Как самостоятельно лечить седые волосы. Седые волосы: причины ранней седины и как вернуть цвет. Маска из масла зародышей пшеницы

Несмотря на массу доводов о том, что годы украшают нашу жизнь, все же никому не хочется рано стареть. А одним из провокаторов, выдающих наш возраст, являются именно седые волосы. И каждый, что вполне закономерно, предпринимает любые меры, лишь бы закрасить цвет, выдающий годы. Но стоит понимать, что весьма естественный физиологический процесс – это атрибут не только старости, как кому кажется.

Седина может накрыть густые и здоровые локоны даже в молодые годы. Ведь все мы неоднократно сталкивались с тем, что в 30 лет женщина или мужчина вынуждены закрашивать пряди. И прибегать к весьма радикальным красителям, вредящим здоровью кожи. Благо, косметические компании скрупулезно трудятся над созданием красок для волос, обладающих щадящим эффектом и не вызывающих проблем со здоровьем человека. Немало также народных средств, с помощь которых люди отлично справляются с сединой, причем совершенно без вреда для кожи. Но всех не прекращает тревожить вопрос – что же это такое – седина, откуда она берется, какие факторы влияют на данный физиологический процесс.

Что такое седина

В организме каждого человека протекают закономерные физиологические процессы. С течением возраста, мы сначала растем, обретаем все присущие Гомо сапиенсу функции и атрибуты. Затем понемногу стареем и начинаем поочередно терять обретенное. Некогда здоровые зубы выпадают, нарушается координация движения, работа сердца и сосудов приходит «в негодность», теряем память. То же самое происходит и с волосами. У некоторых они выпадают еще до появления седины, или наоборот, седеют и не выпадают. Во всяком случае, доказанный факт, депигментация волоса – это признак старения организма.

Схема обесцвечивания волос

Каждый волосок формируется в волосяной фолликуле, в которой вырабатывается гормон меланин. При соединении белка с меланином в зародыше волосяной луковицы способствует окрашиванию отрастающего волоска. И в зависимости от того, насколько организм богат на гормон, тем сильнее окрашены волосы. Отсюда жгучие шатены, брюнеты, русоволосые, рыжие, блондины.

Интересный факт: гормон меланин выполняет в нашем организме ряд других, весьма полезных для нашего здоровья функций. Один из них – очищение от радионуклидов, вещество впитывает в себя уран, вызывающий онкологические процессы. Мощный антиоксидант участвует в процессе формирования новых клеток и защищает нас от простуд, стимулирует укрепление иммунитета.

Примерно к 30 годам у нас снижается уровень выработки ряда гормонов, в том числе и меланина. Луковица не получает достаточного количества «природного красителя» и растет обесцвеченным, то есть седым. Но вот парадокс, несмотря на то, что процесс старения организма у всех начинается примерно в одно и то же время, седина у одного может появиться сразу, а у другого только на глубоком склоне лет. Почему?

Седые волосы в раннем возрасте: причины

Все это понятно, никто особо и не удивляется тому, что люди к сорока годам понемногу превращаются в седых. И обращаются к парикмахерам для закрашивания седины. Но что же тогда происходит с теми, кто начал седеть гораздо раньше. Здесь причина кроется не только в возрастных показателях. Рассмотрим самые частые причины обесцвечивания волос.

Генетическая предрасположенность

Об этой причине знают все без исключения. И когда молодой человек или девушка замечают у себя седые волоски, то их тут же успокаивают – «Не волнуйся!». У твоего папы тоже в этом возрасте возникла седина! И я тоже в твоем возрасте уже бегала к парикмахерам и закрашивала белый «налет».

Стрессы и психологические нагрузки

Невозможно прожить жизнь без стрессов и конфликтов. Каждому из нас суждено что-то перенести, терпеть, защищаться, вступать в споры и т.д. Все это даже полезно в небольших дозах. Но если человек подвергается серьезным испытаниям, то его организм дает «сбой».

Длительное напряжение, переутомление на работе, учебе сопровождается такими проблемами, как бессонница, нарушение сна, потеря аппетита, расстройство ЦНС. Человек не способен расслабиться и получать от жизни удовольствие. Он даже не может дать отдых своим нервам и находится в постоянном стрессе. Нарушение работы внутренних органов и систем угнетающе воздействует и на выработку гормонов, в том числе и меланина. Так волосы окрашиваются в «белый цвет без красителей.

Авитаминоз и дефицит микро и макроэлементов

На формирование обесцвеченных волос влияет также недостаток важных для организма витаминов А, В, С, РР, Д, Е, К, Т и других. В норме, фолликула должна получать весь ряд полезных веществ, в формировании волоса участвуют цинк, селен, кальций, кобальт, йод, марганец и другие наименования. Если возникает их дефицит, волос или выпадает, или становится бесцветным, так как утрачена функция гормона окрашивать корешок.

Плохое питание

Любой полезный элемент попадает в наш организм через питание и питье. Если мы переходим на скудный рацион, то возникают проблемы не только с волосами, но и всеми органами и системами. Наглядным примером негативного воздействия питания на наше тело являются девушки с анорексией. Они отказались от продуктов и сидят разве что на воде. Приходит момент, и начинаются нарушения – выпадают зубы, нарушается работа ЖКТ, происходит отказ работы почек, мочеполовой, нервной, сосудистой системы. Не менее сильно страдает и эндокринная система, в том числе меланин. И, конечно же, возникает плохая выработка меланина – волосы окрашиваются в седой цвет. По этой причине, доктора бьют тревогу. Так как все больше красоток увлекаются диетой, в которой нет необходимых для организма белков, углеводов, витаминов группы А, В и других ценных веществ.

Длительное нахождение на «открытом» солнце

Седина может стать результат воздействия ультрафиолетовых лучей. И не стоит полагать, что Солнце может вызвать только солнечный удар, оно может также негативно воздействовать на состояние кожи, волос, ногтей. Мало того, что могут появиться седые волосы, мы рискуем получить ожоги и заиметь опасное и самое тяжелое заболевание – рак кожи.

Длительное нахождение на холоде

Ходить в морозную погоду без головного убора – это только получить простудное заболевание, опасный менингит. Но и ускорить процесс окрашивания волос в «белый» цвет. Холод вызывает спазм сосудов, происходит их закупорка, к корням и волосяным фолликулам недостаточно подходит кислород, нарушается кровоток и конечно же, возникает дефицит необходимых веществ. Результат – выпадение, редение шевелюры и возникновение седых волос.

Горячая или слишком холодная вода

И в первом, и во втором случае волос подвергается мощному стрессу. Вы обжигаете или замораживаете луковицы – возникает спазм и нарушается процесс окрашивания волос в натуральный, природный цвет.

Применение утюжов, фенов

Данный момент полностью соответствует предыдущей – вы обжигаете свои волосы, и нарушается работа волосяной фолликулы. Фактором роста седых волос является также частое увлечение красками, способными уничтожить процесс выработки гормона. Более того, можно настолько доиграться с красителями, что волосы попросту выпадут.

Заболевания эндокринной системы

Болезни щитовидной железы – гипотиреоз, гипертиреоз, проблемы с почками, печенью, сосудами, недостаток гемоглобина, нарушение работы ЖКТ довольно часто становятся причиной роста седых волос даже в молодом возрасте.

Влияние медикаментов

Некоторые виды лекарственных средств способны вызывать спазм сосудов и нарушить нормальный кровоток, в том числе к корням волос, что и является причиной для обесцвечивания, ослабления волосяной фолликулы.

Курение

Сигаретный дым, вдыхаемый в легкие, является мощным спазмирующим веществом. Как правило, у курильщиков со стажем отвратительная сосудистая система, их стенки словно перфорированы. Из-за спазмов и нарушения работы эндокринной системы, печени, легких и сосудов, у человека появляется преждевременная седина. Также табачный дым обладает оксидативным свойством – в процессе окисления повреждаются клетки, стимулирующие выработку меланина. Поэтому уже в 25 лет у мужчин и женщин голова становится белой.

В случае, когда седина является результатом генетической предрасположенности, бороться с ней нет смысла – ничего не выйдет. Придется молча носить на голове белую копну или обращаться к мастерам и окрашиваться в понравившийся цвет.

Седину, возникшую из-за заболеваний можно контролировать. Для этого следует обратиться к доктору, пройти полное обследование и предпринять адекватное лечение. Как правило, после избавления от патологий, волосы возвращают свой утраченный цвет. Но для этого необходима дополнительная помощь – использование современных методик, народных рецептов и т.д.

Если волосы белеют из-за плохого питания – обратитесь к диетологу и скорректируйте свой рацион. Скорее всего, вам понадобиться добавить в меню продукты, богатые на микро и макроэлементы, витамины. Дополнительно помогут витаминные комплексы специального назначения, в составе которых содержатся вещества, предназначенные именно для улучшения состояния волос и их цвета.

Активный уход за волосами

Трихологи в один голос утверждают – вернуть былую шевелюру и прежний цвет можно без проблем. Для этого необходим комплексный подход, состоящий из активного образа жизни, здорового питания и применения современных и народных средств. Начнем с первого.

Будьте активны. Займитесь спортом, принимайте контрастный душ, обтирайтесь мокрым полотенцем. Так вы ускорите циркуляцию крови, и она будет отлично питать корни волос, вернет их густоту, здоровый цвет и блеск. Что касается спорта, то не обязательно бегать и прыгать, просто уделяйте время для спокойной прогулки, гуляйте по вечерам и совершайте по несколько кругов по парку, посещайте бассейн, запишитесь в студии йоги, на фитнес. И время проведете приятно и активизируете все точки.
Приведите в порядок свое время. Не нужно денно и нощно отдаваться работе. Необходим и отдых. Как только заканчивается общепринятое время для выполнения трудовых обязательств – тут же отключитесь от них. Теперь пора уделить время себе!
Ложитесь вовремя спать и просыпайтесь пораньше. В 10 часов ночи начинается выработка гормонов, дарящих организму полный покой и работающие над кожей, волосами, качеством крови и т.д. Если упустите этот момент и будете бодрствовать – возникнет ранняя седина. Чтобы хорошо уснуть, выпейте за полчаса до сна чашку ромашкового или мятного чая. Можно также скушать кусочек индюшиной грудинки, сыра.
Держите свои нервы в руках. Не нужно по каждому поводу страдать – – главный враг нашей внешности. Если есть проблемы в личной жизни, на работе – обратитесь к психологу и следуйте его рекомендациям. Возможно, она назначит успокоительные средства, благодаря которым ваши нервы «устаканятся» и уйдет седина.
Уделяйте время своей внешности. Не пользуйтесь дешевыми красками, муссами, лаками. Отдавайте предпочтение проверенным фирмам – на себе экономить нельзя.
Откажитесь от пагубных привычек, особенно от курения и употребления крепких спиртных напитков. И первое, и второе портит не только состояние волос, но и всего организма. Здесь нужно сделать выбор между здоровьем, молодостью, красотой и болезнями, плохим внешним видом и короткой жизнью.

Современные методы лечения седых волос

На сегодняшний день появилась масса способов, за счет которых можно восстановить былую шевелюру и вернуть тот яркий, насыщенный цвет, что был до седины. Но все же можно попытаться, в некоторых случаях современные технологии неплохо помогают.

Лазеротерапия. Лучи лазера активируют все точки и стимулируют выработку гормонов меланоцитов, улучшается циркуляция крови и седые волосы больше не возвращаются. Данная методика является одной из самых безопасных и действенных.

Мезотерапия. В кожу головы делаются инъекции тончайшей иглой, туда вводят полезные вещества – витамины, кислоты, микро и макроэлементы. Способ также действенный, но обладает рядом противопоказаний: нельзя применять во время менструации, при обострении герпеса, приеме определенных лекарственных средств, не совместимых с ингредиентами лечебного коктейля, при болезнях почек, эпилепсии, мочекаменном заболевании. Также нельзя применять мезотерапию при наличии психических отклонений и онкологических процессах.

Ультразвук. Под влиянием частот на уровне от 800 до 3000 кГц происходят обменные процессы, укрепляется иммунитет. А сосуды становятся крепче, активируется кровоток, что позитивно сказывается на волосяных фолликулах. Так люди избавляются не только от седины, но и имеют шанс вернуть густоту шевелюры.

Дарсонваль. Точечные и частые удары микротоком. Ускоряется обменный процесс и стимулирует кровообращение. Корни получают ряд полезных веществ, кислород и возвращается былой цвет волос. Дарсонвализация противопоказана больным онкологией и при наличии кардиостимуляторов.

Народные средства борьбы с сединой

Еще наши предки старались избавиться от седых волос, ведь они тоже понимали, что они являются показателем возраста. И их методы давали отличный эффект. Сюда относятся как процедуры, и разного рода маски, отвары, которые можно собственноручно применять в домашних условиях.

Крапива. Данное средство универсально. Оно помогает не только избавиться от седины, но и отлично помогает вернуть густоту волос. Итак, изучим ряд доступных рецептов с крапивой.

Нарвать большой «букет» колючего растения, предварительно надев перчатки. И в течение 10 минут прикладывать колючие стебли и листочки в проборы, которые нужно формировать на расстоянии до одного сантиметра. Неплохо немного похлестать ветками по открытому пробору. Так происходит отличная стимуляция кровотока и кожа получает ряд полезных элементов, сосредоточенных в составе растения – витамины, макроэлементы.
Приготовить отвар из крапивы. 2 столовые ложки измельченных листочков залить кипятком (стакан) и настаивать на водяной бане 15 минут. После мытья головы натуральным шампунем, тщательно прополоснуть волосы данным отваром, разбавленным 2 литрами воды. Повторять процедуру каждые 2 дня регулярно!
Сделать из свежих листочков крапивы кашицу, добавить чайную ложку меда и столовую ложку крепкого коньяка. Смесь тщательно смешать и втереть в корни волос по всей голове, остатки распределить по прядям. Надеть поверх целлофановый пакет, теплый платок или полотенце и носить 15-20 минут. Затем промыть теплой водичкой и сполоснуть отваром крапивы.

Соль. Кто-то удивится, но этот привычный для нас атрибут кулинарии является отличным способом улучшить состояние волос и вернуть натуральный цвет волос.

Необходимо использовать крупную, поваренную соль. Смочить голову и в корни втирать кристаллики, но движения должны быть аккуратными, не раздражающими, не травмирующими кожу головы. Процедура должна длиться 5-7 минут, затем втереть сок свежего лимона, разбавленного с оливковым маслом. Затем смыть теплой водой и отваром крапивы.

Настойка стручкового перца. Отличный способ привести в порядок не только цвет, но и густоту волос. Средство часто применяют для , с которой другие методы уже не помогают.

Итак, в небольшой емкости смешать: столовую ложку настойки стручкового перца (горького), столовую ложку масла облепихи и столько же сухой горчицы. Тщательно смешать и втереть в корни волос на протяжении 15 минут. Поверх надеть целлофановую шапочку, укрыться теплым платком и носить маску до получаса. Некоторые даже спят с данным составом, и от него нет никаких проблем (за исключением аллергической реакции на один из компонентов). Затем тщательно вымыть голову растительным, натуральным шампунем, сполоснуть подкисленной уксусом теплой водичкой.
2-й рецепт с перцем. Смешать в равных долях настойку стручкового перца, порошок горчицы, облепиховое масло. Добавить по одной ампуле витамина В12, В6, столовую ложку измельченного лука и втереть в корни волос. Остатки распределить по всей длине – носить под целлофаном и в платке до получаса, можно дольше. Затем смыть теплой водичкой и сполоснуть сначала отваром крапивы, потом подкисленной уксусом водой.

Лимон и морковка. Выжать сок из каждого наименования, смешать, добавить облепиховое или оливковое масло, кашицу лука и втереть в голову. Носить маску 20 минут, смыть шампунем и отваром ромашки, крапивы или корня лопуха.

Кунжут. Это вкусное семя является важным атрибутом питания китайцев, японцев, корейцев и представители других стран Востока, Азии. А давайте-ка вспомним, какая у них шевелюра? Правда, немного завидно любоваться густой, блестящей копной, которая сохраняется у этих наций почти до глубокой старости? Дело в том, что они повсюду используют полезные продукты, в том числе коренья, отжимы, семена.

Один из главных ингредиентов восточной кухни – кунжут. Из него отжимают масло, им посыпают практически все салаты, добавляют в первые, вторые блюда.

Маленькое семя является чемпионом по содержанию макро и микроэлементов, витаминов, кислот и других ценных наименований. Приобретите себе кунжут и добавляйте во все подряд. Дневная норма – 2 чайные ложки семечек. Масло кунжута может быть одним из ингредиентов масок. А также им следует заправлять салаты, применять с макаронами, рисом и т.д.

Отлично помогает бороться с сединой корень лопуха – проверенное веками средство. Его использовали наши прабабушки, обладавшие роскошными, густыми, длинными косами. Достаточно выкопать корень, высушить его и измельчить. Залить столовую ложку корня пол литром воды и выпаривать жидкость наполовину. Готовый состав остудить, процедить и втереть перед сном в корни волос. Начнется не только перемена седого цвета на нормальный, но и «проснутся» луковицы, восстановится густота и блеск волос.

Мы рассмотрели с вами самые популярные и действенные методы, позволяющие избавиться от седины. Их можно применять в любом возрасте, но все же стоит помнить – молодость вернуть невозможно! Маски помогут тем, у кого есть шансы на возврат былого цвета. Но если человек находится на склоне лет – то пигмент отработал свое, он уже не в состоянии вырабатываться как в прежние, молодые годы. Не беда, можно произвести окрашивание – в какой цвет лучше красить – подскажет мастер-парикмахер. А может и не нужно маскироваться? Ведь немало девиц мечтает о том, чтобы стать блондинкой со стальным оттенком. Достаточно только придать форму прическе, подобрать фасон и все, стильная наружность готова. И не нужно мучить корни перегидроидами, химическими препаратами. Все уже сделано за вас и безо всякого вреда для здоровья!

Немного Яндекс Музыки. Хорошая композиция.

Появление седины – это признак зрелого возраста, и явление это естественное. Но вот когда юные прелестницы вдруг начинают активно седеть, то это выходит за рамки нормы. Поэтому стоит разобраться, каковы причины ранней седины у женщин, чтобы вовремя предупредить возникновения этого отклонения.

Ранняя седина у женщины это повод для беспокойства, но не такой серьезный

Механизм обесцвечивания волос

Окраску волосам придает меланин – пигмент, синтез которого происходит меланоцитах. Они располагаются в волосяных фолликулах. И чем больше этого пигмента в протеине, из которого и состоят волосы, тем темнее будет цвет волос. Седина появляется тогда, когда меланоциты перестают синтезировать меланин, так как просто стареют и умирают, а восстановлению они не поддаются.

Сначала при старении меланоцитов происходит вытеснение красящего пигмента, начиная от корней волос, а затем обесцвечивается и весь волос. Механизм появления седины одинаков как у пожилых людей, так и совсем молодых девушек.

При этом происходят изменения не только в цвете волосяного покрова, но и в собственно структуре волоса. В нем появляется пористость, жесткость, ломкость, сухость. Поэтому, чтобы узнать причины появления седины, надо понять, почему стареют и умирают меланоциты. И если причины седины у женщин зрелого возраста понятны, когда обесцвеченный волосяной покров появляется в силу естественного старения организма, то молодые девушки могут избежать этого явления.

Необходимо разобраться в причинах появления седины

Почему приходит рано седина

Причин появления обесцвеченных волос в молодом возрасте может быть несколько:

сильный стресс – как единичный случай, так и длящийся продолжительное время. Адреналин, выделяющийся в стрессовой ситуации, является причиной нарушения связи с пигмента с протеином волосяного покрова;
неправильный образ жизни – это касается и вредных привычек, и монодиет, и режима дня;
как свидетельство заболеваний в организме;
генетическая предрасположенность – если взрослое поколение поседело в молодом возрасте, то это может передаться по наследству;
рентгеновское облучение – в этом случае обычно наблюдается очаговое появление седины;
воздействие ультрафиолета – берегите голову от солнца, чтобы ранняя седина не стала причиной вашего огорчения;
дефицит витаминов и микроэлементов – это витамины группы A, B, C, а также недостаток марганца, селена, железа, меди, цинка.

Так как восстановления пигмента волосяного покрова невозможно, то важным является предупреждение появление седины

Как женщинам избежать появления седины в раннем возрасте

Если вы заметили у себя первые седые волосы, то необходимо полностью пересмотреть свое отношение к жизни, чтобы замедлить старение меланоцитов и затормозить процесс обесцвечивания волосяного покрова.

Невозможно избежать стрессовых ситуаций. Если стресс связан со смертью близкого человека, то стоит проконсультироваться у специалиста и подобрать успокоительные средства. Когда источником стрессовой ситуации является ваша работа, учеба или окружение, то необходимо минимизировать это влияние – сменить место работы, выполнять вовремя учебные задания или поменять окружение.

Необходимо обратить внимание на свой образ жизни – отказаться от употребления алкоголя и табачных изделий, соблюдать правильный режим сна. Так вы не только нивелируете причины , но и сохраните свое здоровье. Много работать и зарабатывать, хорошо учиться, чтобы стать настоящим профессионалом, весело и зажигательно отдыхать – у каждой молодой девушки есть свои приоритеты в жизни.

И это правильно, ведь молодость – особая пора длительного жизненного пути. Но вот только часто это становится причинами потери здоровья, поэтому все должно в меру – и работа, и учеба, и веселье.

Часто соблюдение диет становится причиной появления седых волос - помните это

Многим кажется, что овощи и фрукты – прекрасное решение для питания женщины в молодом возрасте, а мясо и рыба наносят один только вред. Они не связывают отсутствие белка в рационе с появлением седины. И напрасно – безбелковые диеты наносят непоправимый вред волосяному покрову.

Совет: пересмотрите свой рацион питания, образ жизни, режим дня – соблюдение простых правил поможет сохранить естественный цвет волосяного покрова до самой старости.

Белок волоса отвечает за обеспечение связи с пигментом. Если белок отсутствует в организме, то появляется ранняя седина у девушек, обеспокоенных соблюдением своего веса или придерживающихся вегетарианского типа питания. Но и малое количество овощей и фруктов в рационе питания приводят к таким же результатам, когда организм не получает полноценную порцию витаминов. Поэтому следите за тем, чтобы рацион был сбалансированным, включал в себя все виды продуктов.

Когда седина является симптомом

Появление обесцвеченных волос в молодом возрасте может стать признаком наличия в организме определенного заболевания. Это:

нарушения работы щитовидной железы;
гастрит, особенно с пониженной кислотностью;
анемия, вызванная дефицитом железа;
атеросклероз;
витилиго;
синдром Вернера;
синдром Варденбурга.

Появление седых волос в раннем возрасте является признаком, который не стоит игнорировать.

Посещение врача поможет исключить или подтвердить наличие заболевания, а значит – вовремя заняться восстановлением здоровья

5 причин, почему не надо бояться седины в раннем возрасте

Если вы расстраиваетесь появлением седины, когда молоды, то вот вам 5 причин, по которым не следует этого делать:

если седина - это признак заболеваний организма, то скажите спасибо своим волосам, что они вовремя просигнализировали вам об этом. Своевременное обращение к специалисту позволить заняться лечением, когда еще не поздно;
когда обесцвеченные волосы являются наследственной предрасположенностью – вы же не станете любить маму меньше оттого, что она поседела рано и передала это вам;
когда волосы дали вам сигнал о том, что работа занимает слишком много сил, а развлечения только ухудшают здоровье. Это причина, по которой следует бросить курить, наладить размеренный режим дня и стараться избегать стрессовых ситуаций;
если седина – это признак нарушения баланса в питании, то смена рациона пойдет вашему организму на пользу и поможет прожить долгую и счастливую жизнь;
и наконец – даже седые волосы являются вашими родными, которые продолжат расти. Косметология предлагает такое количество красок и методов их нанесения, что никто и не заметит вашей седины. Главное – сохранить волосяной покров в здоровом состоянии.

ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕОИНСТРУКЦИЮ

Поэтому обращайте внимание на свой волосяной покров – он может многое рассказать вам о вашем организме и его состоянии. И даже несколько седых волосков являются признаком того, что надо внести в свою жизнь изменения.

Седина - это дым былого пламени.

Считается, что появление седины – признак надвигающейся старости.

Большинство женщин при обнаружении первых седых волосков испытывают шок и записываются на покраску, скупают различные шампуни и бальзамы, обращаются к врачам в поисках средств и способов лечения седых волос.

Большинство мужчин не обращают внимания на такие проблемы, ведь мужская седина – признак зрелости и мудрости.

Стоит ли беспокоиться при появлении седины

Волосяные фолликулы закладываются еще во время формирования плода, при этом волосы у человека растут только из части фолликулов (остальные как бы оставлены природой про запас): на этом и основаны все современные эффективные методы борьбы с сединой и облысением.

Клетки меланоциты, содержащиеся в волосяных фолликулах, отвечают за производство красящего пигмента меланина. В какой-то момент жизни они полностью прекращают вырабатывать меланин, волос продолжает расти, но уже не имеет цвета. Причиной этого является уменьшение притока крови к волосяным луковицам, за счет чего в волосы попадает меньше питательных веществ. Что интересно, продолжающий расти волос, становится прозрачным, но при большом количестве таких волос они кажутся белыми.

Проблема появления седины, в основном, начинает беспокоить людей после 30 лет. Но бывают случаи, когда седыми становятся молодые люди и даже маленькие дети, что совсем не нормально. Причины появления седины в разном возрасте представлены в таблице.

Сильный стресс и депрессивные состояния негативно влияют на кровеносные сосуды, в том числе и на сосуды кожи головы, вызывая их спазмы. Известны случаи, когда в результате стресса человек седел всего за несколько часов.

Склонность к раннему появлению седых волос может быть заложена на генетическом уровне. Кроме того, седина может появиться при различных болезнях сердца, при которых от недостаточного кровоснабжения страдает весь организм.

У женщин первые седые волосы на голове могут появиться во время беременности. Это связано с гормональной перестройкой организма, дефицитом питательных веществ, а также переживаниями, связанными с вынашиванием ребенка.

Вредные привычки и плохая экологическая ситуация ускоряют процесс старения фолликулов и могут существенно ускорять появление седины. К преждевременной седине может привести злоупотребление жирной пищей, алкоголем и даже чаем или кофе.

В норме седина у человека появляется в возрасте 40-60 лет. При появлении ярко выраженной седины (несколько седых волосков – не в счет) раньше 40 лет можно говорить о преждевременном старении волос.

Способы борьбы с сединой

Восстановить выработку меланина в поседевших волосах на сегодняшний день невозможно. Зато можно поддерживать не потерявшие возможность выработки меланина фолликулы при помощи лекарственных препаратов, лечебных процедур, . Профессионально занимаются лечением волос трихологи – врачи, которые специализируются исключительно на болезнях волос и волосистой части головы.

Затормозить процесс появления седины могут:

инъекции 25% магнезии (лечение магнезией проводится курсами, решение о необходимости такого курса и его длительности принимает врач трихолог);

прием минеральных комплексов, в состав которых входит цинк, селен;

шампуни с добавлением меди, цинка и железа;

– косметическая процедура, при которой под кожу на глубину 2-4 мм вводятся витамины, микроэлементы, аминокислоты, что улучшает ее питание и общее состояние (при мезотерапии волосистой части головы используются вещества, необходимые для нормального функционирования волосяных фолликулов и усиливающие выработку меланина — это витамины группы В, кальций, магний, цинк, глицин, триптофан и т.п.);

физиотерапия (специалисты по лечению волос при помощи таких лечебных процедур, как лазеротерапия, электростимуляция, дарсонвализация и т.п. волосистой части головы помогут активизировать обменные процессы в коже головы, усилить пигментацию волос, в которых процесс выработки меланина еще не закончился).

Перед лечением волос трихолог проводит диагностику при помощи спектрального анализа волос на содержание в них микроэлементов. При диагностировании седины могут понадобиться и консультации других специалистов. После окончательного подтверждения диагноза трихолог назначает наиболее подходящие в каждом индивидуальном случае средства и процедуры.

Эффект лечебных процедур зависит от того, сколько неактивных фолликул удастся пробудить (отрастающие волосы будут иметь естественный для данного человека цвет). Нельзя сказать, что одни процедуры лучше других: все зависит от случая, количества не активированных фолликулов, желания человека продлить молодость своих волос и его настойчивости.

Лечение седины народными средствами

Является, пожалуй, самым древним средством для лечения седины волос. Омывание волос хной на некоторое время позволяет изменить цвет седых волосков настолько, что седина станет менее заметна. Однако хна быстро смывается и не предотвращает появление новых седых волос. О том, закрашивает ли седину хна и басма, читайте в нашей с отзывами и опросом. Как альтернативу хне можно использовать отвар крепкого чая.

Для улучшения притока крови к волосяным луковицам можно втирать в кожу головы различные отвары трав. Например: взять в одинаковой пропорции измельченный корень репейника и листья крапивы, приготовить крепкий отвар и втереть его в кожу головы легкими массажными движениями.

Маски из эфирных масел не только укрепляют волосы, но и замедляют процесс образования седины. Для масок можно брать репейное масло, масло жожоба, льняное и кунжутное масло, а также масло чайного дерева.Различные в нашей обзорной статье.

Затормозить процесс поседения волос помогут продукты, богатые медью, цинком и тирозином. Большое количество меди содержится в капусте, запеченном картофеле, свежей свекле; цинком богаты тыквенные семечки, семена подсолнечника, грибы, злаковые, вишня, черника, рябина; тирозин содержится в миндале, кунжуте, авокадо.

Что делать если уже ничего не помогает? Вариантов немного, это , и другие процедуры способные замаскировать седину.

Каждый человек рано или поздно столкнётся с проблемой седых волос. В большинстве случаев их появление является результатом естественного для организма процесса старения, а иногда сигнализирует о наличии в организме серьёзных нарушений. Однако существуют способы, которые помогут предотвратить или хотя бы отодвинуть проявление седины, а также методы коррекции и лечения. Информация, приведённая в статье, актуальна как для женщин, так и для мужчин.

Возрастная. Является признаком процесса старения. Проявлется в возрасте около 50 лет, но по разным причинам может и раньше. Развивается медленно и начинается с нескольких серебряных волосков на висках или затылке.
Преждевременная (пресенильная). Проявляется в возрасте до 25–30 лет и появляется по причине неполадок в организме или генетической предрасположенности.
Врождённая (лейкотрихия). Редкий вид, являющийся результатом генетической мутации, при котором пигмент в волосах просто отсутствует.

Кстати, у темноволосых людей седина может появиться раньше, чем у блондинов, но у последних она развивается быстрее. Также возраст, в котором она проявляется, зависит от расы: представители европеоидной расы седеют чаще и раньше. Следом идут негроиды, а позже всех она настигает монголоидов.

Типы седины

Седина делится на 2 типа:

Обычная. При таком типе кутикулы волоса истончены и находятся на большом расстоянии, а сами волосы лёгкие и мягкие.
Стекловидная. Образуется, если кутикулы плотно прилегают друг к другу. На ощупь такие волосы жёсткие и прочные.

От типа седины зависит, например, насколько легко закрашиваются седые волосы.

Галерея: фото седины разного типа

Возрастная седина начинает развиваться в районе 40–50 лет Седина считается ранней, если появляется раньше 25–30 лет Врождённая седина является результатом мутации и проявляется в раннем детстве

Почему седеют волосы на голове

Большое количество людей всегда волнует от чего появляется седина. Седина может появиться по разным причинам, которые одинаковы для мужчин и женщин. При любом виде седины волосы теряют пигмент - меланин, который заменяется пузырьками воздуха. Скорость появления и распространения зависит от того, насколько активно идёт процесс угасания функций меланоцитов (клеток, вырабатывающих меланин). После того как отмирает меланоцит, пигменты перестают поступать в луковицу волоса, что приводит к его обесцвечиванию.

Пигмент меланин, придающий волосам определённый цвет, заменяется пузырьками воздуха вследствие отмирания меланоцитов

Однако причины данного процесса совершенно разные.

Физиологические факторы

Иногда причиной данной проблемы могут являться изменения в организме, вызванные следующими физиологическими факторами:

Наследственность. Именно наследственность приводит к появлению седины у молодых людей и детей. Возраст, в котором появятся первые седые волоски, передаётся с генами, поэтому бороться с этим бесполезно.
Недостаток витаминов, макро- и микроэлементов. На функциональность меланоцитов может повлиять дефицит витаминов A, B и C, цинка, железа, марганца, селена, а главное йода.
Заболевания. За выработку меланина отвечают гормоны гипофиза и щитовидной железы, поэтому нарушения их работы могут стать причиной поседения. Также к болезням, провоцирующим развитие седины, относятся гастрит, атеросклероз, опоясывающий лишай.

Внешние факторы

Седина может появиться в результате воздействия следующих внешних факторов:

Неправильный образ жизни и вредные привычки. Злоупотребление алкоголем, курение, недосып, неполноценное питание - всё это нарушает функции меланоцитов, что значительно повышает риск возникновения преждевременной седины.
Воздействие температуры. Укладка с помощью фена и утюжка, а также нахождение на морозе без шапки могут значительно ухудшить качество, что может привести к поседению.
Неправильный уход за кожей головы. Длительное пребывание на солнце, окрашивание и химическая завивка приводят к разрушению структуры волоса, что может спровоцировать появление седины.

Роль стресса в возникновении седины

Прямой связи между стрессами и появлением седины нет. Постоянное беспокойство, тревога и нервное напряжение ослабляют здоровье, и это может ускорить процессы старения в организме, но не более. То, что человек может поседеть за считаные минуты, пережив сильное потрясение - распространённый миф. С точки зрения медицины, это очень маловероятно. После сильного стресса могут выпасть здоровые волоски, из-за чего уже имеющиеся седые волосы станут заметнее.

Видео: можно ли поседеть в одночасье

Как предотвратить седину

Уже поседевшим волосам нельзя вернуть исходный цвет, но предупредить появление можно. Для этого придерживайтесь следующих рекомендаций:

Правильно питайтесь. Составьте сбалансированный рацион, чтобы получать с пищей достаточное количество витаминов и элементов. Это не только предупредит ухудшение, но и улучшит состояние.
Соблюдайте питьевой режим. Так как волосяные луковицы нуждаются в большом количестве воды для нормального функционирования, необходимо пить не менее 1,5-2 литров воды в день.
Правильно ухаживайте. Подберите качественные косметические средства, сведите к минимуму использование фена и утюжка, откажитесь от окрашивания и не забывайте о головном уборе, когда находитесь на морозе или под солнцем.
Откажитесь от вредных привычек. Поддерживайте здоровье организма.

Обратима ли седина

К сожалению, повернуть вспять уже начавшийся процесс поседения невозможно. Единственным способом, с помощью которого можно вернуть седым волосам былой цвет, является окрашивание. Если седые волосы на голове единичны, у вас может появиться желание выдернуть их. Вопреки распространённому заблуждению, количество седых волос не приумножится, если выдернуть один. Но в этом нет ни малейшего смысла, ведь на месте вырванного волоса вырастет новый. К тому же в фолликул вырванного волоса может быть занесена инфекция.

Как избавиться от седых волос

Несмотря на то что поседение является необратимым процессом, его можно замедлить. В этом могут помочь как салонные процедуры, так и косметические или народные средства.

Лечение седины у специалиста

Остановить развитие седины поможет профессиональный уход. После консультации врача трихолога вы можете попробовать следующие салонные процедуры:

Плазмолифтинг. Лечебная процедура, представляющая собой инъекционное введение плазменного концентрата, обогащённого тромбоцитами, непосредственно в кожу головы. После курса процедур восстанавливается здоровье кожи головы, что может приостановить седину.
Мезотерапия. Инъекционное обкалывание кожи головы витаминными и микроэлементными составами. Является эффективным методом борьбы с ранней сединой.
Массаж волосистой части головы. С его помощью усиливается кровоток в коже головы, что стимулирует рост и увеличивает приток полезных веществ к волосяным луковицам.
Аппаратные процедуры. Направлены на улучшение микроциркуляции крови в коже головы и улучшение проникновения действующих веществ из лечебных средств.

Таким образом, салонные процедуры направлены на обогащение кожи головы витаминами и элементами и на её лечение.

Питание и витаминотерапия

Салонные процедуры и использование косметических средств от седины окажутся безрезультатны, если не ухаживать за ними прежде всего изнутри. Составление сбалансированного рациона - первое, о чём стоит позаботиться. Элементы, необходимые для восстановления здоровья и красоты поседевших волос, а также продукты, в которых они содержатся, представлены в таблице ниже.

Таблица: важнейшие элементы и их источники

Элементы	Продукты
Марганец	Овёс, соевые продукты, клюква, шиповник, каштаны, пшеничный хлеб.
Медь	Морепродукты, рыба, печень крупного рогатого скота, боярышник, бобовые, чёрная смородина, тыква, кабачки.
Цинк	Зёрна пшеницы и пшеничные отруби, тыквенные и подсолнечные семечки, печень рыб и крупного рогатого скота, кальмары, орехи.
Кобальт	Какао, чай, молоко, свёкла, чёрная смородина, яйца.
Тирозин	Печень, крупы, хлеб, мясо птицы, кунжут.
Йод	Морская капуста, треска, тунец, белая фасоль, клюква, филе индейки, чернослив.
Парааминбензойная кислота	Дрожжи, почки и печень животных и птиц, молоко, грибы.

В случаях, когда седина развивается в раннем возрасте или стремительно, необходимо получать полезные вещества дополнительно, чтобы замедлить процессы старения и предотвратить дальнейшее обесцвечивание. Для этого принимают следующие витамины:

Витамин B9 (фолиевая кислота). Насыщает фолликулы кислородом и проводит в них другие питательные элементы.
Витамин B7. Необходим, если седина спровоцирована ухудшением здоровья на фоне частых стрессов. Повышает стрессоустойчивость и укрепляет волосы.
Витамины B3 и PP. Делают цвет более насыщенным и укрепляют корни.
Витамины B2, B5 и B6. Повышают общий тонус, что не может не пойти на пользу в борьбе с сединой.

Лучшими витаминными комплексами от седины являются:

Селмевит Интенсив. Состав данного комплекса богат компонентами, необходимыми для профилактики и борьбы с сединой. Цена - около 350 рублей.
Пентовит. Окажутся полезными при ранней седине, связанной с авитаминозом. Цена - около 150 рублей.
Мелан Плюс. Действие комплекса направлено на восстановление поступления меланина в волосяные луковицы. Цена - 2800 рублей.

Косметические средства

Косметические средства не вернут изначальный цвет, но они помогут улучшить их состояние и внешний вид, ведь поседевшие волосы становятся ломкими, сухими и тусклыми. Практически у каждой косметической марки есть линейка средств для ухода за седыми волосами. Среди них можно выделить:

Шампунь. Специальный шампунь не должен иметь в составе сульфатов и других агрессивных компонентов, ведь они могут ухудшить состояние волосяного покрова. Также такой шампунь должен обладать отбеливающим свойством, чтобы не дать седым волосам пожелтеть.
Бальзам. Даже при использовании правильного шампуня следует выбрать подходящий бальзам, так как седым волосам нужно большее количество влаги. В специальном бальзаме должно содержаться больше увлажняющих компонентов, чем в обычном. Плюсом будет наличие в составе фиолетовых или синих пигментов, которые тоже предотвращают пожелтение.
Несмываемый спрей-кондиционер. Поможет увлажнять каждый день в достаточной степени.
Маска. Чтобы маска достаточно увлажняла и питала, следует поискать продукт ночного использования. Применение такой маски значительно улучшит состояние седых волос.

Окрашивание

На сегодняшний день окрашивание является самым эффективным способом избавления от седины. Существуют два способа:

Тонировка. Щадящий метод закрашивания седины для тех, кто не желает травмировать и без того слабые волосы аммиаком или перекисью водорода, или для тех, кто хочет сохранить серебристые волосы, но сделать их оттенок более красивым. В первом случае используются оттеночные средства (шампуни, бальзамы), цвет которых близок изначальному цвету волос. Во втором случае используются красители цвета перламутр, дымчато-розовый, жемчужный или пепельный.
Стойкое окрашивание. В этом случае используются стойкие аммиачные красители. Данный способ тщательно скроет наличие седины, но может сильно ухудшить состояние волос. Также существенным минусом этого способа являются отрастающие корни, которые выдадут все, что вы попытаетесь скрыть.

Обладательницам стекловидной седины перед покраской следует придерживаться следующих рекомендаций:

На сухие волосы нанести 1,5–3% окислитель. Это поможет приподнять и разрыхлить кутикулу волоса, чтобы краска лучше проникала. Окислитель не нужно смывать, просто слегка подсушите и приступите к окрашиванию.
Выполните предпигментацию, распределив по влажным волосам средство на тон светлее того, которым вы решили красить. Спустя 20 минут приступайте к окрашиванию.

Процедура окрашивания седины имеет множество нюансов, поэтому лучшим решением будет обратиться в салон, а не пытаться закрасить седину дома.

Видео: как скрыть седину без краски

Народные средства

Народные средства будут подходящим способом для тех, кто в уходе предпочитает натуральные продукты. Если вы решили ликвидировать седину или просто улучшить состояние седых волос в домашних условиях с помощью народных средств, воспользуйтесь следующими рецептами:

Питательная маска на основе касторового масла. Смешайте 1 ст. л. масла, 2 куриных желтка и 2 ст. л. свежего кефира, подогрейте и распределите по волосам. Держите маску под полотенцем в течение получаса.
Маска от желтизны на седых волосах. Смешайте сок половины лимона, измерьте его количество и добавьте к нему в два раза больше оливкового масла. Распределите по волосам и укутайте на 40 минут.
Маска для придания седине красивого тона. Смешайте по 1 ст. л. бесцветной хны, порошка какао, сметаны и репейного масла. Добавьте куриный желток и капсулу витамина E. Чуть подогретую смесь нанесите на волосы на 1 час и смойте с шампунем. Данная маска подходит только для коричневых и тёмно-русых волос.

Такие маски можно делать 2-3 раза в неделю.

Седина многих пугает, ведь она символизирует старость, а стареть не хочется никому. Но бывают случаи, когда седина появляется преждевременно, на что есть свои причины.

Что такое седина

У всех людей с возрастом седеют волосы. Это норма, возрастное изменение, но бывают случаи, когда седина появляется в раннем возрасте. И тогда это становится причиной для головной боли и переживаний.

Понятие и механизм возникновения седых прядей

Седина - это потерявшие свой цвет волосы. Тон прядей обусловлен двумя пигментами: эумеланином и феомеланином. Первый окрашивает волосы в тёмный цвет, им обладают брюнеты. Второй пигмент в большом количестве даёт рыжий цвет, а в небольшом - светлый оттенок, то есть его носители - это блондины и рыжие. В случае когда оба пигмента синтезируются волосяными луковицами в одинаково малых количествах, получаются пепельные и светло-серые оттенки.

В результате потери волосами пигмента они становятся светло-серыми или серебристыми, то есть седыми

Процесс поседения начинается с корней, поскольку выработка красящих веществ происходит в фолликуле. Седеть в первую очередь начинает борода, затем волосы на голове и других частях тела. Причём темноволосые люди начинают седеть раньше светловолосых.

Возникает седина по ряду причин, но механизм заключается в потере волосами пигмента меланина, уменьшении фермента каталазы. Именно этот фермент отвечает за нейтрализацию вырабатываемой в фолликуле перекиси водорода. В норме она должна распадаться на молекулы воды и кислорода. Но при снижении концентрации фермента в организме перекись водорода изнутри начинает обесцвечивать волосы. В результате они приобретают серебристый или светло-серый цвет, то есть седеют.

Классификация седины

В зависимости от различных критериев седину можно разделить на типы.

Виды седины в зависимости от возраста человека:

возрастная, которая является результатом естественных изменений организма в зрелом возрасте;
ранняя, она причиняет психологический дискомфорт и порождает неуверенность в себе, также она может свидетельствовать о внутренних болезнях.

Ранняя седина может свидетельствовать о болезнях внутренних органов

По площади головы, охваченной серебристыми волосами:

полная седина - это когда все волосы за недолгий отрезок времени седеют;
частичная - когда помимо седых, на голове присутствуют и волосы естественного цвета;
рассеянная седина имеет место, когда по голове равномерно распределены и цветные, и седые волоски;
очаговая (зональная) седина - конкретное место на голове с наибольшей концентрацией обесцвеченных волос.

От того, насколько легко седина поддаётся цветовой коррекции:

легкоокрашиваемая с первого раза и полностью приобретает цвет после использования химических или натуральных красителей. Чаще всего это возрастная седина, поскольку волосы уже истончены, чешуйки расположены далеко друг от друга и плохо сцеплены со стержнем волоса;
трудноокрашиваемая седина, с которой сталкиваются люди молодого и среднего возраста. Волос ещё крепок, структура не ослаблена, красителю сложнее проникнуть между чешуйками.

Когда появление седых волос считается нормой

Возраст, при котором и у мужчин, и у женщин седина является нормальным явлением, в среднем составляет тридцать лет. Поэтому не стоит пугаться, накручивать себя или же сиюминутно бежать к врачам. При этом отклонения от данной цифры могут составлять два-три года, что тоже норма.

Факторы, влияющие на появление седины

Причин, обуславливающих появление седых прядей, может быть несколько, причём это и внешние факторы, и внутренние. Из-за них в фолликулах волос перестаёт синтезироваться красящий пигмент, цвет угасает.

Причины обесцвечивания волос

Кроме возрастных причин, на появление седины оказывает влияние и образ жизни человека.

Причины появления седины следующие:

Седеют волосы не только на голове, но и по всему телу, в том числе на лобке. Конечно, происходит это после появления седины на лице или голове, а причины те же самые.

Почему появляется седина в раннем возрасте

В редких случаях седые волосы могут появиться даже в раннем подростковом или детском возрасте.

Причины ранней седины, в том числе у детей:

Способы избавления от седины

Поскольку многих людей беспокоит седина, то им хочется как можно быстрее от неё избавиться. Существует множество способов для этого. Народные методы легко применять в домашних условиях, а людям, готовым платить деньги за красоту, косметические салоны предлагают свои услуги.

Можно ли выдёргивать

Естественным при обнаружении седого волоса является желание вырвать его, то есть избавиться раз и навсегда. Но это ошибочно, ведь на месте вырванного волоса вырастет новый и тоже седой. Проблема не в стержне, а в фолликуле.

Вырывание первой седины - занятие не только бесполезное, но и несущее опасность для здоровья кожи, ведь при этом можно повредить окружающий корень волоса эпидермис.

Какие витамины полезны против седины

Для здоровья волос полезно принимать витамины А, Е, С, группы В. Они содержатся в поливитаминных комплексах, которые легко приобрести в аптеке. Но лучше всего усваиваются организмом витамины, поступающие с пищей.

Таблица: продукты с наибольшим содержанием витаминов против седины

Регулярное употребление указанных продуктов поможет в борьбе с сединой. Необходимо помнить, что витамины содержатся в свежих продуктах, а вот при долгом хранении, разморозке, повторной заморозке мяса они разрушаются.

Печень богата витамином А, который полезен для профилактики седины

Поливитаминные препараты стоит употреблять аккуратно, поскольку избыток витаминов, так же как и дефицит, вреден для здоровья.

Народные рецепты борьбы с сединой

Многолетняя практика борьбы с сединой при помощи народных методов показывает свою эффективность, главным условием которой является регулярность.

Народные рецепты против седины:

При использовании народных методов важно следовать рецептуре и доводить курс до конца.

Процедуры в косметических салонах против седины

Салонные процедуры против седины направлены на усиление кровотока в волосяных луковицах, в результате чего они лучше усваивают полезные вещества, выработка пигмента восстанавливается. Все манипуляции требуют курсового проведения, что обуславливает их высокую стоимость.

Косметологические процедуры в борьбе с сединой:

Салонные процедуры имеют противопоказания, поэтому нужно косметологу на первом приёме рассказать обо всех перенесённых заболеваниях.

Видео: лечение седых волос

Каким средством закрасить первые седые пряди

Проще всего закрасить первую седину покупной краской. Есть средства со специальной отметкой, что они закрашивают седину. Но это для большого количества седых волос, а для первых единичных лучше предпочесть натуральные красители. Хна может прекрасно справиться с первой сединой, только держать на волосах её нужно подольше - до пяти часов.

Также при смешивании хны с разными ингредиентами можно добиться нужного оттенка волос. Для приготовления красящего состава нужно следовать инструкции на упаковке, но стандартно на 100 г сухого порошка хны требуется 300 мл горячей воды.

Хна обладает свойством сушить волосы, этого можно избежать, добавив в готовый краситель 1–2 ч. л. оливкового, миндального или репейного масла.

Рецепты с хной для закрашивания седины:

коричневый или тёмно-коричневый цвет волос получится, если в сухую хну (один пакетик) всыпать одну ст. л. молотого кофе, залить кипятком в требуемом объёме, помешивая, чтобы не было комков. Распределить массу на корни волос, затем на всю длину, накрыть целлофаном и утеплить полотенцем. Держать 2–3 часа, а затем смыть;
светло-рыжий или ярко-рыжий оттенок получится, если заварить хну горячим настоем цветков ромашки. Для этого предварительно три ст. л. сухих цветов или пакетик из аптеки заварить в стакане кипятка и настоять три часа. Готовая масса для нанесения на локоны должна иметь консистенцию сметаны. Держать на волосах до пяти часов;
для тёмного цвета волос с рыжиной хна разводится чёрным чаем. Нужно вскипятить два стакана воды, всыпать четыре ч. л. чёрного чая, заварить 15 минут. Смешать пакетик хны с одной ч. л. порошка куркумы, залить горячим чаем, накрыть и оставить на двое суток, после чего можно приступать к процедуре окрашивания. Равномерно нанести краску на корни, держать 3–4 часа.

Хна является натуральным красителем, способна скрыть первые седые волоски

Профилактика появления седины

При следовании несложным правилам можно избежать преждевременного поседения, уменьшить количество седых волос, если они уже появились.

Чтобы не седеть:

следите за полноценным сном. Казалось бы, такая простая рекомендация имеет под собой серьёзную основу, ведь недостаток сна изнутри ослабляет организм, в том числе и волосы;
ежедневный рацион должен быть сбалансированным и содержать все необходимые для здоровья волос витамины и микроэлементы;
откажитесь от курения, алкоголя и наркотических веществ, они убивают организм изнутри;
избегайте стрессов, переживаний, научитесь расслабляться, можно начать медитировать;
при ненормированной напряжённой работе научитесь отключаться, необходимо хотя бы день в неделю полноценно отдыхать;
посещайте трихолога раз в полгода;
каждый год проходите обследование организма, чтобы исключить внутренние заболевания.

Положительный эмоциональный настрой, занятие любимым делом и здоровый образ жизни - вот главные слагаемые здоровья волос и профилактики седины.

Возможно, будет полезно почитать: