Kompresijske nogavice med porodom. Kompresijske nogavice za porod - ali so potrebne? Ali so kompresijske nogavice potrebne za porod?

V devetih mesecih nosečnosti je žensko telo pod velikim stresom. Krvožilni sistem matere v tem obdobju postane še posebej ranljiv, zato v zadnjem trimesečju flebologi svetujejo uporabo kompresijskega spodnjega perila. Mnoge matere se sprašujejo, zakaj potrebujejo nogavice iz pletenin s kompresijskimi lastnostmi in katere znamke so najboljše za ženske, ki nosijo otroka.

Kaj so kompresijske nogavice in kaj so?

Med nosečnostjo ženska pridobi težo, kar lahko povzroči nastanek bolezni krvnih žil. Znatno povečana velikost maternice začne pritiskati na arterije, kar prispeva k nastanku zastojev v velikih žilah spodnjih okončin.

Ženskam med nosečnostjo in med porodom priporočamo uporabo kompresijskih nogavic za zmanjšanje tveganja poškodb velikih in malih žil ter preprečevanje venske tromboze. Antivarikozne nogavice prispevajo k enakomerni porazdelitvi pritiska po celotni površini nog.

Za izdelavo tovrstnega perila se uporabljajo naravni in sintetični materiali. Večina modelov nogavic je izdelana iz terapevtskih pletenin z visokimi kompresijskimi lastnostmi.

Kompresijska, antiembolična, bolnišnična - obstaja razlika?

Kompresijsko perilo se imenuje pletenina, ki zaradi tesnega prileganja zagotavlja stiskanje nog in podpira mišična vlakna. Prispevajo k odpravi edema in enakomerni porazdelitvi krvnega pretoka.

Te nogavice so namenjene nosečnicam. Priporočljivo je, da jih nosite v zadnjih mesecih rojstva otroka, da preprečite razvoj bolezni žilnega sistema. S pomočjo takšnega medicinskega spodnjega perila je obremenitev na nogah pravilno porazdeljena, trebušni predel pa ni stisnjen.

Antiembolične ali bolnišnične nogavice se imenujejo nogavice za porod ali operacije, za katere je značilna visoka stopnja kompresije v bližini gležnja. To vam omogoča, da spodbudite odtok krvi v srce, ko ima ženska naravni porod ali abdominalno operacijo (carski rez) in je gibljivost spodnjih okončin omejena.

Stopnja kompresije (pritiska na stene ven) se postopoma zmanjšuje od gležnjev do bokov, pospešuje odtok krvi in preprečuje povratni tok. Posledično se pri uporabi antiemboličnih nogavic zmanjša tveganje zamašitve vene, zmanjšata se otekanje in občutek teže v nogah.

Kompresijsko spodnje perilo za nosečnice

Elastične nogavice med nosečnostjo je treba nositi ne le, ko se pojavijo simptomi bolezni žilnega sistema, ampak tudi v preventivne namene. Ko je obremenitev žil enakomerno porazdeljena zaradi različnih stopenj stiskanja, se njihova elastičnost znatno poveča.

Ko plod raste, materina kri postane bolj viskozna, kar vodi do motenj krvnega pretoka. Kompresijske nogavice pomagajo odpraviti zastoje v nogah in izboljšajo pretok krvi skozi žile, kar vodi do boljše nasičenosti biološke tekočine s hranili in kisikom.

Nosečniške nogavice

Kompresijske nogavice za porod so potrebne za izboljšanje krvnega obtoka in vzdrževanje mišičnega tonusa med rojstvom otroka. Prerazporeditev bremena v spodnjih okončinah močno olajša nalogo porodnice.

Protiembolične nogavice je priporočljivo nositi še nekaj časa po porodu ali operativnem porodu, da bi hitro obnovili zdravje, pa tudi preprečili krčne žile in vnetja venskih sten. Ne smemo pozabiti, da bo pozitiven učinek spodnjega perila le, če ga oblečete in nosite redno določen čas.

Kako izbrati prave nogavice za porod?

Največji učinek kompresijskega perila je mogoče doseči le, če je model pravilno izbran in velikost ustreza parametrom bodoče matere. Pred nakupom nogavic za nosečnice se mora ženska posvetovati s flebologom, ki vam bo pomagal izbrati pletenino. Če nogavice niso pravilno izbrane, bo njihovo nošenje povzročilo neprijetnosti in boleče občutke.

Kako določiti velikost?

Pred nakupom spodnjega perila mora nosečnica izmeriti svoje noge. To je treba storiti zjutraj - preden se pojavi oteklina. Z merilnim trakom izmerite:

Obseg gležnja nad gležnjem.
Obseg zgornjega dela teleta pod kolenom.
Obseg stegen v predelu, ki se nahaja 25 cm nad kolenskim sklepom. Če je rast bodoče matere večja od 180 cm, se ta vrzel poveča na 30 cm.
Dolžina nog, enaka razdalji od kolka (na ravni, kjer je bila opravljena meritev) do stopala.

Glede na prejete meritve bo prodajni pomočnik lahko izbral pleten izdelek ustrezne velikosti. Za samostojno izbiro lahko nosečnica uporabi obstoječe dimenzijske mreže, ki so v večini primerov predstavljene na embalaži izdelkov. Nekateri proizvajalci zagotavljajo številčenje velikosti v številkah (od 1 do 7), najpogosteje pa so velikosti nogavic označene z latiničnimi črkami (S, M, L, XL, XXL, Q, Q +)

Stopnja kompresije

Obstajajo štiri stopnje kompresije, ki ustrezajo pletenemu spodnjemu perilu za nosečnice in porodnice. Le kirurg ali flebolog lahko določi, kakšno stopnjo kompresije potrebuje ženska. Za določitev fizioloških značilnosti vaskularnega sistema bodoče matere bo potreboval rezultate ultrazvoka žil, ki lahko določijo lokacijo velikih žil, hitrost pretoka krvi, prisotnost zožitev in velikost vrzeli. v njih.

Kompresijske nogavice 1 priporočamo nosečnicam, ki imajo zvečer zelo utrujene noge, na koži pa se jim delajo pajkaste žilice. Druga stopnja stiskanja bo koristila ženskam z diagnozo krčnih žil ali tromboflebitisa.

Pletenine za bodoče matere s tretjo stopnjo kompresije je treba nositi v primeru hudih žilnih bolezni in podhranjenosti. Izdelki z najvišjim kompresijskim razredom 4 bodo pomagali nosečnicam z izrazitimi motnjami limfnega obtoka pri soočanju z bolečimi simptomi.

Priljubljene blagovne znamke izdelkov

Kompresijske pletenine na trgu predstavlja več znanih blagovnih znamk:

Domači proizvajalec Intex že več kot 18 let proizvaja poceni visokokakovostne pletenine, ki po svojih lastnostih niso slabše od tujih kolegov. Nogavice za bodoče mamice imajo v prstnem delu luknjice za možnost spremljanja občutljivosti in prekrvavitve prstov.
Podjetje Medi iz Nemčije je vodilno podjetje v proizvodnji kompresijskih nogavic za medicinske namene. Za preprečevanje venske tromboze pri nosečnicah je bila razvita serija "mediven trombeksin 18". Hipoalergeno spodnje perilo s stopenjsko kompresijo te znamke lahko nosite po porodu, dokler si žile ne opomorejo. Velikost takih izdelkov je označena na peti v obliki barvne kode.
Pletenine s kompresijskimi lastnostmi znamke Sigvaris so izdelane v Švici. Večina poklicnih zdravnikov daje prednost tej blagovni znamki, saj izdelki ne povzročajo alergijskih reakcij in so trpežni, estetski in ohranjajo kompresijske lastnosti v predvidenem obdobju delovanja.

Kdaj in kako nositi in koliko nositi nogavice?

Nosečnice naj elastične pletenine oblečejo takoj po tem, ko se zbudijo, ne da bi vstale, in jih slečejo tik pred spanjem. Modele z izrezi v predelu prstov je lažje navleči na prst iz kaprona, nato pa ga je mogoče odstraniti. Nogavica, predhodno sestavljena v harmoniko, je bolj enakomerno razporejena po nogi.

Medicinski izdelki iz kompresijskega materiala imajo dobro odpornost proti obrabi. Nogavice, ki jih je ženska nosila med nosečnostjo, lahko vzame s seboj v bolnišnico. Če se med nošenjem poškodujejo, je za porod bolje kupiti nove, antiembolične.

Za porod se pletene nogavice oblečejo v trenutku, ko se začnejo prvi popadki. To je precej težko, zato je bolje poiskati pomoč pri sorodnikih.

Ženskam priporočamo tudi nošenje kompresijskega perila po porodu, vendar ne predolgo. Če je porod potekal brez zapletov, jih po enem tednu ni več mogoče nositi. Če želite izvedeti, koliko časa še nositi nogavice, če se stanje žil ne izboljša, se morate obrniti na strokovnjaka.

Vse več žensk se ob odhodu v bolnišnico odloči nositi nogavice. In ne govorimo o zapeljivem spodnjem perilu – ne, te nogavice so namenjene preprečevanju težav z žilami na nogah. Govorimo o posebnih kompresijskih nogavicah.

Kompresijske nogavice med porodom

Kompresijsko perilo je posebno medicinsko perilo, ki pritiska na človeško telo, da prepreči otekanje in izboljša prekrvavitev v venah. Izdelan je iz naravnih in sintetičnih vlaken - bombaž, kapron, elastoden. Takšno spodnje perilo je gostejše in močnejše od običajnih najlonskih izdelkov, uporablja se v terapevtske in profilaktične namene. Kompresijske nogavice in hlačne nogavice so oblikovane tako, da se pritisk zmanjšuje od spodaj navzgor, kar pomeni, da se kri svobodneje in lažje giblje od stopala proti srcu. Kompresijska pletenina se lahko uporablja tako v terapevtske kot profilaktične namene.

Med porodom so krvne žile ženskega telesa močno preobremenjene. Ta napetost je še posebej nevarna za žile nog, v globokih venah spodnjih okončin pa lahko nastanejo krvni strdki. Prisotnost takšnih krvnih strdkov izzove nastanek tromboze ali tromboflebitisa, nevarne bolezni z negativnimi posledicami do smrti. Kompresijske nogavice so zasnovane tako, da zmanjšajo ta tveganja:

enakomerno porazdeljen pritisk po celotni površini nog pomaga vzpostaviti enakomeren pretok krvi; stalni pritisk pozitivno vpliva na stanje krvnih žil;
tlak v posodah se poveča, kar zmanjša možnost zastajanja krvi;
kompresijsko perilo ščiti žile pred morebitnimi preobremenitvami med porodom.

Pojav vaskularne mreže na nogah je eden od simptomov težav z venami in krvnimi žilami.

Namesto posebnih nogavic se včasih uporabljajo elastični povoji, ki jih ovijemo okoli nog od stopala do dimelj – opravljajo podobno vlogo. Elastični povoj je cenejši od perila, vendar se med porodom lahko odvije, poleg tega je težko izbrati pravo stopnjo pritiska na noge, zato je, če obstajajo dokazi, bolje kupiti nogavice.

Že majhna nihanja tlaka v žilah lahko povzročijo, da le-te oslabijo in pokažejo žilno mrežo na nogah, ki ne samo da ni videti zelo lepa, ampak kaže tudi na začetno stopnjo krčnih žil na nogah. Da bi se temu izognili, ne smete zanemariti priporočil zdravnika, če svetuje uporabo kompresijskega spodnjega perila, in če ne odpre te teme, se vprašajte o ukrepih za preprečevanje težav z žilami na nogah.

Video: zakaj so nogavice potrebne za porod

Ali jih morajo vsi uporabljati?

Mnoge ženske so prepričane, da je kompresijsko perilo med nosečnostjo in med porodom potrebno le tistim bodočim materam, ki so že imele težave z venami. Pravzaprav flebologi - zdravniki, ki se ukvarjajo z vensko patologijo - priporočajo njihovo uporabo, tudi kot preventivni ukrep, da bi se izognili krčnim žilam, tromboflebitisu, trombozi in drugim venskim patologijam. To je še posebej pomembno, če ima nosečnica naslednje simptome:

pajkaste vene ali mrežice na nogah;
otekanje spodnjih okončin;
občutek utrujenosti ali;
krči v telečjih mišicah;
flebeurizma;
kronična venska insuficienca;
tromboza;
venski ekcem in/ali dermatitis.

Ali je mogoče nositi tiste nogavice, ki so bile nošene med nosečnostjo

Kompresijsko perilo je glede na pritisk razdeljeno v 4 razrede. Strokovnjak mora izbrati pravi razred spodnjega perila za nosečnico glede na resnost njenih težav z žilami. Če v času poroda stanje žilnega sistema ženske omogoča uporabo istih nogavic, ki jih je nosila med nosečnostjo, potem jih je povsem dovoljeno nositi. Vendar velja spomniti, da je eden od glavnih pogojev za oblačila, ki se uporabljajo med porodom, sterilnost, zato je treba nogavice pred odhodom v porodnišnico temeljito oprati.

Kompresijsko pletenino perite skrbno in skrbno, z nežnimi pralnimi praški, perilo pa obvezno temeljito sperite v čisti vodi. Perila ni priporočljivo zvijati ali ožemati, saj lahko pokvarimo fino strukturo vlaken, bolje jih je sušiti zravnane na vodoravni površini.

Ali so nogavice potrebne za carski rez?

Če je potreba po nogavicah med naravnim porodom precej pregledna, potem vprašanje potrebe po spodnjem perilu med carskim rezom mnoge zmede. Razlog, zakaj so kompresijske nogavice pomembne tudi pri tem načinu poroda, je v tem, da je carski rez abdominalna operacija, med katero so žile dodatno obremenjene. Pri izvajanju takšne operacije se vene razširijo in ženska je dolgo časa v vodoravnem negibnem stanju, kar lahko povzroči nastanek trombembolizma. Poleg tega nosečnica dobi anestezijo, katere sestavine lahko negativno vplivajo na celoten srčno-žilni sistem njenega telesa.

Vrste, razredi in velikosti kompresijskega spodnjega perila

Kompresijska pletenina za spodnje okončine je 3 vrst:

dokolenke - segajo le do sredine stegna, uporabljajo se samo med nosečnostjo in le v primerih, ko težave z venami in ožiljem ne prizadenejo zgornjega dela nog; ko jih nosite, se poveča pritisk na boke;
nogavice - nezaželene za uporabo v dolgih obdobjih nosečnosti, saj pritiskajo na trebuh; poleg tega jih iz očitnih razlogov ni mogoče uporabiti pri porodu;
nogavice so najboljša možnost za kompresijsko spodnje perilo, enakomerno porazdelijo obremenitev od stopal do dimelj in ščitijo žile po celotni dolžini nog.

Fotogalerija: vrste kompresijskega perila za noge

Golfe je dovoljeno nositi le, če ni težav z žilami v predelu stegen.Hlačne nogavice ni priporočljivo nositi dolgo časa, saj pritiskajo na trebuh.
Nogavice veljajo za najboljšo možnost, saj enakomerno porazdelijo pritisk po celotni dolžini nog.

Medicinsko perilo je razdeljeno v 4 kompresijske razrede, odvisno od tega, koliko pritiska na noge:

1. razred - stiskanje ne presega 23 milimetrov živega srebra; priporočljivo v zgodnjih fazah venske bolezni, za katero je značilna nagnjenost k edemu, pajkastim žilam, utrujenosti nog; se lahko uporablja kot profilaktično sredstvo proti krčnim žilam med nosečnostjo;
2. stopnja - tlak je v območju 24-33 mm; uporablja se v začetni fazi krčnih žil pri nosečnicah, za preprečevanje globoke venske tromboze nog, z akutnim tromboflebitisom;
3. stopnja - stiskanje ne presega 45 mm Hg; uporablja se pri zmernih in hudih poškodbah krvnih žil in ven, pri krčnih žilah, zapletenih s trofičnimi motnjami, pri globoki venski trombozi in limfovenski insuficienci;
razred 4 - tlak nad 50 mm; Priporočljivo je nositi s prirojenimi anomalijami obtočil in limfnega sistema, s hudimi motnjami limfnega pretoka.

Posebne nogavice za porod so dodeljene v ločen razred. Stiskanje v njih je enakomerno porazdeljeno po celotni dolžini izdelka. Njihova druga značilnost je odprt nožni prst, ki porodničarju omogoča, da po vrsti prstov določi pravilnost krvnega obtoka med porodom. Priporočljivo je, da jih nosite med porodom, če pa ni mogoče kupiti nogavic tega razreda, lahko po posvetovanju s flebologom uporabite medicinske nogavice.

Za določitev prave velikosti kompresijskega perila je treba opraviti številne meritve, saj je natančno izbrana velikost pomembna za pravilno porazdelitev pritiska – premajhne nogavice bodo preveč utesnile nogo, velike pa ne bodo ustvarile potrebnega stiskanje. Opraviti je treba naslednje meritve:

obseg spodnjega dela noge na najožjem mestu, blizu gležnja;
obseg teleta na najširšem delu meča;
obseg stegna na višini 25–30 cm nad kolenom;
za golf - dolžina noge od pete do kolena;
za nogavice - dolžina noge od pete do dimelj;
za hlačne nogavice - obseg pasu in bokov.

Video: kako meriti kompresijske nogavice

Kompresijska oblačila morajo biti skrbno dimenzionirana, zato je treba vse mere opraviti previdno in s pravilnim položajem telesa.

Vsaka vrsta kompresijskega spodnjega perila ima svojo tabelo velikosti. Tukaj je tabela velikosti nogavic - najpogostejše medicinske pletenine, ki se uporablja med porodom.

Tabela: velikosti kompresijskih nogavic

Obseg spodnjega dela noge nad gležnjem, cm	Obseg teleta pod kolensko kapico, cm	Obseg zgornje tretjine stegna, cm
XS	17 – 19	26 – 36	40 – 50
S	20 – 22	30 – 42	48 – 60
SX	20 - 22	30 – 42	56 – 70
M	23 – 25	34 – 46	56 – 70
MX	23 - 25	34 – 46	64 – 80
L	26 – 28	38 – 51	64 – 80
LX	26 – 28	38 – 51	72 - 90
XL	29 – 31	42 - 55	72 - 90
XLX	29 - 31	42 - 55	80 - 100

Video: kako izbrati kompresijsko spodnje perilo

Pogoji uporabe in nege

Kompresijska pletenina zahteva skrbno in skrbno nego, saj lahko neprevidno ravnanje poškoduje njeno strukturo, raztegne elastična vlakna in uniči njene zdravilne lastnosti.

Ker je medicinsko perilo potrebno nositi vsak dan, se hitro umaže in ga je treba vsakodnevno prati. Pomembno je upoštevati pravila pranja, da ga ne pokvarite:

ne uporabljajte previsoke temperature vode;
potrebno je zaščititi perilo pred močnimi deformacijami - trenjem in vrtenjem;
Pred pranjem odstranite ves nakit iz rok, saj lahko poškodujejo blago.

Za občutljivo pranje morate izbrati posebne izdelke:

tekoče milo;
prašek ali gel za otroška oblačila;
prašek ali gel za občutljive tkanine, brez klora.

Nezaželeno je uporabljati:

pralni prašek - neraztopljena zrna praška lahko zaidejo med niti pletenine in porušijo njeno strukturo;
milo za pranje perila - maščobne kisline v njegovi sestavi agresivno vplivajo na pletenine.

Fotogalerija: detergenti za pranje kompresijskega perila

Detergenti za pranje občutljivih tkanin ne vsebujejo klora in agresivnih snovi
Detergenti za pranje otroških oblačil delujejo previdno, a nežno
Poseben detergent za pranje kompresijskega perila je zasnovan ob upoštevanju vseh njegovih lastnosti.

razredčite detergent v topli vodi;
oblačila namočite 10-15 minut;
nežno operite brez premočnega pritiska in/ali trenja;
sperite v čisti vodi 2-3 krat;
ne uporabljajte belil, sredstev za izpiranje, mehčalcev in drugih dodatkov.

Pri strojnem pranju, če je dovoljeno za določen kos perila, morate nastaviti način "ročno pranje" ali "občutljivo pranje". V tem načinu se voda ne segreje nad dovoljeno temperaturo. Predenje v tem primeru mora biti izklopljeno, saj se pri predenju, tudi pri nizkih vrtljajih, moti struktura medicinske pletenine. Prav tako ni priporočljivo prati kompresijskih oblačil skupaj z drugimi oblačili.

Nogavice sušite v dobro prezračenem prostoru, stran od grelnih naprav in neposredne sončne svetlobe. Za sušenje jih je treba položiti na vodoravno površino na tkanino, ki dobro vpija vlago. Sušenje oblačil je prepovedano.
Pri pranju terapevtskih pletenin morajo biti kemični in fizični vplivi nanje minimalni.

Dobre kompresijske nogavice niso poceni, zato so ženske pogosto zaskrbljene, ali jih je mogoče kupiti iz rok ali vzeti od prijateljev. Pomembno je vedeti, da je terapevtski in profilaktični učinek spodnjega perila odvisen od njegovega stanja, natančno izbrane velikosti in kompresijskega razreda. Če je zadnji dve točki precej enostavno upoštevati, ker sta navedeni na embalaži, potem je že težje zagotoviti, da je bila pletenina oskrbovana v skladu z vsemi pravili. Kompresijske nogavice so precej muhasta stvar in zlahka postanejo neuporabne, kar je težko oceniti po videzu. Zato se rabljene nogavice splača kupiti ali vzeti nekomu le, če ste trdno prepričani, da so bile skrbno negovane. Pomembna je tudi doba nošenja pletenin prejšnjega lastnika, saj nogavice nekaterih podjetij že po nekaj mesecih uporabe izgubijo kompresijske lastnosti.

Kdaj lahko slikam po porodu?

Koliko časa morate po porodu nositi kompresijske nogavice, je odvisno od dveh dejavnikov:

način dostave;
stanje žil pri ženskah pred in po porodu.

Če se je otrok rodil po naravni poti in če mlada mamica nima krčnih žil, povečanega strjevanja krvi in srčno-žilnih težav, potem je dovolj, da nogavice nosi 3-7 dni.

Po carskem rezu se to obdobje poveča in je 2-3 tedne, medtem ko se prvi dan nosijo, ne da bi jih odstranili. To pa zato, ker tudi po koncu operacije v krvi porodnice ostanejo sestavine anestezije, ki imajo vazodilatacijski učinek.

Če ima ženska diagnosticirane težave z venami, se čas nošenja nogavic po porodu podaljša. Natančno obdobje, v katerem je zaželeno nositi nogavice podnevi (ker jih je priporočljivo sleči ponoči), mora povedati flebolog, ki opazuje bolnika.

Primerjalne značilnosti kompresijskih nogavic po porodu različnih podjetij

Na trgu kompresijskega spodnjega perila lahko najdete izdelke za skoraj vsak okus, barvo in debelino denarnice. Pri izbiri podjetij se je zelo enostavno zmotiti, zato za vizualno primerjavo predstavljamo tabelo, ki primerja nogavice najbolj znanih proizvajalcev medicinske pletenine.

Tabela: primerjava kompresijskih nogavic različnih podjetij

Ime	Država	Značilne lastnosti	Povprečna cena
ZDA	Imejte privlačen videz	1300 r
Relaxan	Italija	Krhkost izdelkov - običajno nogavice izgubijo svoje lastnosti po približno enem mesecu	1000–1500 r
Orto	Španija	Nizka odpornost proti obrabi. Raznolikost barv in dizajnov.	1500–2000 r
baker	Nemčija	Zaradi povečane gostote pletenin je nogavice težko obuti.	3000 r
Rusija	Raznolikost barv. Dobro razmerje med kakovostjo in ceno	800–1300 r
Švica	Kakovostno spodnje perilo, premišljeno do najmanjše podrobnosti - posebne poletne pletenine, perforacija, ojačana peta	4000–5000 r

Fotogalerija: kompresijske nogavice različnih proizvajalcev

Švicarsko podjetje Sigvaris velja za eno najboljših v proizvodnji kompresijskih nogavic Spodnje perilo Intex se proizvaja v Rusiji, zato je cenejše od tujih kolegov, ni slabše od njih v kakovosti Spodnje perilo ameriškega podjetja Venotex je privlačno tako po svoji zasnovi in v njegovih zdravilnih lastnostih

Priprave na porodnišnico so pomemben in vznemirljiv trenutek za vsako bodočo mamico. In če je z dokumenti vse zelo jasno - njihov seznam je na voljo na spletni strani katere koli porodnišnice, potem ni tako enostavno ugotoviti spodnjega perila, ki ga mati potrebuje med bivanjem v porodnišnici. Kaj naj vsebuje torba za porodnišnico, da se bo mamica v prvih dneh po porodu počutila udobno in samozavestno?

Kako izbrati nedrček za dojenje: material in velikost

Prva stvar, ki jo mora bodoča mati kupiti na predvečer poroda, je to. To je točno tista stvar, ki jo bo sorodnikom težko vzeti in prinesti v bolnišnico.

Dobesedno po dveh ali treh dneh ženska začne proizvajati mleko in njene prsi se lahko znatno povečajo. Da bi se izognili pojavu strij, preprečili, da bi se oblačila zmočila, in kar je najpomembneje, za udobje hranjenja otroka boste potrebovali poseben modrček za dojenje. Za razliko od običajnega ima ta modrček snemljive košarice. In tu se pojavi razumno vprašanje: kako izbrati pravi nedrček, če ni znano, koliko se bodo prsi povečale po porodu?

"Dejansko je to eno najpogostejših vprašanj na ženskih forumih," pravi Lyudmila Vladimirovna Egorova, namestnica direktorja podjetja Fast. - Nedrček za dojenje je bolje kupiti ob koncu nosečnosti - ne prej kot v 7-8 mesecih, ko so dojke skoraj pripravljene na proizvodnjo mleka in se približajo največji količini. Če se odločite za nedrček s togo oblikovano košarico (narejen iz enega kosa in po naravni obliki prsi), je treba tak nedrček vzeti za eno številko večji od tistega, ki ga je nosila. Upoštevajte, da volumen pod prsi ni potreben! Na primer, če ima bodoča mamica v 8. mesecu nosečnosti nedrček velikosti 75C, potem je bolje, da v porodnišnico vzamete 75D. Pri nedrčku z mehko košarico, ki vsebuje elastan, pa se lahko tkanina sama prilagaja povečanemu volumnu prsi. Ta nedrček ni več potreben, da bi prevzel velikost.

Na kaj še morate biti pozorni pri izbiri spodnjega perila za hranjenje?

- Modrček za dojenje ne sme imeti trdih spodnjic, ki povzročajo bolečino in nelagodje, zato je bolje izbrati nedrček s posebnimi mehkimi spodnjicami ali pa sploh brez njih, na primer brezšivni bombažni top. V njem je zelo udobno spati in hraniti otroka dan in noč, - dodaja Ljudmila Vladimirovna. - Ne pozabite, da bo uporaba poporodnega spodnjega perila ponoči pomagala ohraniti vaše prsi v formi!

Pri izbiri nedrčka za dojenje bodite pozorni na material, iz katerega je izdelan. Visoka vsebnost bombaža v sestavi omogoča, da perilo diha in ne povzroča alergijskih reakcij. A material mora biti ne samo zračen, ampak tudi elastičen, da se prilagaja dnevnim nihanjem mleka. Tak material je sodobna mikrovlakna, ki se danes pogosto uporablja za izdelavo poporodnega spodnjega perila.

Poporodni povoj: kako nositi in kdaj nositi

Še ena pomembna pridobitev na predvečer poroda - poporodni povoj. Pri naravnem porodu se poporodni povoj uporablja bolj v kozmetične namene. Zagotovil bo odlično podporo trebuhu, pomagal obnoviti tonus mišic in kože, izboljšal silhueto bokov in zadnjice ter na splošno olajšal obdobje okrevanja mame.

"Povoj po naravnem porodu je bolje nadeti ob koncu prvega ali drugega dne, da imajo funkcije trebušnih organov čas za normalizacijo," pojasnjuje rehabilitacijski zdravnik, kandidat medicinskih znanosti Sergej Konstantinovič Zazulin. . - Nositi ga je treba samo v pokončnem položaju; med obroki, ponoči in med dnevnim spanjem je bolje odstraniti povoj. In ne bi priporočal uporabe več kot mesec in pol, da mišice trebušne stene ne oslabijo.

Povoj, ki se uporablja po tem, opravlja zdravilne funkcije: zmanjša oteklino in vnetje na območju rane ter lajša bolečine. Takšen povoj je treba nadeti že prvi dan po operaciji, da se ženska lahko bolj razgiba. Pooperativni povoj morate nositi 24 ur na dan, ne da bi ga odstranili ponoči, vendar ne več kot 10-14 dni, dokler se rana ne zaceli. Potem lahko preidete na uporabo navadnega poporodnega povoja.

Obstaja več vrst po porodu, izbira določenega modela je stvar okusa in posebnih preferenc.

Na primer, bandažni pas v obliki elastičnega traku se zaradi preproste zasnove enostavno odstrani in natakne. Poleg tega lahko prilagodite stopnjo zategovanja s pomočjo ježkov. Pri izbiri povoja bodite pozorni na njegovo višino: previsok pas lahko moti prsni koš!

Bandage hlače - bolj tradicionalna različica - imajo visok pas in elastične podporne vložke v trebuhu, bokih in spodnjem delu hrbta. Priročno ga je nositi pod hlačami, čez dan ne bo zdrsnil, za razliko od pasu. Toda takšen povoj bo treba redno prati, kar vam ne bo omogočilo, da ga nosite ves čas.

Da bi prihranili denar, lahko izberete univerzalni povoj, ki ima dve strani: ozko - za nošenje med nosečnostjo - in široko - po porodu.

Hlačke po porodu

Ko greste v bolnišnico, ne pozabite kupiti posebnega paketa za enkratno uporabo x porodne hlačke iz elastične mreže. Sterilne in udobne v okolju porodnišnice bodo odlično podprle medicinsko blazinico, omogočile dihanje kože in zagotovile popolno udobje v poporodnem obdobju.

Danes lahko bodoča mamica v trgovini ali lekarni kupi posebno sterilno spodnje perilo za v porodnišnico, na primer srajco in haljo za porodnico, ki ju lahko nosite tudi doma po odpustu. Takih izdelkov ni treba predprati, ne vsebujejo ostankov detergenta in ne povzročajo alergijske reakcije.

Nogavice za porod

Zdravniki močno svetujejo nosečnicam, da nosijo kompresijske nogavice med nosečnostjo. V tem obdobju žensko telo, vključno z žilami nog, doživi povečano obremenitev. Zaradi oteženega odtoka krvi lahko noge otekajo, se utrudijo in bolijo. Pogosto so nočni krči in pajkaste vene, krčne žile. Da bi se izognili tem in drugim težavam med nosečnostjo, raje nosite kompresijske nogavice ali hlačne nogavice.

- Pred odhodom v porodnišnico morate kupiti posebne nogavice za porod(tako imenovani bolnišnični dres), - pravi Sergej Konstantinovič. »Zmanjšujejo možnost za nastanek venske tromboze med in po porodu. Ne smemo pozabiti, da je terapevtski učinek kompresijskih izdelkov dosežen le z nenehnim nošenjem čez dan: od trenutka, ko vstanete iz postelje, da greste v posteljo. Bolnišnične pletenine oblečemo zjutraj, ne da bi vstali iz postelje (v vodoravnem položaju), nosimo jih pred, med in po porodu.

Mnoge ženske vedo, da so kompresijske nogavice indicirane za kirurške posege, porod, dolgotrajno bivanje v bolnišnici, počitek v postelji in načeloma pri vseh fizičnih naporih. No, porod je v povprečju 10-urni maraton s povečano stopnjo stresa in obremenitve ženskega telesa. Zato je kakršna koli oblika njihove olajšave resen in bistven pogovor!

Pri nas je priporočilo porodničarjev-ginekologov, da porodnice nosijo kompresijske nogavice, še vedno novost, vendar upravičena in vsekakor zelo uporabna. Navsezadnje preventiva ni prazna fraza, ampak resničen boj s težavo, s katero se tako ali drugače sooča vsaka ženska. Boj proti krčnim žilam je težka in metodična stvar, v njem je težko sklepati stave in napovedovati, a strokovnjaki zagotavljajo, da nenehno nošenje nogavic med nosečnostjo, med porodom in še nekaj časa po njem prav poveča možnost, da vaše noge. bo ostal lep in zdrav.

Zaupamo strokovnjakom, predvsem pa svojim. Zato so pozvali mlade mamice, naj zastavijo svoja vprašanja, nanje pa je odgovorila Diana Mardas, porodničarka-ginekologinja 5. mestne klinične bolnišnice, ki jim je na preprost način razložila, kako obuti nogavice in kje jih uporabljati, ter Tonus Elast, blagovna znamka. kompresijskega spodnjega perila, predlagam nekaj "življenjskih trikov".

Porodničar-ginekolog, vodja projekta "MamaPro"

Lečeči zdravnik je svetoval nogavice z določenim kompresijskim razredom. Kaj sploh je kompresijski razred nogavic? Kako izbrati nogavice za porod in kako - za preventivne namene?

– Pri porodu se praviloma uporabljata kompresijska razreda 1 in 2. Kompresijski razred je stopnja pritiska, ki ga nogavice izvajajo na mehka tkiva in krvne žile. Če ženska pred porodom ni občutila nelagodja in ni imela predpogojev za krčne žile, prej ni bila postavljena ustrezna diagnoza, pajkaste vene se med nosečnostjo niso pojavile, potem za obdobje nosečnosti in poroda zadostuje prvi kompresijski razred. . Če obstaja diagnoza "krčne žile", obstaja kronična venska insuficienca, potem je vredno začeti z drugim razredom stiskanja.

Prvi kompresijski razred lahko izberete neodvisno s pomočjo pristojnih priporočil strokovnjakov v specializiranih salonih medicinske opreme (na primer Medprostor, MedMagazin, Care and Health itd.) In v nekaterih lekarnah. Pri izbiri nogavic za porod vam lahko pomaga tudi porodničar-ginekolog. Toda od druge stopnje kompresije in če obstajajo dokazi, lahko flebolog da kompetentne informacije, ki bo individualno določil izdelek, ki je pravi za vas.

"Lifehack" iz Tonus Elast:

Bodite pozorni na napis na embalaži. Tam morajo biti naslednji podatki: kompresijski razred in tlak v milimetrih živega srebra. Če teh informacij ni, potem najverjetneje nimate medicinskega pripomočka pred seboj, zato ne smete pričakovati terapevtskega in profilaktičnega učinka.
Pojem den nima nobene zveze s kompresijskim razredom, takšne oznake na nogavicah pa kažejo na gostoto pletenine in tudi na to, da nogavice nimajo pravilne kompresijske lastnosti.

Če je ženska med nosečnostjo nosila kompresijsko perilo, ali je primerno tudi za porod? Ali pa potrebujete nogavice z drugimi lastnostmi/velikostmi?

- Ni prepovedano. Obstaja pa posebna vrsta bolnišničnih nogavic. Te nogavice so bile razvite za tiste, ki so tik pred operacijo in porodom, pa tudi za tiste, ki morajo dolgo ležati ali preprosto morajo dolgo nositi nogavice. Dejansko se v takih situacijah tveganje za nastanek in ločevanje krvnega strdka večkrat poveča! Razlikujejo se tako po funkcionalnih lastnostih kot po barvi. Bolnišnične nogavice imajo posebno pletenje, ki vam omogoča, da obdržite kompresijo 3-5 dni, ne da bi jo odstranili. So bele barve, tako da lahko hitro določite barvo izcedka, saj je v primeru črnih ali bež nogavic lahko narava izcedka popačena. Na nogi je tudi posebna luknja, ki omogoča nadzor nad periferno cirkulacijo in omogoča dostop do obdelave prstov, ne da bi odstranili nogavice.

Tukaj želim opozoriti na naslednje: med nosečnostjo in med porodom na kompresijske nogavice gledamo nekoliko drugače. Med nosečnostjo je res obremenitev venskega sistema, kri se težko dvigne po venah do srca, saj noseča maternica stisne žile in onemogoča sistemu pretoka krvi od spodaj navzgor. Zato z nošenjem kompresijskih nogavic v nosečnosti podpremo žilno steno in ji pomagamo dvigniti kri. Hkrati je sama žilna stena manj obremenjena, ostaja bolj celovita, tveganje za nastanek krčnih žil pri ženskah v prihodnosti pa se zmanjša. Pri porodu k temu dodamo otežen odtok krvi navzgor in spremenjeno sestavo krvi dolgo časa v vodoravnem položaju.

Po porodu ni priporočljivo vstati 5-6 ur, med porodom se znatno poveča tveganje za trombembolijo, nastanek krvnih strdkov in dejstvo, da se lahko premikajo po telesu, vržejo in zamašijo vitalne žile. To je zelo nevarno! To je posledica dejstva, da kri zastaja v spodnjih delih noge, stopala, se zgosti, lahko nastanejo strdki. Pozneje se lahko razširijo, na primer, ko ženska po porodu prezgodaj vstane in začne hoditi. Zato so v prvih urah po porodu nogavice še kako pomembne. V nobenem primeru rojstvo otroka ne pomeni odstranitve nogavic kar tam! To je ena tipičnih napak: mnoge matere verjamejo, da so nogavice potrebne samo za porod. Ne: pred porodom, ob porodu in po njem!

"Lifehack" iz Tonus Elast: ob popolnih nogah se v devetih mesecih trdega truda stene žil tako utrudijo in poškodujejo, da se kasneje, tudi pol leta ali leto po porodu, lahko pojavijo težave s krčnimi žilami. Ženska tega morda niti ne povezuje z nosečnostjo, čeprav je povezava neposredna. Zato morate kompresijske nogavice nositi še 4-6 mesecev po porodu.

Zdravnik je opozoril, da nogavic ne smemo odstraniti takoj po porodu. Koliko časa po porodu torej ostati v nogavicah?

- V navodilih piše - za celotno obdobje zmanjšane aktivnosti. Toda tukaj postane logično vprašanje higiene ženske, ki je pravkar rodila. Zato je moje priporočilo naslednje: 5-6 ur po porodu smo zagotovo v nogavicah, nato jih snamemo, ko že nekaj časa hodimo navpično in ne takoj (najbolje v eni uri). Tako čakamo na nevaren trenutek, ko se lahko krvni strdek začne dvigovati po žilnem sistemu. Delno nogavice opravljajo svoje delo za plovila.

Poudarjam, da je tromboembolično najbolj nevarno obdobje spreminjanja položaja telesa iz vodoravnega v navpičnega. Poleg tega je kri po porodu gostejša zaradi fizioloških razlogov (ženska se je potila in dolgo časa ni pila tekočine), kar je tudi dejavnik tveganja. Ko gre za carski rez, mora biti ženska seveda v kompresijskih nogavicah. Tveganje za trombembolijo med carskim rezom se še poveča zaradi številnih dejavnikov, vključno z dejstvom, da ženska dolgo časa leži, ne da bi spremenila položaj telesa.

"Lifehack" od zdravnika: kot je navedeno zgoraj, ostanite pokonci eno uro, nato pa lahko iz higienskih razlogov snamete nogavice in, če obstajajo, takoj obujete drugi par. Če ne, pospravite svoje nogavice in jih oblecite naslednje jutro, preden vstanete iz postelje.

Je težko obuti nogavice? Če se ženska med popadki želi tuširati, ali je možno, da v tem času ne sleče nogavic?

- Da, res je, nosečnici je težko nadeti nogavice. Kaj storiti? Pokličite zdravstveno osebje ali partnerja pri porodu, če je porod partnerski. Kako biti s prho in vodnimi postopki pri porodu? Pomembno je razumeti, zakaj so vodni postopki potrebni pri porodu. Za anestezijo. Lahko je bide, tuš. Težave lahko nastanejo le pri tuširanju. V tem primeru idealne rešitve ni, morali boste izbrati: ali kompresijske nogavice ali tuš. Tretja možnost so mokre kompresijske nogavice po prhanju, kar je izjemno neprijetno. Velik odstotek porodov poteka v spinalni anesteziji – te ženske verjetno ne bodo potrebovale tuširanja. V procesu priprave na porod priporočam, da se naučite pravilnega dihanja, izvajate samomasažo, naučite partnerja nadzorovati dihanje porodnice.

"Lifehack" od zdravnika: pri izbiri kompresijskih nogavic naj ženske dajejo prednost drugim metodam anestezije: dihanju, masaži, drugim vodnim postopkom (bide omogoča pravilen sedeč položaj med porodom in udoben stik z vodo).

Če povzamemo: med nošenjem otroka se telesna teža poveča, poveča se količina krvi in pretok krvi, spremeni se hormonsko ozadje. Mavrično obdobje v življenju bodoče matere je na žalost pogosto zasenčeno z boleznimi. In če so vsi že slišali za toksikozo in preprečevanje strij, potem se ženska pogosto prvič sreča s krčnimi žilami med nosečnostjo, pred tem pa ni vedela za genetsko nagnjenost. Lahko pa upamo ne le na gene, ampak tudi na udobno preprečevanje, saj je nosečnost, ne glede na to, kako čudno se sliši, ugoden čas za razvoj patologije. Zato so kompresijske nogavice, nogavice in hlačne nogavice Tonus Elast dobro znani favoriti za nosečnice že zato, ker lajšajo utrujenost in otekanje nog, zagotavljajo maksimalno udobje, preprečujejo manifestacije krčnih žil in izgledajo kot običajne lepe nogavice ali nogavice.

Poskrbite zase in za svoja stopala!

Dodatek dodatnih kilogramov med nosečnostjo lahko povzroči tromboflebitis in krčne žile. Da se to ne bi zgodilo, zdravniki priporočajo uporabo posebnih kompresijskih nogavic za porod. Medicinsko spodnje perilo bo pomagalo odpraviti otekline, zmanjšati tveganje za trombozo in izboljšati stanje krvnih žil.

Za kaj so potrebni

Med porodom telo doživi močno obremenitev, poveča se tudi pritisk na spodnje okončine in medenične organe.

Kompresijske nogavice lahko pomagajo preprečiti nastanek krvnih strdkov med nosečnostjo in po njej

Zaradi tega se lahko začne vnetje v notranjih venskih stenah, ki ga spremlja pojav krvnih strdkov - tako se razvije tromboflebitis. Ta bolezen ima zelo resne posledice in se pogosto konča s smrtjo.

Da bi to preprečili, nosite kompresijsko spodnje perilo ne le pred porodom, ampak tudi po njem - to bo pomagalo enakomerno porazdeliti pritisk v bokih in telečjih mišicah ter preprečilo nastanek krvnih strdkov. Zahvaljujoč temu se bo krvni obtok v telesu izboljšal, tveganje za vaskularni zastoj pa bo zmanjšano. Če ima porodnica že nagnjenost k krčnim žilam, je treba po porodu dva tedna nositi medicinsko spodnje perilo, da se prepreči razvoj žilnih bolezni.

Potrebna je tudi kompresija med carskim rezom - ker je ta operacija abdominalna, med njo pride do močne obremenitve hematopoetskih žil, kar lahko povzroči motnje v cirkulacijskem sistemu in nastanek krvnih strdkov. Pri tej vrsti poroda stanje poslabša dolgotrajno bivanje v enem položaju in uporaba epiduralne anestezije, ki negativno vpliva na hematopoetske žile. Zdravilo je v telesu še nekaj dni po porodu - zato morate nositi kompresijsko perilo ne le med operacijo, ampak tudi po njej. Za mlade matere je kontraindicirano, da zavzamejo navpičen položaj 2 dni, da bi ohranili kompresijsko podporo in izboljšali stanje nog, lahko nogavice odstranite šele 3-5 dni po porodu.

Pomembno! V času popadkov je zelo težko obuti kompresijske nogavice, zato jih je priporočljivo obuti doma. Ker lahko velik trebušček močno ovira oblačenje spodnjega perila, je priporočljivo, da za pomoč prosite ljubljeno osebo ali medicinsko sestro.

Samostojno obuvanje nogavic v zadnjih mesecih je lahko težavno in lahko zahteva pomoč

Glavne prednosti

Kompresijske nogavice za porod so potrebne vsem porodnicam brez izjeme, saj omogočajo:

Izboljšajte oskrbo vseh tkiv s koristnimi elementi in kisikom.
Preprečite krčne žile in krvne strdke.
Pospešujejo pretok krvi po venah in krepijo stene krvnih žil.
Odpravite utrujenost in zmanjšajte bolečine v nogah.
Vzpostavite enakomeren pretok krvi v vseh delih spodnjih okončin.
Preprečite raztezanje in tveganje za pokanje sten krvnih žil v nogah.
Preprečite hudo preobremenitev telesa in se izognite nadaljnjim zapletom.

Kompresijske nogavice med porodom bodo pomagale preprečiti številne zdravstvene težave.

Seznam indikacij

Kompresijske nogavice so ob potovanju v bolnišnico potrebne, če ima ženska:

Otekanje spodnjih okončin.
epileptični napadi.
Utrujenost, teža in bolečine v nogah.
Pojav pajkastih žil in značilne pajčevine.
Kronična venska insuficienca ali tromboflebitis.

Vrste kompresijskih nogavic

Pred izbiro kompresijskih nogavic mora ženska opraviti pregled pri flebologu. Zdravnik bo vzel anamnezo, opravil popoln pregled in povedal, kakšna stopnja kompresije je najboljša za porodnico.

Obstajajo 4 stopnje kompresijskih nogavic:

Terapevtski jersey 0 in 1 stopinj (18-22 mm Hg) je predpisan za preprečevanje krčnih žil, kadar ni resnih težav z žilami. Indikacije so lahko pajkaste vene in mrežice, pa tudi teža in utrujenost spodnjih okončin. Pogosto se ta pojav opazi pri sedečem življenjskem slogu in dolgotrajnem delu na nogah.
Kompresija 2. stopnje (do 32 mm Hg) se priporoča pri venskem popuščanju, tromboflebitisu in krčnih žilah. Razlog za nošenje pletenin je lahko poškodba spodnjih okončin v obdobju rojevanja otroka.
Nogavice 3. stopnje (33-46 mm Hg) so potrebne za ženske, ki trpijo zaradi trofičnih motenj, prirojenih anomalij hematopoetskega vaskularnega sistema, poslabšane oblike tromboflebitisa, pa tudi pri primarni in sekundarni limfostazi.
Pri hudi limfostazi in posttrombotičnem sindromu je treba izbrati medicinsko perilo 4. stopnje (49 mm Hg).

Obstajajo posebne porodne nogavice, ki imajo raztegljiv vložek, zaradi katerega ni pritiska na želodec. Prst takega perila je odprt - to omogoča zdravniku, da spremlja krvni obtok med porodom s pogledom na prste.

V primeru resnih anomalij venskega sistema med nosečnostjo ali po težkem poteku poroda lahko zdravnik svetuje antiembolične nogavice, ki jih je treba več dni nositi, ne da bi jih odstranili (tudi med tuširanjem).

Kako izbrati nogavice

Če želite izbrati prave kompresijske nogavice za porod, morate upoštevati naslednja splošna priporočila:

Pomembno! Običajno se kompresijske nogavice odstranijo 3-5 dni po porodu, zdravnik pa lahko predlaga tudi menjavo spodnjega perila v nižjega razreda. Če je bila ženska predolgo v vodoravnem položaju, bo morda potrebna višja stopnja terapevtskih nogavic.

Priljubljene znamke

Stanje in zdravje porodnice je odvisno od tega, kakšne nogavice in kakšne kakovosti bodo kupljene, zato na takih stvareh ne smete varčevati.

Kako pravilno obleči kompresijske nogavice

Najbolj priljubljene blagovne znamke v tem trenutku:

MEDI, proizvodnja - Nemčija. So ene najkakovostnejših nogavic. So priročni, udobni, enostavni za nego in uporabo, zelo vzdržljivi. Začetna cena perila je od 1300 rubljev.
Venoteks, ZDA. Stopnja odpornosti proti obrabi je povprečna, vendar je modelov veliko. Vsi izdelki so certificirani. Pleteno spodnje perilo za preprečevanje stane približno 700 rubljev, 3. stopnja stiskanja - od 1600 rubljev.
ORTO, Španija. Kompresijsko spodnje perilo srednje cenovne kategorije. Stroški se gibljejo od 950 do 2500 rubljev. Rok uporabnosti pletenin je 4 mesece, vendar se lahko nogavice na prstih in nogah hitro obrabijo.
Intex, Ruska federacija. Odlično razmerje med ceno in kakovostjo. Izdelki so izdelani iz tkanin, odpornih proti obrabi, povprečna cena perila je od 1200 do 3500 rubljev.
Sigvaris, Švica. Najbolj trpežne in kakovostne nogavice z odličnim dizajnom - za takšne pozitivne lastnosti bo kupec moral plačati 2500-5000 rubljev.
Relaxsan, Italija. Medicinsko spodnje perilo tega proizvajalca ima najbolj dostopno ceno - od 1000 do 1200 rubljev, vendar so ocene strank pokazale, da imajo potrošniki neprijetnosti pri uporabi pletenin, poleg tega se takšne nogavice hitro obrabijo.

Če povzamem

Kompresijske nogavice so odličen način za preprečevanje tromboflebitisa in krčnih žil na nogah. Spodnje perilo pomaga enakomerno porazdeliti obremenitev na boke in mečne mišice, kar pomaga izboljšati prekrvavitev in oskrbo tkiv s kisikom in potrebnimi elementi. Priporočljivo je, da izdelke kupite v ortopedskih trgovinah ali lekarnah - strokovnjaki bodo izbrali ustrezne nogavice in dali priporočila o njihovi uporabi in negi.

Morda bi bilo koristno prebrati: