ترفندهای کوچک در مورد چگونگی زنده ماندن بازنشستگان چگونه با حقوق بازنشستگی روسیه زندگی کنیم نکاتی برای بازنشستگان بازنشستگی مدتها در انتظار

زمان مطالعه ≈ 4 دقیقه

میانگین مبلغ در حال حاضر 8000 روبل است. کسانی که خوش شانس هستند پرداخت بیشتری دارند - 10000-13000 روبل. چگونه می توانید این سرمایه ها را طوری مدیریت کنید که یک ماه دوام داشته باشند؟ چگونه زندگی کنیم، راه های بقا و توصیه در این مورد چیست؟

بازنشستگان مدرن به طور قابل توجهی با بازنشستگانی که تحت حکومت شوروی سختگیر شده بودند متفاوت هستند. بازنشستگانی که در آن روزگار زندگی می کردند اصول اولیه بقا را آموختند.

بهبود شرایط زندگی با آنچه که داریم

بدون شک، مقامات منطقه ای در حال سازماندهی پروژه های ویژه با هدف بهبود شرایط زندگی بازنشستگان هستند. بنابراین، اگر فاقد بودجه ای هستید که دولت برای شما فراهم کرده است، موارد زیر را امتحان کنید:

  1. به دنبال شماره تلفن و آدرس خدمات حفاظت عمومی محلی باشید. حتماً مشخص کنید که کدام دسته از جمعیت تحت شرایط ترجیحی برای پرداخت مسکن و خدمات عمومی قرار می گیرند.
  2. اگر قبلاً شایستگی داشتید ، مطمئن شوید که آیا زمان صدور گواهی "جانباز کار" فرا رسیده است ، که به خودی خود یک مزیت خاص است.
  3. برخی توصیه می کنند با انجمن صلیب سرخ تماس بگیرید، زیرا جستجوی مداوم چیزی برای خود از نظر اخلاقی دشوار و استرس زا است. با این حال، اگر توجه بودجه عمومی منطقه ای را به وضعیت اسفناک بازنشستگان جلب کنید، در عین حال به همسایه کمتر فعال خود کمک خواهید کرد و خودتان کمی بهتر زندگی خواهید کرد.

اگر مستمری شما برای زندگی کافی نیست

اگر حقوق بازنشستگی به طور فاجعه باری حتی برای برآورده کردن اساسی ترین نیازها ناکافی است، باید به پس انداز قابل توجهی فکر کنید.

چگونه با حقوق بازنشستگی 10000 روبل زندگی کنیم

مثلا:

  • شرایط زندگی خود را تغییر دهید، سعی کنید یک آپارتمان را با یک آپارتمان ساده تر مبادله کنید، که برای آن پرداخت کمی کمتر خواهد بود.
  • همچنین می توانید یک آپارتمان کوچکتر را اجاره کنید و آپارتمانی را که دارید اجاره دهید. با این حال، به یاد داشته باشید که پس از اجاره مسکن، ممکن است مجبور شوید برای تعمیر برخی از محل‌ها پول خرج کنید، و این یک هزینه اضافی است که می‌تواند تمام پول جمع‌آوری شده از این طریق را جذب کند.
  • اگر تمایلی به نقل مکان به مکان جدید ندارید، سعی کنید یکی از اتاق ها را اجاره کنید. اما برای بسیاری از افراد، حضور یک غریبه در آپارتمان باعث ناراحتی اخلاقی می شود، بنابراین از قبل فکر کنید که آیا آماده انجام این کار هستید یا خیر.
  • بسیاری از بازنشستگان ترجیح می دهند نه به تنهایی، بلکه با کسی پس انداز کنند. این می تواند یک دوست خوب یا فقط یک دوست روحی باشد که می توانید با او به یک آپارتمان نقل مکان کنید و حقوق بازنشستگی خود را ترکیب کنید، در حالی که آپارتمان دوم را اجاره می کنید.
  • اگر در تابستان فرصت دارید به مکان دیگری نقل مکان کنید، به عنوان مثال، به یک ویلا، پس از این مزیت غافل نشوید، زیرا هزینه تهیه مسکن در این دوره کاهش می یابد و در شرایط روستایی می توانید حداقل خریداری کنید. محصولات با قیمت نسبتاً پایین، یا به تنهایی به باغبانی مشغول شوید.

رایج ترین راه برای صرفه جویی در پول در حال حاضر کاهش هزینه های خرید مواد غذایی است. اگر نیازهای کوچکتر یک بدن بالغ و بالغ را در نظر بگیرید، می توانید میزان شکر یا سوسیس مصرفی، افزودنی هایی مانند سس مایونز و غیره را کاهش دهید. سعی کنید از غذاهای ساده و سالم مانند فرنی و سوپ استفاده کنید.

اگر فروشگاه های منطقه شما تبلیغات مربوط به تخفیف محصولات را اجرا می کنند، فرصت بازدید از آنها را از دست ندهید.


چگونه با یک مستمری زندگی کنیم

کار پاره وقت برای بازنشستگان

به دقت در نظر بگیرید که چه کارهایی می توانید برای دیگران مفید انجام دهید، که آنها حاضرند برای شما پول بپردازند. این هم یک سرگرمی دلپذیر برای شما خواهد بود و هم یک شغل پاره وقت اضافی. در دنیای امروزی شما می توانید به فعالیت های زیادی مانند:

  • شغلی به عنوان پرستار بچه پیدا کنید و می توانید ساعتی دستمزد دریافت کنید.
  • دوختن چیزهای غیر استاندارد اگر قیمت مناسبی تعیین کنید، تقاضا برای محصولات شما وجود خواهد داشت.
  • خود را به عنوان یک ارسال کننده تاکسی امتحان کنید. این موقعیت در شب مورد تقاضا است ، اما یک مستمری بگیر می تواند در روز کار کند.
  • کپی رایتینگ و بازنویسی می‌توانید نکات مفیدی را به اشتراک بگذارید و نظرات و توصیفات مختلفی بنویسید، که اکنون در تبادل محتوا تقاضای زیادی دارد.
  • محل را تمیز کنید اگر سلامتی شما را ناامید نمی کند، می توانید سعی کنید از این طریق پول بیشتری کسب کنید.
  • گل فروشی برای فروش گل می توانید با سازمان های مربوطه صحبت کنید.
  • شاهکارهای آشپزی را برای فروش برای رویدادهای شرکتی یا به سادگی برای فروش بسازید. شما همچنین می توانید ناهار را برای تحویل آماده کنید.
  • تعمیرات جزئی لباس را انجام دهید (قطعه یک دکمه، دوختن یک سوراخ و غیره).

کار برای بازنشستگان

زندگی به عنوان یک بازنشسته مدرن سخت است، اما با میزان فعالیت مناسب، می توانید راهی برای بهبود وضعیت خود پیدا کنید. اکنون فرصت های زیادی برای خودشناسی وجود دارد. بنابراین، این سوال که چگونه در دوران بازنشستگی در روسیه زندگی کنیم، به طور کامل حل شده است. نکته اصلی این است که تسلیم نشوید و از انواع نکات بقا استفاده کنید.

چندی پیش ما یک نظرسنجی برای بازنشستگان منتشر کردیم که چگونه با حقوق بازنشستگی متوسط ​​خود زندگی می کنند. ما بازخوردهای زیادی دریافت کردیم، از جمله توصیه های کنایه آمیز و عملی. ما آنها را با شما بازنشستگان عزیز به اشتراک می گذاریم و اگر کمکی به شما نکنند، حداقل شما را شاد می کنند.

برای صرفه جویی در مصرف صابون موهایم را کچل می کنم و هفته ای یکبار با تبر اصلاح می کنم.

من خیلی ساده زنده می مانم، روزی یک بار غذا می خورم و بقیه وقت ها چای با کراکر و میوه خشک می نوشم. من در روزهای تعطیل اجازه گوشت و ماهی را می دهم. آرزو می کنم دولت ما اینطور زندگی کند.

کار کن، کار کن، خزیدن و کار کن، و آدم های خوبی برای دفن پیدا خواهند شد.

تنها راه زنده ماندن در دوران بازنشستگی این است که در مواد غذایی صرفه جویی کنید، این تنها راه است، چون نمی توانید در هیچ چیز دیگری پس انداز کنید، کارساز نخواهد بود.

من غذا را با قیمت های ویژه و با تخفیف می خرم. مثلاً سوسیس 27 و 39 روبلی، یک بسته 12 تایی جوک یا 1+1، یعنی به قیمت یک عدد 2 می گیرید. روز قبل 500 گرم گوشت چرخ کرده 1+1 گرفتم، معلوم شد که فقط یک بسته وجود دارد، مدیر خودش دومین خرید zrazy را برای من انتخاب کرد و معلوم شد که من 25 روبل برای zrazy پرداخت کردم و گوشت چرخ کرده رایگان بود می دانم که تابستانی ها آن را برای خود نگه می دارند و در بازار می فروشند. خانم مسن همراه من در بیمارستان بود و گفت که در طول فصل سال گذشته 180000 روبل در بازار درآمد داشته است. اگر قدرت حفاری در اطراف ویلا را دارید، پس همه چیز چندان بد نیست. خدا تو را حفظ کند. من درک می کنم و متاسفم برای آن سالمندانی که به دلیل نداشتن مستمری فقط برای زنده ماندن به شستن زمین می روند.

من حقوق بازنشستگی دارم - هزینه زندگی 8726 و اجاره ماه دسامبر 7700 است. چگونه می توانم به زندگی ادامه دهم؟ خوردن یا لباس پوشیدن؟

در چه چیزی صرفه جویی کنم؟ 1. با حمل و نقل. من اصولاً مجبورم در خانه بمانم. برای رسیدن به منطقه دیگری پیاده می روم، چون با اینکه می نویسند سفر برای بازنشستگان رایگان است. اگرچه در مسکو حمل و نقل در شهر و حومه رایگان است. 2. روی غذا. غذا به اندازه مسکو گران است، اگرچه حقوق بازنشستگی بسیار کمتر از آنهاست. به آنها پرداخت های اضافی و مزایای مختلفی داده می شود. 3. تلفن ثابت در خانه را خاموش کرد. من به ندرت از تلفن همراهم استفاده می کنم، به همین دلیل فقط هر 2 ماه یک بار، هر کدام 100 روبل، پول می گذارم. از نظر اقتصادی جواب می دهد. ولی! اما عملا هیچ ارتباطی با دوستان و خانواده وجود ندارد. فقط در صورت لزوم تماس میگیرم. 4. از خرید ماهی، گوشت، پنیر امتناع کردم، زیرا برایم لذت گران قیمتی شد. 5. اگرچه در قانون نوشته شده است که یک مستمری بگیر حق دارد سالی یک بار از درمان رایگان بهره مند شود، اما ما مستمری بگیران در Cherepovets محروم هستیم (شاید به دلیل دوستی، کسی سوء استفاده می کند). مسکووی ها از این حق برای هرکسی که بخواهد برخوردارند. 6. من فرصت کمک به فرزندان و نوه هایم را ندارم، زیرا از بازنشستگی تا بازنشستگی زندگی می کنم. اگرچه پس از 35 سال کار ، آنها 5018 روبل به من مستمری دادند. درست است، من زودتر بازنشسته شدم (1.5 سال زودتر از 55)، زیرا در آن سن در جایی استخدام نشدم. و مکمل های مستمری را ذره ذره دریافت می کنم. اکنون معلوم می شود که کمی بیش از 11000 روبل است.

مستمری بگیران عزیز در صورت تقاضای این ماده این قسمت دائمی خواهد شد. نظرات خود را در نظرات زیر مقاله بنویسید. سلامتی برای شما

زمان هیچ قدرتی بر همسایه من، الکساندرا ویتالیونا 72 ساله ندارد.

جوان، ظریف، همیشه با سلیقه لباس پوشیده، یک مستمری بگیر شاد 10 سال جوانتر به نظر می رسد.

او یک پزشک سابق است و عادت دارد همیشه خوش فرم باشد.

- نکته اصلی این است که هرگز دل خود را از دست ندهید. باور کنید با ارزش ترین چیز برای یک انسان سلامتی و زندگی است.

از کمبود پول، ناتوانی در خرید چیزی که دوست دارید، یا مشکلات در محل کار یا خانواده ناراحت نشوید. من با این اصل زندگی می کنم "همه چیز می گذرد، این نیز خواهد گذشت." در هر شرایطی باید آرامش خود را حفظ کنید. و بتوانید مطابق درآمد خود زندگی کنید.

الکساندرا ویتالیونا مدتها پیش یاد گرفت که پاهای خود را با لباس دراز کند. پس از آخرین نمایه سازی، حقوق بازنشستگی او کمی بیش از 13 هزار روبل است. این پول برای او برای زندگی راحت و حتی برای سرگرمی کافی است.

همسایه من عاشق تئاتر است. به خود اجازه می دهد که دو بار در ماه به تئاتر یا موزه برود. و همه اینها به لطف استفاده منطقی از بودجه شماست.

او مستمری خود را به چهار قسمت تقسیم می کند.

اولین- هزینه های اجباری که شامل آب و برق و اینترنت می شود. این هزینه 5 هزار روبل است. سعی می کند در مصرف برق و آب صرفه جویی کند.

- بازنشستگان تحت هیچ شرایطی نباید بابت خدمات به شرکت های خدمات شهری بدهی داشته باشند. اگر یک ماه تاخیر داشته باشید، ماه بعد باید دو نفر را پرداخت کنید. و این کل مستمری شما را می گیرد، - الکساندرا ویتالیونا هشدار می دهد.

بخش دومبرای خرید محصولات فاسد نشدنی و محصولات بهداشتی در نظر گرفته شده است. او با هر بازنشستگی، ذخایر غلات، شکر، کنسرو، روغن های گیاهی، محصولات پاک کننده و شوینده ها را دوباره پر می کند. منهای یک و نیم هزار روبل از بودجه.

چهار هزار روبلاو برای هزینه های جاری خود ترک می کند: خرید گوشت، محصولات لبنی، میوه ها، سبزیجات، میوه های خشک برای چای.

تنها چیزی که باقی می ماند، به قول او، پول برای خشنود کردن خود است. چیزهای جدید و سرگرمی. درست است، برای پذیرایی از خود با یک بلوز یا لباس جدید، باید چندین ماه پول پس انداز کنید.

او بلیط تئاتر را از طریق تبلیغات به قیمت 300-400 روبل می خرد. و رفتن به موزه ها 100 روبل هزینه دارد، خوشبختانه هزینه این دسته از بازدیدکنندگان صرفاً نمادین است.

احتمالاً تصور اینکه چگونه می توانید با چهار هزار هزینه عملیاتی در ماه از پس آن بربیایید دشوار است، اما همسایه من موفق می شود تا این قسمت از بودجه خود را جا بیاندازد.

با تشکر از ترفندهای کوچک.

اولاً، او هر روز به فروشگاه نمی رود، بلکه یک یا دو روز در میان، و در صورت امکان کمتر به فروشگاه می رود.

دوم، با لیستی از محصولات ضروری. این او را در برابر خریدهای غیر ضروری و بی فایده بیمه می کند.

ثالثاً ، او مقدار محدودی را با خود می برد ، بیش از 400 روبل. او سعی می‌کند از فروشگاه‌هایی که تخفیف‌های اجتماعی برای بازنشستگان ارائه می‌دهند، مواد غذایی بخرد.

علاوه بر این، زنجیره های خرده فروشی اغلب تبلیغات مختلفی را برگزار می کنند که او به طور فعال از آنها استفاده می کند. به عنوان مثال، اگر کره، گوشت و محصولات ماهی با تخفیف مناسب به فروش می رسد، بیشتر بخرید و در فریزر نگهداری کنید. این به شما امکان می دهد تعداد سفرهای خود را به فروشگاه کاهش دهید و در هزینه خود صرفه جویی کنید.

او به عنوان یک پزشک سعی می کند به یک سبک زندگی سالم پایبند باشد.

  • رژیم غذایی او حاوی مقدار زیادی سبزیجات، میوه ها و محصولات لبنی است.
  • در پاییز، او برای زمستان آماده می شود: گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، گل کلم و انواع توت ها را منجمد می کند.
  • از گوشت قرمز سوء استفاده نمی کند، ماهی، مرغ و غذاهای دریایی را ترجیح می دهد.
  • اصلا سوسیس نمیخوره

الکساندرا ویتالیونا حتی ذخیره اضطراری خود را دارد. او هر ماه بیش از هزار روبل را روی کارت خود کنار می گذارد، که دولت به عنوان غرامت برای خدمات آب و برق به او برمی گرداند (اگر قبض های آب و برق 22٪ درآمد را تشکیل می دهند، مستمری بگیر مستحق دریافت یارانه است). این پول برای هزینه های غیرمنتظره است - داروها، هدایایی برای دوستان یا بستگان.

او توان خریدهای بزرگ را ندارد. و نیازی به آنها نیست. الکساندرا ویتالیونا برای لحظه ای که کار نخواهد کرد آماده شد. تمام تجهیزات را به روز کردم، آپارتمان را بازسازی کردم و ملافه خریدم. او به بازنشستگان آینده توصیه می کند که همین کار را انجام دهند.

افراد در سن قبل از بازنشستگی باید بدانند که حقوق بازنشستگی تنها برای حداقل نیازهای یک فرد کافی است.

- نزدیک شدن به سن بازنشستگی جنبه های مثبت خود را دارد و اگر یاد بگیرید سبک زندگی خود، نیازهای خود را تنظیم کنید و سرگرمی پیدا کنید، این دوره از زندگی می تواند لذت بخش باشد.

من خودم را آدم ناراضی نمی دانم. نکته اصلی این است که شما لباس پوشیده و تغذیه می کنید، اقوام و دوستان وجود دارند.

فقط بیمار نشوید و زیر یک آسمان آرام زندگی کنید. الکساندرا ویتالیونا می گوید و به این ترتیب حقوق بازنشستگی به موقع پرداخت می شود.

فاینا سودووایا

بازنشستگی از یک سو فرصتی برای استراحت خوب، اجرای برنامه هایی است که زمانی فراموش شده اند و فرصتی برای اختصاص زمان بیشتر به خود و خانواده تان.
از سوی دیگر، این یک محدودیت مالی نسبتاً قابل توجه است، به خصوص اگر حقوق ثابت شما در طول کار مرتبه ای بالاتر از حقوق بازنشستگی است که به شما تعلق می گیرد و برای مدت طولانی دریافت خواهید کرد.

امروز در مورد نحوه زندگی بدون کار کردن با حقوق بازنشستگی و همچنین نحوه توزیع و برنامه ریزی بودجه بازنشستگی خانوادگی خود برای ماه صحبت خواهیم کرد تا حقوق بازنشستگی شما حداقل تا ماه آینده کافی باشد و ننشینید. برای چند روز با یک کیف پول خالی

این امر به ویژه برای بازنشستگانی که از فرزندان خود یا سایر بستگان خود انتظار کمک ندارند جالب خواهد بود.

من دیگر نمی توانم کار کنم، من بازنشسته هستم

و بنابراین، به دلیل شرایط سلامتی یا خستگی عمومی، خودتان کار را ترک کردید، یا مؤدبانه از شما خواسته شد که این کار را انجام دهید تا راه را برای کارمندان جوان‌تر و آینده‌دارتر باز کنید. به طور کلی اولین مستمری خود را در زندگی خود دریافت کردید و نفس نفس زدید: "چطور می توانید با این مبلغ زندگی کنید؟"

آیا می دانید بهترین پاسخ به این سوال چیست؟ به نظر من، تنها پاسخ این است: "متواضع و مقرون به صرفه."

خوب، بیایید بفهمیم که چگونه با آن زندگی کنیم.

بیایید با محاسبه حقوق بازنشستگی شما شروع کنیم. امیدوارم تمام وام هایی که در حین کار داشته اید را پس داده باشید وگرنه توصیه می کنم به دنبال کار باشید و تا زمانی که تمام بدهی های خود را پرداخت نکنید کار کنید. در غیر این صورت، بازنشستگی اندک شما با میزان پرداختی به بانک یا سازمان تامین مالی خرد بیشتر کاهش می یابد.

مستمری دریافتی کجا می رود؟

به طور کلی پنج مورد اصلی وجود دارد که نه تنها اکثر خانواده ها، بلکه اکثر بازنشستگان نیز برای آن هزینه می کنند.

1. پرداخت های آب و برق

اینها پرداخت های ثابت و اجباری هستند که نمی توان از آنها اجتناب کرد. شما باید هزینه آپارتمان را بپردازید، در غیر این صورت در دوران پیری، اگر بدهی های هنگفتی برای آب و برق دارید، نه تنها ممکن است بدون برق یا گاز بمانید (به سادگی می توان آنها را به دلیل عدم پرداخت خاموش کرد)، بلکه خانه خود را نیز از دست داد. در مجموع

به عنوان مثال، با تصمیم دادگاه می توان یک مستمری بگیر بدهکار را از یک آپارتمان بیرون کرد، آپارتمان را می توان به خاطر بدهی فروخت و مستمری بگیر را می توان به خانه سالمندان فرستاد. البته خدا نکنه

من قصد ندارم شما را بترسانم، فقط توجه را به این واقعیت جلب می کنم که باید هزینه آپارتمان را پرداخت کنید. بهتر است خود را به هر نیاز دیگری محدود کنید، اما هزینه آپارتمان را بپردازید.

در پایان، اگر بر اساس نتایج محاسبات خود متوجه شدید که برای نیازهای اولیه، از جمله پول کافی برای قبوض آب و برق، پول کافی ندارید، بهتر است در حالی که هنوز پر قدرت هستید، به یکی دیگر، با مساحت کوچکتر و بر این اساس، آپارتمان با قبوض آب و برق کوچکتر.

یا اگر صاحب یک آپارتمان چند اتاقه هستید، مهمانان را به یکی از اتاق ها راه دهید. پول دریافتی از این به طور قابل توجهی وضعیت مالی فعلی را ساده می کند.

2. مخارج غذا

زمانی که کار می‌کردید و حقوقی بیشتر از حقوق بازنشستگی فعلی‌تان دریافت می‌کردید، نه تنها می‌توانستید خوراکی‌های گران‌قیمت، بلکه خرید غذاهای آماده، مثلاً انواع سالادهای آماده، محصولات نیمه‌تمام و غیره را نیز بخرید.

پس از بازنشستگی، وقت آزاد زیادی دارید، بنابراین می توانید این زمان را صرف آشپزی کنید. باور کنید، پختن غذای خود در خانه، به جای خرید محصولات نیمه تمام در فروشگاه، به میزان قابل توجهی در بودجه بازنشستگی ناچیز شما صرفه جویی می کند.

توصیه می کنم در مورد نحوه صرفه جویی در مصرف مواد غذایی بیشتر بخوانید: چگونه در غذا صرفه جویی کنیم.

3. هزینه لباس

باید مبلغ مشخصی برای لباس اختصاص داد. این امر به ویژه در مورد لباس های زیر و وسایلی که دائماً پوشیده می شوند صادق است. اما اتفاقاً لباس هایی که در کمد خود دارید، مخصوصاً لباس های بیرونی، حداقل پنج سال و اگر با دقت بپوشید، برای مدت طولانی تری دوام خواهند داشت.

بله، توجه شما را به ویژگی زیر جلب می کنم که می تواند هر شخصی را تحت تأثیر قرار دهد. وقتی بازنشسته می شوید، شدت زندگی کاهش می یابد، ما بسیار کمتر از دوره کار حرکت می کنیم، به خصوص اگر زمین های باغی نداشته باشید که انرژی خود را روی آن خرج کنید.

و هر چه زندگی ما بیشتر اندازه گیری شود، احتمال اضافه وزن بیشتر می شود. یعنی وقتی بازنشسته می شویم، به سادگی شروع به چاق شدن می کنیم! و این برای اکثر بازنشستگان صدق می کند.

افزایش وزن علاوه بر بدتر شدن سلامتی، نیاز به به روز رسانی کمد لباس شما را نیز به دنبال خواهد داشت. این بدان معنی است که هزینه های لباس افزایش می یابد.

آیا مستمری شما برای این هزینه ها کافی است؟ فکر نکن بنابراین، هنگام بازنشستگی، حتماً وزن خود را کنترل می کنیم. و اجازه افزایش وزن را نمی دهیم.

4. هزینه برای سایر نیازهای خانوار

علاوه بر غذا، هر فرد به شرایط عادی زندگی نیاز دارد. و این نیز مستلزم هزینه های پولی از جمله خرید اولیه دستمال توالت، شامپو، صابون، پودر لباسشویی، محصولات نظافتی آپارتمان، حوله، ملحفه و غیره است. و غیره

ذخایر موجود البته ممکن است برای مدت طولانی دوام بیاورد. اما شما نمی توانید برای کل زندگی خود پس انداز کنید، بنابراین ما برای این هزینه ها نیز بودجه می کنیم.

5. هزینه های دارویی

متأسفانه، با افزایش سن، ما پرانرژی و سالم تر نمی شویم و تا زمانی که بازنشسته می شویم، اکثر ما «صاحب خوش شانس» یک سری بیماری هستیم. این بدان معناست که هزینه دارو تا پایان عمر همراه ما خواهد بود. مهم نیست که چقدر بدبینانه به نظر می رسد.

بنابراین مانند موارد قبلی هزینه دارو را در بودجه خانواده مستمری خود لحاظ می کنیم.

این امکان کاملاً وجود دارد که شما بیش از آنچه ذکر کردم هزینه های اساسی داشته باشید. اگر چنین است، پس هزینه های خود را اضافه کنید، آنها همچنین باید هنگام برنامه ریزی و توزیع مستمری خود در نظر گرفته شوند. به عنوان مثال، این می تواند کمک به کودکان باشد، یا، برای مثال، شما در حال پرداخت یک وام یا پرداخت بدهی هستید. گزینه های زیادی می تواند وجود داشته باشد.

توزیع مستمری دریافتی

و بنابراین، ما هزینه های اصلی ذاتی خود را شناسایی کرده ایم. بیایید به توزیع مستمری بپردازیم.

به نظر من بهتر است این کار را انجام دهید:

1. ما مقدار تقریبی قبوض آب و برق را می دانیم. البته بسته به وجود گرمایش و میزان آب یا برق مصرفی متفاوت است. اما در کل تقریباً به همین مقدار است.

بر این اساس، اولین کاری که هنگام دریافت مستمری انجام می دهیم این است که مبلغ مورد نیاز را برای قبوض آب و برق آینده کنار بگذاریم. اگر پول نقد دریافت می کنید، ساده ترین راه این است که چندین پاکت بسازید. آنها را امضا کنید و پول را در پاکت های مناسب قرار دهید.

بنابراین، پاکت اول "پرداخت های آب و برق" نامیده می شود - ما مقدار لازم برای قبوض آب و برق را در آن قرار می دهیم.

2. پاکت دوم "غذا" یا "محصولات" خواهد بود. نیمی از پول باقیمانده را در آن می گذاریم.

یعنی پس از دریافت مستمری، مبلغی از آن را برای قبوض آب و برق اختصاص دادند و مابقی را به طور مساوی یا تقریباً مساوی تقسیم کردند.

برای خرید مواد غذایی در یک پاکت پول می گذاریم.

3. باقی مانده پول را به چهار قسمت مساوی دیگر تقسیم می کنیم. و آنها را در پاکت های زیر قرار دهید:

1) یک پاکت برای هزینه های لباس، بگذارید آن را "لباس" بنامیم

پول این پاکت در صورت نیاز خرج می شود نه هر ماه. بنابراین، با کنار گذاشتن مقدار مشخصی پول در هر ماه، می توانید برای یک خرید نسبتاً بزرگ پس انداز کنید، به عنوان مثال، می توانید برای یک کت جدید یا چکمه های زمستانی در فصل گرم پس انداز کنید.

2) پاکت هزینه برای نیازهای خانوار، اجازه دهید آن را "نیازهای خانه" بنامیم

این نیز یک مورد هزینه دائمی نیست و این پول می تواند به تدریج جمع شود و به کارتان بیاید، مثلاً اگر ماشین لباسشویی خراب شود و نیاز به تعمیر آن یا خرید یک ماشین جدید داشته باشید.

3) یک پاکت برای هزینه های دارو، بیایید آن را "دارو" بنامیم

اگر می دانید ماهانه چقدر برای خرید دارو نیاز دارید، باید این مبلغ را کنار بگذارید. سپس در پاکت های باقیمانده پول کمتری خواهید گذاشت.

4) یک پاکت برای سهام ایجاد کنید

برای ذخیره، یعنی برای تشکیل یک "ایربگ" کوچک، اجازه دهید آن را "Stock" بنامیم

در حالت ایده آل، اگر حداقل 10 درصد حقوق بازنشستگی را در این پاکت قرار دهید. اما، متأسفانه، این همیشه ممکن نیست.

چرا به این پاکت نیاز داریم؟ پاسخ ساده است: در صورت شرایط پیش بینی نشده. به عنوان مثال، لوله ای در یک آپارتمان ترکیده است و برای تعمیر آن نیاز به پول است. بنابراین آنها را از این پاکت بردارید. یا، شما به یک جشن تولد دعوت شده اید، باید یک هدیه بخرید. شما می توانید از این پول برای آن نیز استفاده کنید.

یا مثلا داروها خیلی گران شده اند و پولی که برای دارو کنار گذاشته اند برای شما کافی نیست. این جایی است که پاکت با "Stock" کمک خواهد کرد ...

اگر مستمری خود را با کارت (به حساب بانکی) دریافت می کنید، می توانید آن را حتی آسان تر کنید

یک حساب پس انداز در بانکی که مستمری خود را دریافت می کنید باز کنید، که به شما امکان می دهد در هر زمان پول را واریز و برداشت کنید. این به شما این امکان را می دهد که نه تنها پول خود را پس انداز کنید و دوباره آن را خرج نکنید، بلکه برای نگهداری آن در بانک نیز سود کمی دریافت کنید. این، البته، اندک است، اما هنوز هم درآمد اضافی است.

به این ترتیب فقط در صورت نیاز از حساب خود پول برداشت خواهید کرد. و حتی بهتر است اگر یاد بگیرید از کارت بانکی استفاده کنید، از پرداخت های تلفن همراه استفاده کنید، که با آن می توانید پول خود را بدون مراجعه به بانک از حسابی به حساب دیگر منتقل کنید و کاملاً پول نقد را رها کنید.

هیچ چیز پیچیده ای در این مورد وجود ندارد و هر بانکی خوشحال خواهد شد که به شما بگوید و نحوه کار آن را به شما نشان دهد.

بالاخره شما یک مستمری بگیر مدرن هستید؟!

نتیجه گیری کوتاه از مقاله

زندگی در دوران بازنشستگی بدون حتی کار کردن کاملاً ممکن است. شما باید یاد بگیرید که نه تنها هزینه های خود را بشمارید، بلکه پس انداز کنید.

و توزیع صحیح و از همه مهمتر عملی حقوق بازنشستگی شما به مدت یک ماه و رعایت قوانین چنین توزیعی به شما این امکان را می دهد که زندگی کاملاً قابل تحملی داشته باشید و در هفته آخر قبل از بازنشستگی بعدی خود با چند سکه ننشینید. در دستان شما

اندازه حقوق بازنشستگی در روسیه درد ابدی کسانی است که همین حقوق بازنشستگی را دریافت می کنند. افسوس، تصویر در سایر کشورهای نزدیک بهتر نیست. ما با چندین مستمری بگیر که می شناسیم صحبت کردیم و بهترین توصیه های عمومی در مورد نحوه زندگی در دوران بازنشستگی را جمع آوری کردیم.

تغذیه خود را بهینه کنید


پارچه

  • از خریدهای ناگهانی خودداری کنید. آنچه را که در لحظه نیاز دارید بردارید. آنچه از نظر کیفیت برای شما مناسب است را انتخاب کنید و ارزان ترین آنها را خریداری کنید.
  • لباس ها را بر اساس سایز بخرید. اگر کمی بیش از حد کوچک باشد، ممکن است در امتداد درز فرسوده شود یا پاره شود، به چیز دیگری گیر می کند و پاره می شود.

  • سعی کنید در خرید آنلاین لباس مهارت داشته باشید. سودآورترین گزینه فروشگاه های چینی مانند Aliexpress و jd.com است. اگر می‌خواهید حتماً آن را امتحان کنید، فروشگاه‌های روسی را انتخاب کنید که می‌توانید آن را در نقطه تحویل با یک امتحان سفارش دهید و سپس آنچه را که برای شما مناسب است خریداری کنید. معروف ترین آنها lamoda.ru و wildberries.ru هستند.
  • خرید لباس در فروش. آنها پس از سال نو و از اواسط تابستان رخ می دهند. هر فروشگاه برنامه خود را دارد. اگر در ابتدای فصل به طور ناگهانی لباس یا کفش شما از هم پاشید، به یک مرکز استوک یا تخفیف مراجعه کنید. مجموعه های سال های گذشته را با تخفیف می فروشند.

آپارتمان مشاع

  • اگر کنتور با چند تعرفه دارید، بعد از ساعت 11 شب از ماشین لباسشویی استفاده کنید. همین امر در مورد سایر دستگاه هایی که مصرف انرژی بالایی دارند نیز صدق می کند.
  • دریابید که آیا واجد شرایط دریافت یارانه هستید یا خیر. هر منطقه قوانین خاص خود را دارد، اما برخی از مستمری بگیران می توانند بخشی از هزینه های مسکن و خدمات عمومی خود را جبران کنند.
  • تلفن خانه خود را رها کنید اکنون استفاده از تلفن همراه سودآورتر است، اما هر ماه هزینه تلفن ثابت را پرداخت می کنید. اگر هنوز نقطه رادیویی دارید، آن را نیز خاموش کنید.

ذخیره انرژی

  • تمیز کردن مکرر جاروبرقی. اگر جاروبرقی برای مدت طولانی تمیز نشده باشد و با زباله مسدود شده باشد، الکتریسیته بیشتری جذب می کند. اما، اگر بیشتر آن را تمیز کنید، جاروبرقی شما خیلی سریع تر به پایان می رسد و تفاوت صرفه جویی در تمیز کردن مکرر را خواهید دید.
  • جدا کردن رسوب از کتری اجازه ندهید رسوب آهک در کتری شما جمع شود. هرچه بیشتر باشد، کتری بیشتر گرم می شود و به طور طبیعی برق را جذب می کند. اگر نیاز به گرم کردن آب کافی برای یک لیوان دارید، کتری را پر نکنید. به اندازه نیاز بریزید. هرچه آب بیشتر باشد، مدت زمان بیشتری طول می کشد تا گرم شود.

  • یخ زدایی مواد غذایی در قفسه های یخچال. ساده ترین راه برای یخ زدایی مواد غذایی منجمد در یخچال است. سپس در کار پردازنده صرفه جویی خواهید کرد و در مصرف برق صرفه جویی خواهید کرد.
  • استفاده از بطری پلاستیکی در تخلیه آب مخزن صرفه جویی می کند. اول، بشکه خود را بهبود بخشید. شما می توانید یک بشکه جدید با یک دکمه برای زهکشی جداگانه خریداری کنید. اما برای بشکه های قدیمی نیز راهی وجود دارد. شما باید یک بطری پلاستیکی آب داخل مخزن قرار دهید. مکانیسم یکسان عمل می کند، اما کمتر تخلیه می شود. پس انداز قابل توجه است.
  • تمام وسایل برقی را از پریزها جدا کنید. بسیاری از مردم عادت دارند شارژر، ماشین لباسشویی، سشوار، تلویزیون یا مایکروفر را در پریز بگذارند. حتی در این حالت، آنها به آرامی اما مطمئناً برق را «بلع» می کنند.
  • از لامپ های کم مصرف یا LED استفاده کنید. از لامپ های کم مصرف استفاده کنید و هزینه های قابل توجه شما به سرعت کاهش می یابد. بهتر است از کلاس "A" استفاده کنید، اگرچه گران تر است، اما خیلی سریع هزینه آن را پرداخت می کند و متوجه صرفه جویی واضح در برق و هزینه خواهید شد.
  • بسیاری از داروخانه ها و سوپرمارکت ها تخفیف هایی را برای بازنشستگان در نظر می گیرند. و برخی نیز کارت‌های وفاداری دارند - تخفیف می‌دهند یا امتیازی برای شما ذخیره می‌کنند تا بتوانید بعداً با آنها پرداخت کنید. به طور کلی، برای همه کارت های رایگان در همه جا درخواست دهید - چه یک داروخانه، یک فروشگاه یا موسسه دیگر، تخفیف ضرری ندارد.
  • بیشتر اوقات به خانواده و دوستان خود چیزی بدهید که با دستان خودتان ساخته شده است. چنین هدیه ای معمولاً هزینه بسیار کمتری دارد.
  • تحت هیچ شرایطی اعتبار، وام نگیرید یا از طرح های اقساطی استفاده نکنید. زندگی در بدهی با درآمد کم خطر بسیار بزرگی است. اگر خود را بدون پول بیابید چه؟
  • اگر پس انداز ندارید، 10 درصد از مستمری خود را برای هزینه های غیرمنتظره کنار بگذارید. اگر پس انداز دارید، شاید بتوانید تمام درآمد خود را خرج کنید.


 

شاید خواندن آن مفید باشد: