Գեղեցիկ ոտքեր բարձրակրունկներով

Սա հենց այն է, ինչ ապահովում են կանացի ստիլետո սանդալները: Այստեղ վիճելն անիմաստ է. Բայց դեռ արժե ձեռք բերել մի զույգ էլեգանտ, բայց անպետք թվացող կոշիկներ:

Պրագմատիկ և պարզ, հարմարավետ՝ ամռանը հարթ կոշիկներ կրելու համար։ Բայց ամառը հենց այն սեզոնն է, երբ 2019-ի ոճային սանդալները իշխում են տնակի վրա: Սա հենց այն դեպքն է, երբ ոտքերի և կազմվածքի գեղեցկությունն ու բարակությունը պետք է դրսևորվեն «ամբողջական աճի մեջ»:

Խելացի առօրյա բարձրակրունկ սանդալներ

Գամասեղները երբեք չեն հանձնվում: Նույնիսկ հարթ ներբանների տոտալ նորաձևության դեպքում, բարձր էլեգանտ կրունկներով մոդելները սեզոնի գլխավոր թրենդն են: Թվում է, թե նման սանդալների վրա կարելի է նոր բան բերել։ Բայց այս սեզոնն ունի իր առանձնահատուկ առանձնահատկությունները.

Stiletto սանդալներ 2019-ը շատ էլեգանտ և կանացի մոդելներ են։ Բայց դրանք նախատեսված են ոչ միայն երեկոյան կամ պաշտոնական տեսքի ու հատուկ առիթների համար։ Այս մոդելները ակտիվորեն տիրապետում են ամառային սեզոնին։

Ամենաարդիական մոդելների հիմքը դասական ոճն է՝ լայն լայնակի թաղանթով և պարզ ամրացմամբ՝ օգտագործելով բարակ ժապավեններ։ Բարձր բարակ կրունկի հետ միասին նման կոշիկները սեքսուալ են ու միաժամանակ էլեգանտ։

Այս տարվա միտումները հստակորեն ներառում են ակտիվ շեշտադրումներ, ինչպիսիք են բարակ ժապավենները, որոնք միահյուսված են կոճին, կաշին սողունի երանգով. ուշադրության կենտրոնում է մաքուր կտրվածքը, վառ գույները և օրիգինալ դեկորը:

Այս ամառ կանացի ստիլետո սանդալների հիմնական նպատակը արտահայտիչ զարդարանք դառնալն է։ Հագուստը լրացնողի դերը տրվում է հարթ ներբաններով ավելի դեմոկրատական ​​մոդելներին:

Գունային սխեման ավելի ակտիվ և լավատեսական է, քան երբևէ։ Դիզայներները հիմք են ընդունել նոր ամառվա գույները՝ հարուստ հատապտղային, մրգային և ծաղկային երանգներ։

Այս դիզայնում ամենահետաքրքիրն են կարմիր սանդալները։ Ոճաբանները կարող են վիճել այնքան, որքան ցանկանում են, թե որքան հարմար է այս գույնը կոշիկի մեջ, բայց այս ամառային տեսքում այն ​​գլխավորն է։

Թրենդը լավագույնս դրսևորվում է կարմիր ստիլետոյի սանդալներով այս լուսանկարներում.

Միևնույն ժամանակ, կարմիրը կարող է լինել ցանկացած երանգի` վառ կարմիրից մինչև հարուստ, գրեթե բորդո: Գույնի պայծառությունը հիանալի կընդգծի լաքապատ կաշվից և, իհարկե, որքան պարզ լինի նման մոդելի ոճը, այնքան ավելի կատարյալ կհայտնվեք նորաձևության թրենդում։

Կարիք չկա ձեր հանդերձանքում բառացի գունային համակցություններ փնտրել։ Կարմիրը հիանալի կերպով կաջակցի նորաձև մոնոխրոմատիկ հանդերձանքին: Անձամբ բարձրակրունկ սանդալները ձեզ կհաղորդեն բարձրություն և սլացիկ ոտքերին և ընդհանուր առմամբ կազմվածքին։ Պարզապես չկա ավելի լավ տարբերակ տեսողականորեն կատարյալ տեսք ունենալու համար:

Միակ բանը, որն ավելի լավ է, քան կարմիրը, սև սանդալներն են. սա հենց այն մոդելն է, որը դուք պետք է ունենաք ամենանենգ առիթի համար, երբ հագնելու ոչինչ չունեք: Բայց հատկապես պետք է զգույշ լինել նրանց հետ։

Այս մոդելը, հատկապես մետաղական կրունկներով՝ արծաթյա ստիլետտոներով, միանշանակ արժե ունենալ սեփական զգեստապահարանում։

Նրանք ցանկացած թրենդային շոուի մեջ են, և եթե դուք կարող եք գտնել ձեր սեփական մոդելը՝ պատրաստված սև կաշվից՝ սպիտակ մետաղից պատրաստված ստիլետտո կրունկով, ապա անպայման պետք է ստանաք այն։

Բաց ամառային սանդալներ՝ պատրաստված բնական նյութերից

Այն միտքը, որ ամառային սանդալներ կրելը մի ամբողջ փորձություն է, քարոզում են նրանք, ովքեր պարզապես չգիտեն, թե ինչպես դրանք կրել և սկզբունքորեն մերժում են կրունկներով կոշիկները։

Մինչդեռ կան մի քանի պարզ կանոններ, որոնք թույլ կտան ոչ միայն սիրել այս կոշիկները, այլև կրել դրանք ոճային։ Օգտվելով նրա բոլոր առավելություններից։

Առաջին հերթին ընտրություն. Նյութերը, հատկապես ինտերիերի ձևավորումը, պետք է լինեն բացառապես բնական. ամենալավը փափուկ և նուրբ կաշվից է՝ նվազագույն կարով, որպեսզի չփչացնեն նուրբ մաշկը:

Բաց ստիլետո սանդալների մոդելը պետք է լինի հնարավորինս հարմարավետ, առաջին հերթին՝ վերջինը, որը դուք պետք է ընտրեք միայն ձեզ համար։ Դուք կարող եք արդյունքի հասնել միայն անհատական ​​հարմարեցման միջոցով և ոչ միայն մեկ, այլ մի քանի զույգ:

Դա պետք է արվի երեկոյան, երբ ոտքերդ արդեն «հոգնած են», սա մոդելի բոլոր առավելություններն ու թերությունները զգալու միակ միջոցն է:

Եվ մի մոռացեք այնպիսի հարմար և գործնական բաների մասին, ինչպիսիք են սիլիկոնե կոշիկի բարձիկները: Նրանք հիանալի և միևնույն ժամանակ աննկատ կերպով ամրացնում են նույնիսկ ամենաբաց ու դժվար կրվող սանդալները ոտքի վրա։

Եվ, իհարկե, ամենևին էլ չի վնասում, նույնիսկ նրանց համար, ովքեր սկզբունքորեն չեն կրում կրունկներ, հեշտ կլինի պարզապես պարապել տանը՝ հայելու առջև, նախքան այս նոր զույգը «աշխարհ դուրս բերելը»: »:

Համացանցում կան բազմաթիվ տեսողական և գործնական դասեր, թե ինչպես կատարելապես կատարելագործել գեղեցիկ քայլվածքը և սովորել, թե ինչպես նրբագեղ կրել նման մոդելներ: Նույնիսկ ինքը՝ Մերիլին Մոնրոն, սովորեց ճիշտ քայլվածքը։

Ուշադրություն դարձրեք տեսանյութին, թե ինչպես են ստիլետտո սանդալները կատարյալ քայլվածք տալիս.

Զգեստավոր սանդալներ՝ բարակ ստիլետտո կրունկներով

Բարդ կրունկը պարտադիր չէ, որ բարձր լինի: «Մազակալի» հասկացությունն ինքնին չափում չունի սանտիմետրերով, հինգ կամ տասներկու, որոնց վրա, ի դեպ, քչերը գիտեն, թե ինչպես քայլել, նշանակություն չունի: Բայց կոշիկները, ինչպիսիք են ստիլետոյի սանդալները, նույնիսկ նվազագույնը, հիանալի պատճառ են ավելի բարակ և բարձրահասակ երևալու համար:

Բազմաթիվ ապրանքանիշերի ամառային հիանալի առաջարկ՝ սպիտակ սանդալներ, որոնք ուղղակի հագնվելու տարբերակ են, հատկապես, եթե ստիլետոն ինքնին սադրիչ տեսք ունի:

Նիհար, բարձրահասակ, մետալիկ - սա հստակ և ակնհայտ հիշեցում է իսպանական ստիլետոյի մասին - ոչ ոք չի կարող դիմակայել: Հենց այսպիսի տեսք ունեն բարակ ստիլետտո կրունկներով սանդալները։ Եթե ​​չեք փորձել այն կրել, անպայման պետք է:

Իհարկե, պետք չէ ամեն օր նման մոդելներ կրել։ Դրանք նախատեսված են մեծ մուտքերի և արտասովոր նայադների համար։ Սակայն, որքան էլ տարօրինակ է, ամենանորաձև դիզայներները խորհուրդ են տալիս դրանք կրել ամեն օր։

Ամենօրյա, արդեն ծանոթ բոլորին, ոճը դառնում է ոչ մոդայիկ՝ այն չափազանց շատ է։ Իսկ ամառը հիանալի առիթ է խախտելու բոլոր գոյություն ունեցող կանոնները և կրելու մի զույգ ամբողջովին թեթև, գրեթե անկշիռ և խնամքով տրամաչափված սանդալներ: Նորաձևության այս միտումը նոր թափ է հավաքում, և դա միանշանակ արժե օգտվել:

Պարզապես հագեք նորաձև ստիլետտոներ։ Այս սեզոնին դիզայներները բաց չեն թողել հնարավորությունը՝ ներկայացնելու կոշիկի ամենականացի մոդելների բոլորովին նոր տարբերակները։ Ձեր սեփական զույգը ընտրելու լավագույն միջոցը անձնական ճաշակն է՝ զուգորդված վերջին միտումների ճշգրիտ իմացությամբ:

Stiletto-ները իրավամբ համարվում են իսկական կանացի գաղտնի զենք: Նրանք ոչ միայն մի քանի սանտիմետր հասակ և սլացիկ են ավելացնում կազմվածքին. նման մոդելների սեքսուալությունը, հմայքն ու առեղծվածը անզուգական են:

Ստիլետտո կրունկներ 2019 թ

Բարձր բարակ կրունկներ և հարթակներ. վերջին սեզոնների թերևս ամենահամարձակ դիզայնի առաջարկը հաստատապես հաստատվել է հիթերի ցանկում: Նման մոդելները հատկապես տպավորիչ տեսք ունեն գունավոր ներբաններով, որոնք նորաձեւության մեջ են մտել Christian Louboutin-ի թեթեւ ձեռքով։ Ավելի ճիշտ՝ եղունգների լաք, որը դիզայները ժամանակին օգտագործում էր կոշիկի ներբանները ցուցադրությունից առաջ ծածկելու համար։ Այսօր դա նորաձևության ստանդարտ է և էլեգանտ ոճի ժամանակակից դասական:

Այս սեզոնին նման մոդելները զարդարված են փոքրիկ, բայց պարտադիր դետալով՝ կաթիլային պարանոցով, նրբագեղ քթի ծայրին։ Հարգանքի տուրք մատուցելով տպավորիչ ուրվագծին՝ դիզայներները չեն ծանրաբեռնել այն դեկորով, այլ կենտրոնացել են ոչ տրիվիալ գունային լուծումների վրա։

Լուսանկարում 2019 թվականի հավաքածուներից ստիլետտո կրունկների ոճի նրբությունները այստեղ են.

2019-ի լակոնիկ, խիստ ձևի ստիլետտո կրունկներն այժմ հասանելի են տարբեր նորաձև գույներով: Մեզ մնում է ընտրություն՝ դրանք դարձնել էլեգանտ հավելում կամ անսամբլի ինքնաբավ մաս:

«Մերկ» և ցանկացած պաստելի երանգներ հիանալի աշխատանք կկատարեն որպես լրացում: Սակայն գույներով և բարդ պրինտներով մոդելները կընդունեն իսկական ոճային մարտահրավեր:

Ակտիվ գույները, որոնք կարող են հակադրություն ստեղծել և դառնալ անկախ շեշտ, այսօր գտնվում են նորաձևության գագաթնակետին: Գրեթե անհնար է սխալվել ընտրության հարցում՝ նորաձեւության ֆավորիտները ներառում են ծիածանի սպեկտրի հիմնական գույները:

Բարձրակրունկ կոշիկներ և դրանց լուսանկարները

Դիզայներները պրինտներով առաջարկում են լինել էլ ավելի համարձակ. միայն այն, ինչը հավասարակշռում է առօրյա կյանքի եզրին և վառ, սադրիչ տպավորությունները: Իսկ ձանձրալի պահպանողականության նշույլներ չկա՞ն՝ սողունների դաջվածք, թե՞ գիշատիչ տպագրություն: Ցանկացած առավել շռայլ դիզայն կհասցնի ձեզ թրենդների գագաթնակետին:

Տեսեք, թե որքան արդյունավետ կերպով են համատեղվում բարձրակրունկ կոշիկների պրինտը և ոճը այս լուսանկարներում.

Սև ստիլետտոներ և դրանց լուսանկարները

Անփոփոխորեն բարակ, փշրված և գերադասելիորեն շատ բարձր կրունկը դարձավ հակադրության մարմնացում: Այս սեզոնի ամենաոճային լուծումները հակապատկեր ու մի փոքր ագրեսիվ գույներն են կամ մետաղները։

Բայց իրական բացառությունը կանոնից, որն արժե ուշադրություն դարձնել, դասական սև մոդելներն են, որոնք խոստանում են դառնալ իսկական հիթ:

Այսքան արիստոկրատական ​​տեսք կարող են ունենալ միայն սև ստիլետտոները, ինչպիսիք են լուսանկարում.

Գեղեցիկ ստիլետոյի պոմպեր. լուսանկարներ և միտումներ

Առնվազն մեկ զույգ նման կոշիկ պետք է լինի յուրաքանչյուր իրեն հարգող նորաձեւության զգեստապահարանում։ Դասական ոճի թարմ և ոճային մեկնաբանությունը դարձել է դիզայնի ոգեշնչման հիմնական թեման:

Աշխարհի լավագույն պոդիումներով պոմպերի հաղթական երթը մենք պարտական ​​ենք այսօր 50-ականների շատ նորաձև ոճին: Հենց նա է պահպանում գեղեցկության չափանիշները, որոնց հիմքում ընկած է նրբագեղորեն ընդգծված կանացիությունը: Նման մոդելների նոր տարբերակը չի փոխում հիմքում ընկած գաղափարը, բայց ունի ճանաչելի մոդայիկ առանձնահատկություններ։ Առաջին հերթին, շատ նրբագեղ ձևեր, սա վերաբերում է նաև խորը պարանոցին, որը նրբորեն բացահայտում է մատները և բարդ կրունկը: Բայց գլխավորը գույներն են, որոնց ներկապնակում ոչ մի ձանձրալի ու միջակ բանի տեղ չկար։

Ամենավառ ծաղկային և մրգային երանգները հարում են նուրբ պաստելներին։ Դիզայներներն այն տեսնում են մոխրագույն վարդագույնի, մարգարտյա մոխրագույնի, անանուխի սպիտակեցված երանգներով և սեզոնի հիթը՝ մերկ:

Լուսանկարում ներկայացված նորաձև ստիլետտո պոմպերի ներկայիս գունային տեսականին այստեղ է.

Ձևերի պարզությունը փոխհատուցվում է ոչ միայն վառ գույներով։ Պրինտներն այն են, ինչ դժվար է այս սեզոնից հեռու նայել: Ոճի կանացիությունն ընդլայնվում է ծաղկային նախշերով, ինչպես նաև միամիտ, բայց այնքան սրամիտ «կետերով» և «շաշկի»:

Այս սեզոնին ներկայացված նավակները հիանալի տեսք ունեն ամենանորաձև դեկորատիվ տեխնիկայի հետ միասին։ Իմիտացիոն ժանյակը և թափանցիկ «պլաստիկ» ներդիրները առավել ճշգրիտ արտացոլում են:

2019-ի ստիլետտո կրունկների լուսանկարներ

Նման մոդելների ժողովրդականության աճը արժանի պատասխան է դարձել վերջին տարիների նորաձևությանը, որում հարմարավետությունը դարձել է հիմնական առավելությունը: Այսօր դիզայներներն առաջարկում են կրել ստիլետոյի կրունկներ ոչ միայն հատուկ առիթների դեպքում՝ նրանց մասնակցությամբ են ստեղծվում ամենօրյա ամենաոճային look-երը։

Սակայն երեկոյան մոդելները հատուկ կաստա են: Մոդելի բարակ, նրբագեղ ոճը իդեալականորեն կընդգծի ոտքերի գեղեցկությունը, իսկ գույներն ու դեկորը միայն կբարձրացնեն այս տպավորությունը։ Ակտիվ, վառ դեկորացիա՝ rhinestones-ով ու բյուրեղներով, այսօր համադրվում է վառ գույների հետ։

Կարմիրի և կապույտի ներկայիս տեսականին այս տարվա հավաքածուներում լրացվում է մետաղի փայլով. ոսկին և արծաթը դարձել են տպավորիչ դիզայնի հիմնական թեման:

Առավել ճշգրիտ, գրեթե տեղեկատու ստանդարտ, նման մոդելները ստեղծվում են ծնկների ծայրահեղ մոդայիկ երկարության կիսաշրջազգեստներով և զգեստներով։ Եթե ​​ցանկանում եք ավելացնել սեքսուալությունը, կրեք կիպ և նեղացած մոդելներ: Ռոմանտիկա և անլուրջություն. Բռնկված կամ ծալքավոր: Դասական և մի փոքր մոռացված համադրությունները ստիլետտո կրունկներով այսօր կրկին նորաձև են:

Կանացի ստիլետտոներ և նրանց լուսանկարները

Սակայն չպետք է աչքից ընկնել առօրյա տեսքը, որում այս մոդելները առանձնահատուկ դեր ունեն։ Առաջին հերթին, դրանք խնամքով ընտրված են, բայց հաճախ ձանձրալի հանդերձանքները աշխատանքի համար: Ամենապարզ, առավել ծանոթ և նույնիսկ ձանձրալի կիսաշրջազգեստն ու բլուզը կդառնան նորաոճ գրասենյակային հանդերձանք, պարզապես ավելացրեք դրանց կանացի ոճավոր կոշիկներ:

Վերջին հավաքածուների լուսանկարները զարմացնում են իրենց պատահական էլեգանտությամբ և հակասական համադրություններով: Որում գլխավոր դերը տրվում է մոդայիկ ստիլետտոներին։

Յուրաքանչյուր կնոջ զգեստապահարան բաղկացած է կոշիկներից։ Նրանք գալիս են տարբեր ոճերի, գույների և ձևերի, բայց նրանցից շատերն ունեն մեկ ընդհանուր բան՝ կրունկը: Ինչո՞ւ է կոշիկի այս հատվածը այդքան կարևոր գեղեցիկ սեռի համար: Ինչու՞ են աղջիկներն այդքան ավելի վստահ զգում կրունկներով: Ինչու՞ են նրանք բառացիորեն խանութի ցուցափեղկում տեսնում մի զույգ գեղեցիկ բարձրակրունկ կոշիկներ: Կոշիկի կանանց ընկալման նրբություններին մենք կսովորենք այս հոդվածում:

Ամեն ինչ հոգեբանության մասին է: Հագելով, օրինակ, բալետի կոշիկները (հարթ պոմպեր), կինն իրեն բացարձակ նորմալ է զգում։ Նման կոշիկների տակ դուք կարող եք կրել ոչ նկարագրական ինչ-որ բան, որպեսզի ձեզ վրա շատ ուշադրություն չգրավեք և չզբաղվեք ձեր բիզնեսով: Իհարկե, պոմպերը շատ գործնական գյուտ են կանանց ոտքերի համար։ Նրանք հարմար են, և դուք իսկապես կարող եք շտապել ինչ-որ տեղ դրանց մեջ՝ առանց ձեր կոճը ոլորելու վախի: Կրունկներով աղջիկները չեն կարող իրենց թույլ տալ շատ արագ քայլել, քանի որ վնասվածքների վտանգը կտրուկ մեծանում է։

Բայց նման կոշիկներն ունեն մի շատ նշանակալի պլյուս՝ արդյունավետություն։ Ոչինչ չի զարդարի ճիշտ ընտրված հանդերձանքը, ինչպես կրունկներով աղջիկը զգում է, որ ակամա ուղղում է ուսերը, և դա նրան ավելի գրավիչ է դարձնում: Կրունկներն օգնում են շքեղություն և էլեգանտություն հաղորդել ձեր տեսքին, քանի որ ոչ մի կին չէր կրի կրունկներ սովորական հագուստի հետ:

Ինչու՞ են կրունկներով աղջիկներն այդքան սիրված հակառակ սեռի ներկայացուցիչների մոտ: Առաջին բանը, որին տղամարդիկ ուշադրություն են դարձնում կնոջը նայելիս, նրա ոտքերն են։ Մարմնի այս հատվածը մարդկության ուժեղ կեսի համար ամենագրավիչներից մեկն է, ուստի այն պետք է լինի անթերի։ Կրունկները տեսողականորեն երկարացնում են ոտքերը, և այն փաստը, որ ստիլետտո կրունկներով կնոջ ոտքը իրականում կանգնած է մատի վրա, մարմնի այս հատվածն էլ ավելի սլացիկ և տոնավորված է դարձնում:

Սակայն ստիլետտո կրունկներն ունեն թերություններ, որոնք շատ կանանց համար ավելի նշանակալից են, քան իրենց առավելությունները։ Եթե ​​ամբողջ օրը կոշիկ եք կրում, ապա ձեր ոտքերը, անշուշտ, կհոգնեն և կցավեն։ Սա այսպես կոչված գեղեցկության գինն է։ Կրունկները նախատեսված են նաև հարթ մակերեսներով քայլելու համար, ուստի դրանք այնքան էլ գործնական չեն։ Այսպիսով, աղջիկները մեծ անհարմարություններ են զգում կրունկների մեջ:

Բայց այս ամենը պատճառ չէ՝ ընդմիշտ հրաժարվելու ստիլետներից։ Որոշ կանայք կարծում են, որ նման կոշիկները չափազանց անհարմար են, ուստի դրանք լիովին բացառում են իրենց զգեստապահարանից, բայց ապարդյուն։ Ի վերջո, շատ տղամարդիկ համոզված են, որ աղջիկները կրունկներով շատ ավելի սեքսուալ տեսք ունեն, քան առանց դրանց։ Այդ իսկ պատճառով չպետք է ամբողջությամբ հրաժարվել նման կոշիկներից։ Ստիլետտո կրունկները տեսքը դարձնում են ավելի բարդ, տոնական և գրավիչ, ինչի արդյունքում աղջիկը, անշուշտ, հիացական հայացքներ կբռնի և իրեն պարզապես զարմանալի կզգա: Ուստի արժե մեծ ուշադրություն դարձնել նման հրաշալի աքսեսուարի վրա, որը ցանկացած հաջողակ ու ինքնավստահ կնոջ կերպարի անբաժանելի մասն է։

Ցանկանու՞մ եք սովորել, թե ինչպես կրել բարձրակրունկներ՝ չազդելով ձեր մարմնի կառուցվածքի վրա: Լսեք յոգա թերապևտ Ելենա Ուլմասբաևայի խորհուրդը.

Ստիլետտո կրելու կամ չկրելու հարցը մտահոգում է մոլորակի բոլոր կանանց։ Եվ ամենից հաճախ պատասխանը պարզ է. իհարկե, հագեք այն: Ի վերջո, ժամանակակից կինն իրեն չի պատկերացնում առանց բարձրակրունկ կոշիկների, որոնք երկարացնում են նրա ոտքերը և վեր են բարձրացնում նրան իրականությունից և գոյատևման պայքարում իր մրցակիցներից։ Տեսակների ծագման Դարվինի տեսության տեսանկյունից կնոջ մտադրությունները հասկանալի են և նույնիսկ անհրաժեշտ։ Այնուամենայնիվ... Անկեղծ խոստովանեք՝ բարձրակրունկներով քայլելը անհարմար է։ Դուք կարող եք կանգնել դրանց մեջ՝ հենվելով պատին, կամ նստել աթոռին՝ գեղեցիկ խաչած ոտքերդ։ Բայց պարզապես մի՛ քայլիր։

Ձեր սեփական տեմպերով:Հին Չինաստանում կրունկներ կրելը արտոնություն էր ազնվականության համար: Բարձր կարգավիճակը քեզ պարտավորեցնում էր բոլորից վեր լինել՝ բառիս բուն իմաստով։ Բացի այդ, Չինաստանում հազարավոր տարիներ գոյություն ունի փոքր ոտքերի պաշտամունք: Ութ տարեկանից աղջիկների ոտքերը պինդ պարուրում էին, որպեսզի չաճեն: Այս սովորույթը արիստոկրատ կանանց վերածում էր հաշմանդամների, որոնք հաճախ չէին կարողանում շարժվել առանց օգնության։ «Ճոպոպի ծեսը» չտարածվեց Չինաստանից այն կողմ, բայց միջնադարում բարձրակրունկները «եկան» արևմուտք՝ Մեծ Մետաքսի ճանապարհով։

Խոտի տակ:Ժամանակակից կանանց, ովքեր ցանկանում են մնալ ոչ միայն գեղեցիկ, այլև առողջ, կարող են խորհուրդներ տալ՝ կրունկը չպետք է բարձր լինի հինգ սանտիմետրից։ Մարդու հենաշարժական համակարգը նախագծված է այնպես, որ հիմնական հենարանը գտնվում է կրունկների վրա։ Իսկ եթե որոշել եք ավելի բարձր կրունկներով կոշիկներով ցուցադրվել, մի կրեք դրանք ամեն օր։ Շատ կանայք գիտեն այս մասին, բայց դեռ շարունակում են աշխատել տասը սանտիմետրանոց ստիլետտոներով և «իջնում ​​են երկիր» միայն այն ժամանակ, երբ հայտնաբերում են, որ իրենց ոսկորները աճել են իրենց մեծ մատների հիմքում՝ X-ի կամ O-ի ձևի: նրանց ոտքերը դարձել են ավելի ամուր, կոշտ ու մեծ սրունքներ, ծնկները չեն ուղղվում, իսկ մեջքը ցավում է: Ցավոք, բոլորովին նոր լաքապատ կոշիկներով տուփը չի պարունակում ծանուցում, որը նկարագրում է հնարավոր հետևանքները: Բայց կրունկների մեջ մարմնի քաշը փոխանցվում է առջևի և մատների վրա, որոնք էվոլյուցիոն առումով հարմարեցված չեն ամբողջ մարմինը պահելու համար: Տիեզերքում մեզ հավասարակշռելու համար, կախված անհատական ​​հատկանիշներից, մենք սկսում ենք ծալել մեր ծնկները, առաջ մղել կոնքը և թեքել մեջքի ստորին հատվածը: Գլուխն ու պարանոցը չափազանց լարված են։ Կրունկներով քայլելիս ամբողջ ողնաշարը սեղմվում է, կեցվածքը խախտվում է, ներքին օրգանները տեղահանվում են։ Սա հատկապես ակնհայտորեն դրսևորվում է, երբ ստիլետոները կրում են դեռահաս աղջիկները, որոնց կմախքը դեռ ամբողջությամբ ձևավորված չէ: Բայց դա կարող է հանգեցնել ֆիզիկական զարգացման դանդաղեցման, քանի որ մկանային-կմախքային համակարգում անբավարար բաշխված բեռը բացասաբար է անդրադառնում երկար խողովակային ոսկորների աճի գոտիների վրա՝ էպիֆիզի:

Առաջարկվող համալիրը չի ուղղի հոդերի ծանր դեֆորմացիան, այլ կօգնի թուլացնել լարվածությունը։ Ձեր անձնական պրակտիկայում շեշտը դրեք՝ կախված անհատական ​​հատկանիշներից: Օրինակ, եթե դուք ունեք դուրս ցցված բշտիկներ, ձգեք ձեր մեծ մատների ներքին կողմերը, եթե ունեք ցածր կամարներ և X-աձև ոտքեր, ձեր ոտքերի արտաքին եզրերն ավելի ամուր սեղմեք հատակին և բարձրացրեք ձեր կոճերի ներքին մասերը; եթե ունեք O-աձև դեֆորմացիա և ձեր ոտքերի արտաքին եզրերը թեքված են, մատնացույց արեք դեպի հատակը մեծ մատների հիմքերը: Իսկ եթե կրունկներ կրելու արդյունքում կոնքերդ սկսում են շատ առաջ դուրս գալ, կրունկներդ սեղմիր հատակին և ներս քաշիր ծնկների գագաթները։ Դուք կարող եք կատարել այս համալիրը ցանկացած ժամանակ:

Մի արեք Viparita Karani (շրջված մոմի դիրք) դաշտանի ժամանակ: Ի դեպ, այս ժամանակահատվածում բարձրակրունկներով քայլելը հատկապես անցանկալի է, քանի որ այն գերլարում է որովայնի առջեւի պատը և խախտում կոնքի օրգաններում շրջանառությունը։

6 դիրք գեղեցիկ ոտքերի համար

Համալիրն օգնում է ազատել ոտքերի լարվածությունը, հարթեցնում է ոտքերի կառուցվածքը և ազատում մեջքի ստորին հատվածը:

1. Ուտտանասանա (ինտենսիվ ձգվող դիրք)
Կանգնեք փաթաթված գորգի վրա՝ կրունկներով դիպչելով հատակին և ձեր ոտքերի գնդիկները վեր բարձրացրած: Ձեռքերդ դրեք հատակին: Քաշեք ձեր արմունկները և շրջեք ձեր ուսերը:

2. Ադհո Մուխա Սվանասանա (Դեպով դեպի վար շան կեցվածք, ձեռքերը աղյուսների վրա)
Տեղադրեք երկու աղյուս, որի կարճ եզրը նայում է պատին: Սեղմեք երկու ափերը աղյուսներին և հետ քաշեք Ադհո Մուխա Սվանասանա: Կրունկները դրեք հատակին և ոտքի մատները վեր ուղղեք:

3. Սուպտա Պադանգուստասանա I և II (Մեծ ոտքի դիրք I և II)
Պառկելով հատակին, աջ ոտքը ծունկի մոտ ծալեք և մատներով բռնեք ոտքի բութ մատը։ Ակտիվորեն աշխատեցնելով ձեր ոտքերը, պահեք դիրքը 3 րոպե: Տեղափոխեք ձեր ոտքը դեպի աջ՝ թույլ չտալով, որ ձեր կոնքի ձախ կողմը բարձրանա: Մնացեք դիրքում ևս 3 րոպե։ Այնուհետև կատարեք երկու տարբերակները ձախ կողմում:

4. Վաջրասանա (Ամպրոպային դիրք)
1. Միացրեք ձեր ծնկները և նստեք կրունկների վրա: Պոզում մնացեք 30 վայրկյան՝ միացնելով ձեր ոտքերի ներքին մասերը։


2. Այնուհետև, բարձրացնելով կոնքը, խցկեք ոտքի մատները: Իջեցրեք ձեր կոնքը կրունկների վրա: Այս դիրքում հավասարակշռեք 30 վայրկյան:

3. Կրկին բարձրացրեք կոնքը և տարածեք կրունկները դեպի կողքերը։ Հետույքի արտաքին կողմերն իջեցրեք մինչև կրունկներ: Մնացեք այսպես ևս 30 վայրկյան։

5. Մալասանա (Garland կեցվածքի տարբերակ)
Ձեր ափերը դրեք պատուհանագոգին: Կծկվեք, ձեր կոնքն իջեցնելով դեպի հատակը և փորձելով կրունկներդ սեղմել հատակին կամ փաթաթված գորգին: Ձգեք ձեր ողնաշարը: Պոզում մնացեք առնվազն 30 վայրկյան։

6. Վիպարիտա Կարանի (շրջված մոմի դիրք)
Տեղադրեք գլանակը պատից մի քանի սանտիմետր հեռավորության վրա: Նստեք բարձի կողքին: Գոտին կապեք ձեր ազդրերի և կոճերի կեսին: Ծունկները ծալեք և դրեք պատին, իսկ ուսերն ու կրծքային ողնաշարը իջեցրեք հատակին: Ցածրացրեք ձեր հետույքը գլանափաթեթի և պատի միջև ընկած բացվածքի մեջ: Ստորին մեջքը պետք է շեղված լինի գլանափաթեթի վրա:

Տիմոֆեյ Ռակին, քիրոպրակտոր.
Ի՞նչ է պատահում, երբ պարբերաբար կրում եք 3 սմ-ից բարձր կրունկներով կոշիկներ: Աքիլես ջիլը կծկվում է, ծանրության կենտրոնը շարժվում է առաջ։ Ոտնաթաթի ոսկորները սեղմված են քթի մեջ: Սա հանգեցնում է մատների մուրճի ընդլայնմանը. աքիլեսյան ջիլը դեֆորմացվում է, կրունկի վրա հայտնվում են կոճղաձիգ այտուցներ, և ոտքի ներքին հատվածը բորբոքվում է: Հետո այդ պրոցեսները դառնում են խրոնիկ, և ոտքերի ձևը փոխվում է ոչ դեպի լավը։ Այսպիսով, սպասված գեղեցկության և սեքսուալ գրավչության փոխարեն կանայք այտուցվում են ծուռ մատներով: Գեղեցկության ժամանակակից չափանիշները պահանջում են 6 սմ-ից ոչ ցածր կրունկներով կոշիկներ, սակայն պետք է հիշել անդառնալի հետևանքները՝ մեջքի և ոտքերի ցավ, ողնաշարի և կոնքի ոսկորների կորություն, ներքին օրգանների հիվանդություններ և երակների վարիկոզ լայնացում: Կարծիք կա, որը ես, ի դեպ, կիսում եմ, որ առողջության հաշվին բացառապես բարձրակրունկների օգնությամբ սեքսուալություն դրսևորելու ցանկությունը կապված է ինքնավստահության զգացումով պայմանավորված հոգեբանական խնդիրների հետ։

Լուսանկարը՝ yogainspiration / instagram.com



 

Կարող է օգտակար լինել կարդալ.