Делаем профессиональный педикюр: средства, инструменты, рекомендации. Прочие инструменты для маникюра. Профессиональный педикюр - средства и инструменты

Педикюр - важная уходовая процедура, которая не только делает ножки здоровыми и красивыми, но и помогает справляться с различными заболеваниями. Даже если гигиеническая обработка регулярна, вросший ноготь может стать болезненной проблемой, требующей грамотного и квалифицированного решения.

Эта проблема имеет научное название - онихокриптоз. Обычно появляется на больших пальцах ног, но может затронуть все ногтевые пластины. Постепенно ноготь врастает в кожу околоногтевого валика, вызывая появление гнойных воспалений и тянущих болей.

Причины

Спровоцировать врастание могут следующие факторы:

поражение ногтевой пластины грибком;
несоблюдение правил гигиены;
неправильно выполненный педикюр;
тесная, сдавливающая стопу обувь;
травмы ног, сопряжённые с деформацией стопы и пальцев;
неправильно выработанная походка, плохая осанка;
генетический фактор предрасположенности.

Как проявляется проблема

Патологическая деформация ногтевой пластины сопровождается клиническими симптомами и структурными нарушениями. Чаще всего заболевание беспокоит мужчин до 35 лет, у женщин встречается реже. Онихокриптоз имеет место у 10-15 % населения, являясь весомым поводом для посещения врача-хирурга или подолога, а также для обращения в косметологический кабинет.

Посмотрите видео, где доктор рассказывает о причинах и возможных последствиях врастания ногтя.

Симптоматика и степени тяжести

Чаще болезнь поражает большой палец правой ноги у правшей и наоборот. Иногда встречаются случаи заражения обеих ног. Врастание наружного края ногтевой пластины в мягкие ткани кожи выявляется у 75-80 % больных. Сразу оба края ногтя страдают значительно реже.

Различают 3 степени тяжести болезни:

Болезненные ощущения кратковременны и возникают после длительной ходьбы. Мягкие ткани пальца незначительно воспалены, наблюдается покраснение и слабая отёчность кожи.
Острый угол ногтевой пластины увеличен и интенсивно врастает в кожу. Усиливается покраснение, отёк становится более обширным. Возникает гнойный воспалительный процесс, который переходит в образование мокрых язв.
Формируются кровяные загноившиеся раны. Ногтевая пластина утолщается и искривляется. Она теряет гладкость и блеск, приобретает коричнево-серый нездоровый оттенок.

Лечение в домашних условиях

Вылечить проявление онихокриптоза на начальном этапе можно дома. Для этого рекомендуется применять средства, которые способны размягчить ноготь, купировать болевой синдром, ускорить регенерацию тканей и уменьшить отёк кожи.

Препараты для снятия воспаления и размягчения ногтя

Для облегчения проведения уходовых процедур за вросшей ногтевой пластиной рекомендуется применять аптечные средства, размягчающие структуру ногтя:

Ногтинорм - средство в виде бальзама. Наносить его следует на ноготь и воспалённую кожу 1-2 раза в сутки.
Уродерм - мазь с мочевиной. Замедляет ороговевание эпидермиса, что значительно уменьшает давление вросшей ногтевой пластины на кожный покров. Применять за 5-6 суток до процедуры педикюра.
Ногтимицин рекомендуется наносить на палец в область врастания ногтевой пластины на протяжении 4-5 дней. После нанесения ноги распарить в воде с добавлением соды.
Scholl - эффективная смягчающая и ранозаживляющая жидкость, которую нужно наносить на больной палец в течение 1-2 недель по одному разу в сутки.

Народные средства лечения

Издавна в народе применялись следующие средства лечения вросшего ногтя:

Солевой раствор

Соль является эффективным средством при снятии воспалении кожи и уменьшения отёка ткани. Горячий солевой раствор способствует размягчению структуры ногтя и раскрытию гнойных язв.

Обеззараживая кожу, соляные ванночки предупреждают инфицирование повреждённой заболеванием кожи и помогают безболезненно удалить вросший ноготь.

Ванночки с ромашкой и крапивой

Травяной настой способствует снятию воспаления и уменьшению покраснения кожных покровов. Для изготовления раствора понадобится 5 ст. л. измельчённой ромашки и 7 ст. л. сухих листьев крапивы. Траву необходимо залить 2 литрами крутого кипятка, накрыть крышкой и оставить настаиваться на 40-50 минут. Затем в остывшем растворе нужно парить ноги на протяжении 30 минут. Травяная ванночка освобождает вросшую пластину от кожных покровов.

Вазелиновый тампон

Распаренные в растворе марганцовки ноги нужно тщательно вытереть. Затем подпилить центр ногтя на 0,5 - 1 см. Ватный тампон нужно обильно смазать вазелином и аккуратно подсунуть под ногтевую пластину. Процедуру следует выполнять 1 раз в 2 дня до прекращения болевых ощущений. После того, как боль пройдёт, следует подстричь вросшую пластину, не закругляя её на углах.

Подорожниковые обёртывания

Предварительно необходимо распарить в ромашковом отваре ноги. Палец с вросшим ногтем нужно обернуть листом подорожника и плотно забинтовать. Для увеличения эффекта на ногу следует надеть тёплые вязаные носки. Ношение такого компресса в течение 3-4 часов помогает уменьшить боль и снять воспаление.

Компрессы из календулы и алоэ

Измельченные листья растений приложить к больному пальцу и зафиксировать марлевой повязкой. Компресс делать на 6-7 часов, эффективно его наложение на ночь. Через несколько применений ногтевая пластина размякнет и значительно выровняется.

Правила выстригания вросшего ногтя

Удаление вросшего ногтя может занять достаточно большой промежуток времени. Целью коррекции ногтевой пластины является не столько её выстригание, сколько исправление роста ногтя путём выведения острого края из-под мягких кожных покровов.

Для размягчения ногтевой структуры активно применяются горячие ванночки. После их использования неровные края пластины можно удалить без особого труда.

Затем следует аккуратно приподнять ногтевую пластину и положить за её край смоченный Хлоргексидином ватный тампон. Продержав в течение 2-3 часов, его нужно медленно вынуть, стараясь свести к минимуму болевые ощущения. Аккуратно просунуть край щипчиков под вросший ноготь и состричь. Тщательно протереть место среза антисептическим средством.

Самостоятельное удаление вросшей ногтевой пластины возможно только на первой начальной стадии заболевания. Нельзя пытаться состригать ноготь при сильном отёке кожи, появлении гнойных язв и кровоточивости. В таком случае следует немедленно обратиться к врачу.

Как пользоваться кюреткой для вросшего ногтя

Это специальная пилка, которая применяется при лечении и коррекции вросшего ногтя. Кюретки бывают двух видов: односторонние и двусторонние. Первые имеют поверхность для обработки ногтевой пластины только на одной стороне рукоятки, вторые - на обеих. Изготовлен инструмент из высокопрочных видов стали, характеризуется устойчивостью к коррозии металлов.

При проведении педикюра кюретку острым краем - рашпилем - плотно прижать к ногтю, после чего перемещать её по поверхности пластины несколько раз. Это позволяет тщательно сглаживать ногтевой край, уберегая его от повреждения. Вторым концом аккуратно спилить вросший ноготь.

Использовать инструмент следует очень осторожно, так как непрофессиональная работа с ним может повредить эпонхий, что приведёт к развитию инфекционного воспаления.

Медицинский педикюр при вросшем ногте

Золотая пластина - эффективна при тонкой структуре ногтя и большой чувствительности бокового валика. Изготовленная из хирургической стали и покрытая золотом, она приклеивается к ногтю, корректируя его форму.
Пластина «Подофикс» - полоска, сделанная из тонкого пластика, клеится на ноготь с помощью специального клея. По прошествии некоторого времени фиксируется к ногтю металлической проволокой. Метод приемлем при интенсивном разрастании тканей.
Дюропластиковая пластина - имея в своём составе стекловолокно, полоска обладает пружинящими свойствами. Она прикрепляется на край ногтя и поднимает его над боковым валиком.
КОМБИпед - применяется при гнойном воспалительном процессе ногтевого валика и одностороннем врастании пластины. Металлическую скобу заводят под ноготь и закрепляют на конце с помощью пластикового окончания. Этот способ позволяет скорректировать рост пластины только с одной стороны.

Должен проводить только врач-подолог или мастер с медицинским образованием.

Профилактика

Уход за ногтями

Правильно проведённые уходовые процедуры избавят ногтевую пластину от деформации и уменьшат разрастание околоногтевых валиков.

Ценный совет! Не следует остригать ногти очень коротко. Рекомендуется тщательно срезать уголки ногтевой пластины, чтобы их края немного выступали над мягкими тканями пальца.

Подбор обуви

Для предотвращения врастания ногтя следует правильно подбирать обувь. Она должна точно совпадать с размером стопы, либо быть немного больше. Не допускается сжатие ноги. Рекомендуется выбирать изделия из натуральных материалов, которые пропускают воздух. Остроносые туфли способствуют врастанию ногтя - в такой обуви пальцы сжимаются и деформируются, ускоряется потоотделение.

Аппаратный педикюр

Регулярность процедуры позволяет удалить уголки вросшей ногтевой пластины, мозоли и натоптыши. Специалисты грамотно проведут педикюр, поэтому нет необходимости опасаться искривления ногтя или его врастания.

Гигиена ног

Ежедневное мытьё ног, применение скрабов и масок позволит коже и ногтям быть здоровыми. Использование специальных питательных и смягчающих кремов для кожи и ногтевых пластин способствует правильному формированию ноготка и уменьшению боковых валиков. Если , обязательно обратитесь к доктору.

Полезное видео

Мастер с многолетним опытом делится методикой лечения вросшего ногтя.

Коррекция походки, осанки, уменьшение веса поможет правильно распределить и сократить нагрузку на ноги, избавляя их от проблем деформации и онихокриптоза.

Заключение

Вросший ноготь - довольно распространённое явление в современном мире. Несоблюдение гигиены ног, ношение узкой неудобной обуви способствует распространению онихокриптоза. Избавиться от заболевания на ранней стадии поможет правильный уход за ногами, профессиональный медицинский педикюр, применение питательных и увлажняющих масок и кремов.

Первые наборы для педюкира были созданы несколько тысячелетий тому назад. Во всяком случае, об этом свидетельствуют археологические находки. Инструменты из золота и серебра использовались для удаления мозолей и кутикулы, специальными приспособлениями ногти полировались до блеска, на них наносилось яркое покрытие, преимущественно красного оттенка. Чем выше было социальное положение человека, тем более интенсивной была окраска ногтей.

Повышенное внимание к ногам в древности было связано с насущной необходимостью, людям приходилось много ходить, в жарких странах обувь была открытой, что могло приводить к травмированию стоп, а также мелким повреждениям кожи. После обработки ног с помощью специальных инструментов проводили массаж кожи с применением ароматических масел.

Одна из самых существенных проблем с ногтями - их врастание. Имеются разные методики борьбы с этим явлением, но один из самых эффективных и доступных - кюретка для педикюра http://staleks.ua/katalog/lopatki-dlya-manikyura-i-pedikyura . Этот инструмент предназначен для диагностики глубины врастания и в тех случаях, когда она не особо велика, он используется для отделения ногтевой пластины от мягкой ткани. Также кюретка может применяться для удаления сухой кожи.

Свойства кюреток. Кюретки бывают односторонние и двусторонние. Вторые отличаются от первых тем, что приспособление для обработки ногтей имеется с каждой стороны рукояти. Острый элемент кюретки прижимается к ногтю, после чего она перемещается в продольном направлении. Операция повторяется несколько раз до полного удаления омертвевшей кожицы.

Любое неосторожное движение может обернуться травмированием эпонхий, что чревато образованием грибковой инфекции или же размножением патогенных бактерий. По этим причинам так важна тщательная дезинфекция кюреток, из-за чего они всегда изготавливаются из прочной стали, стойкой к коррозии и воздействию химических веществ, применяемых для санитарной обработки маникюрных инструментов.

В руках опытного мастера кюретка для педикюра - лучший способ избавиться от вросшего ногтя. В качестве вспомогательного инструмента может использоваться лупа, используя ее, будет легче управлять кюреткой, осторожно отделяя ноготь от мягкой ткани. В сложных случаях может потребоваться хирургическая помощь, но это уже отдельная тема для обсуждения.

При выборе инструментов для маникюра и педикюра желательно не ориентироваться на стоимость изделий, дешевая продукция - это вероятность множества проблем и огорчений. Продукция Сталекс всегда отличается стабильно высоким качеством в комбинации с умеренными ценами.

Для ухоженного вида ногам необходим постоянный уход. Понятие профессионального педикюра объединяет несколько разных процедур. Это классический, аппаратный, европейский и другие виды обработки стоп. Регулярное посещение опытного мастера одновременно поддержит здоровье ступней и их эстетический вид.

Например, аппаратный педикюр - наиболее щадящий и безопасный вид, который можно использовать даже при чувствительной коже ног. Приобретение специального портативного устройства позволит проводить такую процедуру дома. А располагая набором инструментов и средств для обрезного педикюра, можно с успехом самостоятельно заботиться о стопах классическим способом.

Профессиональный педикюр - средства и инструменты

Для процедуры необходимыми атрибутами являются инструменты и косметические средства.

Что входит в набор

Качество инструментов, применяемых при педикюре, во многом определяет, насколько качественно и безопасно будет проведена процедура. Они должны гарантировать отсутствие повреждений ногтевой пластины и кожи.

Стандартный набор инструментов состоит из:

Педикюрных кусачек, с помощью которых укорачивают ногти, удаляют заусеницы и уголки. Они должны иметь такую деталь, как откидная пружина, для возращения в начальное положение, и быть достаточно прочными.
Ножниц разных размеров и форм. Для педикюра используются варианты как с прямыми концами, так и с закругленными. Ими проводят стрижку ногтей.
Пилочки с рабочими поверхностями разной зернистости (от 60 до 320 грит). Грубую обработку проводят стороной с крупнозернистым напылением. Шлифовку ногтевых пластин осуществляют мелкозернистым абразивом.
Щипчиков для проведения процедуры обрезки в труднодоступных местах. Этот инструмент отличается долговечностью и более безопасен в работе, чем ножницы.
Комплекта пушеров - инструментов, с помощью которых отделяется кутикула. Они бывают двухсторонними (лопатка и топорик), с наличием кюретки.
Педикюрной пемзы, для изготовления которой производители используют металл или стекло. На ее поверхность нанесены микро ножи или зубчики, которые имеют определенный угол наклона, размер, остроту. Такая терка имеет идеальную поверхность с достаточно продолжительным сроком эксплуатации. Пемза применяется для обработки любого участка стопы.

Инструменты хорошего качества помогут возвратить ногам состояние легкости и здоровья. Они подбираются индивидуально. Прежде чем использовать, их обязательно стерилизуют. На протяжении тридцати минут они подвергаются кипячению.

Дома, если вы работаете только со своими ножками, можно использовать обработку инструмента медицинским спиртом. Эту процедуру нужно проводить регулярно - сразу после и непосредственно до педикюра.

Крема и другая косметика

Для проведения процедуры педикюра нужны:

смягчающие маски;
кремы против натоптышей;
масло для смягчения кутикулы;
покрытия для ногтей с укрепляющим и отбеливающим эффектом;
специальные лечебных препараты, например, противогрибковые мази.

Немаловажным средством для педикюра является крем увлажняющего или питательного действия.

Средства для удаления огрубевших пяток

Чтобы удалить загрубевшую кожу на пятках, многие используют современное эффективное средство в виде носочков для педикюра. Особой популярностью пользуется японской компании SOSU. Их могут использовать как мужчины, так и женщины за счет универсального размера.

Они имеют вид полиэтиленовых носков, внутри которых находится пахучая жидкость. Молочная кислота - главный компонент средства. Она увлажняет и регенерирует кожу стоп. Состав дополнен экстрактами лекарственных растений, усиливающих действие основного компонента.

Не обойтись и без специальной ванночки для размягчения кожи ступней. Профессионалы часто пользуются гидромассажным вариантом. Их функциональные возможности могут быть самыми разными.

Благодаря таким функциям можно без боли провести удаление отмерших клеток эпидермиса и сухих мозолей.

Ванночки обычно укомплектованы массажными насадками, и крышкой, чтобы вода не разбрызгивалась на пол, поддерживают постоянную температуру воды, их ножки имеют антискользящее покрытие.

Оборудование для профессионального педикюра

Педикюр предусматривает использование приспособлений:

педикюрного аппарата;
профессионального станка с лезвием;

Каждый из них выполняет свои функции.

Педикюрный аппарат

Это прибор в виде электрической машинки, укомплектованной различными видами фрез. Аппарат обладает разной скоростью вращения и реверсом. В хорошей машинке должен быть встроенный пылесос - во время процедуры он собирает мельчайшие частицы кожи и ногтей. С помощью насадок, входящих в комплект, можно проводить различные операции для обработки.

Педикюрный аппарат производит обработку ног путем шлифования, что особенно важно для мест с тонкой кожей (кутикулы, между пальцами, боковых валиков у ногтевых пластин). Здесь используются тонкие насадки. Ступни и пятки чистятся насадками большего диаметра, которые с легкостью удаляют ороговевшую кожу.

Станок

Этот прибор используют для удаления огрубевшей кожи стоп. Это удобный и экономный способ проведения педикюра в домашних условиях. Он состоит из ручки и острозаточенных специальных лезвий, шлифовальной пилки для пяток для удаления всех неровностей после применения станка.

Важно! Слишком часто пользоваться педикюрным станком не рекомендуется. Иначе эффект может быть противоположным - травмирование обновленной кожи приведет к усиленному огрубению стоп.

Роликовая электропилка

С помощью этого маленького прибора можно обрабатывать только пятки или стопы полностью. Раздражение и повреждение ног при ее использовании исключено, так как происходит тонкое послойное снятие ороговевших слоев клеток. Эффективность роликовой электропилки намного выше по сравнению с обычной пемзой. Купить дешево электрическую пилку School (шолль) можно в этом интернет-магазине .

Как делать педикюр профессионально в домашних условиях?

Придерживаясь определенной последовательности, можно с легкостью проводить педикюрную обработку дома.

Этапы работы

Процедура состоит из нескольких этапов:

Распаривание кожи ступней при использовании ванночки.
Очищение от огрубевшей кожи пилингом, скрабом или специальным станком.
Работа над кутикулой.
Придание нужной формы ногтям путем обрезания, их шлифовка и полировка.
Массаж стоп.
Покрытие лаком ногтевых пластин.
Нанесение увлажняющего или питательного крема.

Все этапы проводят в строгой последовательности.

Важные нюансы

нельзя использовать горячую воду в ванночке;
все инструменты подвергайте дезинфекции;
вытирая ноги, их нужно промачивать полотенцем, но не растирать;
эффект от пемзы возможен при ежедневном использовании;
во избежание занесения инфекции размягченную кутикулу отодвигают, но не срезают;
сразу после процедуры не стоит спешить выходить на улицу - размягченные стопы могут пострадать в обуви;
применение педикюрного станка дома требует определенного опыта, иначе высок риск травмировать кожу.

Полезное видео

Мастер-класс по выполнению классического педикюра - профессиональная обработка ногтей и кожи стоп.

Заключение

Используя правильно инструменты и приборы, придерживаясь определенных правил и рекомендаций, домашний педикюр по качественным показателям не уступит профессиональному. А ваши ноги приобретут здоровый и привлекательный внешний вид.

Человек в среднем проводит на ногах 8 тысяч часов и проходит расстояние больше 38 тысяч километров!

Поэтому наши ноги заслуживают, чтобы за ними поухаживали, тем более с наступлением летнего сезона, который уже буквально завтра!

Если вы сомневаетесь в своих силах, можете обратиться к специалисту в салоне, а можете и провести процедуру ухода за ногами дома.

В нашей статье мы расскажем о секретах идеального педикюра.

Что бы вы не выбрали, педикюр должен проводиться с использованием качественных профессиональных инструментов и оборудованием. Для ухода за ногами рекомендуем вам инструменты немецкого бренда Metzger .

Расскажем о нескольких важных инструментах.

а) Как удалить мертвую кожу из-под краев ногтей?

Вам нужна кюретка! Кюретка - это небольшой инструмент, с помощью которого, если пользоваться им осторожно, удаляется мертвая кожа из-под краев ногтей и все грубые края («крючки»).

Кюретка следует прижать к боковой стенке ногтя, а острым краем - к ногтевой пластинке, затем аккуратно провести вокруг ногтя несколько раз.

б) Как удалить сухую кутикулу?

Чтобы удалить сухую кутикулу, кюреткой проводят полукруглым движением в форме буквы С от края к центру, не затрагивая постоянно нарастающей со стороны заднего ногтевого валика на ноготь слоя кожи (эпонихия).

Эту процедуру повторяют несколько раз, только так получится соскрести все отмершие ткани, при этом, ни в коем случае не повреждая эпонхий.

Любое повреждение, при котором нарушается сцепление живой кутикулы с поверхностью ногтевой пластинки, приведет к бактериальной или грибковой инфекции.

Коротко и по делу.

Согласно официальной истории первые профессиональные для педикюра были созданы еще два тысячелетия назад во времена Древнего Египта. Можете верить, а можете не верить, но прямым свидетельством этому утверждению являются многочисленные археологические раскопки. Специальные инструменты и приспособления изготавливались из серебра, золота и платины и использовались для стрижки ногтей, удаления кутикулы и . Интересным фактом может являться то, что чем ярче и интенсивнее было покрытие, используемое для ногтей, тем выше было социальное положение человека.

Справедливости ради, необходимо отметить, что одинаковое внимание уделялось как ногтям на руках, так и . Это связано с тем, что по вполне объективным причинам в древности людям приходилось много ходить, при этом обувь была далека от идеальной, что неминуемо приводило к сильным повреждениям стоп, кожи и ногтевых пластин.

Необходимо знать:

Как в древности, так и сегодня, одной из самых существенных проблем с ногтями является их врастание по внутреннему или наружному краю в околоногтевые валики. Благодаря развитию медицины в наши дни для борьбы с данной патологией используются самые различные методики и инструменты, в числе которых не последнее место занимает специальная кюретка для педикюра.

Кюректка предназначена для выявление глубины врастания ногтевой пластины в кожу. В том случае, если глубина не велика, с помощью этого инструмента осуществляется отделение ногтевой пластины от мягких тканей. Так же допускается использование педикюрной кюретки для удаления сухой кожи.

Необходимо знать:

Типы кюректок

В настоящее время на косметическом рынке встречается два типа кюреток — односторонние и двусторонние. Как многие, наверное, уже догадались из названия, первые отличаются от вторых тем, что специальная поверхность для обработки поврежденного ногтя у них имеется с обеих сторон рукояти. Для проведения процедуры острый край кюретки максимально плотно прижимается к поверхности ногтевой пластины, после чего начинается перемещение инструмента вдоль ногтя. Для получения желаемого результата операцию необходимо провести несколько раз.

Использовать кюретки для педикюра следует очень осторожно, дело в том, что неумелая работа с инструментом может стать причиной серьезных травм эпонхия, что в свою очередь может привести к образованию или создать благоприятные условия для размножения болезнетворных и патогенных бактерий. Именно по этой причине очень важно своевременно и тщательно дезинфицировать кюретки, с этой целью данный инструмент изготавливается из высокопрочной стали, обладающей стойкостью к коррозии металлов и негативному воздействию химических веществ.

Для того, чтобы ручка кюретки не скользила в руке ее изготавливают из рифлёной стали. С целью повышения результативности и скорости работы с кюреткой сегодня выпускают самые разные модели этого инструмента, которые оснащаются всевозможными дополнительными приспособлениями, например, маникюрной пилочкой.

В руках опытного и профессионального мастера специальная кюретка для педикюра является отличным способом, который позволяет быстро избавиться от . Для облегчения работы иногда используется лупа или увеличительное стекло, которые позволяют осторожно отделять ноготь от мягких тканей.

Необходимо знать:

В том случае, если вы уделяете должное внимание своим ногам, и регулярно посещается специалиста по педикюру, у вас имеются все шансы для того, чтобы предотвратить образование многих неприятных болезней и процессов. В их числе можно назвать чрезмерные потери влаги, всевозможные воспаления, повышенная утомляемость ног, мозоли и трещины, а так же трансформация стоп. Наверняка, каждый человек, который регулярно балует свои ножки массажем, педикюром и теплыми ванночки с расслабляющими растворами знает, что именно благодаря этим мелочам походка становится легче, ноги устают меньше, а настроение заметно улучшается.

Выводы:

Действительно ли вас устраивает жизнь с такой болезнью? С ее побочными результатами? Готовы ли вы терпеть зуд, скрывать ноги от других, мучаться от боли, терять ногти?

Ведь решение уже давно придумали, препарат, избавивший тысячи людей от подобных страданий - специальный гель "НоваСтеп"

Не ждите, пока болезнь заберет всё, что может. Избавьте себя и близких от ненужных болей, негатива и мучений -

Возможно, будет полезно почитать: