Уйтгартай, уйлдаг, гомдоллогчид: бухимдсан хүмүүс. Эрэгтэй хүн байнга гомдоллож, уйлж, түүнд илүү анхааралтай ханд.

Та эрэгтэй хүн уйлж байхыг харсан уу? Магадгүй та үүнийг харсан байх, гэхдээ энэ нь маш ховор тохиолдол юм. Гэхдээ ихэвчлэн гаслах нь их байдаг.

Эрчүүд уйлж, уйлж, бүх зүйлд сэтгэл дундуур байдаг: "Өө, ажил үнэхээр хэцүү байна. Дарга гонгинож байгаа ч буцах замд их бороо орж, би бүрэн норсон. Үүнээс гадна би өлсөж байна, гэртээ идэх юм алга, гэхдээ та миний хамтрагчийг төсөөлж байна уу ... гэх мэт. гэх мэт."
Уйлахыг өдөөж болохгүй. Тэр ч байтугай, ямар ч тохиолдолд боломжгүй гэж хэлж болно. Жирийн эмэгтэй өрөвдөх сэтгэлд автах шаардлагагүй: "Хөөрхий минь, чи ядарч байна, хүйтэн байна, миний суут ухаантыг хэн ч үнэлдэггүй, учир нь тэд бүгд тэнэг юм. Чамд хэцүү байна. Нааш ир, би чамайг тэжээж, өрөвдөх болно."

Та яагаад гоншигнохыг урамшуулж болохгүй гэж, үүнийг яаж хийх вэ?

Уурлах зуршил нь бүтэлгүйтэх, амьдралд дасан зохицож чадахгүй байх гол шалтгаануудын нэг юм. Эцсийн эцэст, уйлах нь юу вэ? Энэ нь зорилго, төлөвлөгөөндөө анхаарлаа төвлөрүүлэхийн оронд өөрийнхөө болон бусдын алдаа дутагдлын талаар бодол санаагаа төвлөрүүлэх явдал юм.

Үүний дагуу хүн өөрийн хүчин чармайлтаар амьдралд ямар ч чухал зүйлд хүрч чадахгүй бөгөөд өөртөө итгэхээ болино. Үүний үр дагавар нь амьдралдаа урам хугарах, доромжлол, байнгын худал хуурмаг, өвчин эмгэг, тэр ч байтугай архидалт, хар тамхи зэрэг байж болно.
Дээрээс нь байнга гомдоллодог, гонгиндог хүнтэй амьдрах нь маш хэцүү байдаг. Тиймээс, хэрэв танд ийм асуудал тулгарвал үүнд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй юм.

Үүнийг хэрхэн хийх вэ? Энэ сэдвээр ажиллах зарим зөвлөмжийг энд оруулав.

Сонсох чадвараа унтраа.

Эрэгтэй хүнийг (бусдыг төдийгүй) анхааралтай сонсох чадвар нь ерөнхийдөө маш үнэ цэнэтэй бөгөөд гэр бүлийн амьдралд маш их ашиг тус авчирдаг. Энэ ур чадвар нь нөгөө хүнийг өөрийнхөө тухай ярихад идэвхтэйгээр урамшуулах явдал юм. Та тодорхой асуулт асуух, үг хэлэх, тодорхой байр суурь эзлэх, нүдтэй харьцах гэх мэт хэрэгтэй.

Гэсэн хэдий ч ярилцагчаа идэвхтэй сонсох төдийгүй заримдаа түүнийг идэвхтэй "сонсохгүй" байх нь чухал юм. Хэрэв танай хүн гонгинож эхэлбэл яриагаа үргэлжлүүлэх шаардлагагүй болно. Удирдах асуулт бүү асуу, ярилцагчдаа үг хэллэг бүү хэл. Нүдээрээ харьцаж, хажуу тийшээ эргэж болохгүй, тэр ч байтугай цэвэрлэгээ эсвэл маш чухал, яаралтай ажил хийж болно.

Хэсэг хугацааны дараа эрэгтэй хүн бага ба сэтгэл хөдлөлөөр ярьж эхэлдэг бөгөөд ихэнхдээ ярихаа больдог. Хоёр дахь уулзалтанд шилжих цаг болжээ.

Яриагаа өөр сэдэв рүү шилжүүлэх эсвэл өөрийнхөө тухай ярьж эхлээрэй.

Ярилцагч өөрт нь чухал зүйлийн талаар ярьж байх үед яриагаа өөр сэдэв рүү шилжүүлэх нь бүдүүлэг хэрэг гэж танд хэлсэн байх? Муухай. Би үүнтэй санал нэг байна. Эхнэр маань надад ямар нэг юм хэлэхэд яриагаа өөрчлөх нь бүдүүлэг хэрэг. Тэгээд би түүнийг анхааралтай сонсохыг хичээдэг.

Хүний яриаг өөрчлөхөд, ялангуяа тэр бүх гомдол, хэрэгцээгүй зүйлээ хэлэх үед миний бодлоор яриагаа өөр сэдэв рүү шилжүүлэх нь нэлээд ёс зүйтэй, үзэсгэлэнтэй, хамгийн чухал нь үндэслэлтэй юм.

Мөн тохиолдлын 90% -д энэ нь хэцүү биш байх нь чухал юм. Зүгээр л өөр сэдвээр асуулт асуу, тэгээд л болоо. Мэдээжийн хэрэг, "Та хогоо гаргасан уу?" Гэж биш, харин түүний зорилго эсвэл хоббитой холбоотой асуултыг асуухыг зөвлөж байна.

Та өөрийнхөө тухай ярьж эхэлж болно. Эцсийн эцэст, бусдыг их сонсох нь хортой, таныг ядрааж, бодол санаагаа төвлөрүүлэхэд саад болдог. Та бас өөрийнхөө тухай ярих чадвартай байх хэрэгтэй. Тиймээс ажил хэрэг, ашиг сонирхлынхоо талаар ярьж эхэл. Хэрэв эр хүн яаж сонсохоо мэдэхгүй байгаа бол сурч эхлэх цаг нь болсон.

Та түүний шалтаг биш харин түүний үйлдлийг сонирхож байгаагаа шууд хэлээрэй.

Эсвэл та тодорхой ярианаас залхаж, түүний зорилго, өөрийнхөө тухай, хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэх талаар ярихыг хүсч байна гэж хэлээрэй.

Өөр сэдэв рүү орчуулах нь ажиллахгүй байх тохиолдол гардаг. Тэр хүн өөрийн өчүүхэн гомдол, шалтаг, зарим цуу ярианы талаар байнга ярилцах гэх мэт зүйлдээ дахин дахин эргэж ирдэг.

Дараа нь та тэр хүнтэй шууд ярилцаж, тодорхой сэдвээр ярих сонирхолгүй байгаагаа түүнд хэлж болно.

Жишээлбэл, нэг хүн зурагтаар үзсэн гамшиг, аллагын талаар байнга ярьдаг. Гамшиг сонирхдоггүй гэдгээ шууд хэлж, давтаж болно. Та ямар ч байсан хийж чадах зүйл байхгүй бөгөөд та нэг зүйлийг хэд хэдэн удаа зажлах сонирхолгүй байдаг.

Эсвэл хэрэв эрэгтэй хүн ажлын талаар байнга гонгинолдог бол та дараах зүйлийг хэлж болно: "Хонгор минь, таны ажил дээр зөвхөн таныг ойлгодоггүй, таны суут чадварыг үнэлдэггүй хүмүүс л байдгийг би ойлгосон Үүнийг юу хийх гэж байгаагаа надад хэлээрэй."

Өрөвдөх сэтгэл, тусламжийн талаар март.

Энэ цэг нь түүний ач холбогдлын улмаас тусгай нийтлэл эсвэл бүр цуврал нийтлэл хэрэгтэй. Ганцхан санаж явахыг хүсч буй зүйл бол эр хүнийг өрөвдөж, тусалсанаар чамд ганц ч ч гэсэн талархах сэтгэлгүй, анхны боломж дээр л чамайг орхиж явах (хууран мэхлэх) хүнийг ялагдагч болгож байгаа юм.

Уг нь эр хүн мөнгө зээлээд өгөөд байх шаардлагагүй, хоббигоо орхиод карьераа зориулах шаардлагагүй, хувцас өмсөхөд нь туслах шаардлагагүй, өрөвдөх ч хэрэггүй. гэмтсэн эсвэл бүтэлгүйтсэн тохиолдолд түүнтэй хамт. (Хэрэв бага зэрэг, жишээлбэл, хугарал, эсвэл томоохон гэмтэл гарсан тохиолдолд). Хийх ёсгүй хэдэн арван зүйлийг би дурдаж болох ч ерөнхий утга нь ойлгомжтой гэж бодож байна.

Жишээлбэл, бүтэлгүйтсэний дараа (мэдээж тэр хүн ухаан орох үед) түүнд итгэдэг гэж хэлэх нь дээр. Бодол санаагаа ирээдүй рүү шилжүүлэх, түүнийг ганцаараа байлгах, түүнд үе үе даалгавар өгөх гэх мэт.

Тэр өдрийн турш юу хийсэн талаар асуу.

Эрэгтэй хүн юу ч хийдэггүй, юунд ч тэмүүлдэггүй нь ховор. Тэр ихэвчлэн ажил дээрээ, гэртээ ямар нэгэн зүйл хийдэг. Зарим зүйл түүнд бүтдэг, зарим нь тийм биш. Түүний үйл явдлын талаар илүү ихийг асуугаарай. Үр дүн нь тийм ч сайн биш боловч хүндрэл нь мэдэгдэхүйц байх шинэ зүйл эсвэл өөрчлөлтөд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Энэ бол үнэн хэрэгтээ бүх зөвлөгөө юм. Өөр юу хэлж болох вэ? Эрэгтэй хүнд гоншигнох зуршил нь хэт энэрэнгүй эхчүүдийн бага наснаасаа бий болгосон зуршил юм. Гэхдээ энэ нь ямар нэг хэмжээгээр хоёр хүний ​​зуршил юм. Эмэгтэй хүн гаслахыг сонсдог, харамсаж, өрөвддөг, эрэгтэй хүн гонгинох зуршилтай. Чиний бүх хүсэл, эр хүний ​​хүслээр түүнд бүх анхаарлаа хандуулсан ч тэр 1 өдрийн дотор алга болохгүй.

Тиймээс эдгээр зөвлөмжийг мэдээжийн хэрэг тодорхой яриаг тасалдуулахын тулд хааяа ашиглаж болно. Гэхдээ та үүнд нэг сар эсвэл хагас сар зарцуулсан нь дээр. Өөрийнхөө тухай болон өөрийнхөө тухай ярьж хэвшээрэй. Юу хүсч байгаагаа, юуг мөрөөддөг, үүнийг хэрхэн хийж болох гэх мэт. Өөрийгөө болон амьдралаа илүү үнэл, эр хүний ​​үглэхийг бүү дэмж, “ээж” байж болохгүй.

Хэрэв эр хүн уйлж байвал харилцаа холбооноос юу хүлээх вэ? Тэр уйтгартай цаг агаар, дарга нь тэнэг, ажил дээрээ авъяаслаг хүмүүс дутагдаж байгаа талаар бүх чих шуугина. Тэрээр энгийн ярианы үеэр 15 минутын дотор эргэн тойрныхоо бүх зүйлийн талаар бодож байгаа бүхнээ хэлэх болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс маш ноцтой асуудал үүсч болзошгүй тул ийм хүмүүсээс болгоомжлох хэрэгтэйг мэргэжилтнүүд хэлж байна. Ямар нэгэн байдлаар нөхцөл байдлыг өөрчлөх боломжтой юу?

Эхлэхийн тулд бүх уйлж буй хүмүүсийг эргэн тойрныхоо бүх зүйлийн талаархи сөрөг, өдөр тутмын гомдолд анхаарлаа төвлөрүүлснээр нь таньж болно гэдгийг хэлэх нь зүйтэй. Энэ хүн бүх зүйлд сэтгэл дундуур байдаг. Эргэн тойрон дахь хүмүүс асуудлаа шийдэх арга замыг эрэлхийлдэг ч тэднийг шүүмжилдэг. Энэ үзэгдлийн гол олз нь: гаслагчид ганцаараа байдаггүй; Тэд ийм байдлаар биеэ авч явахыг зөвшөөрсөн компанийн амьдралд дасан зохицдог. "Эмэгтэйчүүдийн ертөнц" төвийн сэтгэл зүйч С.Артемьев наад зах нь гэж бодож байна.

Уурласан эрчүүд яагаад гомдоллох дуртай байдаг вэ?

Асуултын хариулт нь гайхалтай энгийн. Гомдол гаргах үед тэд өөрсдөдөө хамгийн их анхаарал хандуулдаг нь баримт юм. Заримдаа тэд зовлон зүдгүүрийнхээ төлөө өөр хэн нэгнийг буруутгаж, улмаар өөрсдийгөө бүх таагүй сэтгэл хөдлөлөөс хамгаалдаг. Гомдол гаргагчид нь гэм буруугаа мэдэрч, арчаагүй байдлыг тэвчихийн аргагүй хүмүүс юм. Тэд эргэн тойрныхоо бүх зүйлийг сайн сайхан болгохын тулд эрч хүчээ зарцуулдаг, өөрөөр хэлбэл. асуудлыг шийддэг, гэхдээ буруутай байх дургүй, өөрийгөө зөвтгөж, бүх зүйлийг гадаад орчин руу чихдэг.

Уурлахыг сонсдог хүн гэмгүй гэж мэргэжилтнүүд хэлдэг. Амьдралаа цэгцэлж эхлэх үед яагаад тэднийг сонсох вэ? Аврагчийн үүргийг гүйцэтгэснээр тэд эргэн тойрныхоо хүмүүст илүү сайн, илүү ач холбогдолтой, илүү хэрэгцээтэй байдаг. Ингэснээр тэд өөрсдийн асуудлаас хөндийрч, бусад иргэдийн үнэлгээнд ордоггүй. Ганцаардсан найз охиныхоо хувь заяанд санаа зовсон, салсан эмэгтэйгээс ямар нэгэн зүйл шаардах боломжтой юу?

Орчин үеийн байдал

Өнөөдөр хаа сайгүй гаслах нь бий. Хэрэв та ямар ч нийгмийн сүлжээнд суугаад бүртгүүлбэл найз нөхдийнхөө амьдралын талаар гомдоллосон олон бичлэгтэй таарч болно. О.Быкова эмнэлзүйн сэтгэл судлаачийн хувьд хувь заяаны талаарх гомдол бодит амьдрал дээр хэнд ч сонирхолгүй байдаг ч олон нийтийн сүлжээгээр уншихад сонирхолтой байдаг, учир нь хүмүүс хэн нэгний амьдралыг тагнаж чагнаж байгаа мэт харагддаг тул уншиж, зөвлөгөө өгөхийг хүсдэг гэжээ. . "Гомдол гаргагч" олон нийтийн сүлжээгээр сонсогддог тул дахин дахин гомдоллодог. Бичлэгийн доор нэг лайк, нийтлэлийн доор бичсэн сэтгэгдэл - Уурлагчийн "эго"-г дэмжих болно!

Уурлагчидтай харьцах аюул

Эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулах;

Психосоматик өвчний хөгжил (сөрөг байдлыг хүлээн авах - цөхрөлд автах, ядарч сульдах, цочромтгой байдал, хүчгүйдлийн мэдрэмжийг үлдээх);

Аз жаргалд хүрэх зам дахь саад тотгор (амьдралдаа дуурайх, бүх зүйлд шүүмжлэл, сөрөг хандлага);

Стресс;

Зүрх судасны өвчний хөгжил; гэх мэт.

Тэр хашгирч байна! Энэ нь бараг л цаазаар авах ял юм. Баримт нь уйлж буй эрэгтэй хүн байнга уйлж буй эмэгтэйгээс хамаагүй илүү татгалздаг.

Жиргээ

Илгээх

Тэр хашгирч байна! Энэ нь бараг л цаазаар авах ял юм. Баримт нь уйлж буй эр нь байнга уйлж буй эмэгтэйгээс хамаагүй илүү гологдолд хүргэдэг. Энэ нь хэнийг дууддаг вэ? Тиймээ, хайртай хүмүүсээ битгий хэл уулзсан хүнээс. Архетипийн үзэл баримтлалын дагуу эрэгтэй хүн хүчтэй, ухаалаг, ухаалаг, альфа эрэгтэй байх ёстой. Энэ бүхэн гайхалтай. Гэхдээ энэ хооронд "эрэгтэй уйлагч" төрөл нь амьд, сайн бөгөөд алга болох бодолгүй байна.

Уйлах ба жинхэнэ хүчгүйдэл, ямар нэг зүйлийг хийж чадахгүй байх хоёрын хооронд ижил шинж тэмдэг байж болохгүй. Уурлагчид уулыг хөдөлгөж, карьер хийх, аялах чадвартай. Үүний зэрэгцээ - хүнд хэцүү зүйлийн талаар хүн бүрт гомдолло. Тэд юу ч хэлсэн бай, гаслах хүмүүст хоёр зүйл дутагдаж байна: өөрийгөө шоолох, аз жаргалтай төгсгөлд итгэх итгэл.

Уйлах нь өөртөө эргэлзэж буйн шинж биш юм. Энэ бол эмзэг, найдваргүй ертөнцийн төв болсон хайрт, өөрийгөө өрөвдөх явдал юм. Гэхдээ уйлахыг хүртэл янз бүрийн аргаар хийж болно.

Нэгийг бич. Энгийн гашуун

Түүний зарчим нь энгийн: та өөртөө гоншигнож болохгүй, энэ нь ядаргаа юм. Түүний уйлах нь гадны өдөөлтөд үзүүлэх физиологийн ердийн хариу үйлдэл юм: хүйтэн жавартай өглөө, хүйтэн кофе, гэрээсээ гарах дургүй. Ямар ч зүйл хуваарилалтад орж болно. Уурласан хүн гонгинохдоо ертөнцийг дүрсэлж байгаа бололтой. Гэхдээ цэвэр сөрөг шинж чанаруудтай.

Хэрхэн харилцах вэ.Жирийн гаслагчтай харилцахдаа хоёр урхинд ордог. Эхнийх нь түүнтэй учиргүй бүдүүлэг харьцах явдал юм. Тэр нь гонгинохдоо загнана гэсэн үг. Уурласан хүн тухтай бүрхүүлдээ авирч, шинэ эрч хүчээр өөрийгөө өрөвдөж эхэлнэ. Эсвэл бүр илүү сайхан сэтгэлтэй иргэддээ харамсах сэтгэлээ асга. Хоёрдахь занга бол уйлж буй хүний ​​асуудлыг нухацтай судалж, түүнд бодит тусламж үзүүлэхийг хичээх явдал юм. Уйлагчийн бэрхшээл нь ихэвчлэн метафизик шинж чанартай байдаг: Би буруу мэргэжлийг сонгосон, надад жинхэнэ найз нөхөд байхгүй, би маш их ганцаардаж байна ... Өөрөөр хэлбэл, өөрөөсөө өөр хэн ч буруутгахгүй асуудлууд.

Тэр зарчмын хувьд зохицуулалтад маш их сэтгэл хангалуун байна. Уурлах нь удаан, илүү их гомдоллох тусам уйлж буй хүн түүний амьдралд ямар нэгэн зүйлийг өөрчлөх магадлал багатай байдаг. Өөрөөр хэлбэл, түүний амьдралд ямар ч бодит бэрхшээл байдаггүй.

Тиймээс, жирийн уйлдаг хүнтэй харьцах хоёр л арга бий: түүнийг үл тоомсорлох (бүх холбоо барих харилцааг аль болох хурдан таслах үүднээс) эсвэл түүнд бодит бэрхшээл учруулах. Нэгэн өдөр бид ууланд явган аялалд сонгодог гонгиног авч явах хэрэгтэй болсон. Амьдралын тухай гомдол нь түүний гарын үсгийн дугаар байсан нь урьд өмнө мэдэгдэж байсан. Өөрийгөө өрөвдсөндөө гэнэт уначихвал замын голд түүнийг яах бол гэж бодоод бид айж эмээсэнгүй аваад явлаа. Гэхдээ гайхамшиг! Бидний уйлж буй хүн босгыг орхингуутаа ер бусын халамжтай болж, бүгдтэй зэрэгцэн: тэр ус хайж гүйж, хэн ч ядрахгүй байхыг баталгаажуулж, витамин тарааж, ачааллыг дахин хуваарилав. Бид урмыг хугалахгүйн тулд бид гэртээ буцаж ирмэгц тэр яаж дахин уйлж байсныг би танд хэлэхгүй.

Хоёрыг бич. Уинер-Кассандра: "За, би чамд анхааруулсан"

Та бүхний мэдэж байгаагаар Кассандра зөвхөн мууг урьдчилан таамаглаж чаддаг байсан. Сайн мэдээ бол түүний үүрэг биш юм. Орчин үеийн сонгодог "Кассандра" бол Алиса Селезнева ба 21-р зууны тухай хүүхэлдэйн кино эсвэл номнуудын Громозека юм. Кассандрагийн уухайлагчид "Юу ч хийсэн хамаагүй, бүх зүйл улам дордох болно" гэсэн постулатын уриагаа сонгодог. Тиймээс, өчүүхэн төдий зовлон тохиолдоход ийм төрлийн гаслан нь булбул болж эхэлдэг: эцэст нь би танд анхааруулсан! Чи яагаад сонсоогүй юм бэ? Одоо өөрийгөө буруутга! Хэрэв жижиг асуудал гарсан тохиолдолд ийм зан авир нь хөгжилтэй байдаг бол том тохиолдолд энэ нь өөрийгөө маш ихээр бухимдуулж болно.

Түүний гаслах нь нотлогдож байна.Түүнд анхаарал дутаж байна. Тэрээр ярилцагчдынхаа хүндэтгэл, мэргэжилтний мэдлэгт анхаарал хандуулдаггүй. Эмээ нар танд: "Чи ханиад хүрсэн үү? Чамайг малгайгаа өмсөхийг гуйхад чи сонсоогүй болохоор тэр."

Гурав гэж бич. Whiner Peacock: "Би маш их зовсон, секс хийцгээе"

Тэр зоригтой бөгөөд тэр даруй анхаарлыг татдаг. Гэхдээ таны танил болсон эхний орой (гурав дахь уусны дараа, хорь дахь хошигнолын дараа) тэр гутрангуй сүрлээ үрж, зовлон зүдгүүрийнхээ талаар нууцаар хэлэх болно. Тэрээр тармуур дээр олон удаа алхсанаа амьдралын онцгой туршлага болгон харуулж чаддаг. Анхны эхнэр нь түүнийг хэрхэн орхиж явсан, түүнээс хойш ямар бүтэлгүйтэлд өртсөн, нэг удаа эрүүлжүүлэх байранд хэрхэн орсон, өчигдөр хонгор царайтай, царай муутай даргатайгаа хэрэлдэж байсныг та сонсох хэрэгтэй болно. тоосгоны хувьд.

Түүний гаслах нь нотлогдож байна.Зовлонгийн тухай энэ бүхэл бүтэн тууль бол түүний өөрийгөө харуулах дуртай хэлбэр, өрөвдөхийг оролдохоос өөр зүйл биш юм. Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд ийм эрчүүдийг өрөвдөх сэтгэл нь хоромхон зуур өрөвдөж, зовж шаналж буй хүмүүсийн ээж, аврагч болохыг хүсдэг. За цаашдаа ойрын хэдэн цагт сайхан секс.

Хэрхэн харилцах вэ. Энэ уур хилэнг бүү ав. Үгүй бол хэсэг хугацааны дараа тэр дахин соёолонгийн газарт хэрхэн орж ирснийг, түүний хамгийн сайн найз нь новш болж хувирсныг, шинэ ажлын байранд даргын нүүр царай нь дахин нэг тоосго нэхэж байсныг та харах болно. мэдэгдэл. Хэсэг хугацааны дараа түүнийг танихгүй охины хамт олоод, хэрхэн зовж шаналж, түүнээс сурсан гашуун туршлагаа бичвэр уншиж болно.

Бидний ихэнх нь бусдыг үе үе залхаах шинж чанартай байдаг. Үүний нэгэн адил таны найз залуу заримдаа таны мөрөөдлийн эрээс дайсандаа хүсээгүй аймшигтай уйтгартай хүн болж хувирдаг.


Уйтгартай төрөл

Хэт их дэгжин зан нь эрт өсөх ёстой байсан залуучуудын онцлог шинж юм. Эдгээр нь ээжийнхээ туслах болж, тэднийг тайвшруулагч, зөвлөхийн үүрэг гүйцэтгэдэг нэгэн төрлийн "Федора авга ах" юм. Тэд төлөвшсөн, ухаалаг дэмжлэг үзүүлж чадах үедээ л хайрлагдаж, үнэ цэнэтэй гэдгээ мэдэрдэг. Одоо тэд бага наснаасаа асуудлаа шийдэх ёстой байсан ээжийнхээ дүр төрхийг бусдад харуулж байна. "Хавчлагч - Аврагч - Хохирогч" сэтгэлзүйн тоглоомд уйтгартай эрчүүд үргэлж Аврагчийн дүрд тоглохыг хичээдэг. Тэд өөрсдийнхөө мэргэн удирдамж хэрэгтэй, тэдэнд зааж өгөх Хохирогчийг ухамсаргүйгээр хайж байна. Заримдаа ийм тусламж хэт их, бүр хавчлага мэт санагддаг, ялангуяа Аврагч "сургаалдаа" хэт тууштай байх үед. Энэ тохиолдолд уйтгартай хүнд “Зогс!” гэж хэлэхээс бүү ай. Түүнд зөвлөгөө өгсөнд баярлалаа, түүний бодлыг үнэлдэг гэдгээ хэлээрэй, гэхдээ эцсийн шийдвэрийг өөрөө гаргана. Тэр хэсэг хугацаанд бага зэрэг гомдсон байж магадгүй, гэхдээ та хангалттай тууштай ажиллаж, шийдвэртээ тууштай ажиллавал таны харилцаа аажмаар сайжирна.


Аз жаргалтай байгаарай!

Амьдралынхаа хариуцлагыг хэн нэгний мөрөн дээр үүрүүлэхэд бэлэн, бие даан сэтгэж, ажиллахыг хүсдэггүй эмэгтэй уйтгартай эрэгтэй эсвэл бусад хамгийн аюултай сэтгэлзүйн төрлийн эрчүүдтэй хүчтэй харилцаа тогтоож чадна гэж сэтгэл судлаачид хэлдэг. Гэсэн хэдий ч ямар нэг шалтгаанаар эрэгтэй хүнд дэмжлэг хэрэгтэй бол охин түүнд дэмжлэг үзүүлж чадахгүй бол тэдний эвлэл эвдэрч магадгүй юм.


Би уйлж, уйлж байна

Сэтгэл судлаачид ийм хүмүүсийн хувьд ямар нэгэн зүйлд сэтгэл хангалуун бус байх нь бага наснаасаа үүсдэг гадны өдөөлтөд үзүүлэх биеийн хэвийн хариу үйлдэл гэдгийг тэмдэглэжээ. Энэ хүний ​​дотоод хүүхэд өөрт нь ямар нэгэн аймшигт зүйл тохиолдсондоо уйлж байгаа юм биш, түүнд зүгээр л сэтгэл санаагаа чөлөөлөх хэрэгтэй.

Уурласан эрчүүд дүрмээр бол аав нь бие махбодийн болон сэтгэлзүйн хувьд байхгүй гэр бүлд өсдөг. Ээж нь хэтэрхий халамжтай, хүүгээ бүх асуудлаас аль болох хамгаалахыг хичээдэг. Үүний зэрэгцээ тэрээр маш их санаа зовж, магадгүй хүүгийнхээ бие даан ямар нэгэн зүйл хийхийг оролдсонд бага зэрэг атаархаж байна. Ээж, хүү хоёр нэг төрлийн симбиоз байдаг бөгөөд энэ нь дүр төрхийг дараахь байдлаар хуваарилдаг: тэр хүчтэй, ухаалаг, халамжтай, тэр бол энэ халамжийг авч, түүнд хэрэгтэй хүн юм. Өсөж том болоод эр хүн багаасаа л танил болсон харилцааг эрэлхийлдэг.

Харамсалтай нь уйлж буй хүн хэзээ ч том болж чадаагүй. Тэгээд ч би амьдралынхаа төлөө хариуцлага хүлээж сураагүй. Тэрээр энэ хүнд хэцүү амьдралыг даван туулахад нь туслах ёстой халамжтай ээжийн тусламж хэрэгтэй бяцхан хүүхэд шиг уйлж, уйлдаг. Дүрмээр бол харилцаанд ийм хүн хохирогчийн байр суурийг эзэлдэг. Мөн түүнд Аврагч үргэлж хэрэгтэй байдаг. Хариуд нь юу ч нэхэлгүйгээр хайртдаа зүгээр л дэм болж, нэг төрлийн муза болоход бэлэн биш байгаа охин уйлж буй эртэй удаан хамт байх магадлал багатай. Хэдийгээр тэр харилцааны эхэн үед түүнийг мэдрэмж, мэдрэмжээрээ татдаг байсан ч гэсэн. Гэхдээ таны хажууд хүчтэй эрийн мөрийг мэдрэхээс илүү өөрийгөө хайрлах нь чухал бол таны хос ирээдүйтэй.


Өршөөхгүй!

Гэнэт ямар нэг зүйл тохиолдох хүртэл чамтай бүх зүйл сайхан байна. Гэхдээ энэ "ямар нэгэн зүйл" гэж юу вэ, яагаад түүнийг ингэж их өвтгөсөн бэ гэдгийг та өөрөө таах хэрэгтэй. Магадгүй дараа нь таны хайртай хүн түүнийг хамгийн сайхан мэдрэмжээр гомдоохгүйн тулд юу хийх ёсгүйг танд хэлэх болно. Гэхдээ энэ нь дараа нь тохиолдох болно, гэхдээ одоохондоо та хэдэн цагийн турш эр хүнийхээ сэтгэл хангалуун бус царайг харж, бүх асуултанд "хэвийн" гэсэн ганц хариултыг сонсох болно. Мөн таны зан авир юу болохыг ойлгоогүйгээс болж түүнд тийм ч их дургүй байдаг.

Мөргөлдөөнтэй нөхцөлд хэт тусгаарлагдсан, ярих дургүй, гунигтай дүр төрх нь түүнд анхаарал сул байгааг илтгэнэ. Ихэнхдээ энэ зан үйл нь бүрэн ухамсартай заль мэх байж болно. Таны хамтрагчийн дургүйцэл таныг буруутай мэт санагдуулдаг бөгөөд энэ таагүй мэдрэмжийг даван туулахын тулд зөвхөн халуун дулаан сэтгэлээ өгөхөд бэлэн байна. Бусад олон асуудлын нэгэн адил хэт мэдрэгдэх шалтгаан нь бага нас юм. Магадгүй эцэг эх нь сэтгэлийн хөдлөлөө илэрхийлэхдээ биеэ барьж, бяцхан хүүгээ магтах нь ховор, тэр бүр дургүйцлийн тусламжтайгаар тэдний анхаарлыг татахыг хичээж байгааг анзаарахгүй байхыг илүүд үздэг байж магадгүй юм. Хүүхдэд өөрийгөө хайрлаж, байгаагаар нь хүлээж авахын оронд бусад хүмүүс түүнийг хэрхэн үнэлэх нь маш чухал болдог. Хүссэн зүйлээ авч чадахгүй байгаа тэрээр дэлхий даяар уур бухимдлаа хуримтлуулж, насанд хүрсэн амьдралдаа түүнд хангалттай анхаарал, хайрыг хэзээ ч өгч чадаагүй хүмүүст боломж бүрээр харуулдаг.

Нас бие гүйцсэн эрийн бяцхан хүү ямар нэг зүйлийг илэн далангүй гуйж, өөрийн бүтэлгүйтлийг мэдрэхээс айдаг бөгөөд гэнэт гологдоно. Тиймээс, дургүйцэл нь хачирхалтай ч гэсэн гадаад ертөнц болон таны хамтрагчтай харилцах арга болж хувирдаг. Ихэнхдээ гомдсон хүмүүс өөрсдийгөө дутуу үнэлдэг гэдэгт итгэдэг бөгөөд өөрсдийн ач холбогдол, магтаалыг байнга батлах шаардлагатай байдаг. Ийм эр хүн өөртөө сөрөг хандлагатай байхаар урьдчилан бэлдсэн байдаг. Тэр өөрөө өөрийгөө голсон, танигдаагүй мэт санагдах нөхцөл байдлыг эхлүүлж, үүнээс ямар нэгэн мазохист таашаал авч чаддаг.

Гомдлын бас нэг нийтлэг шалтгаан нь биелээгүй хүлээлт байж болно. Таны эр хүн танаас, жишээлбэл, үдэшлэг эсвэл найз нөхөддөө зочлох урилга хүлээж байсан бөгөөд үүнийг хүлээж авалгүй бүх гадаад төрхөөрөө бүх нийтийн дургүйцлийг харуулдаг. Та бусад хүмүүсийн нэгэн адил түүний хүслийг тааварлах ёстой байсан гэдэгт тэр чин сэтгэлээсээ итгэдэг.

Хэрэв залуу хүн хэтэрхий эмзэг байвал түүнтэй харилцахдаа тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Түүнийг ололт амжилт, амжилтынх нь төлөө магт, гэхдээ бусадтай харьцуулахаас зайлсхий, чиний хувьд хамгийн сайн нь тэр, зөвхөн тэр! Байнгын биширч, түүний өдөөн хатгалгаас зайлсхийх хоёрын "алтан" дундаж утгыг олохыг хичээ. Эрэгтэй хүний ​​анхаарлыг асуудлаас амьдралын эерэг тал руу шилжүүл. Гомдлын тухай ярих нь тийм ч аймшигтай, аюултай биш гэдгийг түүнд харуул! Үүний зэрэгцээ харилцахдаа өөрийнхөө мэдрэмжийн талаар бүү мартаарай - шалтаг тоолох хэрэггүй, өөрийгөө буруутай гэж боддоггүй газар байнга уучлалт гуй.

Өнөөдөр бид хаалтны хоёр талд байгаа хүмүүсийг шууд утгаар нь салгаж буй сэдвийг хэлэлцэх болно. Тодруулбал, хэрэв эрэгтэй хүн байнга гомдоллож, гонгиндог, эсвэл саяхан гомдоллож эхэлсэн бол яах вэ. Өгүүллийг эцэс хүртэл унш, тэгвэл та хэнийг ч, тэр ч байтугай туршлагатай хамгийн хуяг цоолж гоншигнохыг зогсоох арга техникийг бүрэн сурах болно.

Хүнд хэцүү үед эр хүнийг дэмжих нь түүнийг хайрлах хайрын илрэл юм. Үүнийг хэрхэн зөв хийх талаар би аль хэдийн бичсэн.
Харин гаслах дуусашгүй бол яах вэ?

Сарвуу нь байнга өвдөж, сүүл нь мултарч, мөнгөгүй, хүчгүй, төр нь тэнэг хулгайч нараар дүүрсэн, ажил ихтэй, хуруугаа зүссэн гэх мэт.

Эхний тал нь: "Эр хүнийг дэмжиж, араас нь бялуу, борщ бариад, дулаан орон дээр хэвтүүлээд, дордохгүйн тулд бүх зүйлийг хийх хэрэгтэй!"

Нөгөө тал нь: "Тийм ээ, нохой түүнтэй хамт байна!" Тэр хүчтэй хүн! Тэр өөрөө шийдэх болно, гэхдээ би найзуудтайгаа зугаалахаар явсан!"

Эхний сонголт нь туслах болно, гэхдээ удаан биш. Дараа нь тэр хүний ​​гаслах хоолой хоолойд хүрч, би түүнийг эцэст нь амаа хамхихын тулд шүд рүү нь гулсуураар цохихыг хүсч байна. Хоёрдахь хувилбар нь арай дээр ажилладаг, гэхдээ таны хайхрамжгүй байдал нь эр хүнийг хүсээгүй, ганцаардмал байдалд хүргэх эрсдэлтэй.

Юу хийх нь зөв бэ? Эцсийн эцэст эрэгтэй хүний ​​энэ зан авир нь түүнийг ч, таныг ч ална.

Яагаад эрчүүдийн уйлахыг дэмжиж, сонсож болохгүй гэж

✿ Байнга уйлдаг хүн амьдралын сөрөг тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Энэ нь эдгээр талууд үсрэнгүй хөгжиж, та хоёрын амьдралыг хордуулна гэсэн үг юм. Зорилго, зорилтод анхаарлаа төвлөрүүлэх цаг байхгүй, хүч чадал үлдэхгүй. Үүний үр дүнд - бүх зүйлд бүрэн урам хугарах, хар тамхинд донтох, архидалт, үнэнч бус байдал, өвчин эмгэг, мөрийтэй тоглоомонд донтох болон амьдралын бусад хог хаягдал.

✿ Уурлаж байгаа хүний ​​хажууд та түүнийг ухаан орохын тулд маш их ёс суртахууны болон биеийн хүчийг зарцуулдаг. Үүний үр дүнд та өөрөө хүч чадалгүй үлддэг. Одоо орон дээр хэвтэж буй залхуу, гунигтай хоёр ногоо байгаа бөгөөд тэд нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд юу ч хийж чадахгүй. Хамгийн муу тохиолдолд та хоёулаа уурлаж, хэрүүл маргаан нэмэгдэх болно.

✿ Гэр бүлд та эмэгтэй хүн шиг санагдахаа больсон, учир нь одоо гацсан эрийнхээ оронд "цахилгаан морь унахаа больж", "шатаах овоохойд орох", түүнийг бүх зовлон зүдгүүрээс аврах хэрэгтэй. Тэгээд тэр өөрийгөө эр хүн шиг мэдрэхээ больсон бөгөөд энэ нь түүнийг улам бухимдуулж, уйлах болно.

✿ Чи эр хүнээ хүндэлж, хүсэхээ больчих. Тэр зүгээр л таны хантааз руу уйлсан болохоор гайхах зүйл алга. Та сонирхолтой хамтрагч, хүсэл тэмүүлэлтэй амраг биш, харин нялх хүүхдэд алчуур өгч, нулимсыг нь арчихад бэлэн ээж болж хувирдаг. Мэдээжийн хэрэг, эр хүн ч гэсэн гистерик байх эрхтэй, гэхдээ эхнэр, хүүхдийнхээ өмнө үүнийг хийхгүй байх нь дээр, эс тэгвээс харилцаа тасрах болно. Сэтгэц засалч эсвэл зөвлөгчдөө уйлах нь ашигтай байдаг - ингэснээр асуудлыг хүндрүүлэхгүй, шийдэж болно.

✿ Эрэгтэй хүн чамайг хүсэхээ больсон. Ээждээ бэлгийн дур хүслийг татах нь ховор тохиолддог бөгөөд ердийн зүйлээс хол байдаг. Тийм ээ, тестостерон дааврын даавар гаслахаас болж буурдаг. Шалтгаан, үр дагавар нь юу болохыг хэлэхэд хэцүү гэж тэд хэлэхийг хүсч байна. Түүний гоншигнох нь мөн л хайр нь аль хэдийн бүдгэрч байгаа гэсэн үг бөгөөд гиншихээс ичдэггүй. Эрэгтэй хүн эмэгтэй хүнд дурласан үедээ өөрөөсөө илүү сэрүүн мэт харагдахыг хичээдэг, урам зориг авдаг, түүний байдал нь гонгинохын эсрэг байдаг. Хайр өнгөрч эсвэл анхнаасаа байхгүй бол тэр хүн ядуурч, ёолно.

✿ Хэрэв хүн бүр бүх зүйлд буруутай бол эрт орой хэзээ нэгэн цагт та буруутай хүмүүсийн жагсаалтад орох болно. Хэрэв та хараахан амжаагүй бол.

✿ Түүний гомдлыг сонсоод та мэдрэлийн системээ устгадаг. Тэр илүү дээрдэж байгаа ч гурав дахь шөнөдөө та "Ажил дээрээ байгаа асуудлаас болж бидэнд хангалттай мөнгө байхгүй бол яах вэ?" Бид одоо яаж амьдрах ёстой вэ? Магадгүй хоёр дахь ажилтай болох уу?" Асуудал хүн бүрт тохиолддог бөгөөд бид бие биедээ тусалж, дэмжлэг үзүүлж чадна, гэхдээ бид шударга бус байдал, харгислалыг дэлхий даяар эсэргүүцэх, өөрийгөө өрөвдөх, дургүйцлийг төрүүлэх үүрэг хүлээдэггүй. Ялангуяа гомдол нь амьдралын хэв маяг юм бол. "Мөнгө байхгүй" гэж гоншигнохдоо тэр таны сэтгэл санааг төдийгүй таны амьдралыг бүхэлд нь сүйтгэх болно. Гэхдээ тэр сайхан санагдаж байна: тэр чам дээр налуу асгаж, илүү сайн болсон. Тэгээд одоо та хүссэнээрээ амьдарч байна.

Бүх зүйл тодорхой, эрэгтэй хүний ​​уйлах нь муу, зөвхөн муу зүйл, сайн зүйл байхгүй. Энэ талаар юу хийхээ олж мэдье.

Эрэгтэй хүн гомдоллож, уйлдаг - юу хийж болохгүй

"Өрөвдөх" ба "дэмжлэг" гэсэн ойлголтыг бүү холь.
Эр хүнийг үл тоомсорлох хамгийн хялбар арга бол түүнийг өрөвдөж эхлэх явдал юм. Түүнд хэл: "Надад машин үнэхээр хэрэггүй, би дахиад хэдэн жил метронд сууна... Битгий санаа зов, өөрийгөө ингэж алах хэрэггүй, хөөрхий! Хамгийн гол нь бид хамтдаа байгаа, бусад нь чухал биш, учир нь танд юу ч тохиолдож байгаагүй. Би ямар хүнтэй гэрлэж байгаагаа шууд л олж харлаа." Энэ аймшигт доромжлолын оронд түүнийг дэмжих нь дээр: "Чи хүчтэй, маргааш чи явж бүх зүйлийг даван туулах болно, би эргэлзэхгүй байна, учир нь чи үргэлж бүх зүйлийг төгс даван туулж ирсэн."

Түүнд зөвлөгөө өгөх хэрэггүй, түүний төлөө асуудлыг бүү шийд
Хүнд хэцүү бэрхшээлийг даван туулах нь хүнийг хүчирхэг болгодог. Хэрэв та түүний төлөө үүнийг хийвэл та ч бас хүчирхэг болж, түүний төлөө илүү ихийг хийх болно гэх мэт спираль хэлбэрээр үргэлжлэх болно.

Бүх зүйлийг өөрөө хийнэ гэж санаа зовох хэрэггүй
Үгүй бол та гэртээ болон ажил дээрээ хэт ачаалалтай болж, бие засах газар руугаа эр хүн үүрч явах болно. Зарим хүмүүс уйлж, өөрсдийнхөө хариуцлагыг бусдад, тэр дундаа эхнэртээ шилжүүлэхийг хичээдэг. Эхнэр нь өөрт нь ямар хэцүү байгааг харж, дааж давшгүй ачааных нь хэсгийг үүрэхийн тулд хөөрхий. Тийм ээ, илүү их! Эхнэр нь үүнийг гайхалтай сайхан сэтгэлээр биш, харин эр хүнээ алдахаас айсандаа л зөвшөөрч байна. Учир нь тэр: тэр уйлж эхлэв, тэр надад хэрэггүй, тэр гэнэт явах болно, би түүнийг аварч, асуудлыг нь шийдэж, гомдоллохоо болино, тэгвэл харагтун, хайр эргэж ирнэ. Гэхдээ хайрыг буцааж өгөхийн тулд та түүнийг аврах хэрэггүй, харин сэтгэл татам байдлаа нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

Түүнд гомдоллох гэж бүү оролд.
Энэ нь иймэрхүү сонсогдож байна: "Та асуудалтай байна уу? Энэ бол утгагүй зүйл, надад байгаа зүйлийг сонс!" Тэгээд бид явлаа... Тиймээс та хоёр алдааг нэгэн зэрэг хийж байна: та түүнийг уйлахыг нь дэмжиж, түүний асуудал таныхтай харьцуулахад юу ч биш гэдгийг ойлгуулж байна. Мөн энэ бол доромжлол юм.

Тэр болгонд уурлаж бухимдах хэрэггүй
Энэ нь ихэвчлэн ийм зүйл тохиолддог: гомдоллох замаар эрэгтэй хүн таны анхаарлыг татахыг хичээдэг. Уурлаж бухимдахдаа та түүнийг хооллож, соёл иргэншлийн аргаар өөртөө анхаарал татах чадваргүй байдалд нь өөгшүүлдэг. Хэрэв түүний гомдол нь чамаас бага ч гэсэн анхаарал, оролцоог татах арга юм бол таны хашгирах нь түүнд юу ч биш байснаас хамаагүй дээр юм.

Тааламжтай, сайн байхыг хичээх хэрэггүй
Зөвхөн эерэг арматур нь сөрөг арматураас муу ажилладаг. Хэрэв тэр анхаарал халамж, энхрийлэл хүсч байвал уйлж, өрөвдмөөр байх ёстой гэдгийг та түүнд сургах болно. Тэр уйлж, чи түүний эргэн тойронд фенээрээ даллаж, дотуур хувцастайгаа бүжиглэж, гал тогооны өрөөнөөс хоол авчир. Амралт, үдийн цайны завсарлагагүйгээр уйлдаг эр хүнийг дарангуйлагч, ялагдагч болгон хувиргах хамгийн сайн арга нь энэ юм. Эцэст нь тэр ялагдагч болж, мэдээжийн хэрэг тэр чамайг буруутгах болно.

Сонголтдоо бүү эргэлз
Мэдээжийн хэрэг, энэ нь маш тохиромжтой. "Атомулидала?" Гэсэн асуултыг өөрөөсөө асуух нь зөв юм. Сөрөг хариулт аваад цүнхээ багла. Гэхдээ бодоод үз дээ: хэрэв тэр харилцааны эхэн үед тэр гоншигнох биш, чамтай хамт байсан бол таны буруу маш их байх бөгөөд бүх зүйлийг засах нь таны гарт байх болно. Хэрэв тэр үргэлж ийм байсан бол заримдаа та түүнийг бас салгаж болно. Үнэн, энэ нь сэтгэл судлаачийн тусламжтайгаар илүү дээр юм.

Эр хүнийг гомдоллохыг хэрхэн зогсоох вэ - 13 найдвартай арга

1. Та эмэгтэй хүн гэдгээ санаарай

Мөн та өөрийн статусын улмаас хүнийг аврах ёсгүй. Эхлээд "Та энэ талаар юу хийх гэж байна вэ? Та юу хийх ёстой гэж бодож байна вэ? Хүн бүрийг яаж ялахаа надад хэлээч? Тэр бол таны баатар, жинхэнэ эр хүн бөгөөд бүх бэрхшээлийг амархан даван туулах болно гэдэгт итгэлтэй байна. Энэ нь түүнд урам зориг өгөх болно. Хэрэв нөхцөл байдал дахин давтагдах юм бол та уйлж: "Намайг уучлаарай, гэхдээ би зүгээр л сул дорой эмэгтэй тул танд тусалж чадахгүй" гэж хэлж болно. Та өөрийгөө түүнээс сул дорой байдалд оруулдаг бөгөөд тэр танд гомдоллохгүй байх нь дээр гэдгийг ойлгодог, эс тэгвээс бүх асуудал дээр нэмэхийн тулд та бас чамайг тайвшруулах хэрэгтэй болно. Хайртай эмэгтэйн нулимстай харьцуулахад олон бэрхшээлүүд тийм ч хүнд байхаа больсон. Тэр чамаас ямар ч шаардлага байхгүй гэдгийг ойлгох болно, чи өөрийнхөөрөө бодох хэрэгтэй. Хэрэв тэр биш бол хэн ч биш, энэ нь аль хэдийн илүү сонирхолтой бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн таны зөв хариу үйлдлээс болж танд татагдах байдал эргэж, эрчимжиж байна.

2. Түүнд илүү анхааралтай ханд

Хэрэв энэ нь саяхан эхэлсэн бөгөөд тийм ч их тохиолддоггүй бол таны эр хүн хангалттай анхаарал хандуулдаггүй бөгөөд үүнийг ийм байдлаар татахыг оролдож байх магадлалтай. Гомдлыг үл тоомсорлодог, гэхдээ бусад үед тэр гомдолгүй, хөгжилтэй байх үед түүнд илүү анхааралтай хандахыг хичээ. Орондоо кофе авчирч, түүнийг илүү олон удаа тэвэрч, үнсэж, баяр хөөрөөр угтаж, түүний бүх үйлдлийг магтаж, талархаж, романтик болзоонуудыг зохион байгуул.

Зөвхөн баяр баясгаланг авчирдаг ойр дотно харилцааг бий болгох нь жинхэнэ урлаг бөгөөд хамгийн хялбар ажил биш юм. Үүнийг хялбар болгохын тулд нөхөр бид хоёр тоглоом бүтээсэн. Би эмэгтэйчүүдэд зөвлөгөө өгч, хувийн дасгалжуулалтын үр дүнд хүргэх туршлага дээрээ үндэслэн даалгавруудыг боловсруулсан. Холбоосыг дагаж тоглож байхдаа мөрөөдлийнхөө харилцааг үүсгээрэй!

3. Хэрэв танд эрүүл мэндийн гомдол байгаа бол түүнийг яаралтай эмчид үзүүлээрэй.

Эрүүл мэндийнхээ талаархи гомдлыг үл тоомсорлох нь муугаар төгсөх болно. Тиймээс тэр эмч рүү очих, эсвэл Спартан шиг чимээгүйхэн тэвчих гэсэн ультиматум байдаг. Та илбэчин биш, хүндээр санаа алдаж онош тавьж чадахгүй, танд гомдоллох нь дэмий юм.

4. Өөрийн зан байдлын талаарх гомдлыг сонсож, өөр дээрээ ажилла

Хэрэв эр хүн түүнтэй таны амьдралын зарим талаар, тухайлбал, бэлгийн амьдрал эсвэл дутагдалтай байдал, таны хийж буй хоол, та болон таны ажил, хүүхдүүд түүнд цаг заваа зориулдаггүй гэх мэт гомдоллож байвал, эсвэл Эсрэгээрээ гэртээ гацсан, жин нэмсэн, тантай ярих зүйлгүй, эсвэл бүр олны өмнө гарч ирэхээс ичдэг - тэнэг доромжлолын оронд түүний үгийг сонсож, нөхцөл байдлыг шийдэмгий засаарай. Эцсийн эцэст эдгээр нь танай гэр бүлийн хувьд түгшүүртэй дохио бөгөөд зөвхөн танд л бүх зүйлийг өөрчлөх хүч бий.

5. Түүнийг үл тоомсорло

Хэрэв тэр үргэлж шалтгаантай, шалтгаангүй, эцэс төгсгөлгүй, бүх зүйлийн талаар гомдоллодог бол та хүнд их буу ашиглаж болно. "Мөнгө байхгүй" - та утсаар ярьж байна. "Дарга бол хөгийн амьтан!" - Та тоос сорогчийн төлөө байна. "Улс оронд хямрал байна!" - Та яаралтай худалдан авалт хайж байна. Хэрэв ийм үйлдлийн хариуд та түүнийг огт сонсох сонирхолгүй байна гэсэн мэдэгдэл гарвал тайвнаар хариул: "Хонгор минь, би чамайг сонсох сонирхолтой байна, гэхдээ эерэг зүйл байвал хамаагүй дээр. Таны зорилго, амжилт, мөрөөдөл, хүсэл тэмүүллийн тухай. Таны амьдралд сайн зүйл тохиолдож байна. Энэ талаар ярилцъя?

6. Эерэг байдлыг эерэгээр бататга.

"Гэрлийн туяа" түүний амнаас зугтаж, найдваргүй байдлын урсгалаар анивчсан даруйдаа сайн, эерэг зүйл байвал та түүнийг дэмжиж, инээмсэглэж, бүх талаар дэмжиж, ийм яриа танд итгэх итгэлийг төрүүлдэг гэдгийг хоёрдмол утгагүй сануулж байна. Одоо тэр бол дэлхийн хамгийн сайн хүн! Тэгээд тэр болгондоо санаандгүй сайн сайхан зүйлс ярьж эхэлдэг. Сонирхлоо хэтрүүлэхээс бүү ич. Хэрэв тэр таныг яагаад ийм аз жаргалтай байгааг асуувал: "Та эерэг яриагаараа миний сэтгэлийг хөдөлгөж байна, баярлалаа!" Хэрэв энэ нь дахин сөрөг болвол доошоо харж, хөмсөг зангидаж, амаа аниад үл тоомсорлох аргыг хэрэглээрэй.

7. Яриагаа гэнэт өөр сэдэв рүү шилжүүл.

Гэхдээ “Та түрээсийн төлбөрөө төлсөн үү?” гэх мэт өдөр тутмын уйтгартай зүйл биш. Ярилцлагыг эерэг тал руу чиглүүл - түүнд хамтарсан зорилго, мөрөөдөл, төлөвлөгөөгөө сануулж, сайн зүйлийн талаар асуу. Түүний анхаарлыг амьдралын гэрэл гэгээтэй талуудад хандуул. Хэрэв та ярианы явцад эерэг сэдвүүдийг санаж чадахгүй бол тэдгээрийн талаар бодож, урьдчилан бэлдээрэй.

8. Ийм сэдэв танд тохирохгүй гэдгийг түүнд хэл.

"Амьдрах нь ямар аймшигтай вэ" гэсэн сэдвээр авлига, аюултай дээрэмчид, үхлийн өвчин болон бусад түүхүүдтэй холбоотой улс төрчид танд үнэхээр сонирхолтой байх болно гэж нухацтай шийдсэн бол тэр үнэхээр тохиромжтой бөгөөд түүнийг үл тоомсорлохыг үл тоомсорлодог. Ийм яриа таныг гунигтай болгодог, өөрийгөө буудах хүсэл төрүүлдэг, учир нь чи сул дорой эмэгтэй, юунд ч нөлөөлж чадахгүй тул арчаагүй мэт санагддаг гэдгийг түүнд маш их бухимдаж, зөөлөн хэлбэрээр тайлбарла. Хэрэв тэр үүнийг маш их сонирхож байгаа бол ийм сэдвийг тантай биш харин найз нөхөдтэйгээ ярилцсан нь дээр. Тэр дахин ижил төстэй сэдвийг авчирдаг - бүгдийг давтана: маш их бухимдаж, энэ тухай танд хэлэхгүй байхыг түүнээс хүс. Хэд хэдэн удаа давтсаны дараа тэр ийм сэдвүүд танд тохирохгүй гэдэгт дасах болно.

9. Түүнд шокын эмчилгээ хий

Өөрөөр хэлбэл, сайн цохисон. Тэр болгонд гистерик байх ёсгүй, гэхдээ дараагийн уйлахынхаа дараа нэг том дуулиан дэгдээх болно. Өмнө нь тэр нэг их гомдоллодоггүй байсан ч сүүлийн үед гаслах нь их болсон тул та бусад аргыг хичээнгүйлэн оролдсон ч ямар нэг шалтгаанаар тус болсонгүй, тэр болгонд түүнийг сонсохоос залхаж байна.

Та түүний эцэс төгсгөлгүй гомдолоос залхаж, түүний дотор хүчтэй эрд дурласан, тэр чиний нүдний өмнө нурж унасан гэж хэлээрэй. Ямар нэг юм өвдвөл эмнэлэгт хэвт, мөнгөгүй, ажил солино, ер нь чиний банзал дотор уйлах биш өөрөө асуудлаа шийдэж сурна.

Энэ нь тэр дороо, үүрд мөнхөд ажиллаж байсан хэд хэдэн тохиолдлыг би мэднэ. Сайхан сэтгэцийн зохион байгуулалттай залуус биш харин эрчүүд нь "хэвийн" эрчүүдэд тохиромжтой - ийм хүн айж, хаагдаж, танд итгэхээ болино. Чи үүнийг зөвхөн нэг удаа хийх хэрэгтэй бөгөөд түүний гашуудлын дараа биш. Чи сонсож, сонссон, энэ нь хуримтлагдсан, чи яаран, түүнд ямар их ядарч байгаагаа хэлэв. Энэ аргыг хэрэглэхгүй байх нь дээр, эсвэл зөвхөн хамгийн сүүлчийн арга юм.

10. Өөрөө гонгинохоо боль.

Вилл Боуэний "Гомдолгүй ертөнц" номыг уншина уу.
Өөрийн зан төлөвт дүн шинжилгээ хий - та хэр олон удаа цөхрөлд автдаг вэ? Дараа нь муу гомдол, сөрөг бодол таны амьдралд хэрхэн нөлөөлж байгааг анзаарсан гэдгээ тэр хүнд аз жаргалгүй царайгаар хэлээрэй. Тэд бууж өгдөг, та юу ч хийхийг хүсэхгүй байна.

Түүнээс танд туслахыг хүс. Одооноос чи гартаа бугуйвч зүүж, тэр чамайг гомдоллож байгаад барих болгонд нөгөө гартаа бугуйвчаа солино. Зорилго нь юу болохыг түүнд хэлээрэй: гурван долоо хоногийн турш бугуйвчаа солихгүй байх, өөрөөр хэлбэл 21 хоног дараалан нэг удаа гомдоллохгүй бол бугуйвчийг авч болно. Мөн хэн нэгэн гомдоллохыг сонсвол бугуйвчаа солих хэрэгтэй. Тэр уйлж байна - чи чимээгүйхэн бугуйвчаа нөгөө гартаа солиход тэр үүнийг харав.

Өөрөөр хэлбэл, та зүгээр л өөр дээрээ ажилла, түүнийг ямар ч байдлаар бүү дарамтал. Гэхдээ тэр үед түүнд халдвар авахгүй байх нь хэцүү байх болно. Гол нь таны гомдлыг хянаснаар тэр үүнтэй төстэй муу зан үйлийг автоматаар анзаарч эхэлдэг. Аливаа асуудалд анхаарлаа хандуулах нь түүнийг шийдвэрлэх замын тал юм. Тэр ч байтугай энэ туршилтанд тантай нэгдэхийг хүсч магадгүй, гэхдээ энэ нь бүр шаардлагагүй юм. Эцсийн эцэст эхнэр, нөхөр хоёрын бие биедээ үзүүлэх нөлөө маш их байдаг.

Нэг удаа би өөр охинтой хамт байр хөлсөлж байсан тул бид бүгд өөр өөрийн гэсэн өрөөтэй байсан. Би бугуйвч зүүж, түүнд хувийн туршилтынхаа талаар хэлэв. Түүнийг хурдан халдвар авсанд би ямар их гайхсан бэ! Тэрээр эерэг энергийн өсөлтийг мэдрэх дуртай байсан бөгөөд тэр хэдхэн хоногийн дотор гомдоллохоо больсон тул танигдахын аргагүй өөрчлөгдсөн. Энэ бол бидэнтэй найз ч биш, зүгээр л нэг өрөөний найзууд байсан охин юм! Таны тархи, зүрх сэтгэл, бие махбодтой нягт холбоотой байдаг хайртай хүнийхээ талаар бид юу хэлэх вэ.

Энд гол зүйл бол түүнээс юу ч хүлээх хэрэггүй, тэр ч байтугай "тэр ч бас үүнийг ашиглаж болно" гэж хэлж болохгүй. Зорилго нь таны жинхэнэ ажил болохоос биш өөр дээрээ байх ёстой. Тэр огт сонирхохгүй байж магадгүй, энэ бол хэвийн зүйл. Та бага шахах тусам амжилтанд хүрэх магадлал өндөр болно.

11. Харанхуй өнгөрсөн үеэс гэрэлт ирээдүй рүү

Уйтгартай өнгөрсөн үеийн сэдвээр байнга эргэлзэж, түүн дотроо тайвширч чаддаггүй эрчүүд байдаг. Хэрэв танд ийм зуршил байгаа бол дараагийн удаа таны хайртай хүн "миний аймшигт өнгөрсөн үе" сэдвээр ахин нэг дуулиан дэгдээхэд түүнээс: "Өнгөрсөн хугацаанд чинь ямар нэгэн сайн зүйл байсан уу? Энэ талаар ярилцъя! Ер нь юу ч байгаагүй юм уу? Тэгвэл одоо, энэ гайхалтай мөчийг сайхан өнгөрүүлцгээе! Бид бие биедээ хайртай, тухтай байрандаа амттай жигнэмэгтэй цай ууж, дараагийн амралтаараа халуун далайн эрэг дээр үүнийг хэрхэн хийхийг мөрөөдье?" Ингэж л та эр хүнээ эерэгээр сэтгэхийн тулд шууд утгаараа дахин програмчилдаг.

12. Өөртөө итгэхэд нь тусал

Үүнийг тайтгаруулж, нулимсаа арчиж, хайртай хүнээ ямар ч сүйрлээс гаргах "супер эмэгтэй" болгон хувиргах замаар биш, харин тодорхой үг, үйлдлээрээ хийж болно. Хэрэв та гомдоллож эхэлбэл "бид үүнийг зохицуулж чадна" гэхийн оронд "Чи үүнийг даван туулж чадна, би эргэлзэхгүй байна, учир нь чи хамгийн шилдэг, хамгийн хүчтэй нь учраас би чамд дурласан" гэж хэлээрэй. Тэгээд дараа нь - тэгснээр та хийсэх болно! Хаана ч: ээжид, дэлгүүрт, ажил хийх, бие засах газар ...

Та энэ бүх хогийг хүлээж авах хогийн цэг биш. Хөөрхий новшийг өрөвдөх нь таны дэмжлэгийн зорилго биш юм. Түүнд юуг ч даван туулж, бүх зүйлийг даван туулж чадна гэдгээ ойлгуулсан нь дээр, учир нь тэр үргэлж хийдэг байсан - энэ бол эрэгтэй хүний ​​​​хамгийн сайн дэмжлэг юм. Эцсийн эцэст, таны амьдралд тохиолдож буй бэрхшээл бүхэн түүний хувьд өөрийгөө ямар баатар болохыг батлах сайхан боломж юм.

13. Түүнд жинхэнэ мөнгө өг.

Ихэнхдээ эрэгтэй хүн мөнгө олоход хэцүү гэж гомдоллодог, гэхдээ ямар ч өгөөж байхгүй, ерөнхийдөө энэ бүхэн яагаад хэрэгтэй байгаа нь тодорхойгүй байдаг. Энэ мэтчилэн тэрээр таныг өөрийг нь хүндэлж, биширнэ гэдэг ямар хэцүү байдгийг танд ойлгуулахыг хичээж байна. Энэ нь тэр үүнийг хангалттай авч чаддаггүй бөгөөд дутуу үнэлэгддэг гэсэн үг юм. Үүний дараа хайр нь орхиж магадгүй юм.

Түүнийг ажлаа солихыг зөвлөөд нэмэргүй. Өөрөө ажилд орох нь бүр ч дор. Хэмнэлтийн горимыг асааж, өөртөө зориулж бүх зүйлээ орхих нь бас тус болохгүй. Ингэснээр тэр уйлж, хамаагүй бага ажиллах боломжтой гэдгээ ойлгох болно. Мөн ололт амжилтгүйгээр доройтдог.

Түүнд хүссэн өгөөжийг нь өгсөн нь дээр - жинхэнэ дэмжлэг. Түүний дараагийн амжилттай төсөл, цалин эсвэл албан тушаал ахихыг хүндэтгэн бялуу, тэр байтугай зочидтой хамт жижиг, том баяруудыг зохион байгуул. Түүний ажил дээр юу болж байгааг санаж, түүний амжилтын талаар асууж, тодорхой асуулт асууж, түүний ололт амжилт, түүний амьдралд байгаа байдлыг сонирхоорой.

Түүнтэй хамт хүүхдүүдийнхээ эерэг чанаруудыг олж, "Манай хүү яг аав шигээ ухаантай, зоригтой", "Манай охин аав шигээ үргэлж амжилтанд хүрдэг" гэж хэлээрэй. Хүүхдүүддээ түүний гэр бүлд оруулсан хувь нэмрийг нь үнэлж сургаарай: "Аав чинь энэ бүгдийг худалдаж авсан, одоо бид бүтэн долоо хоног идэх юмтай болно, түүнийг үнсээрэй, тэр үнэхээр баатар юм!" Дашрамд хэлэхэд би эрэгтэй хүнийг хүүхэдтэй болгох, тэднийг халамжлах, хайрлахад хэрхэн урамшуулах талаар бичих болно. Тиймээс та хүссэн үедээ бүртгүүлээрэй.



 

Унших нь ашигтай байж магадгүй юм: