Kompresijske čarape tokom porođaja. Kompresijske čarape za porođaj - da li su potrebne? Da li su kompresijske čarape neophodne za porođaj?

Tokom devet mjeseci trudnoće, tijelo žene je pod ogromnim stresom. Krvožilni sistem majke u ovom periodu postaje posebno ranjiv, pa u posljednjem tromjesečju flebolozi savjetuju korištenje kompresijskog donjeg rublja. Mnoge majke se pitaju zašto su im potrebne čarape od trikotaže sa svojstvima kompresije i koje su marke najbolje za žene koje nose bebu.

Šta su kompresijske čarape i šta su?

Tokom trudnoće žena dobija na težini, što može izazvati pojavu bolesti krvnih sudova. Znatno povećavajući veličinu, maternica počinje vršiti pritisak na arterije, što doprinosi stvaranju zagušenja u velikim žilama donjih ekstremiteta.

Kompresijske čarape se preporučuju ženama tokom trudnoće i porođaja kako bi se smanjio rizik od oštećenja velikih i malih krvnih žila i spriječila tromboza vena. Antivarikozne čarape doprinose ravnomjernoj raspodjeli pritiska po cijeloj površini nogu.

Za proizvodnju platna ove vrste koriste se prirodni i sintetički materijali. Većina modela čarapa izrađena je od terapeutskog trikotaža s visokim karakteristikama kompresije.

Kompresijski, antiembolični, bolnički - ima li razlike?

Kompresijsko donje rublje naziva se trikotaža, koja zbog čvrstog prianjanja pruža kompresiju nogu, podržavajući mišićna vlakna. Oni doprinose uklanjanju edema i ravnomjernoj raspodjeli krvotoka.

Ove čarape su dizajnirane za trudnice. Preporučuje se nošenje u posljednjim mjesecima rađanja kako bi se spriječio razvoj bolesti krvožilnog sistema. Uz pomoć takvog medicinskog donjeg rublja, opterećenje na nogama se pravilno raspoređuje, a područje trbuha nije stisnuto.

Antiembolične ili bolničke čarape nazivaju se čarape za porođaj ili operacije, koje karakteriše visok stepen kompresije u blizini skočnog zgloba. To vam omogućava da stimulirate odljev krvi u srce kada žena ima prirodni porod ili operaciju abdomena (carski rez) i ograničena je pokretljivost donjih ekstremiteta.

Nivo kompresije (pritisak na zidove vena) postepeno se smanjuje od skočnih zglobova do kukova, ubrzava odliv krvi i sprečava obrnuti tok. Kao rezultat toga, korištenjem antiembolijskih čarapa smanjuje se rizik od blokade vena, smanjuje se otok i osjećaj težine u nogama.

Kompresijsko donje rublje za trudnice

Elastične čarape tokom trudnoće treba nositi ne samo kada se pojave simptomi bolesti vaskularnog sistema, već iu preventivne svrhe. Kada je opterećenje na vene ravnomjerno raspoređeno zbog različitih razina kompresije, njihova elastičnost se značajno povećava.

Kako fetus raste, majčina krv postaje viskoznija, što dovodi do poremećaja protoka krvi. Kompresijske čarape pomažu u otklanjanju zagušenja u nogama, a također poboljšavaju kretanje krvi kroz vene, što dovodi do bolje zasićenosti biološke tekućine hranjivim tvarima i kisikom.

Čarape za trudnice

Kompresijske čarape za porođaj potrebne su za poboljšanje cirkulacije krvi i održavanje mišićnog tonusa tokom porođaja. Preraspodjela opterećenja u donjim ekstremitetima uvelike olakšava zadatak trudnici.

Antiembolične čarape savjetuje se nošenje još neko vrijeme nakon porođaja ili operativnog porođaja kako bi se što brže vratilo zdravlje, kao i izbjegli proširene vene i upala venskih stijenki. Treba imati na umu da će donji veš biti pozitivan samo ako ga nosite i redovno nosite određeno vreme.

Kako odabrati prave čarape za porođaj?

Maksimalni učinak kompresijskog donjeg rublja može se postići samo ako je model pravilno odabran i veličina odgovara parametrima buduće majke. Prije kupovine čarapa za trudnice, žena bi se trebala posavjetovati s flebologom koji će vam pomoći u odabiru trikotaže. Ako čarape nisu pravilno odabrane, njihovo nošenje će dovesti do neugodnosti i bolnih senzacija.

Kako odrediti veličinu?

Pre kupovine donjeg veša, trudnica treba da izmeri noge. To treba učiniti ujutro - prije nego što se pojavi otok. Pomoću mjerne trake izmjerite:

Obim skočnog zgloba iznad skočnog zgloba.
Obim gornjeg dela lista ispod kolena.
Obim butina u predjelu koji se nalazi 25 cm iznad kolenskog zgloba. Ako je rast buduće majke veći od 180 cm, ovaj se razmak povećava na 30 cm.
Dužina nogu, jednaka rastojanju od kuka (na nivou gde je mereno) do stopala.

Prema primljenim mjerama, prodajni asistent će moći odabrati pleteni proizvod odgovarajuće veličine. Za samostalan izbor, trudnica može koristiti postojeće dimenzionalne mreže, koje su u većini slučajeva predstavljene na pakiranju proizvoda. Neki proizvođači daju numeraciju veličina u brojevima (od 1 do 7), ali najčešće su veličine čarapa označene latiničnim slovima (S, M, L, XL, XXL, Q, Q +)

Stepen kompresije

Postoje četiri stepena kompresije, koji odgovaraju pletenom donjem vešu za trudnice i porodilje. Samo hirurg ili flebolog može odrediti koji stepen kompresije je potreban ženi. Da bi se utvrdile fiziološke karakteristike vaskularnog sistema buduće majke, trebat će mu rezultati ultrazvuka vena, koji može odrediti lokaciju velikih krvnih žila, brzinu protoka krvi, prisutnost stezanja i veličinu praznina. u njima.

Čarape sa kompresijom 1 preporučuju se trudnicama, čije su noge uveče jako umorne, a na koži se stvaraju žilice. Drugi stepen kompresije koristit će ženama kojima su dijagnosticirane proširene vene ili tromboflebitis.

Trikotaža za buduće majke sa trećim stepenom kompresije mora se nositi u slučaju teških vaskularnih bolesti i pothranjenosti. Proizvodi s najvišom klasom kompresije 4 pomoći će trudnicama s izraženim poremećajima cirkulacije limfe da se nose s bolnim simptomima.

Popularni brendovi proizvoda

Kompresijska trikotaža na tržištu je zastupljena sa nekoliko poznatih brendova:

Već više od 18 godina domaći proizvođač Intex proizvodi jeftinu visokokvalitetnu trikotažu, koja po svojim karakteristikama nije inferiorna od stranih kolega. Čarape za buduće majke u dijelu prstiju imaju male rupice za mogućnost praćenja osjetljivosti i cirkulacije prstiju.
Kompanija Medi iz Njemačke je lider u proizvodnji kompresijskih čarapa za medicinske potrebe. Za prevenciju venske tromboze kod trudnica razvijena je serija "mediven thrombexin 18". Hipoalergeno donje rublje sa stepenom kompresije ove marke može se nositi nakon porođaja dok se vene ne oporave. Veličina takvih proizvoda označena je na peti u obliku koda u boji.
Pletenina sa kompresijskim karakteristikama marke Sigvaris proizvodi se u Švicarskoj. Većina profesionalnih doktora preferira ovu marku, jer proizvodi ne izazivaju alergijske reakcije i izdržljivi su, estetski i održavaju svojstva kompresije tokom predviđenog perioda rada.

Kada i kako nositi i koliko nositi čarape?

Trudnice treba da oblače elastičnu trikotažu odmah nakon buđenja, bez ustajanja, i da je skinu neposredno prije spavanja. Modeli sa izrezima u predjelu prstiju lakše se navlače na kapronski prst, nakon čega se može ukloniti. Čarapa sastavljena u harmoniku ravnomjernije je raspoređena po nogavicama.

Medicinski proizvodi od kompresijskog materijala imaju dobru otpornost na habanje. Čarape koje je žena nosila tokom trudnoće mogu ponijeti sa sobom u bolnicu. Ako se oštete tokom nošenja, za porođaj je bolje kupiti nove, antiembolične.

Za porođaj se pletene čarape oblače u trenutku kada su počele prve kontrakcije. Ovo je prilično teško, pa je bolje potražiti pomoć od rodbine.

Ženama se takođe preporučuje da nose kompresijsko donje rublje nakon porođaja, ali ne predugo. Ako je porođaj prošao bez komplikacija, ne mogu se nositi nakon nedelju dana. Da biste saznali koliko dugo treba nositi čarape, ako se stanje vena nije poboljšalo, trebate kontaktirati stručnjaka.

Sve više žena odlučuje da nosi čarape prilikom odlaska u bolnicu. I ne govorimo o zavodljivom donjem rublju - ne, ove čarape su dizajnirane da spriječe probleme s venama na nogama. Riječ je o specijalnim kompresijskim čarapama.

Kompresijske čarape tokom porođaja

Kompresijsko donje rublje je specijalno medicinsko donje rublje koje vrši pritisak na ljudsko tijelo kako bi se spriječilo oticanje i poboljšala cirkulacija krvi u venama. Izrađuje se od prirodnih i sintetičkih vlakana - pamuk, kapron, elastoden. Takvo donje rublje je deblje i jače od konvencionalnih najlonskih proizvoda, koristi se u terapeutske i profilaktičke svrhe. Kompresijske čarape i hulahopke su dizajnirane na način da se pritisak smanjuje odozdo prema gore, odnosno da se krv slobodnije i lakše kreće od stopala prema srcu. Kompresijska trikotaža se može koristiti i u terapeutske i profilaktičke svrhe.

Tokom porođaja, krvni sudovi ženskog tijela doživljavaju ozbiljno preopterećenje. Ova napetost je posebno opasna za sudove nogu, a krvni ugrušci se mogu stvoriti u dubokim venama donjih ekstremiteta. Prisutnost takvih krvnih ugrušaka izaziva pojavu tromboze ili tromboflebitisa, opasnih bolesti s negativnim posljedicama do smrti. Kompresijske čarape su dizajnirane da smanje ove rizike:

pritisak jednako raspoređen po cijeloj površini nogu pomaže u uspostavljanju ujednačenog protoka krvi; stalni pritisak ima pozitivan učinak na stanje krvnih žila;
pritisak u žilama se povećava, što smanjuje mogućnost zastoja krvi;
kompresijsko donje rublje štiti krvne žile od mogućih preopterećenja tijekom porođaja.

Pojava vaskularne mreže na nogama jedan je od simptoma problema s venama i krvnim žilama.

Umjesto posebnih čarapa ponekad se koriste elastični zavoji koji se omotavaju oko nogu od stopala do prepona - imaju sličnu ulogu. Elastični zavoj je jeftiniji od platna, ali se tokom porođaja može odmotati, osim toga, teško je odabrati pravi stupanj pritiska na noge, pa ako postoje dokazi, bolje je kupiti čarape.

Čak i male fluktuacije pritiska u žilama mogu uzrokovati njihovo slabljenje i pokazati vaskularnu mrežu na nogama, što ne samo da ne izgleda baš lijepo, već ukazuje i na početni stupanj proširenih vena na nogama. Da biste to izbjegli, ne biste trebali zanemariti preporuke liječnika ako savjetuje korištenje kompresijskog donjeg rublja, a ako ne pokrene ovu temu, onda se zapitajte o mjerama za sprječavanje problema s venama na nogama.

Video: zašto su čarape potrebne za porođaj

Da li svi moraju da ih koriste?

Mnoge žene su sigurne da je kompresijsko donje rublje tijekom trudnoće i porođaja potrebno samo za one buduće majke kojima su već dijagnosticirani problemi s venama. Zapravo, flebolozi - liječnici koji se bave venskim patologijama - preporučuju njihovu upotrebu, uključujući i preventivnu mjeru, kako bi se izbjegle proširene vene, tromboflebitis, tromboza i druge patologije vena. Ovo je posebno važno ako trudnica ima sljedeće simptome:

paukove vene ili mrežice na nogama;
oticanje donjih ekstremiteta;
osjećaj umora ili;
grčevi u mišićima potkoljenice;
flebeurizma;
kronična venska insuficijencija;
tromboza;
venski ekcem i/ili dermatitis.

Da li je moguće nositi one čarape koje su se nosile tokom trudnoće

Kompresijsko donje rublje je podijeljeno u 4 klase ovisno o pritisku koji se vrši. Specijalista bi trebao odabrati pravu klasu donjeg rublja za trudnicu, ovisno o težini njenih problema s venama. Ako u vrijeme porođaja stanje krvožilnog sistema žene dozvoljava korištenje istih čarapa koje je nosila tokom trudnoće, onda ih je sasvim dozvoljeno nositi. Ali vrijedi zapamtiti da je jedan od glavnih uvjeta za odjeću koja se koristi tijekom porođaja sterilnost, pa se čarape moraju temeljito oprati prije odlaska u porodilište.

Kompresijsko pleteninu treba prati pažljivo i pažljivo, koristeći nježne praškove za pranje i obavezno dobro isprati posteljinu u čistoj vodi. Ne preporučuje se uvijanje ili iscjeđivanje rublja, jer to može pokvariti finu strukturu vlakana, bolje ih je sušiti u ispravljenom obliku na vodoravnoj površini.

Da li su čarape potrebne za carski rez?

Ako je potreba za čarapama tijekom prirodnog porođaja prilično transparentna, onda pitanje potrebe za donjim rubljem tijekom carskog reza mnoge zbunjuje. Razlog zašto su kompresijske čarape bitne i kod ovog načina porođaja je taj što je carski rez abdominalna operacija, a prilikom nje krvne žile doživljavaju dodatni stres. Prilikom izvođenja takve operacije, vene se šire, a žena je dugo u horizontalnom nepomičnom stanju, što može izazvati pojavu tromboembolije. Osim toga, trudnici se daje anestezija, čije komponente mogu negativno utjecati na cijeli kardiovaskularni sistem njenog tijela.

Vrste, klase i veličine kompresijskog donjeg rublja

Kompresijska trikotaža za donje ekstremitete su 3 vrste:

čarape do koljena - dopiru samo do sredine bedra, koriste se samo u trudnoći i to samo u slučajevima kada problemi sa venama i krvnim žilama ne pogađaju gornji dio nogu; kada ih nosite, povećava se pritisak na područje kukova;
hulahopke - nepoželjne za upotrebu tokom dugih perioda trudnoće, jer vrše pritisak na stomak; osim toga, iz očiglednih razloga, ne mogu se koristiti pri porođaju;
čarape su najbolja opcija za kompresijsko donje rublje, ravnomjerno raspoređuju opterećenje od stopala do prepona, štiteći žile duž cijele dužine nogu.

Fotogalerija: vrste kompresijskog donjeg rublja za noge

Golfove je dozvoljeno nositi samo ako nema problema sa venama u predjelu bedara. Tajice se ne preporučuju za duže nošenje jer stvaraju pritisak na stomak
Čarape se smatraju najboljom opcijom, jer ravnomjerno raspoređuju pritisak po cijeloj dužini nogu.

Medicinsko donje rublje je podijeljeno u 4 klase kompresije, ovisno o tome koliki pritisak vrši na noge:

1. klasa - kompresija ne prelazi 23 milimetra žive; preporučuje se u ranoj fazi venske bolesti, koju karakterizira sklonost ka edemima, paukovima, umoru nogu; može se koristiti kao profilaksa protiv proširenih vena tokom trudnoće;
Stepen 2 - pritisak je u rasponu od 24-33 mm; koristi se u početnoj fazi proširenih vena u trudnica, za prevenciju duboke venske tromboze nogu, s akutnim tromboflebitisom;
Stupanj 3 - kompresija ne prelazi 45 mm Hg; koristi se za umjerene i teške stupnjeve oštećenja krvnih sudova i vena, za proširene vene komplikovane trofičkim poremećajima, za duboku vensku trombozu i limfovensku insuficijenciju;
klasa 4 - pritisak iznad 50 mm; Preporučuje se nošenje kod urođenih anomalija cirkulacijskog i limfnog sistema, sa teškim poremećajima limfnog toka.

Posebne čarape za porođaj izdvojene su u posebnu klasu. Kompresija u njima se ravnomjerno raspoređuje duž cijele dužine proizvoda. Njihova druga karakteristika je otvoren nožni prst, koji omogućava akušeru da odredi ispravnost cirkulacije krvi tokom porođaja prema vrsti prstiju. Preporučljivo je nositi ih za porođaj, ali ako nije moguće kupiti čarape ove klase, onda se mogu koristiti medicinske čarape, nakon savjetovanja s flebologom.

Da biste odredili pravu veličinu kompresijskog donjeg rublja, morate poduzeti niz mjerenja, jer je točno odabrana veličina važna za ispravnu raspodjelu pritiska - premale čarape će previše zategnuti nogu, a velike neće stvoriti potrebne kompresija. Moraju se izvršiti sljedeća mjerenja:

obim potkolenice na najužem mestu, blizu skočnog zgloba;
obim potkoljenice na najširem dijelu potkoljenice;
obim butina na visini od 25-30 cm iznad koljena;
za golf - dužina nogu od pete do koljena;
za čarape - dužina nogu od pete do prepona;
za tajice - obim struka i bokova.

Video: kako uzeti mjere za kompresijske čarape

Kompresijski odjevni predmeti moraju biti pažljivo dimenzionirani, tako da se sva mjerenja moraju uzeti pažljivo i uz ispravan položaj tijela.

Svaka vrsta kompresijskog donjeg rublja ima svoju tablicu veličina. Evo tabele veličina za čarape - najčešća medicinska trikotaža koja se koristi tokom porođaja.

Tabela: veličine kompresijskih čarapa

Obim potkolenice iznad skočnog zgloba, cm	Obim listova ispod koljena, cm	Obim gornje trećine bedra, cm
XS	17 – 19	26 – 36	40 – 50
S	20 – 22	30 – 42	48 – 60
SX	20 - 22	30 – 42	56 – 70
M	23 – 25	34 – 46	56 – 70
MX	23 - 25	34 – 46	64 – 80
L	26 – 28	38 – 51	64 – 80
LX	26 – 28	38 – 51	72 - 90
XL	29 – 31	42 - 55	72 - 90
XLX	29 - 31	42 - 55	80 - 100

Video: kako odabrati kompresijsko donje rublje

Uslovi korištenja i njege

Kompresijska trikotaža zahtijeva pažljivu i pažljivu njegu, jer nepažljivo rukovanje može oštetiti njenu strukturu, rastegnuti elastična vlakna i uništiti njena ljekovita svojstva.

Kako se medicinsko donje rublje mora nositi svaki dan, brzo se zaprlja i treba ga prati svakodnevno. Važno je pridržavati se pravila pranja kako ga ne biste pokvarili:

nemojte koristiti previsoku temperaturu vode;
potrebno je zaštititi posteljinu od jakih deformacija - trenja i centrifuge;
Prije pranja skinite sav nakit s ruku, jer može oštetiti tkaninu.

Za osjetljivo pranje trebate odabrati posebne proizvode:

tekući sapun;
puder ili gel za dječju odjeću;
prah ili gel za osjetljive tkanine, bez hlora.

Nepoželjno je koristiti:

prašak za pranje - neotopljena zrna praha mogu ući između niti trikotaže i poremetiti njegovu strukturu;
sapun za pranje rublja - masne kiseline u svom sastavu agresivno utječu na pleteninu.

Fotogalerija: deterdženti za pranje kompresijskog donjeg rublja

Deterdženti za pranje osjetljivih tkanina ne sadrže hlor i agresivne tvari
Deterdženti za pranje odeće za bebe deluju pažljivo, ali nežno
Poseban deterdžent za pranje kompresijskog donjeg rublja dizajniran je uzimajući u obzir sve njegove karakteristike.

razrijedite deterdžent u toploj vodi;
potopiti odjeću 10-15 minuta;
nježno ga operite bez previše pritiska i/ili trenja;
isperite u čistoj vodi 2-3 puta;
nemojte koristiti izbjeljivače, sredstva za ispiranje, omekšivače i druge aditive.

Kada perete u mašini, ako je to dozvoljeno za određeni komad veša, trebalo bi da podesite režim „ručno pranje“ ili „osjetljivo pranje“. U ovom načinu rada voda se ne zagrijava iznad dozvoljene temperature. Predenje u ovom slučaju mora biti isključeno, jer se prilikom predenja, čak i pri malim brzinama, poremeti struktura medicinske trikotaže. Također se ne preporučuje pranje kompresijskog rublja zajedno s drugom odjećom.

Osušite čarape u dobro provetrenom prostoru, dalje od grejača i direktne sunčeve svetlosti. Za sušenje ih je potrebno položiti na vodoravnu površinu na tkaninu koja dobro upija vlagu. Zabranjeno je vješanje odjeće da se suši.
Prilikom pranja terapeutske trikotaže, kemijski i fizički utjecaj na nju trebao bi biti minimalan.

Dobre kompresijske čarape nisu jeftine, pa su žene često zabrinute da li se mogu kupiti iz ruku ili uzeti od prijatelja. Važno je zapamtiti da terapeutski i profilaktički učinak donjeg rublja ovisi o njegovom stanju, precizno odabranoj veličini i klasi kompresije. Ako je posljednje dvije točke prilično lako pratiti, jer su naznačene na pakiranju, onda je već teže osigurati da se pletenina čuva u skladu sa svim pravilima. Kompresijske čarape su prilično hirovita stvar i lako postaju neupotrebljive, što je teško suditi po njihovom izgledu. Stoga vrijedi kupiti ili uzeti rabljene čarape od nekoga samo ako ste čvrsto uvjereni da su o njima pažljivo pazili. Bitan je i period nošenja trikotaže od strane prethodnog vlasnika, jer čarape nekih firmi gube svojstva kompresije nakon nekoliko mjeseci upotrebe.

Kada mogu da slikam nakon porođaja?

Dužina trajanja kompresijskih čarapa nakon porođaja zavisi od dva faktora:

način isporuke;
stanje vena žene prije i poslije porođaja.

Ako je dijete rođeno prirodnim putem, a mlada majka nema proširene vene, pojačano zgrušavanje krvi i kardiovaskularne probleme, dovoljno je nositi čarape 3-7 dana.

Nakon carskog reza ovaj period se povećava i iznosi 2-3 sedmice, dok se prvi dan nose bez skidanja. To je zato što i nakon završetka operacije u krvi porodilje ostaju komponente anestezije koje imaju vazodilatacijski učinak.

Ako su ženi dijagnosticirani problemi s venama, onda se vrijeme nošenja čarapa nakon porođaja povećava. Tačan period tokom kojeg je poželjno nositi čarape tokom dana (pošto ih je poželjno skidati noću) treba da kaže flebolog koji posmatra pacijenta.

Komparativne karakteristike kompresijskih čarapa nakon porođaja različitih kompanija

Na tržištu kompresijskog donjeg rublja možete pronaći proizvode za gotovo svaki ukus, boju i debljinu novčanika. Prilično je lako zabuniti se u izboru kompanija, stoga, za vizualno poređenje, predstavljamo tabelu u kojoj upoređujemo čarape najpoznatijih proizvođača medicinske trikotaže.

Tabela: poređenje kompresijskih čarapa različitih kompanija

Ime	Zemlja	Prepoznatljive karakteristike	prosječna cijena
SAD	Imati atraktivan izgled	1300 r
Relaxan	Italija	Krhkost proizvoda - obično čarape gube svojstva nakon otprilike mjesec dana	1000–1500 r
Ortho	Španija	Niska otpornost na habanje. Raznolikost boja i dizajna.	1500–2000 r
Bakar	Njemačka	Zbog povećane gustine trikotaže, čarape se teško oblače.	3000 r
Rusija	Raznovrsnost boja. Dobar omjer cijene i kvalitete	800–1300 r
Switzerland	Visokokvalitetno donje rublje, osmišljeno do najsitnijih detalja - posebna ljetna trikotaža, perforacija, ojačana peta	4000–5000 r

Galerija fotografija: kompresijske čarape raznih kompanija

Švicarska kompanija Sigvaris smatra se jednom od najboljih u proizvodnji kompresijskih čarapa Intex donje rublje se proizvodi u Rusiji, stoga je jeftinije od svojih stranih kolega, a ne inferiorno od njih u kvaliteti. Donje rublje američke kompanije Venotex atraktivno je i po svom dizajnu. i u svojim lekovitim svojstvima

Priprema za porodilište je važan i uzbudljiv trenutak za svaku buduću majku. A ako je s dokumentima sve vrlo jasno - njihova lista se može naći na web stranici bilo kojeg porodilišta, onda nije tako lako shvatiti donje rublje koje je potrebno majci za vrijeme boravka u porodilištu. Koje stvari treba da sadrži torba za porodilište da bi se majka osjećala ugodno i samopouzdano u prvim danima nakon porođaja?

Kako odabrati grudnjak za dojenje: materijal i veličina

Prva stvar koju buduća majka treba da kupi uoči porođaja je ovo. To je upravo ono što će biti teško pokupiti i donijeti u bolnicu za rodbinu.

Bukvalno nakon dva ili tri dana žena počinje proizvoditi mlijeko, a grudi joj se mogu značajno povećati u volumenu. Kako biste izbjegli pojavu strija, spriječili kvašenje odjeće, a što je najvažnije, za praktičnost hranjenja bebe trebat će vam poseban grudnjak za dojenje. Za razliku od uobičajenog, ovaj grudnjak ima odvojive košarice. I tu se postavlja razumno pitanje: kako odabrati pravi grudnjak ako se ne zna koliko će se grudi povećati nakon porođaja?

„Zaista, ovo je jedno od najčešćih pitanja na ženskim forumima“, kaže Ljudmila Vladimirovna Egorova, zamenica direktora kompanije Fast. - Grudnjak za dojenje je bolje kupiti na kraju trudnoće - ne ranije od 7-8 mjeseci, kada su grudi skoro spremne za proizvodnju mlijeka i približavaju se svojim maksimalnim količinama. Ukoliko se odlučite za grudnjak sa krutom oblikovanom čašicom (izrađen od jednog komada i prati prirodan oblik grudi), takav grudnjak treba uzeti za jednu veličinu veći nego u trenutku postavljanja. Imajte na umu da nije potreban volumen ispod grudi! Na primjer, ako buduća majka u 8. mjesecu trudnoće ima grudnjak veličine 75C, onda je bolje odnijeti 75D u porodilište. Ali u grudnjaku sa mekanom čašicom, koji sadrži elastan, sama tkanina se može prilagoditi povećanom volumenu grudi. Ovaj grudnjak više nije potreban za preuzimanje veličine.

Na šta još trebate obratiti pažnju pri odabiru donjeg rublja za hranjenje?

- Grudnjak za dojilje ne bi trebao imati tvrde donje žice koje izazivaju bol i nelagodu, pa je bolje odabrati grudnjak sa posebnim mekanim donjim žicama, ili bez njih, na primjer, bešavni pamučni gornji dio. Veoma je udobno spavati i hraniti bebu danju i noću, - dodaje Ljudmila Vladimirovna. - Zapamtite, korištenje donjeg rublja nakon porođaja noću će pomoći da vaše grudi budu u formi!

Prilikom odabira grudnjaka za dojenje, obratite pažnju na njegov materijal. Visok sadržaj pamuka u sastavu omogućava platnu da diše i ne izaziva alergijske reakcije. Ali materijal mora biti ne samo prozračan, već i elastičan kako bi se prilagodio dnevnim oscilacijama mlijeka. Takav materijal je moderno mikrovlakno, koje se danas naširoko koristi za proizvodnju donjeg rublja nakon porođaja.

Postporođajni zavoj: kako se nositi i kada nositi

Još jedna važna akvizicija uoči porođaja - postporođajni zavoj. U slučaju prirodnog porođaja, postporođajni zavoj se koristi više u kozmetičke svrhe. Pružit će odličnu potporu stomaku, pomoći u vraćanju tonusa mišića i kože, poboljšati siluetu u bokovima i zadnjici i općenito olakšati mami period oporavka.

„Bolje je staviti zavoj nakon prirodnog porođaja na kraju prvog ili drugog dana, kako bi funkcije trbušnih organa imale vremena da se normalizuju“, objašnjava doktor rehabilitacije, kandidat medicinskih nauka Sergej Konstantinovič Zazulin. . - Mora se nositi samo u uspravnom položaju; tokom obroka, noću i tokom dnevnog sna, bolje je skinuti zavoj. I ne bih preporučio da ga koristite duže od mjesec i po dana, da mišići trbušnog zida ne oslabe.

Zavoj koji se koristi nakon ima funkciju zacjeljivanja: smanjuje oticanje i upalu u području rane i ublažava bol. Takav zavoj se mora staviti već prvog dana nakon operacije, kako bi žena postala aktivnija. Postoperativni zavoj morate nositi 24 sata, bez skidanja noću, ali ne duže od 10-14 dana, dok rana ne zacijeli. Tada možete prijeći na korištenje običnog postporođajnog zavoja.

Postoji nekoliko vrsta postporođajnih, izbor određenog modela je stvar ukusa i specifičnih preferencija.

Na primjer, pojas za zavoje u obliku elastične trake, zahvaljujući jednostavnom dizajnu, lako se skida i stavlja. Osim toga, možete podesiti stepen zatezanja uz pomoć čičak kopči. Prilikom odabira zavoja obratite pažnju na njegovu visinu: previsok pojas može ometati grudi!

Bandage hlače - tradicionalnija verzija - imaju visok struk i elastične potporne umetke u trbuhu, bokovima i donjem dijelu leđa. Zgodno ga je nositi ispod pantalona, neće skliznuti tokom dana, za razliku od kaiša. Ali takav zavoj će se morati redovno prati, što vam neće omogućiti da ga nosite cijelo vrijeme.

Da biste uštedjeli novac, možete odabrati univerzalni zavoj, koji ima dvije strane: uski - za nošenje tokom trudnoće - i širok - nakon porođaja.

Panties postpartum

Kada idete u bolnicu, ne zaboravite da kupite poseban paket za jednokratnu upotrebu x gaćice od elastične mreže. Sterilne i udobne u okruženju porodilišta, savršeno će podržati medicinski uložak, omogućiti koži da diše i pružiti potpunu udobnost u postporođajnom periodu.

Danas buduća majka može kupiti posebno sterilno donje rublje za porodilište u trgovini ili ljekarni, na primjer, košulju i kućni ogrtač za porodilju, koji se može nositi i kod kuće nakon otpusta. Takve proizvode nije potrebno prethodno prati, ne sadrže ostatke deterdženta i ne izazivaju alergijsku reakciju.

Čarape za porođaj

Doktori snažno savjetuju budućim majkama da nose kompresijske čarape tokom trudnoće. Tokom ovog perioda, žensko tijelo, uključujući žile nogu, doživljava povećano opterećenje. Usled otežanog odliva krvi, noge mogu da otiču, da se umaraju i bole. Često se javljaju noćni grčevi i pauk vene, proširene vene. Kako biste izbjegli ove i druge probleme tokom trudnoće, trebali biste koristiti kompresijske čarape ili najlonke.

- Prije odlaska u porodilište potrebno je kupiti specijalnu čarape za porođaj(tzv. bolnički dres), - kaže Sergej Konstantinovič. “Smanjuju mogućnost razvoja venske tromboze tokom i nakon porođaja. Mora se imati na umu da se terapeutski učinak kompresijskih proizvoda postiže samo stalnim nošenjem tijekom dana: od trenutka kada ustanete iz kreveta do odlaska u krevet. Bolnička trikotaža se oblači ujutro bez ustajanja iz kreveta (u horizontalnom položaju), a nosi se prije, za vrijeme i nakon porođaja.

Mnoge žene znaju da su kompresijske čarape indicirane za kirurške intervencije, porođaj, duge boravke u bolnici, odmor u krevetu i, u principu, za bilo koji fizički napor. Pa, porođaj je u prosjeku 10-satni maraton sa povećanim nivoom stresa i stresa na ženino tijelo. Stoga je svaki oblik njihovog olakšanja ozbiljan i konkretan razgovor!

Kod nas je preporuka akušera-ginekologa da porodilje nose kompresijske čarape i dalje inovacija, ali opravdana i svakako veoma korisna. Uostalom, prevencija nije prazna fraza, već prava borba sa problemom sa kojim se svaka žena susreće na ovaj ili onaj način. Borba protiv proširenih vena je teška i metodična stvar, u njoj se teško kladiti i prognozirati, ali stručnjaci uvjeravaju da stalno nošenje čarapa tokom trudnoće, tokom porođaja i još neko vrijeme nakon toga, upravo povećava šanse da vaše noge ostaće lepa i zdrava.

Vjerujemo stručnjacima, ali prije svega - svojima. Stoga su zamolile mlade majke da postave svoja pitanja, a odgovorila im je Diana Mardas, akušer-ginekolog 5. Gradske kliničke bolnice i jednostavnim riječima objasnila kako da obuju čarape i gdje ih koriste, a Tonus Elast, brend kompresijskog donjeg rublja, da predložim nekoliko "lajf hakova".

Akušer-ginekolog, menadžer projekta "MamaPro"

Liječnik je savjetovao čarape određene klase kompresije. Šta je uopće klasa kompresije čarapa? Kako odabrati čarape za porođaj, a kako - u preventivne svrhe?

– Kod porođaja se po pravilu koriste klase kompresije 1 i 2. Klasa kompresije je stepen pritiska koji čarapa vrši na meka tkiva i krvne sudove. Ako žena prije porođaja nije imala nikakve tegobe i nije imala preduvjete za proširene vene, nije ranije postavljena odgovarajuća dijagnoza, nisu se pojavile paukove vene u trudnoći, onda je prva klasa kompresije dovoljna za period trudnoće i porođaja . Ako postoji dijagnoza "varikoznih vena", postoji kronična venska insuficijencija, onda je vrijedno krenuti od druge klase kompresije.

Prva klasa kompresije može se odabrati samostalno uz pomoć kompetentnih preporuka stručnjaka u specijaliziranim salonima medicinske opreme (na primjer, Medprostor, MedMagazin, Care and Health, itd.) iu nekim ljekarnama. Također, akušer-ginekolog može pomoći u izboru čarapa za porođaj. Ali počevši od drugog stepena kompresije i ako postoje dokazi, flebolog može dati kompetentne informacije, koji će pojedinačno odrediti proizvod koji je pravi za vas.

"Lifehack" iz Tonus Elast-a:

Obavezno obratite pažnju na natpis na pakovanju. Trebalo bi da postoje sledeće informacije: klasa kompresije i pritisak u milimetrima žive. Ako takve informacije nema, onda najvjerovatnije nemate medicinski uređaj ispred sebe, pa ne treba očekivati terapijski i profilaktički učinak.
Koncept den nema veze sa klasom kompresije, a takve oznake na čarapama ukazuju na gustinu trikotaže, kao i da čarape nemaju ispravna svojstva kompresije.

Ako je žena nosila kompresijsko donje rublje tokom trudnoće, da li je ono prikladno i za porođaj? Ili su vam potrebne čarape sa drugim karakteristikama/veličinama?

- Nije zabranjeno. Ali postoji posebna vrsta bolničkih čarapa. Ove čarape su razvijene za one kojima predstoji operacija i porođaj, kao i za one koje moraju dugo ležati ili jednostavno moraju dugo da nose čarape. Zaista, u takvim situacijama rizik od stvaranja i odvajanja krvnog ugruška se višestruko povećava! Razlikuju se i po svojim funkcionalnim svojstvima i po boji. Bolničke čarape imaju posebno pletenje koje vam omogućava da zadržite kompresiju 3-5 dana bez skidanja. Bijele su tako da možete brzo odrediti boju iscjetka, jer u slučaju crnih ili bež čarapa priroda iscjetka može biti iskrivljena. Na stopalu se nalazi i posebna rupa koja omogućava kontrolu periferne cirkulacije i omogućava pristup tretmanu prstiju bez skidanja čarapa.

Ovdje želim napomenuti sljedeće: tokom trudnoće i tokom porođaja, na kompresijske čarape gledamo malo drugačije. U trudnoći je zaista opterećenje venskog sistema, krv se teško diže kroz vene do srca, jer trudnička materica komprimira krvne sudove i sprečava rad sistema krvotoka odozdo prema gore. Stoga, nošenjem kompresijskih čarapa tokom trudnoće podržavamo vaskularni zid i pomažemo mu da podigne krv. Istovremeno, sam vaskularni zid je manje opterećen, ostaje integralniji, a rizik žene od razvoja proširenih vena u budućnosti je smanjen. Prilikom porođaja pridodajte otežanom oticanju krvi prema gore i promenjenom sastavu krvi duže vreme u horizontalnom položaju.

Nakon porođaja se ne preporučuje ustajanje 5-6 sati, tokom porođaja značajno se povećava rizik od tromboembolije, stvaranja krvnih ugrušaka i činjenice da se mogu kretati po tijelu, bacati i začepiti vitalne žile. Veoma je opasno! To je zbog činjenice da krv stagnira u donjim dijelovima noge, stopala, zgušnjava se, mogu se formirati ugrušci. Mogu se proširiti kasnije, na primjer, kada žena ustane prerano i počne hodati nakon porođaja. Stoga su u prvim satima nakon porođaja čarape još važnije. Ni u kom slučaju rođenje djeteta ne znači skidanje čarapa odmah! Ovo je jedna od tipičnih grešaka: mnoge majke vjeruju da su čarape potrebne samo za porođaj. Ne: prije porođaja, na porođaju i nakon njih!

"Lifehack" iz Tonus Elast-a: sa savršenim nogama sada, za devet mjeseci teških napora, zidovi krvnih žila se toliko umore i povrijede da se kasnije, čak šest mjeseci ili godinu dana nakon porođaja, mogu pojaviti problemi sa proširenim venama. Žena to možda i ne povezuje sa trudnoćom, iako je veza direktna. Zato bi trebalo da nastavite da nosite kompresijske čarape 4-6 meseci nakon porođaja.

Doktorica je upozorila da čarape ne treba skidati odmah nakon porođaja. Pa koliko dugo nakon poroda ostati u čarapama?

- U uputstvu piše - za čitav period smanjene aktivnosti. Ali ovdje postaje logično pitanje higijene žene koja je tek rodila. Stoga je moja preporuka sljedeća: 5-6 sati nakon porođaja sigurno smo u čarapama, pa ih skinemo, pošto smo već neko vrijeme hodali okomito, a ne odmah (najbolje u roku od sat vremena). Dakle, čekamo opasan trenutak kada će krvni ugrušak početi da se diže kroz vaskularni sistem. Djelomično, čarape rade svoj posao za plovila.

Naglašavam da je period promjene položaja tijela iz horizontalnog u vertikalni najopasniji u smislu tromboembolije. Osim toga, krv nakon porođaja je gušća iz fizioloških razloga (žena se znojila i dugo nije pila tečnost), što je takođe faktor rizika. Kada je u pitanju carski rez, žena, naravno, mora biti u kompresijskim čarapama. Rizik od tromboembolije tokom carskog reza još više raste zbog mnogih faktora, uključujući činjenicu da žena dugo leži bez promjene položaja tijela.

"Lifehack" od doktora: kao što je gore navedeno, ostanite uspravno jedan sat, a zatim, iz higijenskih razloga, možete skinuti čarape i, ako ih ima, odmah obuti drugi par. Ako ne, pospremite svoje čarape i obucite ih sljedećeg jutra prije nego što ustanete iz kreveta.

Da li je teško obući čarape? Ako žena želi da se istušira tokom trudova, da li je moguće da ne skine čarape za ovo vrijeme?

- Da, zaista, trudnici je teško da obuče čarape. sta da radim? Pozovite medicinsko osoblje ili partnera na porođaju ako je porođaj partnerski. Kako biti uz tuširanje i vodene procedure na porođaju? Važno je razumjeti zašto su vodene procedure potrebne pri porođaju. Za anesteziju. Može biti bide, tuš. Poteškoće mogu nastati samo kod tuširanja. U ovom slučaju ne postoji idealno rješenje, morat ćete izabrati: ili kompresijske čarape ili tuš. Treća opcija su mokre kompresijske čarape nakon tuširanja, što je izuzetno neugodno. Veliki postotak porođaja odvija se pod spinalnom anestezijom – malo je vjerovatno da će ovim ženama biti potrebno tuširanje. U procesu pripreme za porođaj preporučujem da naučite kako pravilno disati, raditi samomasažu, naučiti partnera da kontrolira disanje porodilje.

"Lifehack" od doktora: pri odabiru kompresijskih čarapa, žene bi trebale dati prednost drugim metodama anestezije: disanju, masaži, drugim vodenim postupcima (bide vam omogućava da zauzmete ispravan položaj sjedenja tijekom porođaja i ugodan kontakt s vodom).

Da rezimiramo: tokom rađanja bebe raste tjelesna težina, povećava se količina krvi i povećava se protok krvi, mijenja se hormonska pozadina. Razdoblje duge u životu buduće majke, nažalost, često je zasjenjeno bolestima. A, ako su već svi čuli za toksikozu i prevenciju strija, onda se žena često prvi put susreće s proširenim venama u trudnoći, a prije toga nije bila svjesna genetske predispozicije. No, može se nadati ne samo genima, već i ugodnoj prevenciji, jer je trudnoća, koliko god čudno zvučalo, povoljno vrijeme za razvoj patologije. Stoga su kompresijske čarape, čarape i najlonke Tonus Elast već dobro poznati favoriti trudnica jer ublažavaju umor i oticanje nogu, pružaju maksimalnu udobnost, sprječavaju pojavu proširenih vena i izgledaju kao obične prekrasne hulahopke ili čarape.

Čuvajte sebe i svoja stopala!

Dodavanje viška kilograma tokom trudnoće može dovesti do tromboflebitisa i proširenih vena. Kako se to ne bi dogodilo, liječnici preporučuju korištenje posebnih kompresijskih čarapa za porođaj. Medicinsko donje rublje pomoći će u uklanjanju otoka, smanjenju rizika od tromboze i poboljšanju stanja krvnih žila.

Za šta su oni potrebni

Tokom procesa porođaja tijelo doživljava snažno opterećenje, povećava se pritisak na donje udove i karlične organe.

Kompresijske čarape mogu spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka tokom i nakon trudnoće

Kao rezultat toga, u unutarnjim venskim zidovima može početi upala, praćena pojavom krvnih ugrušaka - tako se razvija tromboflebitis. Ova bolest ima vrlo ozbiljne posljedice i često završava smrću.

Da biste to spriječili, trebali biste nositi kompresijsko donje rublje ne samo prije porođaja, već i nakon njega - to će vam pomoći da ravnomjerno rasporedite pritisak u mišićima kuka i lista, a također će spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka. Zahvaljujući tome poboljšat će se cirkulacija krvi u tijelu, a rizici od vaskularnog zastoja biti će svedeni na minimum. Ako porodilja već ima predispoziciju za proširene vene, medicinsko donje rublje treba nositi nakon porođaja dvije sedmice kako bi se spriječio razvoj vaskularnih bolesti.

Neophodna je i kompresija prilikom carskog reza - s obzirom da je ova operacija trbušna, prilikom nje dolazi do jakog opterećenja hematopoetskih sudova, što može dovesti do poremećaja u krvožilnom sistemu i nastanka krvnih ugrušaka. Kod ove vrste porođaja situaciju pogoršava dug boravak u jednom položaju i primjena epiduralne anestezije, što negativno utječe na krvotvorne žile. Lijek je u tijelu još nekoliko dana nakon porođaja - zato morate nositi kompresijsko donje rublje ne samo tokom operacije, već i nakon nje. Novopečenim majkama je kontraindicirano da zauzimaju okomiti položaj 2 dana, kako bi se održala kompresijska potpora i poboljšalo stanje nogu, čarape se mogu skinuti tek 3-5 dana nakon porođaja.

Bitan! Veoma je teško nositi kompresijske čarape tokom kontrakcija, pa se preporučuje da ih nosite kod kuće. Budući da veliki trbuščić može uvelike ometati nošenje donjeg rublja, savjetuje se da za pomoć zatražite voljenu osobu ili medicinsku sestru.

Samostalno nošenje čarapa posljednjih mjeseci može biti teško i može zahtijevati pomoć

Glavne prednosti

Kompresijske čarape za porođaj neophodne su svim porodiljama, bez izuzetka, jer omogućavaju:

Poboljšati opskrbu svih tkiva korisnim elementima i kisikom.
Sprečite proširene vene i krvne ugruške.
Ubrzati otjecanje krvi u venama i ojačati zidove krvnih žila.
Oslobodite umor i smanjite bol u nogama.
Uspostaviti ujednačen protok krvi u svim dijelovima donjih ekstremiteta.
Sprečava istezanje i rizik od pucanja zidova krvnih sudova u nogama.
Spriječite teška preopterećenja tijela i izbjegnite dalje komplikacije.

Kompresijske čarape tokom porođaja pomoći će u izbjegavanju mnogih zdravstvenih problema.

Lista indikacija

Kompresijske čarape su neophodne kada putujete u bolnicu ako žena ima:

Oticanje donjih ekstremiteta.
Napadi.
Umor, težina i bol u nogama.
Pojava paučinastih vena i karakteristične paučine.
Hronična venska insuficijencija ili tromboflebitis.

Vrste kompresijskih čarapa

Prije odabira kompresijskih čarapa, ženu bi trebao pregledati flebolog. Doktor će uzeti anamnezu, obaviti kompletan pregled i reći koji stepen kompresije je najbolji za porodilju.

Postoje 4 razreda kompresijskih čarapa:

Terapeutski dres 0 i 1 stepena (18-22 mm Hg) propisuje se za prevenciju proširenih vena kada nema ozbiljnih problema sa krvnim žilama. Indikacije mogu biti pauk vene i mrežice, kao i težina i umor donjih ekstremiteta. Često se ovaj fenomen opaža kod sjedilačkog načina života i dugotrajnog rada na nogama.
Kompresija 2. stupnja (do 32 mm Hg) preporučuje se kod venske insuficijencije, tromboflebitisa i proširenih vena. Razlog nošenja trikotaže može biti oštećenje donjih ekstremiteta u periodu rađanja djeteta.
Čarape 3. stepena (33-46 mm Hg) potrebne su ženama koje pate od trofičkih poremećaja, urođenih anomalija krvotvornog vaskularnog sistema, pogoršanog oblika tromboflebitisa, kao i kod primarne i sekundarne limfostaze.
Medicinsko rublje 4. stepena (49 mm Hg) treba odabrati kod teške limfostaze i posttrombotičkog sindroma.

Postoje posebne čarape za porođaj, koje imaju umetak koji se rasteže, zbog čega nema pritiska na stomak. Nožni prst takvog donjeg rublja je otvoren - to omogućava doktoru da prati cirkulaciju krvi tokom porođaja gledajući prste na nogama.

U slučaju ozbiljnih anomalija venskog sistema tokom porođaja ili nakon teškog porođaja, lekar može preporučiti antiembolične čarape, koje treba nositi bez skidanja (čak i tokom tuširanja) nekoliko dana.

Kako odabrati čarape

Da biste odabrali prave kompresijske čarape za porođaj, trebali biste uzeti u obzir sljedeće opće preporuke:

Bitan! Obično se kompresijske čarape skidaju 3-5 dana nakon porođaja, a ljekar može predložiti i promjenu donjeg rublja u nižu klasu. Ako je žena predugo bila u horizontalnom položaju, može biti potreban veći stepen terapeutskih čarapa.

Popularni brendovi

Stanje i zdravlje porodilje zavisi od toga koje čarape i kakvog kvaliteta će biti kupljene, tako da ne treba štedjeti na takvim stvarima.

Kako pravilno obući kompresijske čarape

Najčešći brendovi u ovom trenutku:

MEDI, proizvodnja - Njemačka. One su jedne od najkvalitetnijih čarapa. Zgodne su, udobne, lake za održavanje i upotrebu, veoma su izdržljive. Početna cijena posteljine je od 1300 rubalja.
Venoteks, SAD. Stepen otpornosti na habanje je prosječan, ali ima puno modela. Svi proizvodi su certificirani. Pleteno donje rublje za prevenciju košta oko 700 rubalja, 3. stepen kompresije - od 1600 rubalja.
ORTO, Španija. Kompresijsko donje rublje srednje cjenovne kategorije. Trošak varira od 950 do 2500 rubalja. Rok trajanja trikotaže je 4 mjeseca, ali se čarape mogu brzo istrošiti na prstima i stopalima.
Intex, Ruska Federacija. Izvrsna vrijednost za novac i kvalitet. Proizvodi su izrađeni od tkanina otpornih na habanje, prosječna cijena platna je od 1200 do 3500 rubalja.
Sigvaris, Švajcarska. Najizdržljivije i najkvalitetnije čarape s odličnim dizajnom - za takve pozitivne karakteristike kupac će morati platiti 2500-5000 rubalja.
Relaxsan, Italija. Medicinsko donje rublje ovog proizvođača ima najpristupačniju cijenu - od 1000 do 1200 rubalja, međutim, recenzije kupaca su pokazale da potrošači imaju neugodnosti pri korištenju trikotaže, štoviše, takve čarape se brzo troše.

Sažimanje

Kompresijske čarape su odličan način za prevenciju tromboflebitisa i proširenih vena na nogama. Donje rublje pomaže u ravnomjernoj raspodjeli opterećenja na bokove i mišiće listova, što pomaže poboljšanju cirkulacije krvi i opskrbi tkiva kisikom i potrebnim elementima. Preporučljivo je kupiti proizvode u ortopedskim trgovinama ili ljekarnama - stručnjaci će odabrati prikladne čarape i dati preporuke kako ih koristiti i brinuti.

Možda bi bilo korisno pročitati: