Поэтому большее внимание уделим способам избавления от растяжек своими силами и в домашних условиях.

Правильное питание

В первую очередь при желании убрать растяжки следует наладить свое питание. Нужно употреблять в пищу больше натуральных продуктов, насыщенных полезными микроэлементами. Эти полезные компоненты вернут кожным покровам тонус и эластичность, вследствие чего кожа будет потихоньку самовосстанавливаться.

Микроэлементы	Свойства	Список продуктов
Витамин С	Залечивает раны и рубцы, участвует в синтезе коллагена	Таблетки с витамином С, все цитрусовые, клубника, облепиха, шиповник, черная смородина и т.д.
Витамин А	Повышает упругость кожи, предупреждает сухость и ломкость кожи, ногтей и волос	Рыбий жир, печень, черемша, брокколи, морковь, жирная рыба, листья салата
Витамин Е	Незаменимый антиоксидант. Заживляет ткани и нормализует обмен веществ	Льняное/кукурузное масло, орехи, курага, чернослив
	Производит коллаген, повышающий эластичность кожи	Горький шоколад, какао, устрицы, печень, пищевой желатин

Эти продукты следует ежедневно включать в свой рацион. Их можно с легкостью комбинировать между собой, готовя вкусные и питательные блюда.

Физические нагрузки

С умом подобранный комплекс физических упражнений подтянет кожу в проблемных зонах, улучшит кровообращение и насыщение клеток кислородом. Вследствие этого ускорится процесс регенерации.

От растяжек на животе.

Лягте на пол, согните ноги в коленях, стопы поставьте на пол.
Положите руки за голову.
Немного приподнимите голову и плечи от пола, дотрагиваясь подбородком до груди и напрягая мышцы пресса.
Сделайте 3 подхода по 15 раз.

На груди.

В одном упражнении совмещаем планку, отжимания и поворот корпуса. Делаем 2 подхода по 15 раз.

Схема выполнения:

От растяжек на ягодицах.

Лягте на живот, разведите руки в стороны.
Поднимите ногу вверх до упора.
Задержитесь в этом положении на несколько секунд.
Повторите действие второй ногой.
Сделайте 2 подхода по 10 раз для каждой ноги.

Добиться положительного эффекта можно, только если выполнять эти упражнения систематически (в идеале 2-3 раза в день).

Косметические средства и процедуры

Правильное питание и физические упражнения следует сочетать с различными косметическими процедурами. Что из косметических процедур помогает от растяжек?

Все процедуры, направленные на удаление растяжек, должны состоять из 3-х этапов:

скрабирование;
целебные втирания;
массаж.

Скрабирование

Скрабы отшелушивают верхний слой кожи, делая ее более мягкой и выравнивая ее рельеф. Данное механическое воздействие также способствует усилению выработки эластина и коллагена. Причем, чем сильнее частички скраба проникают в кожу, тем быстрее она обновляется. Можно купить скраб в магазине или сделать его своими руками.

Рецепты наиболее эффективных скрабов:

Кофейный

Берем масло Johnson"s Baby, коричневый сахар (можно заменить морской солью), ½ стакана молотого кофе. Смешиваем все ингредиенты до получения густой смеси. Наносим скраб на проблемные зоны и энергично втираем его в кожу в течение 10 минут. После принимаем контрастный душ. Повторяем процедуру 3 раза в неделю.

Медовый

Смешиваем ½ чайной ложки крупной морской соли с 1 чайной ложкой меда и 1 чайной ложкой глицерина. Втираем скраб в проблемные зоны в течение 5 минут. После смываем смесь теплой водой. Для усиления эффекта советуем проводить данную процедуру 2 раза в день раз в 3 дня.

Еще несколько видео рецептов скрабов от стрий:

Целебные втирания

После этой процедуры кожа увлажняется и восстанавливается в разы быстрее.

Ингредиенты смеси:

апельсиновое масло;
лимоновый сок;
масло жасмина;
экстракт розмарина (10 капель);
экстракт лаванды;
масло жожоба - 100 мл.

Рецепт: все ингредиенты смешивают, помещают в плотно закрытую емкость и оставляют в тёмном месте на сутки.

Данную смесь втирают в кожу после использования скраба и во время массажа.

Мумие

Мумие - это еще один отличный вариант смеси, уменьшающей растяжки.

Рецепт: 1 грамм мумие растворяем в 1 ст. ложке теплой кипяченой воды, добавляем 80 грамм питательного крема, перемешиваем.

Данную смесь наносим на кожу 1 раз в день после скрабирования.

Если у вас нет времени или желания готовить питательные смеси, можно просто втирать в кожу миндальное масло или масло лесного ореха.

Массаж

Избавление от растяжек - процесс довольно длительный и кропотливый. Регулярные сеансы массажа могут существенно ускорить этот процесс. Во время массажа нужно использовать масла с высоким содержанием витамина Е, повышающим эластичность кожи:

миндальное масло;
апельсиновое;
масло розмарина;
пшеничных ростков;
лесного ореха и т.д.

Массажируя проблемные зоны, делайте акцент на щипковых движениях. При этом необходимо исключить любые растягивающие движения.

Все вышеописанные способы избавления от растяжек (в том числе после родов) помогут только в том случае, если выполнять их регулярно и последовательно.

Салонные процедуры

Порой ситуация с растяжками бывает настолько запущена, что народные средства попросту не помогают. В этом случае стоит обратиться за помощью к профессионалам. Современная косметология и медицина предлагают несколько способов борьбы со стриями:

пластическая хирургия (крайний случай, к нему обращаются только тогда, когда все остальные варианты уже испробованы);
химический пилинг;
мезотерапия;
микрошлифовка;
микротоковая терапия;
всевозможные обертывания;
лазерная терапия.

Обязательно перед началом какой-либо процедуры проконсультируйтесь со специалистом.

Способы предупреждения

Избежать появления растяжек можно, если следовать этим несложным рекомендациям.

Придерживайтесь правильного питания. В ваш рацион обязательно должны входить важнейшие витамины и минералы: витамимы А, Е и С, цинк и белок.
Выпивайте 8-10 стаканов воды ежедневно. Гидратация повышает эластичность кожи.
Регулярно массажируйте проблемные зоны.
Принимайте контрастный душ. После душа растирайте зоны, подверженные растяжкам, полотенцем и втирайте в них специальные масла и крема, повышающие тонус кожи.
Во время беременности носите специальные бандажи и бюстгалтеры.
Старайтесь как можно чаще плавать (хотя бы 1-2 раза в неделю).
Для ухода за кожей используйте косметические средства с содержанием витамина Е, А и С, а также эластина и колагена.
Делайте компрессы с травяными настоями и маслами.

Намного проще предпринять ряд действий по предотвращению возникновения стрий, чем впоследствии тратить время и деньги на то, чтобы избавиться от них.

Красота женского тела во многом зависит от состояния кожи. Регулярные гормональные перестройки в нашем организме часто могут провоцировать появление растяжек, особенно в период беременности. Вопрос, как убрать растяжки на животе, волнует практически каждую вторую представительницу прекрасной половины человечества, и мы постараемся дать на него исчерпывающий ответ.

Убрать уже появившиеся стрии можно исключительно с помощью специалиста, но это не повод опускать руки и бездействовать. Применяя домашние методы, вы сможете улучшить состояние своей кожи, и растяжки на животе станут не так заметны. Народная мудрость утверждает, что проще проблему не допустить вовсе, чем потом бороться с ней.

Растяжки появляются внезапно, и от них никто не застрахован. Но легче предупредить их появление, чем пытаться от них избавиться

Появление растяжек во время беременности

Так уж получилось, что такое прекрасное состояние как беременность часто омрачается появлением растяжек. Вот несколько советов, следуя которым вы можете попытаться избежать этой участи.

Обязательно ежедневно смазывайте кожу увлажняющим кремом. Дело в том, что во время беременности она часто страдает от излишней сухости. Регулярное смазывание мест, наиболее подверженных образованию стрий, поможет вам предотвратить их появление.
Ношение правильно подобранного бандажа будет снимать лишнюю нагрузку с области живота и препятствовать чрезмерному растяжению кожи и, следовательно, появлению растяжек.
Особое внимание в этот период следует уделить питанию. Злоупотребление сладким и мучным никогда не шло на пользу коже, а вот пища, богатая белками и витаминами, способна сохранить красоту и молодость вашей кожи надолго.
Массаж является отличной процедурой для профилактики стрий на животе. Во время беременности его лучше выполнять самостоятельно с помощью специальной щетки с жесткой щетиной.
Старайтесь вести активный образ жизни и, если нет особых противопоказаний, выполняйте гимнастику для беременных.

Скажем сразу: выполнение этих рекомендаций не является стопроцентной гарантией от появления растяжек. К сожалению, причин, по которым они возникают, слишком много и чаще всего это генетическая предрасположенность. Имеет значение и размер плода, и набранный вами вес во время беременности. Но с уверенностью можно сказать, что такие процедуры помогут коже не потерять эластичность раньше времени, а значит, если растяжки и появятся, они будут значительно меньше и не так заметны в будущем.

Период беременности может «порадовать» появлением растяжек на животе. Ежедневное увлажнение кожи поможет избежать этой неприятности

Начинаем борьбу со стриями

Допустим, что стрии все же появились и теперь приносят дискомфорт своей владелице. Если вопрос «как избавится от растяжек на животе» не дает вам покоя, то первое что нужно запомнить – успех борьбы будет зависеть от регулярности и постоянства выполняемых процедур.

Это важно знать!

Стрии или растяжки – бледно розовые прожилки на коже. В зависимости от глубины расположения на коже бывают тонкими белыми полосочками, практически не заметными, в виде шрамов бледно-розового цвета или больших рубцов изначально бордово-синих и в дальнейшем светлеющих.

Чтобы восстановить кожу, имеющую растяжки, понадобится много времени. Если приступать к борьбе сразу, когда стрии еще на стадии появления и имеют розовый оттенок, то шансов что в дальнейшем растяжки будут незаметны гораздо больше. Когда цвет меняется на серебристо-белый, избавится от них будет проблематично. Но не отчаивайтесь, в таком виде они уже не так заметны для окружающих.

Так выглядят растяжки, появившиеся во время беременности из-за чрезмерного растяжения кожи

Меняем пристрастия в еде

Для начала взгляните правде в глаза и ответьте честно: вы правильно питаетесь? Если ответ отрицательный, то нужно пересмотреть свой рацион и скорректировать его, чтобы избавиться от растяжек. На первый взгляд, не видно связи между едой и стриями, но неправильное питание не лучшим образом влияет на состояние кожи. Когда перемены на вашем столе не ожидаются, то не ждите их и на своей внешности.

Правильно разработанный рацион очень важен при проведении профилактических мер против растяжек

Для поддерживания кожи в тонусе необходимо сбалансированное питание. В вашем рационе обязательно должны присутствовать фрукты и овощи (желательно в сыром или тушеном виде), рыба и морепродукты, нежирное мясо и зелень. Не забывайте, что для эластичности коже нужна влага, и поступать она должна изнутри организма. Употребление сладких газированных напитков необходимо прекратить. Теперь вашей постоянной спутницей должна быть чистая вода.

Избавляемся от растяжек на животе в домашних условиях

Как только растяжки начали появляться, не нужно медлить – начинайте с ними бороться! И сделать это можно в домашних условиях.

Регулярное увлажение кожи с помощью масел.

Растительные масла применялись женщинами для различных косметических процедур еще с древних времен. С тех пор ученые совершили много открытий, и косметология ушла далеко вперед. Но и сейчас для избавления от растяжек используется оливковое или миндальное масло, с помощью которых достигаются отличные результаты.

Ежедневно смазывайте кожу кремом или маслом для беременных

В вашем арсенале непременно должны быть следующие масла: апельсиновое, лимонное, из зародышей пшеницы, розмариновое. И тогда у растяжек просто не останется никаких шансов! Чтобы получить результат возьмите за правило ежедневно втирать масло в проблемные участки кожи.

Обертывания и массаж

Массаж улучшает обменные процессы, происходящие в коже, благодаря усилению кровообращения. С его помощью можно не только избавиться от растяжек, но и отлично подтянуть рельеф тела и проститься с целлюлитом.

Для того чтобы усилить действие массажа сразу после него рекомендуется делать процедуру обертывания. На живот нанесите крем с содержанием коллагена и тщательно оберните проблемное место пищевой пленкой. Для продления согревающего эффекта укутайтесь теплым одеялом и полежите так полчаса. После проведения нескольких сеансов вы сами увидите, что растяжки побледнели и стали менее заметны.

Проводя самомассаж, чередуйте растирание с легким пощипыванием

Народные средства от стрий

Все рецепты народной медицины обычно удобны тем, что сырье для их изготовления всегда нам доступно и не требует больших затрат.

Скраб

Легко изготовить в домашних условиях из соли, кофе или сахара. Вы можете смешивать компоненты между собой, а для того чтобы скраб легко наносился на кожу, добавьте любое растительное масло или сметану. Два раза в неделю во время принятия душа полученную смесь тщательно втирают в проблемные места, а затем смывают с помощью контрастного душа. Вся процедура не должна быть слишком длительной – 10 минут вполне достаточно.

Скраб, приготовленный в домашних условиях, поможет не только сделать растяжки менее заметными, но и уменьшить проявления целлюлита

Кубики льда

Очень эффективная процедура. Нужно заморозить соленую воду (концентрация соли должна быть высокой) и дважды в день протирать места растяжек солеными льдинами. Соль ускоряет обменные процессы, а лед способствует приливу крови. Вместе это поможет коже быстрее восстанавливаться.

Мумие

Крем с мумие легко приготовить в домашних условиях

Ищем союзников со знанием дела: салонные процедуры

Если все же собственные усилия не дают желанного результата, отчаиваться все равно не стоит. Поход к косметологу может сдвинуть вашу борьбу с мертвой точки. Специалист поможет подобрать комплекс процедур с учетом вашего возраста, количества повреждений кожи и «сроком давности» стрий. Это немного дороже, но на войне без жертв не обойтись.

Микродермабразия

Проще говоря, пилинг с помощью вакуума поможет удалить верхний омертвевший слой кожи. Рост новых клеток активизируются, и поверхность кожного покрова значительно выравнивается. После процедуры следует воздержаться от нахождения под солнцем и посещения солярия.

Средства косметической индустрии способны избавить вас от растяжек в кратчайшие сроки

Лазерная терапия

Удаление растяжек с помощью лазера воистину творит чудеса, но, к сожалению, подходит не всем. Рекомендуем, прежде чем выбрать эту услугу, сделать пробное удаление на небольшом участке кожи. Если результат вас удовлетворит, можете смело выбирать лазерную терапию для удаления растяжек.

Растяжки после беременности легко удаляются лазером, причем иногда достаточно и одной процедуры

Салонные процедуры отличаются от тех, что проводились в домашних условиях, большей эффективностью. Выполненные специалистами они гораздо быстрее приводят кожу в порядок. Идеальным решением для желающих избавится от растяжек, будут водорослевые обертывания. Они не только выравнивают поверхность кожи, но и способствуют выведению лишней жидкости из организма, а значит снижению веса.

Обертывания действуют в трех направлениях: уменьшают растяжки на бедрах, способствуют очищению кожи от токсинов и открывают поры для более глубокого проникновения крема в эпидермис

Ультразвуковая терапия

Под воздействием звуковой волны происходит движение мембран клеток, а это способствует выведению шлаков и токсинов на клеточном уровне. В целом, после курса таких процедур восстанавливается эластичность кожного покрова и устраняются растяжки.

Помните, что в трудной борьбе с растяжками вы выиграете только в том случае, если изначально настроены на успех. Ну а если после всех приложенных усилий на вашем животике остались небольшие следы растяжек, не воспринимайте их как конец света. Любите себя и будьте любимы!

Красные растяжки на животе – это косметический дефект кожи, который возникает преимущественно после беременности, резкого похудения или набора лишнего веса. По статистике каждая вторая женщина страдает от этих рубцов, мужчины значительно реже. Есть ли способ избавиться от растяжек? Какой метод борьбы наиболее эффективен?

Растяжки (медицинское название «стрии») – это разрывы, надрывы подкожной соединительной ткани. Возникают они чаще всего в местах, где много жировой прослойки:

животе;
боках;
ногах;
бедрах;
груди;
руках.

Они выглядят как рубцы, и могут иметь такие оттенки: красные, синие, белые. Красный цвет рубца, как и его розовая разновидность, говорит, что разрыв произошел недавно, кровь появилась из лопнувших капилляров и сосудов. В местах разрывов может быть отечность. Как и при гематоме, растяжка синеет. Постепенно происходит изменение оттенка и на месте разрыва создается соединительная ткань, которая не вырабатывает пигмент. Зона всегда остается белой, даже загар не исправляет положения.

Это свидетельствует о том, что на теле появились «мертвые зоны», на которых не растут волосы, не выделяется пот или кожный жир. Рубцы нельзя назвать красивыми, они создают косметические неудобства их обладателям, особенно женщинам.

Удалять растяжки лучше сразу после появления, в их «красной фазе», тогда это даст наибольший эффект.

Причины появления

Основными причинами появления растяжек являются:

беременность и стадия кормления грудью;
болезни эндокринной системы;
излишний вес, ожирение;
резкое изменение массы тела;
половое созревание;
гормональные сбои в организме.

Нужно осознать, что причиной такого дефекта кожи являются не физические или механические воздействия. Первопричиной всегда будет гормональный дисбаланс, нарушение работы эндокринной системы.

Изменения целостности слоев дермы возникают в подростковом возрасте, во время беременности и кормления грудью. Под их влиянием резко меняется масса тела и способность кожи деформироваться. Эпидермис в обычном своем состоянии очень эластичен и справляется с изменением массы тела, но гормональный дисбаланс сказывается и на нем. Так и появляются красные растяжки при беременности на животе и в других частях тела.

Как убрать красные растяжки

Избавиться от дефекта на эпителии довольно сложно. Требуется длительный комплексный подход, но проблему все же возможно решить. Ответить на вопрос, как быстро убрать красные растяжки на коже живота, может опытный врач, которые уже сталкивался с подобными проблемами у людей.

Полностью убрать растянутую кожу можно только хирургическим способом. Но стрии можно уменьшить или сделать незаметными с помощью специальных косметических процедур.

Пилинг

Химический пилинг.

Это «стрессовый» метод. Благодаря способу удаляется верхний слой поврежденной ткани, организм получает приток крови и с удвоенной силой вырабатывает коллаген, вещество, влияющее на эластичность кожи.

Лазерный пилинг.

Тот же принцип действия, как у химического, только с применением более нового и совершенного компьютерного оборудования. К тому же данный метод считается дорогостоящим, иногда может быть сделан под местной анестезией.

Хирургия

Судя по фото и отзывам в интернете, оперативное вмешательство является самым эффективным способом борьбе с растяжками, ведь воздействует на причину их образования. Остальные методы на время скрывают дефекты кожи, если их регулярно применять.

Наиболее популярные хирургические процедуры для удаления стрий:

Микрошлифовка с применением оксида алюминия. Снимает тонкие слои кожи, из-за чего улучшает кровообращение и ее эластичность. Процедура не доставляет дискомфорта. После 10 сеансов убираются растяжки красного цвета на животе.
Мезотерапия. Заключается во введении инъекций, которые стимулируют упругость и эластичность кожи. Срок курса терапии составляет 2-3 месяца, в зависимости от давности растяжек. Минус – процедура довольно дорогостоящая.

Обертывание

Обертывания в домашних условиях обладают следующими преимуществами:

низкая стоимость ингредиентов;
эффективность;
возможность сочетать различные продукты и препараты, не придерживаясь четкой инструкции.

Рецепты, помогающие разгладить рубцы на коже живота:

Смешайте 60 мл оливкового или миндального масла с каплями лимона и лаванды. Втирайте полученную смесь в проблемную зону, а затем обмотайтесь пищевой пленкой.
Купите в аптеке 2 пачки витаминов Е и В12 в ампулах. Перемешайте их с соком алоэ и оливковым маслом. Смывать смесь с тела можно через 30 минут. После этого желательно принять контрастный душ.
Заварите ромашку и дайте кипятку остыть. Добавьте в жидкость стакан молока. Смочите ватный диск в смеси и наносите интенсивными движениями на кожу рубца. Сверху обмотайтесь шарфом или пищевой пленкой. Через 20 минут снимите и помажьте проблемную зону жирным кремом.

Физиотерапия

Данные процедуры активно применяются в косметологии и являются весьма действенными. К физиотерапии относятся:

Гальванизация.

Процедура заключается в очищении кожи с помощью низкочастотного тока.

Микротоковая терапия.

Принцип действия такой же, как и в предыдущей. После курса в 10-15 сеансов разглаживаются морщины, стрии и рубцы. Процедура безопасная и безболезненна.

Ультразвуковая терапия.

Увеличивает температуру в клетках, из-за чего происходит выработка коллагена и эластина. В результате рассасываются растяжки и апельсиновая корка.

Ультрафиолетовое воздействие.

За счет излучения в организме усиливается кровообращение и красные растяжки на бедрах и боках быстро разглаживаются.

Массаж

Используется как составная часть комплексного лечения стрий. Применение метода может быть очень эффективно, но только при условии, что массаж будут делать регулярно. Можно делать самостоятельно или в салоне, что более безопасно.

Специалисты предлагают широкий выбор видов массажных процедур, применимых для избавления от растяжек:

классический (обычный с использованием специальных масел для увлажнения дермы или лекарственных мазей и прочего);
медовый (применяется большое количество меда и прополиса, из которых изготавливается кашица);
аромамассаж (массажисты, зачастую, используют эфирные, очень пахучие и действенные ароматические масла, внутри которых есть очень много витаминных продуктов);
«Грасия» (этот вид характеризуется тем, что снимает стресс, то есть, в медицинской терминологии его называют «нейросенсорным», либо «антистрессовым»);
вакуумный и баночный (на спину или другие части тела ставятся специальные разогретые в огне пропаренные теплые стеклянные банки);
другие (может быть тайский).

Решили самостоятельно приступить к массажу? Очистите кожу при помощи скраба, хорошенько разотрите полотенцем до красноты и приступайте. При самомассаже используйте эфирные масла, обладающие способностью улучшать кровообращение, увлажнять, восстанавливать упругость, способствовать регенерации.

Хорошо подойдут масла герани, горного апельсина, гвоздики, розмарина, розы, мяты. Можно мешать с оливковым, кунжутным маслом, а также экстрактом авокадо, льна и миндального ореха.

Ванны

Ванны с добавлением специальных ингредиентов помогают разглаживать рубцы, приводят мышцы в тонус, успокаивают нервы и дают заряд бодрости. Но главная их задача в том, чтобы избавлять от красных, белых и синих стрий.

Для устранения растяжек добавляйте в ванны такие средства, как миндальное масло, морскую и столовую соль и мяту. Проблемные места необходимо хорошо натирать мочалкой. После процедуры нужно нанести увлажняющий крем.

Домашние маски

Известной результативностью обладает мумие. В состав компонента входят аминокислоты, дубильные вещества, различные смолы, витамины (широко представлена группа В), микроэлементы (калий, магний, хром, марганец, селен) и многое другое.

Мумие продается в аптеках в виде таблеток и ампул, вещество хорошо растворяется в воде. Нужно растворить его в воде так, чтоб получилась кашица, хорошо использовать теплую жидкость. Она приятней телу, и ингредиент лучше растворяется в теплой воде.

Полученную кашицу следует нанести на кожу, обернуть пленкой, наверх надеть что-нибудь очень теплое, лучше в несколько слоев, подержать полчаса. Смывать теплой водой, после нанести увлажняющий детский крем.

Профилактика появления

Чтобы предотвратить появление растяжек, особенно в период беременности, необходимо выполнять следующие рекомендации:

Придерживайтесь принципов правильного питания.

Разрывы соединительных слоев эпидермиса происходят из-за нехватки коллагена и эластина. Для его выработки необходимо есть больше белковых продуктов: курицу, говядину, свинину, яйца, рыбу, творог и твердый сыр.

Употребляйте витамин Е с пищей или через медикаментозные добавки.
Контролируйте набор веса. Беременным противопоказаны диеты и голодания. Однако сократить потребление сахара и фастфуда на этот период советуют даже врачи.
Носите удобное белье и специальный бандаж во время ожидания ребенка и после родов. Одежда не должна обтягивать или пережимать кожу.
Делайте гимнастику и специальные упражнения, укрепляющие мышцы. Тогда кожа сможет лучше абстрагироваться к изменениям объемов и массы тела.

Появление белых рубцов, представляющих собой изменение рельефа и плотности кожи, не добавило радости еще ни одной женщине. Возможность убрать растяжки в домашних условиях или при помощи косметолога ищет каждая, кому довелось с ними столкнуться. Однако есть ли шансы вернуть изначальную красоту кожи и не допустить повторения ситуации?

Можно ли избавиться от растяжек в домашних условиях

Первоочередно нужно понять, почему такая проблема возникает. Профессионалы советуют озаботиться вопросом борьбы с ней даже женщинам, лишенным стрий: профилактика лишней не будет. Главными и самыми распространенными причинами образования растяжек врачи называют:

Гормональный дисбаланс. Свойственен подростковому возрасту, осложняется нарушением питания, отсутствием физической активности в должном объеме, патологиями эндокринной системы.
Резкие колебания веса, влекущие за собой изменения объемов. Растяжки возникают вследствие жестких диет, особенно при ожирении, когда похудение на начальной стадии происходит стремительно (потеря воды). Послеродовые стрии склонны появляться у каждой третьей женщины.
Генетическая предрасположенность. Профилактические меры в такой ситуации редко выступают гарантом отсутствия стрий.

Если говорить о том, как избавиться от растяжек в домашних условиях, то профессионалы склонны дать неутешительный ответ: историй успеха – одна на тысячу. Есть смысл пытаться уберечься от стрий, но при их появлении шанс на восстановление кожи можно поймать, если заняться этим, пока растяжки молодые: не успели побелеть. Старым растяжкам характерны изменения сосудов в соединительной ткани, поэтому убрать их нельзя – только уменьшить контраст между здоровой кожей и рубцами.

Правильное здоровое питание

Если вы раздумываете, как убрать растяжки на животе с помощью изменения рациона, можете сразу отказаться от этой мысли: надежда будет ложной. Такой способ подходит только для профилактики образования новых рубцов, поскольку убережет вас от резких колебаний веса и объемов. Если нужно убрать лишние килограммы, выбирайте щадящие варианты, не обещающие за неделю смену с 50 размера на 42.

Особый акцент следует сделать на питании подростков, которые в силу несбалансированного рациона страдают и от гормональных скачков, и от несовершенства кожи, и от ряда иных проблем косметического характера, что приводит к комплексам у девочек. Меню рекомендовано строить по классическим принципам здорового питания, стараясь максимально оградить себя от «пустых» продуктов, богатых фабричным сахаром, животными жирами.

Как убрать растяжки с живота в спортзале

Польза физических нагрузок для кожи сильно недооценивается: женщины ищут способы устранения целлюлита и решают, как убрать растяжки на животе чудо-кремом, когда стоит просто записаться в спортзал. Регулярные тренировки подтягивают не только силуэт, способствуя избавлению от жира: они повышают тонус кожи, что приводит к улучшению ее структуры. Молодые красные растяжки с живота можно убрать, но чаще такой метод работает лишь как профилактика.

Витамины против растяжек

Малоэффективный, но неплохой способ, базирующийся на стимуляции кожной регенерации. Для достижения поставленной цели делают упор на витаминах, способных влиять на соединительную ткань и верхний слой эпидермиса: это ретинол и токоферол. Их втирают в участок с растяжками одиночно или делают двухкомпонентный коктейль. Некоторые женщины добавляют касторовое масло (пару капель), но реальная польза такой смеси не доказана.

Чем мазать живот от растяжек при беременности

Высокую степень важности меры профилактики приобретают, когда женщина готовится стать матерью. Если за время беременности она набирает лишние килограммы по всему телу, вероятность получить после родов некрасивое и почти пожизненное напоминание о них возрастает в разы. Вместо того чтобы думать, как их убрать, стоит позаботиться о том, чтобы не допустить растяжки на животе при беременности. Помимо уже упомянутого здорового питания и добавления физической активности смысл имеют некоторые аптечные и не только средства для наружного использования:

Бепантен. Нацелен на восстановление тканей. Будущие мамы делают растирание живота и ареол сосков (во время лактации), чтобы не допустить появления растяжек или трещин.
Оливковое масло. Польза этого пищевого продукта в борьбе за женскую красоту неоценима, и для профилактики растяжек он тоже оказался незаменим. Самое безопасное средство, которое можно использовать как угодно часто.

Как избавиться от растяжек на животе после родов

Если профилактические меры не помогли или не были предприняты вовремя, приходится начинать борьбу с появившейся проблемой. Как избавиться от растяжек после беременности, чтобы не навредить организму? Молодые разрывы с живота можно убрать народными средствами – скрабами, обертываниями, массажем, а для старых стоит попробовать мази или салонные процедуры.

Гели кремы мази

Упомянутый ранее Бепантен имеет смысл, и даже если вы пытаетесь понять, как убрать старые растяжки на животе – например, спустя год или несколько лет после родов. Из отзывов женщин можно узнать, что мазь показывала себя достойно даже в отношении стрий «в возрасте» 10-12 лет и более. Неглубокие рубцы полностью устраняются, более заметные не так бросаются в глаза. Срок «излечения» индивидуален: приблизительный курс использования мази – 4-6 месяцев.

Какие еще препараты помогут:

Цинковая мазь. Стимулирует синтез коллагена, отвечающего за эластичность эпидермиса и состояние соединительной ткани. Применяется раз в сутки.
Гепариновая мазь. Восстанавливает кровообращение, которое потеряно в сосудах старых растяжек. Врачи часто рекомендуют это средство молодым мамам.
Ретиноевая мазь. Принцип действия заключается в уничтожении отмирающего слоя кожи.
Средство Elaskin. Заявлено как эффективный борец против растяжек любой степени давности, основано на маслах: миндаль, жожоба, роза.
Клирвин. Аптечный крем с индийскими травами, воздействующими на тонус кожи. Предположительная длительность курса – 6 недель.

Как убрать растяжки после родов народными средствами

Большая часть таких методов предполагает скрабирование кожи и обертывания проблемных мест. Последнюю процедуру удобнее всего проводить для бедер, но некоторые женщины делают ее и для живота. Как избавиться от старых растяжек безопасно и бюджетно?

Скраб из молотых зерен кофе с морской солью и облепиховым маслом. Масса должна иметь очень густую консистенцию, пропорции на глаз.
Скраб из соли с медом и глицерином, взятых в равном соотношении. Можно делать утром и вечером.
Обертывания с голубой глиной и любым цитрусовым эфирным маслом желательно выполнять до скрабирования кожи живота. Требуют изменения температурных условий: обязательного прогрева обрабатываемой области.
Охлаждение живота кубиком льда после всех процедур будет воздействовать на сосуды.

Как бороться с растяжками в салоне

Косметология, особенно аппаратная, воспринимается как нечто всемогущее. Этому в большинстве своем способствует широкий спектр предлагающихся услуг. Удаление растяжек с живота тоже в их числе, но помогают ли процедуры, которые делают в эстетических клиниках и салонах, и какая из них заслуживает абсолютного доверия?

Озонотерапия. Инъекции в область живота, влияющие на обмен веществ. Дополнительно они запускают клеточное обновление, которое нивелирует выраженность растяжек. Настоящие уколы красоты, которые помогают в любой проблеме, требующей воздействия на тонус кожи.
Мезотерапия – аппаратное или ручное введение особого коктейля, стимулирующего выработку коллагена.
Лазерная косметология. Все женщины, хоть раз интересовавшиеся, как убрать глубокие растяжки на животе, задумывались об этом. Сегодня такая процедура – единственный надежный способ корректировки состояния кожи. Как удалить растяжки на теле лазером? Сделать фракционный термолиз – безболезненный, локальный, на любую глубину дермы.

Видео: как убрать растяжки на теле

После появления долгожданного малыша молодая мама старается уделять время не только ребенку, но и восстановлению своей красоты и фигуры. Больше всего женщин смущает появление лишнего веса и растяжек (стрий). И если убрать набранные килограммы поможет множество , то как же после родов избавиться от растяжек на животе? Здесь на помощь придут средства народной медицины и косметологические процедуры.

Для решения проблемы нужно знать, с чем имеешь дело. Итак, что же такое растяжки? Растяжки (стрии) – дефект кожи, который образуется из-за разрывов кожного слоя при его перерастяжении. Имеют вид бордовых («свежие») или бледных («старые») полос разной ширины. После беременности и родов могут появляться не только на животе, но и на бедрах, ягодицах и груди.

Причины появления

Повышение выработки гормона кортизола во время беременности

Один из эффектов этого гормона – размягчение лобкового симфиза (соединения лобковых костей) для облегчения рождения ребенка. Но этот же гормон негативно влияет на кожу, снижая выработку коллагена и эластина. Это делает кожу менее эластичной, склонной к появлению растяжек.

Естественное перерастяжение кожи при увеличении живота

Быстрое растяжение кожи приводит к тому, что при недостатке эластичности возникают разрывы в глубоком слое кожи. Это приводит к появлению растяжек, которые вначале имеют бордовый цвет, а после зарастания стрии соединительной тканью – блекло-розовый (светлее окружающей кожи) цвет.

Профилактика

Как известно, растяжки легче предотвратить, чем потом их лечить. Поэтому будущей маме нужно думать о своей коже еще в начале беременности.

Несколько способов для профилактики растяжек:

Правильное питание

Для поддержки состояния кожи важно употреблять продукты, которые содержат полезные для нее компоненты: орехи, каши, цельнозерновой хлеб, жирную рыбу, цитрусовые, творог.

Занятия спортом

Спорт приводит в тонус не только мышцы, но и кожу. Для профилактики растяжек рекомендуется заниматься плаваньем, качать пресс, делать утреннюю гимнастику. До какого срока беременности можно выполнять упражнения нужно уточнить у врача.

Тем, кому не рекомендовано выполнять физические упражнения, могут использовать несложную дыхательную гимнастику для укрепления кожи: вдох со втягиванием живота на 3 – 5 секунд, выдох с выпячиванием брюшной стенки также на 3 – 5 секунд.

Массаж

Лучше всего делать масляный массаж – это обеспечит не только повышение тонуса кожи, но и ее питание. Во время беременности лучше использовать детское масло, после родов – любое. Массаж нужно проводить легкими круговыми движениями, чтобы не вызвать преждевременного сокращения матки.

Ношение бандажа и специального бюстгальтера

Специально созданное для беременности белье позволит не только поддержать плод в правильном положении, уменьшив нагрузку на позвоночник, но и укрепить брюшную стенку. Бандаж носится с 20-й недели беременности. После родов обычно применяют пояс-трусы и послеродовой бандаж (носится до 6 недели после родов. Читаем о послеродовых бандажах: ).

Использование крема с питательными веществами

Крем против растяжек разработан специально для поддержания эластичности кожи и содержит необходимые для ее тонуса компоненты: витамин Е, коллаген, эластин, аминокислоты (Крема от растяжек: «Девять месяцев», «Pregnacare», «Mustela», «Vichy», «Lierac» , «Mama Сomfort», «Mangosteen». ).

Посмотрите как Анастасия избавилась от растяжек после беременности:

Девочки привет)) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: как я избавилась от растяжек после беременности. Очень буду рада, если и вам мой способ поможет…

Контрастные компрессы

Тонус кожи можно повысить при помощи смены температур. Для этого нужно махровое полотенце смочить в горячей воде, отжать и положить на живот на полминуты. Потом повторить процедуру, но окунать полотенце уже в холодную воду. Сменить компресс нужно 5 – 6 раз.

Для того, чтобы предотвратить появление растяжек, рекомендовано использовать все способы профилактики. Самым эффективным по праву считается ношение бандажа, так как поддержка животика предотвращает механическое растяжение кожи.

Что делать, если растяжки все же появились?

Если профилактические методы не помогли, и растяжки на животе все же появились – не нужно отчаиваться, существуют проверенные способы для их устранения. Для начала необходимо попробовать убрать стрии самостоятельно при помощи различных косметических средств и «бабушкиных рецептов». И только если эти способы не помогут, можно прибегнуть к аппаратной медицине.

Избавляемся народными средствами

Избавиться от растяжек в домашних условиях помогут рецепты народной медицины и косметические средства:

Мумие

Крем на основе мумие готовится быстро и просто:1 грамм мумие нужно растворить в 5 граммах (1 чайная ложка) теплой кипяченой воды, после чего полученную смесь перемешать с тюбиком детского крема (объемом не более 100 г). Для этого рецепта необходимо выбрать именно детский крем, так как он содержит минимум веществ, влияющих на здоровье беременной женщины и ее малыша. Каждый день после душа втирать средство в проблемные зоны, кожа должна быть хорошо распарена. Полученный крем нужно хранить в холодильнике.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

Масло (оливковое, облепиховое, миндальное)

При помощи масел можно делать домашний пилинг и одновременно насыщать кожу необходимыми для ее укрепления веществами.

Несколько рецептов пилингов на основе масла:

к оливковому или любому другому маслу добавить молотый кофе или мед и втирать в кожу до легкого покраснения 10 минут, после чего смыть; такой пилинг можно проводить 2 – 3 раза в неделю после душа.
смешать 1 стакан соли, сахара и полстакана масла (можно взять растительное, оливковое, кокосовое); втирать во время приема душа массажными круговыми движениями в кожу проблемных мест 5 – 7 минут, после чего смыть и нанести детский крем.

Маска-пилинг из авокадо

Для приготовления смеси потребуется 2 столовые ложки овсяной муки и столько же косметической глины, 1 авокадо, столовая ложка любого масла. При помощи блендера или обычной вилки все компоненты растираются в кашицу, которая наносится на полчаса на кожу. Смесь не нужно втирать, она должна впитаться, после чего ее остатки можно убрать тампоном.

Маска из алоэ и одуванчика

Для этой маски необходимо смешать измельченные в блендере листья одуванчика и алоэ в равных пропорциях (по100 г), полстакана оливкового (или любого другого) масла и немного овсяной муки до образования кашицы. Смесь наносить на кожу проблемных участков 2 раза в день.

Обертывания

При растяжках на животе после родов хорошо помогают холодные и горячие обертывания с косметической глиной и эфирными маслами. Они не только устраняют растяжки, но и способствуют похудению.

Смесь делается на основе глины, к которой добавляется теплая минарельная вода, пока не образуется кашица. Перемешивать нужно только деревянным предметом (если нет специальной ложки, подойдет обыкновенный карандаш). После получения смеси в нее добавляют несколько капель любого эфирного масла. Масса наносится ровным слоем на подготовленную пилингом кожу, тело оборачивается пленкой (можно брать пищевую) на 1 час. После процедуры кожа очищается теплой водой.

Для получения стойкого эффекта нужно пройти 10 – 12 процедур с перерывом между обертываниями в 2 – 3 дня.

Также используют голубую глину и жидкий мед, обертывания с морскими водорослями, щипковый массаж и аромованна, применение скрабов: солевых, сахарных, кофейных.

Советуем к прочтению:

Смотрим видео рецепт:

Косметология

В случае, когда народная медицина не дала желаемого эффекта, стоит все-таки прибегнуть к средствам традиционной терапии.

Способы удаления растяжек в косметологических клиниках :

Мезотерапия

Под кожу делаются инъекции питательных веществ (коллагена, аминокислот, ферментов). Количество сеансов до достижения видимого результата – около 10.

Микродермабразия

При помощи шлифования мельчайшими частичками выравнивается рельеф кожи, устраняется ее поврежденный слой.

Удаление растяжек лазером

Луч лазера испаряет поверхностные слои поврежденной кожи, что устраняет растяжки. После процедуры могут образовываться корочки, которые через время самостоятельно отпадают.

Озонотерапия

Техника выполнения такая же, как и при мезотерапии, но под кожу в этом случае вводится озон, который повышает продукцию недостающего коже коллагена и эластина.

Профессиональный пилинг

Во время такого пилинга используются химические вещества (гликолевая кислота или фруктовые кислоты), которые снимают верхний слой кожи с последующей регенерацией.

Абдоминальная пластика

Пластическая операция по удалению растяжек используется лишь в крайних случаях, когда остальные методы неэффективны.

Похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!

Возможно, будет полезно почитать: