Устранение морщин под глазами. Как легко убрать морщины под глазами. Регулярное увлажнение кожи соком алоэ в домашних условиях

Каждая из нас понимает – старение неизбежно. И атакует оно в первую очередь наиболее уязвимую область – кожу вокруг глаз. И если это явление еще вовсе не означает, что женский организм стареет, все равно досадно наблюдать за тем, как кожа постепенно утрачивает свою упругость, свежесть и гладкость.

Сайт Подглазами.ру расскажет о том, как убрать морщинки вокруг глаз, не прибегая к дорогостоящим процедурам. Систематический антивозрастной уход в домашних условиях может стать настоящим спасением от нежелательных складок в деликатной зоне.

Причины быстрого увядания кожи вокруг глаз

Основным фактором формирования устойчивых складок на поверхности эпидермиса является замедление процесса выработки коллагеновых волокон и эластина. Эти виды белков являются строительным материалов для создания каркаса, поддерживающего кожу. Их недостаток ведет к «проседанию» эпидермиса и образованию трещин и мелких морщинок. Кожный покров век наиболее рано подвергается такому эффекту еще и из-за отсутствия липидной прослойки.

Давайте рассмотрим, какие причины могут ускорить процесс образования морщинок вокруг глаз:

Погодные условия. Солнце, сухой воздух, холод, ветер постепенно становятся виновниками сухости и раздражения кожи век. Чтобы не задаваться раньше времени с вопросом, как убрать мелкие морщинки вокруг глаз, не забывайте о ежедневной процедуре увлажнения.
Грязный воздух, хлорированная вода, неправильное питание, вредные привычки, работа на производстве – все это становится причиной нездорового землистого оттенка кожных покровов и появления отечности век. В клетках накапливаются токсины, которые приводят к преждевременному старению.
Привычка щуриться при плохом зрении, активная мимика, курение, злоупотребление алкоголем – серьезные факторы появления заметных морщинок уже в молодости.
Некачественная косметика, отсутствие ежедневного ухода за лицом или регулярный неграмотный уход могут быстро усугубить состояние кожи.
Даже привычка спать на высокой подушке или лицом вниз могут сыграть злую шутку с вашей кожей: в первом случае к голове будет поспать меньше кислорода и питательных веществ, во втором случае есть риск образования устойчивых морщин после сна. Чтобы убрать их, придется поменять свои привычки.

При соблюдении элементарных правил ухода за кожей лица можно избежать большинства косметических дефектов, но зона вокруг глаз нуждается в особенном подходе. Чтобы убрать уже сформировавшиеся морщинки вокруг глаз, простого крема для лица здесь будет недостаточно. Необходимо использование специальных антивозрастных косметических средств с грамотно подобранной концентрацией активных веществ: гелей, сывороток и масок.

Косметические средства от морщин вокруг глаз

Первый шаг на пути к решению проблемы, как убрать выраженные морщинки вокруг глаз в домашних условиях – это грамотный выбор качественных косметических средств. Крем или гель должен работать благодаря своим активным компонентам.

Отлично, если в составе продукта присутствуют такие вещества-увлажнители, как гиалуроновая кислота или мочевина. Они активно удерживают влагу внутри эпидермиса, чем зрительно выравнивают кожу и быстро уменьшают размеры морщинок.

А вот от средств, содержащих глицерин, лучше отказаться. Во влажной среде веки будут казаться отечными, в сухую погоду глицерин будет способствовать активному испарению влаги с поверхности кожи. Убрать морщинки в таком случае не удастся – кожа станет шелушиться, и проблема будет усугублена.

Важные компоненты крема с лифтинг-эффектом для кожи вокруг глаз – это керамиды, альбумины, лецитин, аллантоин, органические кислоты, пептиды, Витамины А, Е и К, натуральные экстракты растений, мощные антиоксиданты (Кофермент Q10), блокаторы ферментов, разрушающих коллаген (Acetyl-Hexapeptide-3). Каждое из веществ оказывает свой спектр действий против несовершенств на коже:

Антиоксиданты усиливают защитные свойства кожи.
Витамин Е повышает ее упругость и эластичность, убирает мелкие мимические морщинки.
Органические кислоты способствуют вымыванию лишнего пигмента и общему выравниванию цвета кожи.
Пептиды помогают избавиться от отечности, а также укрепляют кровеносные сосуды.

Для полноценной и всесторонней борьбы с морщинками вокруг глаз в домашних условиях только дневного крема будет недостаточно: нужен и ночной. Кроме этого полезно использовать концентраты, сыворотки и гели с лифтинг-эффектом, в составе которых концентрация активных веществ больше, чем в обычном креме. Многие производители выпускают целые серии средств отдельно для каждого возраста.

Чтобы быстро убрать морщинки и мешки под глазами можно приобрести специальные гидрогелевые патчи. Такие косметические пластыри пропитаны особым составов из активных веществ, микроэлементов и вытяжек из растений, поэтому их действие можно смело сравнивать с действием сывороток и антивозрастных экспресс-масок. Лепестки, которые легко прикрепляются к нежной коже вокруг глаз, способны при регулярном использовании уменьшить глубину мимических морщинок, убрать отечность под глазами, придать коже здоровый цвет.

Подбор ухаживающих средств должен быть согласован с косметологом, который поможет выбрать в зависимости от первоначального состояния вашей кожи подходящую серию продуктов.

Чтобы получить максимально возможный эффект в домашних условиях, необходимо выбирать кремы, гели и сыворотки одной линии. Чтобы убрать глубокие устойчивые складки после 50 лет, косметолог может посоветовать косметологические процедуры (мезотерапия, филлеры, различные виды шлифовки, инъекции ботокса).

Натуральные средства против морщинок

Если вы предпочитаете промышленным средствам домашние рецепты, то ознакомиться с тем, как убрать морщинки под глазами с помощью народных средств, вам совсем не повредит. Главный их плюс для кожи – это абсолютная натуральность. Да, магазинный крем удобнее использовать – ведь «бульон» из активных веществ уже приготовлен. Осталось только нанести его на кожу и ждать появления первых результатов, но любой промышленный продукт содержит химические добавки, в отличие от лекарственных трав, масел и того, что лежит в холодильнике.

Медово-хлебная маска против мимических морщинок вокруг глаз

Чтобы убрать морщинки под глазами в домашних условиях, сайт сайт советует воспользоваться простой маской на основе черного хлеба и меда. Немного подсушенный кусок положите в мисочку с теплым молоком. Когда он размякнет, разомните его вилкой и добавьте 1 ч. л. меда.

Приготовьте заранее марлевые салфетки для аппликаций. Нанесите на них смесь (она не должна быть слишком жидкой) и аккуратно перенесите на глаза. Время действия маски – 20 минут, смывается она теплой водой.

Дрожжевая маска для увлажнения и смягчения кожи

Живые культуры благоприятно и мягко воздействуют на область вкруг глаз, помогая быстро уменьшить сетку мелких морщинок. Для этого возьмите 1 ч. л. сухих быстродействующих дрожжей, добавьте к ним 1 ч. л минеральной воды без газа. Подождите 5 минут до появления пузырей. Затем добавьте 1 ч. л. оливкового и 1-2 капли розового масла.

Смешайте и нанесите смесь, не касаясь подвижного века. Через 15 минут смесь нужно снять ватным диском, смоченным в молоке.

Белково-медовая маска для легкого лифтинг-эффекта

Такая маска может слегка освежить кожу и снять следы усталости. Для этого возьмите 1 ст. л. овсяной муки, добавьте 1 ч. л. жидкого меда, 1 взбитый в пену белок и содержимой 1 капсулы Витамина Е. Нанести на проблемные участки и оставить на 20 минут.

Омолаживающий лосьон на травах

Как убрать мелкие морщинки вокруг глаз при помощи трав? Петрушка не только отличное средство от первых мимических морщи, но и активный борец с синюшностью под глазами и пигментными пятнами на коже. На ее основе, а также на основе цветков василька и корня лопуха можно приготовить тоник для ежедневного ухода.

Можно взять свежие и сушеные ингредиенты, перемолоть их и залить 2 ст. л. оливкового или облепихового масла. Смесь должна простоять в темном месте не менее 10 дней. Лосьон наносите на кожу каждый день не менее чем за 1,5-2 часа до сна, иначе могут появиться отеки. Смывать не нужно — промочите кожу салфеткой.

Антивозрастной крем на основе трех масел

Можно взять в равной пропорции (1 ст. л.) масла оливы, облепихи и добавить пару капель эфира иланг-иланга. Смешать и влить в небольшую стеклянную бутыль. Нанести смесь на ватный диск или кусок фланелевой ткани, вырезанной полумесяцем и приложить под глаза. При гусиных лапках легкими похлопывающими движениями вбить масло в кожу, затем остатки снять бумажной салфеткой.

Смело используйте в домашних условиях против морщинок смеси растительных масел. Омолаживающим свойством обладает оливковое, облепиховое, абрикосовое, кокосовое, миндальное, льняное, виноградных косточек. Из эфирных масел предпочтительнее использовать на коже вокруг глаз розовое, пачули, нероли, иланг-иланг.

Отлично увлажняет и тонизирует кожу алоэ, свежий огурец, сырой картофель и банан. Чтобы убрать ранние морщинки, эти ингредиенты можно использовать самостоятельно. При этом картофель и огурец лучше использовать не в виде кружочков на глаза, а в растертом виде и через марлевую салфетку.

Домашние маски нужно делать регулярно, не реже одного раза в неделю, чередовать между собой, чтобы кожа не успевала привыкнуть к одним и тем же компонентам и продолжала активно вырабатывать коллаген. Это относится также и к косметическим средствам.

Еще одним хорошим домашним методом борьбы с паутинкой является массаж, активизирующий кровоснабжение и отток лимфы. Выполнять его нужно подушечками безымянных пальцев строго по массажным линиям, применяя похлопывающие и надавливающие движения.

Статья проверена бьюти-блоггером. @lil4olga, в инстаграм с 2016 года.

Как убрать морщины под глазами? Этой проблемой озадачиваются практически все женщины в возрасте от тридцати лет. Чтобы избавиться от таких неприятностей на лице, нужно тщательно изучить, почему они появляются, в каком возрасте необходимо начинать принимать меры для их предотвращения и, какими способами бороться с этим недугом.

Безусловно, возрастных изменений на коже лица не избежать. Однако, можно сделать глубокие морщинки менее заметными и заполнить новые, сделать лицо более подтянутым, повысить его эластичность.

Почему появляются морщины под глазами

До 25 лет женскому организму хватает своих полезных компонентов, необходимых для поддержания нормальной работы всех систем, отвечающих за внешний вид эпидермиса. Со временем замедляется выработка собственного коллагена, влаги и эластичных волокон. Кожа становится более чувствительной и страдает даже от незначительных повреждений.

В современном и динамичном мире трудно придерживаться правильного распорядка дня, женщины пропускают процедуры по уходу за лицом, а также не имеют возможности правильно питаться. Общеизвестный факт – то, что мы потребляем в пищу – отражается на нашем лице.

Вредные перекусы, заедания стрессов, чрезмерное употребление газированных напитков, — все это влияет на преждевременное старение кожи и появление морщин, в том числе и в зоне вокруг глаз.

Если раньше экология не была способна нанести тотальный вред нашей коже, то на сегодняшний день пагубное влияние окружающей среды на эпидермальные слои стоит в числе проблем под номером один. Мы не в состоянии предотвратить воздействие внешних факторов и страдаем от последствий.

Если девушка курит и употребляет алкоголь, то ее непременно ждет преждевременное старение кожных покровов.

Никотин выводит влагу из организма, кожа становится слишком сухой и, в результате, появляются морщины.

Люди, которые обладают чересчур активной мимикой, страдают от мимических морщин, которые могут появиться в любом возрасте. Зачастую можно встретить молодых девушек, которые имеют морщины в области носогубной складки, переносицы и в уголках глаз.

Косметика низкого качества, содержащая спирт, парабены и прочие вредные составляющие, повышает возможность возникновения морщин в три раза.

Важно с юных лет ухаживать за своей кожей и следить за тем, чем вы мажете свое лицо.

Морщины вокруг глаз – признак сильной усталости, а также показатель отсутствия правильного и грамотно подобранного ухода.

Способы борьбы

Как избавиться от морщин под глазами? Существует несколько основных способов решения этой проблемы:

Самое главное – подобрать уход, подходящий именно вам. Если вы имеете финансовую возможность для постоянных посещений косметолога и дерматолога, то почему бы ей не воспользоваться? Крема популярных брендов станут достойной альтернативой дорогостоящим процедурам, их отличает удобство в применении, они требуют минимум вашего свободного времени. Если вы не имеете средств на качественную косметику и визит к специалисту, то не стоит опускать руки. Народные методы помогут вам решить некоторые проблемы, привести лицо в порядок, сделать морщинки под глазами менее заметными.

Топ косметических средств, которые помогут избавиться от морщин вокруг глаз

Придя в магазин косметики, можно потеряться в разнообразии средств различных марок. Как не ошибиться в выборе и купить качественный крем, способный преобразить ваше лицо?

Известные марки имеют в своих коллекциях продукты, которые будут иметь спрос во все времена. Они завоевали доверие потребителей, их хвалят женщины, в социальных сетях можно найти множество фотографий, подтверждающий успешный результат их применения. В топ самых востребованных и эффективных косметических средств, которые помогают убрать морщины вокруг глаз входят:

LA PRARIE WHITE CAVIAR ILLUMINATING EYE CREAM. Качественный крем, который имеет уникальный состав. Именно им обусловлена высокая стоимость товара. Эффективность средства не подлежит сомнениям, миллионы женщин называют этот крем «спасательным кругом». Помимо борьбы с морщинами, он ликвидирует темные круги под глазами, отеки, покраснения. Кожа становится сияющей и приобретает более здоровый вид. Крем не вызывает привыкания, не является гормональным средством, — именно за это его так полюбили женщины возрастной категории 40+.
HELENA RUBINSTEIN RE-PLASTY PRO FILLER EYE & LIP CONTOUR. Эта сыворотка предназначена для ухода за зоной вокруг глаз и губ. Мощное средство, работающее локально. Продукт обладает накопительным эффектом, в состав входят компоненты, восполняющие баланс влаги. Частицы ингредиентов проникают глубоко в дерму и восстанавливают кожу изнутри, заполняя даже самыеглубокие морщины.
CLINIQUE REPAIRWEAR DEEP WRINKLE CONCENTRATE FOR FACE & EYE. Крем-сыворотка имеет такие компоненты в составе, как полипептиды сои. Они активизируют выработку белков, восстанавливают клетки в дерме, в результате чего происходит разглаживание морщин.
VICHY NEOVADIOL GF 45-60 ЛЕТ. Этот крем предназначен для женщин в возрасте, которые не стремятся к полному избавлению от морщин, а хотят привести кожу в ухоженный вид. Средство улучшает плотность кожи, повышает тургор лица. Мелкие морщинки легко заполнятся, старые и глубокие станут не так заметны. Помимо этого, лицо приобретет здоровый оттенок, уберутся мешки под глазами.
ГРИН МАМА «ЗОЛОТОЙ КОРЕНЬ И ВИТАМИН F». Такой крем отличается высокой эффективностью и невысокой ценой, доступной каждой девушке. Применение средства ежедневно – отличная профилактика морщин. Состав идентичный натуральному, крем прошел все тестирования, не имеет побочных эффектов, его можно наносить под мейк-ап.
КРЕМ ДЛЯ КОЖИ ВОКРУГ ГЛАЗ «Витамин Е» ОТ The Body Shop. Если вы ищете бюджетное средство, которое будет иметь быстрый эффект, то такой крем станет для вас находкой. Уже через несколько дней вы заметите, как разгладились мелкие морщины.
ФИЛЛЕРЫ ОТ ЛИБРИДЕРМ. 3д филлеры, которые имеют в составе гиалуроновую кислоту, стали настоящим прорывом в мире косметики, ведь они заменяют уход в салоне. Благодаря глубокому проникновению в кожные слои, они заполняют морщины и оказывают омолаживающий эффект.

Народные методы

Чем убрать морщины под глазами? Что делать, если в 40 лет на лице множество м орщин вокруг глаз? Какой самый действенный метод? Эти вопросы часто задают женщины на форумах в интернете. Народные средства помогут справиться с морщинами и не потребуют много затрат.

Вы легко сможете приготовить различные мази и маски самостоятельно в домашних условиях.

Многие недорогие аптечные средства помогают разгладить морщины под глазами.

Алоэ вера – растением, известное практически всем. Оно имеет множество полезных свойств, которые благотворно влияют на кожу. Одно из них – разглаживание мелких морщин. Если вы будете втирать сок растения в проблемные зоны ежедневно на ночь, то уже через две недели вы ощутите разницу, морщины заполнятся и станут не так видны.

Касторовое масло – бюджетное и универсальное косметическое средство, которое продается в аптеке. С его помощью вы сможете сделать омолаживающую маску – смешайте касторовое масло, ложку меда и десять капель лимонного сока, подогрейте кашицу и нанесите на зону под глазами.Выдерживайте маску двадцать минут, потом промойте лицо кипяченой водой.

Если вы смешаете капсульный витамин Е, оливковое и облепиховое масла, а также две ложки какао, то получите настоящий антивозрастной крем. Наносите его на ночь подушечками пальцев.

Использование льняного масла поможет в разы уменьшить морщины вокруг глаз. Минусом является то, что его нужно выдерживать не менее пяти часов и после применение на наносить декоративную косметику в течение двух часов.

Миндальное масло обладает мягким действием, но очень длительным эффектом. Если вы будете чередовать его с маслом облепихи, то сможете частично избавиться от морщин вокруг глаз.

Вы знали, что лед может благотворно влиять на эпидермис? Если вы будете протирать лицо каждое утро кубиками льда из зеленого чая, то кожа будет всегда увлажненной, это предотвратит возникновение новых морщин.

Гепариновая мазь – популярное аптечное средство, которое девушки используют в борьбе за красоту. Как она работает? При нанесении на зону под глазами улучшает кровообмен, налаживает процесс обмена веществ, разглаживаются морщины.

Убрать морщины под глазами поможет инъекционный метод под названием «мезотерапия», девушки сокращенно называют ее «меза».

Процедура представляет с собой уколы в средние слои эпидермиса, состав инъекций подбирается с учетом запущенности кожи, физиологических особенностей, возраста пациентки. Обычно в состав входят различные витамины, питательные вещества, гиалуроновая кислота, фармацевтические и гомеопатические препараты, помогающие избавиться от морщин вокруг глаз.

Показаниями к мезотерапии вокруг глаз являются:

Глубокие морщины;
Наличие так называемых «гусиных лапок»;
Сильная отечность в области вокруг глаз;
Обезвоженность кожи;
Низкая эластичность кожи.

Такая салонная процедура поможет восполнить процент всех необходимых компонентов, которые напитают кожу и повысят уровень влажности. Кожа начнет восстанавливаться, перестанут появляться новые морщинки. Тургор лица заметно повыситься.

Не оставляйте косметику на ночь, не используйте слишком дешевые декоративные средства. Старайтесь правильно питаться и раз в неделю делать лечебные маски. Помните, что залог здоровой кожи – грамотный уход в раннем возрасте.

Старение является естественным процессом. Но часто нам трудно принять более или менее значительные изменения на теле, особенно на лице.

И для многих ответ на вопрос, как убрать мешки и морщины под глазами в домашних условиях быстро, приобретает первостепенную важность.

Конечно, сегодня много клиник и салонов красоты, где с Вашей внешностью творят чудеса. Но и дома мы способны на многое, чтобы выглядеть на несколько лет моложе.

Косметическая промышленность не испытывает недостатка идей по омоложению кожи и избавлению от морщин.

Но и про натуральные средства забывать не стоит.

У них есть три преимущества: они дешевые, экологические и эффективные. Исследования уже доказали это.

Начнем с избавления от мешков, а затем перейдем к рецептам для молодости кожи.

Сияющая и молодая кожа, здоровый цвет лица , это то, что Вы хотите? Тогда читайте.

Средства для удаления мешков под глазами

Мешки под глазами – это, чаще всего, воспаление, которое происходит, когда мы устали и нам не хватает сна.

Другая возможная причина — стресс, аллергии, реакции на лекарства или наследственная проблема.

Аргановое масло

Используемое в течение многих лет берберскими женщинами, чистое аргановое масло избавляет от морщин и кругов под глазами. Его эффективность была доказана многочисленными свидетельствами.

Аргановое масло богато витамином Е. Оно предотвращает старение кожи и смягчает ее, очень хорошо заменяет обычный крем. Массируйте мешки и они уменьшатся.

Эфирные масла кипариса, красного мирта и бессмертника улучшают кровообращение и уменьшают надутый эффект.

Картофель

Картошка – самое известное средство для устранения отечности и уменьшения воспаления. Просто нарежьте сырую картофелину на ломтики, затем положите в холодильник на 1 час.

Положите их на глаза (закрытые конечно), чтобы они полностью закрывали мешки. Полежите так 15 минут, можете даже вздремнуть.

Огурец

Способ применения огурца для удаления мешков под глазами точно такой же, как для картофеля. Наш зеленый овощ обладает противовоспалительными свойствами.

Можете также сделать маску. Нарежьте огурец мелкими кубиками и положите в блендер.

Добавьте 2 столовые ложки простого йогурта. Тщательно смешайте.

Сделайте компресс на область вокруг глаз на 10 минут. Хорошо промойте холодной водой. Повторяйте каждый день. Маску из огурцов можно хранить в холодильнике три-четыре дня.

Лед

Если зимой этот способ кажется не очень заманчивым, во время жары это то, что надо! Обязательно лежа, приложите кубики льда на мешки и веки на двадцать минут.

Зеленый чай

Не спешите выкидывать использованный пакетик зеленого чая. Положите его сначала на глаза на четверть часа. Лечебные свойства зеленого чая быстро удалят мешки под глазами!

Витамин Е

Витамин Е заинтересует поклонниц самодельных масок для лица, так как у них обязательно будет запас витамина Е под рукой!

Добавьте несколько капель в холодную воду. Затем смочите два ватных диска и положите на веки на двадцать минут. Результат немедленный. Воспаление уменьшается, а кожа становится очень мягкой.

Молоко

В зеркале Вы видите большие черные мешки под глазами? Окуните ватный диск в молоко и положите на мешки на четверть часа. Ополосните прохладной водой.

Яблоко

Яблоко сделает Вас более красивой и освежит уставшие черты лица. Порежьте яблоко и сделайте из него пюре. Охладите и нанесите маску на четверть часа.

Эфирные масла от мешков под глазами

Вот простой рецепт:

Эфирное масло мастики: 20 капель;
Эфирное масло красного мирта: 20 капель;
Эфирное масло бессмертника: 40 капель;
Аргановое масло: 4 мл (около 2 чайных ложек).

Налейте эти ингредиенты в темный флакон. Осторожно перемешайте. Вы можете хранить средство по крайней мере 6 месяцев в защищенном от света, сухом месте.

Капайте на палец 1 каплю смеси и массируйте мешки под глазами утром и вечером.

Если Вы используете этот рецепт в течение длительного периода, делайте перерыв в течение одной недели каждые 20 дней. Будьте очень осторожны, чтобы смесь не попала в глаза.

Как я могу уменьшить мои мешки под глазами

Продолжаем разговор о том, как убрать мешки и в домашних условиях быстро. Кроме перечисленных выше средств, держите еще несколько советов.

Хорошо отдохните. Важно спать не менее восьми часов в сутки без перерыва.
Уменьшите потребление соли. Она задерживает воду под глазами. Поэтому избегайте слишком соленой пищи.
Пейте больше воды. Мешки под глазами часто бывают вызваны задержкой воды. Обильное питье позволит удалить быстро все токсины, которые препятствуют нормальному функционированию организма.
Увлажняйте кожу лица регулярно маслом холодного отжима. Наиболее эффективным является, несомненно, масло семян опунции, одно из самых дорогих масел в мире. Используйте ночной крем против морщин.
Убирайте макияж средством с увлажняющим и смягчающим эффектом.
Не трите глаза, потому что кожа раздражена и мешки становятся более заметными.
Избегайте спать на животе. Это положение позволяет жидкости более легко накапливаться под глазами в ночное время. В идеале, лучше спать на спине, с слегка приподнятой головой.
Массируйте очень мягко вокруг глаз кончиком указательного пальца.

Как убрать морщины под глазами в домашних условиях быстро

С мешками мы справились, теперь вернем молодость коже и избавимся от морщин. Если вам слегка за 50, то полезные рецепты ждут вас .

Алоэ Вера

Богатые аминокислотами, минеральными веществами, микроэлементами, витаминами (А, В1, В2, В3, В6, В9, В12, С, Е), энзимами, листья алоэ вера полезны для Вашего здоровья.

Алоэ Вера глубоко увлажняет и питает кожу. Он уравновешивает рН кожи и стимулирует клеточную пролиферацию фибробластов кожи. И это еще не все!

Алоэ вера оказывает противовоспалительное, заживляющее, успокаивающее и защитное действие.

Короче говоря, это несравненный природный продукт для красоты. Это мощный и совершенно безопасный союзник в борьбе за молодость кожи!

Какао для омоложения кожи

Шоколад хорош против стресса и депрессии. Но менее известно, что шоколад также очень хорош для кожи!

Действительно, какао содержит витамин Е и флавоноиды, которые оказывают антиоксидантное действие и борются против старения кожи.

Какао также содержит белки, которые имеют увлажняющий эффект, и чистые неомыляемые вещества, которые побуждают фибробласты синтезировать коллаген и эластин, необходимые для упругости кожи. Поэтому сделайте себе шоколадную маску!

Эфирные масла для кожи

Эфирные масла содержат природные средства для регенерации кожи и освежают ее внешний вид. Но, конечно, каждое эфирное масло имеет свои особенности.

Для придания упругости коже лица используйте розовое масло, эфирное масло мирта или эфирное масло моркови.

Каким образом? После того, как Вы выбрали эфирное масло, добавьте 1 каплю в небольшое количество масла авокадо или в Ваш обычный дневной крем.

Внимание: эфирные масла следует использовать в малых дозах! Их очень мощное действие требует разбавления. Кроме того, избегайте их использования, если Вы беременны, кормите грудью или если у Вас очень чувствительная кожа.

Вот еще несколько рецептов.

Наносите ежедневно на чистую кожу смесь арганового масла и масла сладкого миндаля, мягко массируя до полного впитывания.

У вас также есть выбор других масел: думать, масло авокадо, масло зародышей пшеницы, масло жожоба, масло из абрикосовых косточек, кокоса, оливы, примулы и шиповника.

Маски против старения

Взбейте яичный белок и смешайте его со столовой ложкой арганового масла.

Нанесите маску на лицо, мягко массируя. Оставьте на пятнадцать минут, смойте тщательно теплой водой.

Вот другие маски, но на этот раз, с эфирными маслами:

Добавьте 3 капли масла розмарина и 3 капли эфирного масла дерева Хо (Камфорный лавр) к 2 столовым ложкам меда и перемешайте.

Нанесите смесь на лицо, не слишком близко к глазам. Подержите 5 минут и тщательно смойте сначала теплой, затем холодной водой.

Приготовьте смесь с натуральным йогуртом и зеленой глиной. Добавьте молотый миндаль и мед, 3 капли эфирного масла ладана и 2 капли эфирного масла Нероли. Нанесите на лицо, оставьте на 15 минут, смойте теплой водой.

Добавляйте иногда одну каплю эфирного масла ладанника в Ваш крем.

Эфирное масло ладанника, обладающее укрепляющими свойствами, отлично борется с морщинами. Вы также можете заменить его маслом дерева Хо, герани или иланг-иланга.

А вечером?

Это идеальное время, чтобы питать, увлажнять и даже лечить кожу.

Добавьте 15 капель эфирного масла мелких зерен горького апельсина и 10 капель мандаринового в 50 мл растительного масла: сладкого миндаля или аргановое, например.

Встряхните бутылочку, чтобы смешать, и используйте как массажное масло для лица в вечернее время. Масла цитрусовых используйте только вечером, в отсутствие воздействия солнца, чтобы не спровоцировать появление пятен.

Эфирное масло мелких зерен горького апельсина является отличным регенерирующим средством. Тонизирует кожу и мышцы соединительной ткани, уменьшает морщины.

Внимание!

Крайняя осторожность всегда требуется с эфирными маслами.

Покупайте 100% натуральные масла.

Не превышайте указанные дозы или проконсультируйтесь со специалистом.

Беременным женщинам и тем, у кого есть проблемы со здоровьем, следует избегать использования эфирных масел, или, по крайней мере, абсолютно следовать советам своего врача.

Продукты-антиоксиданты

Не только натуральные кремы способствуют молодости кожи! Есть также продукты питания!

Поэтому важно отдавать предпочтение определенным продуктам, чтобы обеспечить долгую молодость коже.

Вот небольшой список союзников кожи:

Картофель;
Рыба;
Орехи;
Авокадо;
Шпинат;
Грейпфрут;
Изюм;
Лимон;
Красные фрукты;
Зеленый чай.

Цветочная вода для кожи

Полученная после дистилляции растения, цветочная вода придает сияние коже и освежает ее.

В то время как васильковая вода применяется в виде компрессов против опухших глаз, вода мяты восстанавливает сияние кожи.

Розовая вода тонизирует, вода ромашки регенерирует кожу. Цветочные воды используются после снятия макияжа.

Йога для лица

Чтобы избежать появления морщин, ничего нет лучше упражнений!

Практикуемая ежедневно в течение 5 мин, эта гимнастика для лица прорабатывает все мышцы и держит в тонусе кожу, стирая последствия стресса. Кто знал, что гримасы делают нас моложе?

Глина для омоложения кожи

С древних времен глина использовалась египтянами, греками, китайцами и индусами для очистки и смягчения кожи.

Богатая минералами и микроэлементами, глина глубоко очищает кожу, уничтожая патогенные микробы.

Зеленая глина, богатая окислами железа, удаляет загрязнения и восстанавливает ослабленные ткани, красная глина улучшает цвет лица.

Сделайте маску из глины, избегая области вокруг глаз, оставьте на 15 минут, смойте теплой водой. Повторяйте один раз в неделю.

Предупреждение: для очень чувствительной кожи лучше предпочесть белую глину.

Теперь Вы знаете, как убрать мешки и морщины под глазами в домашних условиях быстро. У Вас есть целый арсенал средств для этого.

Мелкие морщинки вокруг глаз способны сильно испортить настроение каждой женщине. Эту проблему можно на время отложить, если знать причины появления, а также методы устранения морщин.

Рано или поздно каждая женщина сталкивается с появлением мелких морщинок вокруг глаз. Это вполне нормальное возрастное изменение кожи. Но наиболее ярко морщинки проявляются в области возле глаз, так как кожа век более сухая, в отличие от остальной поверхности лица. Чтобы хотя бы на некоторое время отложить появление морщинок, стоит подробно изучить причины, которые провоцируют их ранее образование.

Читайте обзор Liqiuskin
Обзор LumActive - и синяков

Причины появления морщинок вокруг глаз

Каждая женщина мечтает за короткий промежуток времени избавиться от морщин в области глаз, ведь никто не хочет начинать стареть раньше времени. Для того чтобы подобрать максимально эффективный способ решения данной проблемы, нужно постараться точно определить причины ее появления. К ним относятся такие факторы:

Кожа, расположенная вокруг глаз, не имеет сальных желез, поэтому сильно подвергается дегидратации. Если регулярно применять специальные маски, направленные на устранение мелких мимических морщинок, или «гусиных лапок», очень скоро они самостоятельно исчезнут, и достаточно будет просто периодически делать профилактические косметические процедуры.
Со временем клетки кожи перестают вырабатывать эластин, а также коллаген. В результате этого происходит потеря упругости кожного покрова, который постепенно собирается некрасивыми складочками; появляются лучеобразные морщинки и некрасивые мешки.
Мышцы вокруг глаз каждый день отображают все эмоции, поэтому со временем не получится избежать появления морщинок.
Негативное влияние на состояние нежной и тонкой кожи возле глаз оказывают атмосферные факторы - ветер, мороз, снег или жара. В результате происходит травмирование чувствительной кожи, что провоцирует преждевременное появление морщинок.

Как только будет установлена точная причина, спровоцировавшая образование морщинок, можно подобрать более подходящий способ борьбы с ними. Преждевременное старение кожи вокруг глаз происходит по следующим причинам:

Несбалансированное питание, нехватка свежего воздуха, нарушение правильного функционирования органов пищеварения и печени, сильная загрязненность токсинами и шлаками организма.
Неправильный уход за чувствительной кожей лица, применение некачественных и дешевых косметических средств. Это касается всех типов кожи, но сухой в особенности.
Разнообразные вредные привычки, ведение неправильного образа жизни, постоянное пребывание в стрессовых ситуациях, отсутствие правильного режима дня, постоянное недосыпание и сильное переутомление, а также злоупотребление алкоголем и курением - все это приводит к образованию ранних морщин.
Сильное и постоянное напряжение глаз, ярко выраженная мимика (если часто щуриться, хмурить брови), также могут вызвать образование морщин на переносице и лбу.
Привычка спать на очень высокой подушке. Так к голове будет поступать намного меньше кислорода, а также важных питательных веществ, что может привести к преждевременному старению кожи лица.

Методы борьбы с морщинами в области глаз

Сегодня известно большое количество различных эффективных методик для борьбы с мимическими морщинками, или «гусиными лапками».

Правильное питание

Чтобы предупредить преждевременное старение кожи, должно вырабатываться необходимое количество коллагена. Конечно, можно начать принимать специальные медикаментозные препараты, но не все они безвредны для здоровья. Поэтому лучше всего остановить выбор на натуральных продуктах, которые включают в состав коллаген.

Список таких продуктов очень внушительный, поэтому каждая девушка сможет для себя выбрать что-то подходящее:

Морская капуста является прекрасным источником йода и коллагена. Если в организм поступает нужное количество йода, происходит значительное улучшение внимания и памяти.
Рыба (только жирных сортов). Этот продукт богат незаменимыми жирными кислотами Омега-3, Омега-6, Омега-9.
Разнообразные мясные продукты. Особенно это относится к диетическому мясу индейки, которое является одним из лучших источников коллагена. В его состав входит вещество карнозин, благодаря которому мясо долгое время сохраняет свои полезные свойства.
Для улучшения синтеза коллагена в организм должно поставляться нужное количество витамина С. Этот витамин в больших количествах содержится в цитрусовых, шиповнике, сладком перце, чернике.
Свежие салаты из капусты, моркови, помидор, укропа и петрушки.
Рекомендуется каждый день употреблять по несколько ягод черники, прекрасно подойдет и замороженный продукт (для разморозки достаточно ягоды несколько минут подержать в теплой воде). Благодаря ежедневному употреблению в пищу черники, к сетчатке лучше поступает кровь, укрепляются капилляры глаз, улучшается зрение. Пропадает необходимость постоянно щуриться, а значит, не будут появляться ранние морщинки. Также черника способствует выработке необходимого количества коллагена. Эта ягода рекомендуется людям, которые долгое время работают за компьютером.

Салонные процедуры

Желаемый результат можно получить и доверившись профессионалам:

Химический пилинг - выполняется по линии скул, происходит быстрое разглаживание морщин. Косметолог, с учетом состояния кожи, определяет вид пилинга и глубину воздействия.
Лазерная шлифовка - это наиболее эффективная процедура. Выполняется строго по линии скул и не затрагивает чувствительную кожу под глазами. При этом происходит обновление кожного покрова, разглаживаются все мелкие морщинки. Однако данной метод имеет и серьезные недостатки - сильно травмируется кожа лица. Поэтому прибегать к лазерной шлифовке можно в крайних случаях.
Биоревитализация - уколы, во время которых вводится под кожу гиалуроновая кислота. Морщинки разглаживаются буквально после первой процедуры.
Фотоомоложение - на кожу оказывается воздействие вспышками импульсного света, благодаря действию которого происходит ускорение процесса обновления клеток, стимулируется выработка эластина, а также коллагена. Выполняется не только разглаживание морщинок, но и выравнивание тона лица.

Как избавиться от морщин в домашних условиях

Большинство девушек отдает предпочтение именно домашним способам, так как они не требуют больших материальных затрат, и их можно применять в любое удобное время. Наиболее эффективными являются следующие средства:

Маска с картофелем. На мелкой терке измельчается очищенная картофелина, потом накладывается на заранее очищенные веки. Спустя минуту нужно умыться не слишком холодной водой. Если маска применяется для очень сухой кожи, тогда стоит добавить сливки либо сметану (1 ч. л.).
Облепиховая маска . Мало кто знает, что облепиха просто бесценный дар природы, благодаря которому можно убрать мимические морщинки. Измельченная облепиха наносится на кожу под глазами, спустя пару минут нужно умыться.
Использование натуральных масел - виноградного, зародышей пшеницы, шиповника. Их можно применять не только в чистом виде, но и добавляться в различные маски. Масла быстро впитываются и делают кожу более ухоженной, упругой.
Маски с косметической глиной. Именно глина способствует разглаживанию кожи и не имеет почти никаких противопоказаний, поэтому может применяться даже девушками с очень чувствительной кожей. Положительный эффект будет заметен после первого использования.
Витамины Е и А. Данные вещества являются основой антивозрастного ухода для любого типа кожи.
Алоэ. Необходимо взять свежий сок (неразбавленный), и нанести на проблемные зоны массажными мягкими движениями.
Кубики льда. В формочки заливается травяной настой (ромашка, мелисса, мята). Каждое утро протирается область вокруг глаз кубиком льда.

28 055 1 Когда представительницы прекрасного пола замечают на своем лице первые морщинки, то сразу впадают в ужас и начинают паниковать. Особенно если изменения на коже произошли в 20 летнем возрасте. Казалось бы, до старости еще очень далеко, а морщины уже есть. У меня первые 2 морщины на лбу появились едва мне исполнилось 17 лет. И первое, о чем я подумала «что же будет дальше?» На самом деле в возрасте 20-30 лет под глазами появляются не возрастные, а мимические морщины. Давайте разберемся, вследствие чего они появляются и как с ними бороться.

Мимические морщины под глазами: причины их появления

Для того чтобы попытаться избавиться от мимических морщин нужно понять природу их возникновения. Кожа в области глаз достаточна нежная и тонкая. Она не содержит много сальных желез, которые в достаточном количестве увлажняют кожу. Но вместе с тем кожа глаз подвергается постоянным нагрузкам (растягивается, когда человек щурится, улыбается и т.д.). Вследствие чего уже в раннем возрасте появляется мелкая сетка морщинок, которые с возрастом углубляются и становятся «гусиными лапками».

Мимические морщины – это первый признак старения кожи, с которым нужно и можно бороться. Для эффективной борьбы необходимо знать причины возникновения этой проблемы и попытаться исключить все факторы, которые пагубно влияют на кожу и организм в целом.

Вредные привычки . Никотин и алкоголь наносит непоправимый вред коже, обезвоживая ее и лишая кислорода. Они способствуют замедлению обменных процессов организма, замедляют регенерирующую функцию кожи. Это приводит к появлению новых морщин и углублению старых. Обратите внимание на курящих девушек, многие из них выглядят намного старше своих лет. Поэтому, если вы все еще курите, то подумайте о том, как вы будите выглядеть через 10-20 лет, когда кроме возрастных морщин добавятся глубокие мимические.
Недосыпание и стресс . Всем известно, что во сне тело не только отдыхает, но и восстанавливается. Продолжительность беспробудного сна должна составлять не менее 8 часов у взрослого человека. Это казалось элементарное и понятное правило и о нем говорят нам со школы. Но почему то перед сном, социальные сети не отпускают нас быстро и когда мы «очухиваемся» на часах далеко за полночь.
Неправильное питание, обезвоживание . В ежедневном рационе должны присутствовать все необходимые микроэлементы. Отсутствие белков, жиров или каких-либо витамин не позволяет организму правильно работать, что в первую очередь отражается на коже лица. Злоупотребление диетами может привести к обвисанию кожи и появлению новых морщин. Поэтому будьте осторожны и не злоупотребляйте диетами.
Наследственность . У многих людей мышечный корсет расположен таким образом, что при каждой улыбке появляются «лучики» в уголках глаз. В раннем возрасте они разглаживаются быстро, но со временем образуются мимические морщины. Это то, о чем я говорила выше про себя. У меня вся семья как на подбор — все с гусиными лапками, что папа, что я, что бабушка.
Некачественная косметика . Не стоит экономить на декоративной косметике, т.к. некачественный продукт может стать причиной серьезных проблем. Рекомендуется использоваться только сертифицированную косметику, купленную в специализированных магазинах. Также нужно следить за сроком годности всех средств косметички.
Отсутствие очков . Заметив ухудшение зрения нужно сразу обратиться к офтальмологу и подобрать очки. В противном случае вы будете щуриться, а в области глаз появятся мимические морщины. Это касается и солнцезащитных очков. При ярком солнце не пренебрегайте этим аксессуаром.
Неправильная поза сна . Любительницы спать на животе раньше других замечают «гусиные лапки» в области глаз. Если вы спите на спине, то проследите, чтобы подушка не была слишком высокой, т.к. в таком положении к голове хуже поступает кровь и процессы восстановления кожи замедляются.
Ультрафиолетовые лучи . В солнечную погоду используйте защитный крем. Солнце негативно воздействует на кожу, сушит ее и не дает клеткам восстанавливаться.

Коррекция мимических морщин в салоне красоты

Для того чтобы избавиться от морщин быстро и на долгое время можно обратиться к профессионалам. В салоне красоты косметологи предложат пройти омолаживающие процедуры, которые подойдут именно для вашего типа кожи. На сегодняшний день самыми популярными и эффективными омолаживающими комплексами считаются:

Лазерная шлифовка . Высокоэффективный метод, где под воздействие лазера попадает область щек и скул. На тонкую и нежную кожу глаз ее делать нельзя. Тем не менее, воздействуя на скулы, исчезают морщинки в уголках глаз. Эту процедуру проводят в исключительных случаях, т.к. она очень травмирует кожу.
Химический пиллинг . Он также наносится по линии скул, не задевая кожу вокруг глаз. Но мимические морщинки разглаживаются. Придя в салон, косметолог подберет пиллинг и силу его воздействия исходя из состояния вашей кожи.
Фотоомоложение . Такая процедура осуществляется при помощи вспышек света. Они заставляют кожу быстрее возобновляться, вырабатывая коллаген и эластин. После сеанса фотоомоложения кожа имеет здоровый вид и ровный тон.
Биоревитализация – это омоложение кожи инъекциями гиалуроновой кислоты. Такая процедура помогает коже восстановиться, ускоряется обменные процессы, способствует выработке собственной гиалуроновой кислоты. Это безболезненная и безвредная процедура, которая приносит ошеломляющий результат.
Инъекции Ботокса – в ходе такой процедуры по кожу вводится Ботокс. Он расслабляет мышцы, после чего разглаживаются мимические морщины. Мы советуем вам прочитать нашу статью:

Салонные омолаживающие комплексы достаточно дорогостоящие. Но и эффект можно заметить через несколько дней. Выбирая косметический салон, обращайте внимание на квалификацию персонала и оборудование заведение, ведь процедуры будут проводиться на лице.

Как убрать морщины вокруг глаз в домашних условиях

С проблемой мимических морщин под глазами можно бороться и дома. У каждой хозяйки найдется огромное количество ингредиентов, из которых получатся скрабы, маски, компрессы, крема и лосьоны. Решив бороться с мимическими морщинами, нужно набраться терпения, не лениться и регулярно проводить косметические процедуры с применением нижеописанных средств.

Криомассаж от мимических морщин

Суть данной процедуры заключается в следующем. Возьмите травяной отвар или заварите зеленый чай и положите на ночь в морозилку. Утром кубиками льда протирайте кожу вокруг глаз по часовой стрелке 30-60 секунд. Уже через неделю-две мелкие морщинки разгладятся, а кожа будет иметь красивый, здоровы вид.

Травяные компрессы против мимических морщин

Для начала нужно приготовить травяной отвар. В стакан кипящей воды добавьте по ложке ромашки и розмарина или мяты. Варите 10 минут, а после того как отвар остынет, смочите в нем ватные диски и положите на закрытые глаза. Через 10-15 минут уберите компресс и смажьте кожу кремом.

Сок алоэ вера против мимических морщин

Свежим соком, выжатым из мякоти растения, легкими постукивающими движениями безымянных пальцев смазывайте кожу вокруг глаз. Он отлично увлажняет и питает кожу. Также можно использовать гели на основе алоэ, но предпочтение следует отдать средствам, которые не подвергались термической обработке, пастеризации и в своем составе не содержат красителей и консервантов.

Питательный крем от морщин под глазами

Такой крем питает и увлажняет кожу. Применять его следует через день за 1-2 часа перед сном. Для его приготовления понадобится масло какао, масло облепихи и витамин Е (в масле). Все ингредиенты взять в равных пропорциях и смешать. Наносить легкими постукивающими движениями безымянных пальцев на кожу вокруг глаз и виски. Через 20 минут остатки крема убрать салфеткой.

Омолаживающая маска из банана

Подтягивает кожу и разглаживает мимические морщинки. Понадобится половина банана, которая взбивается в блендере или растирается вилкой. После чего такая кашица наносится на лицо. Через полчаса маска смывается теплой водой. Для получения лучшего эффекта ее следует применять 2 раза в неделю.

Маска на основе оливкового масла

Оливковое масло само по себе очень благоприятно действует на кожу. Его можно в чистом виде наносить на кожу вокруг глаз, а можно добавить витамина Е (на 50 мл масла 10 мл витамина Е). Полученную смесь ежедневно наносить на кожу, а через 5 минут промокнуть салфеткой. Смывать остатки маски не нужно.

Косметические средства против мимических морщин

На полках специализированных магазинов можно встретить огромное количество всевозможных кремов, сывороток которые обещают избавить от мимических морщин. В таком разнообразии средств очень легко растеряться. Поэтому ниже представлен рейтинг самых популярных и наиболее действенных кремов.

5 место Антивозрастной крем «Черный жемчуг»

Крем от российского производителя имеет сравнительно невысокую цену, но разглаживает морщины не хуже дорогих зарубежных аналогов. Такой крем следует подбирать индивидуально под свой возраст.

4 место Крем-корректор «Кора» против мимических морщин

Отличительной чертой данного средства является то, что помимо мимических морщин он разглаживает и первые возрастные. Он помогает разгладить кожу, делает ее упругой и эластичной. Наносить его следует утром, или вечером за 45 минут до сна. Можно использовать не только в области глаз, но и на губах, лбу и т.д.

3 место Восстанавливающий крем для контура глаз от фирмы «Shiseido»

Активно борется с морщинами, темными кругами и мешками под глазами, насыщая кожу питательными веществами и увлажняя ее. Подходит для всех типов кожи и не вызывает аллергических реакций. Можно использовать и на коже вокруг губ.

2 место «Myokine Vichy» – средство, корректирующее мимические морщины

Французское косметическое средство, которое подходит для женщин в возрасте 25-35 лет. Устраняет мелкие возрастные и мимические морщинки. При регулярном применении результат заметен уже на 6-й день. Наносить его следует на предварительно очищенную кожу, избегая области вокруг глаз.

1 место Антивозрастной крем против морщин Revitalift L’Oreal

Данное средство имеет уникальный состав, в который входит эластин, витафибрин, Проретинол-А. Все его компоненты способствуют предотвращению возрастных изменений, улучшению состояния кожи, разглаживанию морщин. Применять его можно не только под глазами, но и на других зонах лица.

Коррекция мимических морщин с помощью массажа и зарядки для лица

Избавляясь от мимических морщинок нужно понимать, что действия одних косметических кремов может быть недостаточно. Поэтому следует научиться делать гимнастику для лица. Это достаточны простые упражнения, где задействованы только мышцы лица. Такая тренировка займет не больше 5 минут, а результат можно увидеть уже через неделю. Этот комплекс упражнений следует выполнять ежедневно по 2 раза.

1 упражнение . Расслабьте мышцы лица и мягкими движениями начинайте их массировать двумя пальцами по часовой стрелке в течение 1 минуты. Такими движениями вы как бы подтягиваете кожу.

2 упражнение . Начинайте усиленно моргать, при этом сильно закрывайте и открывайте глаза в течение 1 минуты. Такое упражнение улучшает зрение и тренирует мышцы глаз.

3 упражнение . Поместите указательные пальцы посредине нижнего века. Слегка надавите на кожу, а теперь напрягите мышцы века и постарайтесь поднять палец.

В комплексе с зарядкой рекомендуется делать массаж для области глаз. Для начала нужно хорошо вымыть руки, а кончики пальцев смазать кокосовым или оливковым маслом. Начать массаж можно с легких постукивающих движений пальцами по верхнему и нижнему веку. После этого располагаем большие пальцы на верхнем веке и поглаживающими движениями движемся к вискам. Такие же движения произвести и на нижнем веке. Переходим к области висков и сначала немного надавите на них, а потом слегка постучать пальцами.

Полезные видео:

Убираем морщинки вокруг глаз

МАССАЖ лица дома — 15 мин в день

С мимическими морщинами успешно борются миллионы женщин. Кто-то пользуется услугами профессионального косметолога, покупает дорогие крема, а кто-то использует рецепты народной медицины. Только победив мимические морщины, вы продлите своей коже молодость и будете чувствовать себя всегда молодой и красивой.

Спасибо, что дочитали статью до конца. Мы всегда ждем ваших комментариев и советы из личного опыта, которые помогут другим девушкам оставаться привлекательными и сохранить молодость надолго.

Косметолог, директор 3 косметологических клиник под собственным брендом «Людмила». Автор статей для профессиональных интернет изданий и участник множества международных симпозиумов.

Возможно, будет полезно почитать: