Классический массаж лица: особенности, показания, техника выполнения. Процедура в салоне: порядок проведения. Как освоить приемы массажа

Многим кажется необязательной и лёгкой процедурой, приятным дополнением к чистке кожи и питательным маскам, хотя в действительности это не так. Лицо – это то, на что люди в первую очередь обращают внимание при знакомстве. И именно от того, насколько лицо привлекательно, в большой степени зависят дальнейшие события. А чтобы лицо всегда было привлекательным и подтянутым, достаточно хотя бы регулярно делать массаж лица классический, который по продолжительности не занимает много времени. Делать его может каждый желающий, ознакомившийся с методикой проведения процедуры.

Эффекты классического массажа лица

Регулярный массаж лица позволяет:

предотвратить появление морщин;
повысить тонус кожи;
улучшить кровоснабжение и лимфодренаж;
увеличить форму глаз и объём губ;
подтянуть кожу лба, щёк и подбородка;
снять отёки с глаз;
значительно омолодить кожу лица;
улучшить состояние зубов;
улучшить зрение;
улучшить цвет кожи лица;
разогреть мышцы, сделав при этом кожу и мышцы мягкими и чувствительными.

В процессе массажа за счёт стимуляции кровообращения, кожа насыщается большим количеством кислорода, в результате чего усиливаются регенеративные и обменные процессы. Также он позволяет механически очистить кожу, освободить её от избытка секрета желёз и от роговых клеток эпидермиса, благодаря чему уходят накопившиеся за это длительно время в коже шлаки.

Массаж позволяет не только предупредить увядание кожи, но также способствует избавлению лица от морщин. Именно благодаря такому массажу можно сохранить кожу свежей, здоровой, подтянутой и молодой.

Подобная методика массажа помогает в лечении угревой сыпи и застойных явлений на лице, что объясняется достигающимися в процессе проведения процедуры эффектами.

Следует заметить, что ручной массаж и шеи, и лица снимает не только мышечные спазмы, но и стресс, влияет на самочувствие и настроение. Кроме того, на лице располагается огромное количество биологически активных точек, которые представляют собой проекцию внутренних органов, именно по этой причине стимуляция этих точек наилучшим образом сказывается на работе внутренних органов. И именно по этой причине классический массаж несёт и красоту, и здоровье, а также создаёт ощущение как душевного, так и физического комфорта.

Классический массаж предполагает использование основных приёмов, коих насчитывается четыре: поглаживание, разминание, растирание и вибрация. В большинстве случаев в ходе массажа используются только поглаживающие и растирающие движения, во время которых для достижения большего эффекта прибегают к использованию кремов и массажных масел.

Как поглаживающие, так и растирающие движения производятся по основным массажным линиям:

от углов рта по направлению к нижней части ушной раковины;
от середины подбородка по нижней челюсти по направлению к мочке уха;
от крыльев носа в направлении верхней части ушной раковины;
от внутреннего угла верхнего века по направлению к наружному углу;
от середины лба в направлении висков;
от наружного угла нижнего века по направлению к внутреннему углу;
от углов рта по направлению к нижней части ушной раковины.

Противопоказания к проведению процедуры

Хоть классический массаж и обладает рядом преимуществ, для его проведения существуют и некоторые противопоказания.

Так, его нельзя проводить, если в области проведения процедуры, то есть на лице, имеются нарушения целостности кожного покрова (порезы, ссадины, трещины и т.д.), если пациент страдает острым заболеванием, в особенности, если есть гнойники на коже лица или наблюдается обострение герпесной инфекции.

Сеансы и курсы классического массажа

По мнению косметологов, проводить классический массаж лица рекомендуется в течение 15-20 сеансов, интервал между которыми должен составлять 1-2 дня, тогда как каждый сеанс длится 15 минут. Но, между прочим, длительность сеанса напрямую зависит непосредственно от толщины кожного покрова. То есть если кожа тонкая, сеанс будет составлять 10 минут или меньше.

Следует заметить, что проводить подобный массаж можно и в течение большего количества сеансов, в том числе, дома, например, после принятия ванной или душа.

Массаж лица классический видео

Лицо - визитная карточка женщины. Именно на эту часть тела первым делом обращают внимание мужчины. Поэтому оно должно быть ухоженным, здоровым, свежим и красивым. Но реалии современного мира таковы, что кожа лица не всегда в превосходном виде. Расширенные поры, мелкие морщинки, пигментные пятна и прочие проблемы возникают преждевременно в результате стрессов, недосыпаний, неправильного питания. Да и не всегда хватает времени на посещение салонов красоты. Но существует прекрасная альтернатива салонным процедурам. Это классический массаж лица, который можно выполнить в домашних условиях. Освоить его технику под силу даже новичку..

Классический массаж лица в домашних условиях: совмещаем приятное с полезным

Классический массаж лица относится к разряду самых полезных процедур по уходу за кожей лица.

Правильное массирование в домашних условиях приводит к следующим положительным результатам:

Тонус мышц повышается;
. кровообращение улучшается;
. обмен веществ нормализуется;
. клетки кожи насыщаются кислородом;
. отечность и темные круги под глазами исчезают;
. лицо очищается от мертвых клеток;
. второй подбородок уходит;
. шрамы и уплотнения, появившееся после прыщей, рассасываются;
. угревая болезнь проходит;
. деятельность сальных желез регулируется;
. возрастные и мимические морщины, а также складки разглаживаются;
. румянец и здоровый цвет кожи возвращается;
. контуры лица становятся четче;
. процессы старения кожи замедляются;
. дерма приобретает гладкость и эластичность;
. настроение и общее самочувствие улучшается;
. стресс и напряжение, накопившееся на протяжении дня, уходят.

При воздействии на чувствительные массажные точки лица иммунная система укрепляется, что, в свою очередь, снижает риск появления простуд и прочих вирусных заболеваний.

К тому же, освоить такую процедуру совершенно не сложно. Она под силу даже новичку. Да и времени на ее выполнение уходит совершенно немного - около 10-15 минут. Поэтому массаж лица не станет помехой в Вашем плотно расписанном графике.

Противопоказания: в каких случаях от процедуры стоит отказаться

Польза от классического массажа лица неоспорима. Но, как и любая процедура по уходу за лицом, он имеет несколько противопоказаний.

Аллергических или инфекционных высыпаний на лице;
. герпеса;
. бородавок;
. крупных родинок;
. экземы;
. ран, ожогов и прочих открытых повреждений кожи ;
. грибкового заболевания;
. отклонения лицевого нерва;

Прежде, чем делать массаж лица самостоятельно в домашних условиях, проконсультируйтесь с врачом!

Повышенного артериального давления;
. заболевания сердца;
. нарушения свертываемости крови;
. сосудистых звездочек;
. гайморита;
. синусита;
. злокачественного образования.
Также к процедуре не стоит прибегать в том случае, если на днях Вы сделали пилинг, у Вас повышена температура тела или Вы болеете простудой. Несоблюдение такой рекомендации, как и во всех вышеперечисленных случаях, приводит к серьезным последствиям и ухудшению самочувствия.

Подготовка - этап, который не стоит пропускать

Несмотря на всю простоту процедуры, перед ее началом очень важно подготовить кожу. Это мероприятие необходимо для того, чтобы эффект от массажа получился максимальный, а кожа перенесла такую процедуру без стресса.
Сначала спрячьте волосы в шапочку или под повязку, чтобы они не мешали. Далее умойте лицо теплой водой или очистите кожу от загрязнений и косметики тоником. Подойдет и специальный лосьон. После этого можете распарить лицо, чтобы сосуды расширились, а все необходимые вещества впитались в кожу. Для этого сделайте паровую ванночку или же возьмите вафельное полотенце, подержите его несколько минут над паром и приложите его к лицу на 10 минут. Только следите за тем, чтобы изделие не было слишком горячим, иначе можете обжечься.

Затем нанесите на кожу лица подходящее массажное средство. Оно необходимо для того, чтобы во время массажа руки скользили по поверхности дермы более ровно и гладко. Если у Вас сухая кожа лица, используйте любое базовое масло. Отлично подходит аргановое и оливковое. А если у Вас жирная кожа, нанесите на нее крем, подходящий по типу дермы. После нанесения массажной основы подождите 10-15 минут, чтобы все полезные вещества полностью проникли в кожу. И только тогда приступайте к массированию.

Массаж лица в домашних условиях: техника выполнения

Классический массаж лица в домашних условиях выполняется вручную строго по массажным линиям, чтобы не растянуть кожу. Делается такая процедура следующим образом:

Массаж шеи. Ладонями обеих рук делаем разглаживающие движения, двигаясь от центра шеи к бокам и спускаясь к ключице. Выполняем так 3 раза.

. Массаж подбородка. Делаем поглаживания указательным и средним пальцами одной руки, начиная от середины подбородка и двигаясь к мочкам ушей. Безымянный палец и мизинец должны располагаться под подбородком. Далее делаем то же самое другой рукой. И так чередуем 5 раз.

Массаж области рта и подбородка. Лицо расслабляем. Далее открываем рот таким образом, будто мы хотим произнести букву «о». Указательным и средним пальцем правой руки похлопываем вокруг губ в районе ноздрей. Эти движения выполняем по часовой стрелке. Повторяем так 10 раз. Затем смыкаем губы и слегка надавливающими движениями ноготочками указательного и безымянного пальца массируем носогубную складку, двигаясь от ноздрей к уголкам губ.

Массаж лица в домашних условиях должен выполняться строго по определенным линиям. Делать это необходимо максимально аккуратно, стараясь сильно не растирать и не растягивать кожу. В противном случае на ней появятся новые морщины, обвисания и заломы. Движения должны быть мягкими и легкими.

Массаж щек. Большие пальцы располагаем возле уголков нижней челюсти, а подушечки указательного, среднего и безымянного - на середине носа, после чего через скуловую дугу выполняем поглаживающие движения по направлению к ушным раковинам.

Массаж области глаз. Указательным пальцем слегка похлопываем верхнее веко, двигаясь от внутреннего уголка глаза к внешнему. После этого спускаемся на нижнее веко и похлопываем уже от внешнего к внутреннему уголку глаза. Количество повторений - 10 для каждого глаза.

Массаж лба. Указательным и средним пальцем обеих рук разглаживаем кожу над бровями, двигаясь от середины лба к вискам. Повторяем это упражнение 5 раз.

После выполнения такого массажа полежите несколько минут на диване, затем промокните лицо салфеткой или полотенцем и нанесите косметические средства, которыми Вы пользуетесь постоянно.

Освоив технику массажа лица в домашних условиях, Вы тем самым научитесь расслабляться, снимать стресс и внутреннее напряжение, накопившиеся на протяжении всего дня. Только увлекаться такой процедурой не стоит. Вам достаточно лишь массировать лицо 1 раз в 1-2 дня. А начинать проводить процедуру стоит не ранее 25 лет. Ведь до этого возраста кожа обычно сама успешно справляется с незначительными изменениями. Придерживайтесь этих рекомендаций, и Ваше лицо непременно отблагодарит Вас здоровым и сияющим видом.

Оглавление [Показать]

Классический массаж лица – это разновидность массажа, характеризующаяся в сравнении с другими видами массажных процедур, более мягким воздействием на мышцы и кожные покровы лица. Предварительно на кожу наносится тёплое масло или жирный крем, облегчающий скольжение пальцев рук. Основное предназначение классического массажа – это избавление от мелких морщин. Он проводится для увядающей, утрачивающей тонус кожи лица, страдающей обезвоживанием.

Польза и эффект классического массажа

Помимо основного предназначения, в рамках комплекса косметических общеукрепляющих процедур, классические форма массажа выполняют гигиенические функции и оказывают оздоравливающее действие.

При регулярном посещении массажиста и проведении сеансов массажа, можно добиться положительного эффекта, заключающегося в следующем:

Избавление от мелких, мимических морщин и их предотвращение;
Повышение тонуса кожных покровов;
Улучшение кровообращения и эффект дренажа;
Повышение гладкости, эластичности кожи по линии скул, лба и подбородка;
Снятие отёчности;
Улучшение цвета кожи и избавление от акне.

Улучшение кровообращения кожи лица способствует тому, что его черты становятся более выразительными, а массирующие движения в области губ делают их более округлыми, пухлыми.

В рамках комплекса косметических процедур, классический массаж лица с использованием специальных кремов и составов, является действенной альтернативой сеансам механической чистки, которая многим может быть противопоказана. Гигиеническая польза этих сеансов заключается в том, что поры кожных покровов под механическим воздействием высвобождаются от лишнего жира, отмершего эпителия, что позволяет избавиться от угрей и вызываемых ими прыщей.

Эффект омоложения от классического массажа заключается в:

улучшении эластичности кожных покровов и свежести лица,
приведении мышц в тонус,
избавлении от стресса.

Показания к проведению классических массажных процедур лица

Массаж нельзя отнести к категории лечебных процедур, официальная медицина относит его к разряду лечебно-профилактических. Безусловно, определённый лечебный эффект после сеансов присутствует, но лишь в совокупности с препаратами или после комплексного терапевтического лечения. По этой причине говорить о каких-либо показаниях к проведению классического массажа нельзя.

Между тем, некоторые рекомендации для его проведения присутствуют. Так, косметологи утверждают, что основные виды массажных процедур можно вполне считать альтернативой дорогим комплексам омоложения и пластическим операциям. А в силу того, что в последние несколько лет люди воочию увидели, чем может обернуться дорогостоящая пластика через несколько лет, классические виды массажа вновь стали популярны.

Классический массаж лица способен оказаться действенной процедурой при следующих проблемах кожных покровов:

Для избавления от рубцов и шрамов;
При сухости кожи, шелушении;
При гипертонической болезни;
При обостренных соматических патологиях.

Классический массаж - альтернатива механической чистке.

Особенности и основные правила классического массажа лица

Косметологи предупреждают своих пациентов о том, что добиться результата и закрепить его можно, лишь проведя не менее 20 сеансов массажа лица классического вида. Объясняется это ключевой особенностью классического массажа, которая заключается в том, что все воздействующие движения очень мягкие, затрагивающие лишь верхние слои эпидермиса. Эта особенность делает массаж расслабляющим, кровь постепенно приливает к коже, имеющиеся застойные явления медленно рассасываются, уходит отёчность, мышцы возвращаются в тонус, а морщинки разглаживаются.

Описание техники выполнения: схема

Данный вид массажа относится к числу щадящих процедур. Техника его исполнения основана на четырёх главных приёмах:

Растирание;
Поглаживание;
Разминание;
Вибрация.

Преобладающим приёмом является поглаживание, производимое в форме мягкого и медленного скольжения, которое не должно доставлять болевых ощущений. Поглаживание сменяется лёгким растиранием. А вот разминание и вибрация присутствует в ходе сеанса в минимальном объёме.

Классическая процедура включает в себя следующие подготовительные этапы:

Очищение лица от косметики, сального секрета и частиц пыли;
Проведение лёгкого пилинга при помощи скраба, косметической глины;
Нанесение на руки и кожу лица массажного масла или жирного крема для лица.
Далее следуют массажные поглаживания, растирания, проводимые подушечками пальцев по всей коже лица.

Кроме того, при проведении сеанса важно знать и придерживаться основной схемы массажных линий, и изучить описание техники в картинках. В классическом исполнении процесс выглядит следующим образом:

Начинать движение следует от центра подбородка в направлении к мочкам ушей;
Далее к мочкам ушей необходимо двигаться уже от уголков рта;
Затем массируются щёки: от пазух носа к вискам;
Линия глаз массируется от внешнего века в к внутреннему и в обратную сторону;
Линия носа массируется от крыльев к верху;
Завершает процесс лоб, его массирую от центра к линии роста волос.

Время сеанса может занимать от 10 до 15 минут. Этого времени достаточно, чтобы расслабить мышцы лица лёгким воздействием на кожу.

При выраженных возрастных изменениях поможет скульптурный массаж лица. Это довольно сложная техника, и самостоятельное выполнение такого массажа возможно только в упрощённом виде.
Как делать массаж лица для омоложения узнайте здесь. Курс массажной процедуры будет эффективен, если выполнять его правильно.

Техника по А.Ф.Ахабадзе

Антонина Федоровна Ахабадзе - известный специалист в области массажных техник. Ею написано немало научных трудов в рамках данной тематики, разработаны собственные техники и создана школа массажа, активно работающая и пользующаяся популярностью сегодня. Она усовершенствовала технику классического массажа, повысив степень его эффективности.

Весь процесс заключается в следующих процедурах:

Лицо очищается и смазывается кремом;
Большие пальцы обоих рук фиксируют на переносице;
Остальные пальцы располагаются на углу нижней челюсти;
5 раз пальцами необходимо провести по боковым поверхностям шеи, сводя пальцы в центре подбородка;
Затем гладим лицо, производя движения от середины, при этом необходимо, чтобы линия губ находилась между указательным и средним пальцами;
Далее меняем положение рук: одна находится на ушной раковине, а другой выполняем массажные движения по часовой стрелке вокруг рта, затем меняем положение рук, производя идентичные движения с другой стороны;
Затем массируется линия носа, используются 2,3,4 пальца: от пазух носа по три движения проводим к вискам;
Линия глаз и бровей массируется по кругу от внешнего века к внутреннему указательным и средним пальцами;
Лоб проглаживается указательным пальцем от переносицы к линии роста волос;
Далее на ладонь кладется на лоб и проводится вибрация от центра к вискам.

Завершает процесс вибрационное движение от центра лба к пазухам носа, подбородка, всякий раз расходясь в стороны.

Массаж в салоне: до и после, видеоурок

Классический массаж может быть предложен практически в любом салоне. Салонные процедуры производятся в рамках стандартной техники исполнения. Иногда могут быть предложены усовершенствованные методики классического массажа, но все они основаны на описанных выше техниках.

Говоря об эффективности процедуры, то видимый результат наблюдается уже после первого сеанса, но будет носить кратковременный характер. В течение 2-3 дней процедуру рекомендуется повторить. Если говорить о курсовом комплексе, то сеансов должно быть не менее 15-20, в зависимости от состояния кожи. Процедуры рекомендуется проводить от 1 до 3 раз в неделю.

Эффект после полного курса сохраняется при правильном уходе за кожей до полугода. В дальнейшем для поддержания тонуса кожи и мышц лица, профилактические сеансы массажа можно проводить 1 раз в 2 недели.

Процедура может нанести ощутимый вред кожным покровам, если на её поверхности имеются:

открытые раны,
ссадины,
глубокие порезы
активные воспалительные процессы.

Не следует прибегать к массажу и при различного рода заболеваниях кожи.

Видеоурок выполнения классического массажа для молодой кожи лица с пояснениями здесь:

В завершении стоит отметить, что массаж, независимо от его вида, достаточно приятная косметологическая процедура, позволяющая расслабиться и отдохнуть. При этом он не только избавляет от последствий стресса, но и восстанавливает эластичность кожи, цвет и придает свежий вид.

Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе Массаж лица.

Классический массаж лица.

Для обеспечения нормального состояния мышц и кожи лица рекомендуется проведение массажа. На сегодняшний день разработано огромное количество техник, которые применяются для выполнения этой задачи.

При возникновении необходимости в мягком воздействии рекомендуется использовать классический массаж лица.

Суть классического массажа лица

Классический массаж лица применяется большинством женщин благодаря его универсальному эффекту воздействия. С его помощью осуществляется повышение тонуса кожи, а также предотвращение преждевременного старения.

Применение манипуляции осуществляется для улучшения кровоснабжения и лимфодренажа. Действие процедуры направлено на улучшение цвета кожи.

Особенности процедуры

Выполнение массажа осуществляется руками. С его помощью обеспечивается стимуляция кровообращения, что обеспечивает максимальную выразительность контуров.

Показания и противопоказания

Проведение манипуляции может проводиться для улучшения цвета кожи. Также она рекомендуется при отечности под глазами. Массаж широко используется для борьбы с морщинами.

Если у женщины чрезмерно дряблая кожа, то ей рекомендуется проводить процедуру.

Если у пациентки диагностируется гипертоническая болезнь, то для борьбы с ней рекомендуется проводить сеансы. Они являются высокоэффективными, если обостряются стоматологические патологии.

Если женщина ведет чрезмерно активный образ жизни, то ей показан массаж лица. Данная манипуляция положительно влияет на состояние здоровья после пережитых стрессов и депрессий.

Несмотря на эффективность манипуляции, она характеризуется наличием определенных противопоказаний. Если у человека наблюдается грибковое поражение кожи, то проводить массаж ему не рекомендуется.

Высокая чувствительность кожных покровов является противопоказанием к проведению манипуляции. Если у женщины чрезмерно тонкие сосуды, то проведение массажа должно осуществляться максимально осторожно.

Сущность массажа

Процесс заключается во влиянии на мышцы и эпителиальные покровы лица пальцами, что способствует улучшению кровотока и состоянию кожных покровов.

Подготовка к процедуре

Для обеспечения максимально высокого эффекта воздействия рекомендуется провести правильную подготовку к манипуляции. Она заключается в очистке лица от загрязнений.

Предварительно рекомендуется снять косметологические средства с помощью специального средства. Очистка лица может проводиться методом умывания или паровой ванночки. Второй вариант будет более эффективным, так как он способствует открытию пор.

Как делать классический массаж лица, расскажет это видео:

Техника выполнения

Процедура при правильном проведении является альтернативным вариантом дорогой пластической операции. Но, в отличие от нее, манипуляция приводит к появлению осложнений в крайне редких случаях.

Для того чтобы обеспечить максимальную результативность, необходимо провести не менее 20 сеансов.

При этом необходимо строго соблюдать технику выполнения массажа. Для проведения процедуры рекомендовано применение 4 приемов:

разминания,
поглаживания,
вибрации,
растирания.

Наиболее часто осуществляется применение поглаживающих и растирающих движений, что дает возможность обеспечения максимально высокого результата. Проведение манипуляции должно осуществляться поэтапно.

После проведения очистки кожных покровов, на них рекомендуется нанесение любого классического массажного масла. На средину лба устанавливаются подушечки трех пальцев, к которым относится безымянный, средний и указательный.

Ними осуществляется легкое поглаживание кожных покровов по направлению к вискам. Категорически запрещается выполнение манипуляции одновременно двумя руками, так как это может привести к появлению морщин.

От висков к волосистой части головы необходимо провести руками с применением разглаживающих движений. Пучки пальцев необходимо положить на висок.

При этом второй рукой проводится поглаживание кожи по направлению к противоположному виску. Процедура должна повторяться не менее 10 раз.

Пучки больших пальцев устанавливаются на подбородок, а остальными проводится выполнение поглаживающих движений. Далее проводится выполнение поглаживающих движений от подбородка к вискам.

Голову необходимо запрокинуть назад, а подбородок вытянуть вперед. Проводится массирование зоны декольте поглаживающими движениями. На следующем этапе проводится выполнение поглаживающих движений по переносице.

Далее необходимо промассировать область век. От внешнего уголка глаза выполняются поглаживающие движения к внутреннему уголку. При строго выполнении последовательности всех вышеперечисленных процедур человек может достичь максимально высокого эффекта воздействия массажа.

Массажные линии

Выполнение манипуляции должно проводиться соответственно массажным линиям:

От рта к ушам.
От одного к другому уголков век.
От подбородка к уху.
От носа к уху.
От лба к вискам.

Все линии массажа должны быть задействованы в период осуществления процедуры, что положительно отобразится на результате.

Этапы проведения

Проведение массажа в салонных условиях требует прохождения нескольких этапов. Изначально женщина должна пройти осмотр и консультацию у косметолога, что предоставит возможность исключения противопоказаний.

На следующем этапе проводится очистка кожных покровов. С этой целью используется паровая ванночка или масло. Далее на кожные покровы наносится масло. В данном случае обязательно учитывается тип кожи.

Сначала проводится массаж на нижней части лица, а потом – на верхней. Далее обрабатывается зона декольте. После проведения процедуры с кожных покровов удаляется массажное масло. После массажа специалист проводит заключительную консультацию и назначает следующий сеанс.

Основные приемы

Существует несколько приемов массажа. Наиболее часто осуществляется применение методики поглаживания. Оно заключается в механическом воздействии и постоянном давлении.

Также рекомендуется применение методики растирания на уровне болевого порога. В период проведения манипуляции рекомендуется применение техники разминания. Данная методика заключается в изменении давления от минимума до максимума.

Достаточно часто осуществляется применение ударных и вибрационных приемов – колебательных воздействий, при которых изменяется ритм.

Выполнение методики заключается в воздействии ладони в продольном и поперечном направлении. При выборе определенного метода массажа рекомендуется в обязательном порядке учитывать уровень чувствительности кожи.

Инструкция по применению массажа, смотрите в этом видео:

Где проводить массаж

При возникновении желания человек может провести массаж в домашних условиях.

Ему рекомендуется предварительно обучиться технике выполнения. Для ее освоения лучше всего использовать чужую спину. Приступать к массажу в домашних условиях разрешается только после изучения техники и массажных линий.

Результативность процедуры

Большинство женщин ощущают результат уже после проведения первого сеанса. Но, он является кратковременным. Именно поэтому манипуляции должны проводиться курсами. По истечению нескольких дней рекомендуется повторение процедуры.

Курс проведения сеансов должен составлять от 15 до 20 раз. Кратность проведения манипуляций составляет 1-3 раза в неделю. После прохождения курса лечения будет наблюдаться появление длительного результата.

Правила

Для того чтобы устранить возможность возникновения нежелательных последствий манипуляции в период ее проведения рекомендуется строгое выполнение определенных правил:

При выполнении массажа не должно возникать болезненности. При ее появления необходимо выполнять массажные движения с меньшей интенсивностью.
Проведение процедуры должно выполняться при температуре в помещении в 20 градусов.
Для увеличения кровообращения рекомендуется выполнение процедуры в соответствии с массажными линиями.
В период проведения сеанса рекомендуется чередование сильных и слабых приемов. Повторение каждого из них должно осуществляться 5-7 раз.
Проведение манипуляции должно выполняться при максимальной расслабленности мышц лица.
В период массажа необходимо обходить зону лимфатических узлов. В противном случае могут наблюдаться нежелательные явления.

Осложнения процедуры

При неправильном проведении массажа у человека может диагностироваться развитие разнообразных осложнений.

Наиболее часто диагностируется нарушение кровообращения. Также может наблюдаться поражение лицевого нерва.

Заключение

Классический массаж – это универсальная косметологическая процедура, которая характеризуется положительным воздействием на кожные покровы и мышцы.

Выполнение процедуры должно проводиться в соответствии с определенными правилами. Если самостоятельно освоить технику не удалось, тогда рекомендуется обратиться за помощью к специалистам в салон.

Классика в моде всегда. Это касается не только одежды и музыки, но и массажа лица.

Методика классического массажа присутствует в прейскуранте любого салона красоты.

Какой эффективностью обладает данная процедура, и подходит ли она для домашнего применения?

Давайте попробуем разобраться в этих и других вопросах подробнее.

Свойства классического массажа

Основное свойство классического массажа – это улучшение состояния кожи. Происходит это за счет стимуляции кровообращения.

При этом кожа насыщается кислородом, что приводит к ускорению обменных, регенеративных, восстановительных процессов в верхних слоях эпидермиса.

Регулярные сеансы массажа обеспечивают:

приостановку процессов старения;
повышение эластичности и тонуса кожи;
улучшение дренажа и работы кровеносной системы;
изменение черт лица в лучшую сторону (объем губ увеличивается, разрез глаз становится выразительнее);
спад отечности и мешков под глазами;
ровный и красивый цвет лица;
здоровые зубы и десны;
расслабление глаз;
проработку всего лицевого мышечного каркаса;
избавление от акне, прыщей, неровностей кожи.

Противопоказания

Список противопоказаний к массажу классическому практически не отличается от перечня ограничений к другим типам массирования лица. Он включает в себя следующие недуги и дефекты:

гнойники, акне, прыщи, сыпь воспалительной природы;
синяки, гематомы, ссадины, раны и порезы на лице, царапины, ожоги и другие механические повреждения кожного покрова;
герпес, дерматоз, ветрянка;
заболевания крови;
злокачественные образования;
повышенное давление;
соматическая патология в хронической форме.

Пренебрегать противопоказаниями нельзя, иначе возникает вероятность осложнений.

Фэйсбилдинг или упражнения для овала лица

помогут вам выглядеть моложе на 10 лет: описание техники и эффективности.

Если вы давно хотели опробовать на себе технику массажа лица ложками, то читайте нашу следующую статью о том, как вернуть лицу молодость с помощью данной процедуры.

Необычная процедура испанского хиропластического массажа лица: в чем ее особенность и как выполнить самостоятельно? Смотрите наше обучающее видео.

Техника выполнения

Классический массаж является наиболее щадящей методикой. Именно это делает ее одной из наиболее распространенных и любимых техник массажа среди представительниц прекрасного пола.

Техника выполнения включает в себя несколько важнейших правил, нарушать которые категорически нельзя.

Базируется она на легких, но энергичных движениях рук, среди которых есть поглаживания, вибрация, растирания и слабые разминания.

Никакого дискомфорта, давления и тем более болезненных ощущений клиент во время процедуры чувствовать не должен!

Основными движениями считаются поглаживания и растирания. Разминания и вибрационные движения используются крайне редко.
Главные инструменты массажиста – подушечки пальцев обеих рук и раскрытые ладони.

Перед процедурой не забудьте очистить лицо от декоративной косметики. На коже также не должно быть тяжелых уходовых средств. Идеальной подготовкой к классическому массажу станет снятие макияжа, умывание и очищение лица деликатным скрабом.

Во время процедуры обязательно используется основа, которой может выступать специальное масло для массажа или нежирный крем.

Также разрешается применять подсолнечное, оливковое, льняное масло. Для проработки всей поверхности лица достаточно извлечь из емкости одну каплю масла и поместить ее на подушечки пальцев.

В настоящие правила можно включить и необходимость следовать направлению массажных линий во время сеанса.

Следует избегать массирования лимфатических узлов

Более того, очередность выполнения процедуры также имеет огромное значение. Массажные линии направлены от центра к периферии.

Обучение для косметологов

Перед процедурой обязателен этап ознакомления с противопоказаниями пациента, с его пожеланиями по проведению сеанса.

Этапы проведения процедуры

Полная процедура классического массажа длится около пятнадцати минут, за это время массажист осуществляет следующие действия по отношению к пациенту:

От середины подбородка поглаживает кожу вдоль нижней челюсти к ушной мочке;
Аналогичные манипуляции производит от уголков губ к ушным мочкам;
по этим же правилам прорабатываются щеки и нос;
Кожа вокруг глаз очень деликатная и нежная, ее легко повредить или растянуть; чтобы этого не произошло, подушечку пальца помещают в наружный уголок глаза и проводят ею вдоль нижнего века к внутреннему уголку глаза.
Это же правило распространяется на верхнее веко, только направление движения тут противоположное – от внутреннего угла глаза к внешнему;
Нос прорабатывается сверху вниз вдоль спинки и по крыльям;
лоб массируется от центральной части всей его поверхности к височным долям и к линии роста волос;
Зона декольте прорабатывается деликатно, без нажимов и давления.

В конце процедуры с лица клиента удаляются излишки масла или крема с ороговевшими остатками кожи. В заключение специалист обязательно расспросит, все ли вам понравилось, как вы себя чувствуете. Позже возможно назначение нового сеанса.

Эффективность массажа

После полного курса классического массажа вы заметите визуальные изменения внешности. Связано это с тем, что во время процедуры происходит отшелушивание верхнего слоя эпителия.

Удаление ороговевших клеток приводит к тому, что цвет лица становится свежим, состояние кожи улучшается, повышается ее упругость, тонус

Кроме того, классический массаж способствует оттоку лишней жидкости, что вызывает спад отечности. В кожных структурах ускоряется кровообращение, выводятся токсины и шлаки из дермы и гиподермы.

Эффект от процедуры никак не сказывается на состоянии глубоких слоев кожи лица. Воздействие имеет слабовыраженную рефлекторную природу.

Классический самомассаж лица

Классическая процедура массажа идеально подойдет для самостоятельного применения. Отличным временем для сеанса станет вечерний период перед отходом ко сну.

Только предварительно необходимо принять ванну или побыть несколько минут под горячим душем. Это раскроет поры, поспособствует выводу вредных токсинов и опасных шлаков.

Научиться самостоятельно массировать себе лицо легко, но обучению необходимо уделить определенное количество времени.

Заключение

Если процедура проводится грамотно, первый эффект появится спустя неделю ежедневных сеансов классического массажа.

Без использования дорогих аптечных препаратов улучшится состояние кожи лица, появится здоровый румянец, неглубокие морщинки исчезнут, не успев особо проявиться.

Женщины в любом возрасте хотят выглядеть красивыми и молодыми, для этого они готовы на многое, особенно это касается лица. В определенный период жизни перед каждой представительницей прекрасного пола становится вопрос о выборе средства для борьбы с морщинами. Благодаря достижениям в современной косметологии нам предлагается масса программ омоложения − можно растеряться. Однако косметический массаж лица является важной составляющей любого комплекса мер в борьбе с признаками старения кожи наряду с кремами, масками и хирургическими методиками.

Понятие о методе

Классический массаж лица – это разновидность массажа, то есть, комплекс мер, который воздействует на кожу мягче по сравнению с другими методиками. Это самый распространенный, традиционный вид. Его применение косметологи рекомендуют для обезвоженной, увядающей кожи. Основная функция данной методики – борьба с морщинами и профилактика старения кожи.

Со временем кожа теряет свои защитные свойства, снижается тонус, упругость, эластичность, происходит застой лимфы. Помимо укрепления кожно-мышечной составляющей лица, техника имеет гигиеническое и оздоровительное воздействия, выполняет массу функций:

Активизирует кровообращение.
Улучшает лимфодренаж (уменьшаются отеки и одутловатости).
Нормализует обмен веществ.
Помогает раскрыться порам, насыщая кожу кислородом.
Восстанавливает здоровый цвет лица.
Помогает устранить ряд дефектов кожи.
Укрепляет, тонизирует подкожные структуры.

Классический массаж лица разрешено проводить в любом возрасте. Для юных девушек он является профилактикой морщинок. Начатые вовремя процедуры способны предотвратить старение кожи в далеком будущем.

С периода зрелости и далее массаж лица нужно проводить всем представительницам прекрасного пола для уменьшения возрастных проявлений. Рекомендован такой тип процедур для устранения последствий акне, для жирной и проблемной кожи. С профилактической целью массаж показан 2–3 раза в год.

Лицо – это отражение состояния здоровья всего организма человека. Общий вид кожи о многом расскажет опытному специалисту. Каждая область лица «ответственна» за функцию одного из внутренних органов.

Толкование таких связей следующее:

Щеки – легкие.
Кончик носа – сердце.
Лоб (весь) – тонкий кишечник.
Область вокруг рта – половые органы.

Воздействуя на эти области, можно повлиять на работу соответствующих органов, с этой целью и применяется массаж. Во время массирования определенного участка кожи импульс передается в головной мозг, оттого массаж воздействует комплексно на весь организм.

Техника выполнения

Для данного типа массажа используются специальные масла. Они уменьшают трение между верхним слоем дермы и руками массажиста.

Важно, что перед началом сеанса лицо должно быть очищено от декоративной косметики. Воздействия будут максимально эффективны, если кожу предварительно поскрабировать (снять ороговевшие клетки). Техника подготовки к массажу лица включает также обработку лица тоником соответственно ее типу, чтоб полностью очистить и подготовить дерму. Перед началом процедуры необходимо полностью расслабиться.

Техника выполнения классического массажа лица подразумевает определенную поэтапность и знакомство с массажными линиями лица:

Направление массажных действий идет вдоль нижней челюсти до мочки уха. Такая же область проходит от угла рта к козелку.
Дальнейшее направление ведется от крыльев носа к завиткам ушных раковин. Около глаз эпидермис особенно тонкий, поэтому воздействия здесь должны быть исключительно щадящими. Массажные направляющие проходят от наружного угла глаза к внутреннему понизу и от внутреннего к наружному поверху.
Лоб и носовая часть прорабатываются в последнюю очередь от межбровья к вискам.

Техника выполнения классического массажа лица такова:

Начинают с поглаживающих движений. Ведется 5–6 раз по линиям и завершается легкой фиксацией. На этом этапе не выполняется никаких интенсивных движений. Большие пальцы рук массажиста остаются на середине переносицы, тогда как все остальные пальцы движутся от центра подбородка к ушам.
Далее одна из рук остается на зоне около уха, другая − массирует область вокруг рта по часовой стрелке, после меняем руки. После этого зеркальные движения с противоположной стороны.
Массировать крылья носа нужно 2–3 пальцами обеих рук начиная от пазух к вискам.
Окологлазничная область массируется указательным и средним пальцами по периметру. Применяются приемы постукивания по периметру глазницы. Подушечками средних пальцев нащупывается костный край глазницы и легонько стучим по ней перемещаюсь от внутреннего угла глаза к брови и назад.
Лоб проглаживается пальцами от переносицы к линии роста волос. Второй прием: пальцы массажиста (указательный, средний, безымянный) кладутся на середину лба и ведутся до завитков ушных раковин. Нельзя вести двумя руками в обе стороны, это провоцирует появление новых морщин.
Через 5 мин после поглаживания массажист переходит к более интенсивным действиям − разминанию, вибрации. Идет активизация работы мышечной составляющей лица, производится легкое прижимание мягких тканей к костям черепа, массирующие движения ведутся по линиям, ритмично, по кругу. Выполняется 5–6 раз с фиксацией.
Интенсивность нажатия не должна изменяться при переходе от зоны к зоне. Завершается процесс поглаживанием, как в начале процедуры.

При классическом массаже лица используются приемы, как и в большинстве типов воздействия: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Первые два применяются в полной мере, тогда как разминание и вибрация – в light-варианте. Все приемы выполняются легкими движениями, достаточно бережно, без усилий, главное при этом − не растягивать кожу.

В ход классического массажа почти всегда включена и разминка ушей, ведь в этой области находится масса нервных окончаний. Продолжительность всего сеанса составляет примерно 15 минут.

Классический массаж лица по технике реализации и показаниям нельзя признать медицинским мероприятиям, он причисляется к лечебно-профилактическим способам оздоровления. Определенного лечебного результата можно достигнуть только в комплексе с терапевтическими воздействиями.

Противопоказания

Далеко не все могут насладиться косметическим массажем лица, эта процедура имеет ряд противопоказаний. Так что перед ее проведением имеет смысл проконсультироваться со специалистом, который подберет оптимальный курс процедур и поможет добиться желаемого результата.

Нежелателен классического массажа лица при следующих отклонениях:

Патологическая склонность к кожным кровотечениям, кровоподтекам.
Повышенное артериальное давление.
Обширные очаги воспалений.
Хронический дерматоз.
Массивные родинки, бородавки.
Нарушения функций лицевого нерва.
Кожный кандидоз.
Онкологические заболевания кожи.
Острые инфекционные и сердечно-сосудистые патологии.
Патологии лицевого нерва.

При отечности проведение процедуры реализуется исключительно поглаживающими движениями. Массаж век категорически запрещен в любом случае.

Эффективность

На предварительной консультации косметолог должен подробно рассказать о вашем повседневном уходе за лицом, о привычках (и вредных в том числе). Кроме самого курса косметического массажа лица, нужно оговорить правильность ухода за пределами массажного кабинета. Косметолог даст советы по корректировке питания, подбору средств для домашнего применения и, в заключение, будет подобрана схема мероприятий и составлен график проведения.

Но не стоит ожидать мгновенного подтягивающего эффекта, такое воздействие глубокие структуры кожи проработать не может. Классический массаж лица относится к разряду щадящих мероприятий, поэтому видимый и ощутимый результат станет определяться через 15–20 процедур, не ранее.

Все воздействия курса поверхностные, затрагивают исключительно неглубокие слои мышц и эпидермис. В ходе мероприятий кровь равномерно и медленно приливает к массируемым участкам, рассредоточиваются застойные явления, уходят отеки, улучшается тонус мускулатуры, разглаживаются морщинки. Разминка выводит токсины из кожных покровов.

Для лучшего омолаживающего эффекта после сеанса массажа возможно проведение комплексного занятия фейсбилдингом или другим видом гимнастики для лица.

Классический массаж лица поможет улучшить внешний вид кожи, скорректировать возможные недостатки, поднять настроение самого пациента. Это лучший способ вернуть молодость лицу, не прибегая к услугам пластического хирурга.

Гладкая бархатистая кожа и нежный овал лица издавна считаются символом молодости и красоты, идеалом, к которому стремится каждая женщина. Но время играет против организма человека. И мы всё чаще расстраиваемся, замечая первые признаки старения: предательские лучики в уголках глаз, дряблую кожу, расплывшийся контур. К сожалению, увядание – естественный и необратимый процесс. Избежать его не удастся, а вот приостановить – можно. На счастье, существует массаж лица от морщин – простой, но очень эффективный способ продлить здоровье и привлекательность на долгие годы.

Еще Авиценна говорил, что механическое воздействие на мышцы и кожу лица оказывает благотворное влияние на организм в целом. Великий врачеватель характеризовал массаж, как естественную восстанавливающую и омолаживающую силу. С тех пор прошло немало лет, но целебная процедура не затерялась в веках, наоборот, появились новые виды и техники их исполнения, которые пользуются необычайной популярностью и в наши дни.

Классическая методика

основана на легких поглаживающих и растирающих движениях подушечками пальцев или ладонями, производимых строго по массажным линиям.

Сильные нажимы, трения или оттягивание кожных покровов не допускаются, поэтому процедура комфортна и совершенно безболезненна. Используется при первых признаках старения и как эффективное средство профилактики возрастных изменений кожи. Под воздействием прикосновений расслабляются мышцы лица, усиливается приток крови к эпидермису, улучшается его питание и снабжение кислородом. Клетки начинают активно делиться, отшелушивая верхний омертвевший слой. В результате кожа выглядит молодой и подтянутой.

Противопоказанием являются воспалительные процессы, высыпания разной этиологии, гипертония и болезни крови.

Пластический или скульптурный массаж

Процедура обладает ярко выраженным дренажным и моделирующим эффектом. В результате прекрасно прорабатываются мышцы лица, и регенерируется эпидермис. По окончании сеанса кожа пациента очищается лосьоном, а затем накладывается подтягивающая маска. Длится процедура всего 20 минут, и за 15–20 таких сеансов контур вернет былую четкость, а кожа гладкость.

Японский антивозрастной массаж Зоган («создание лица»)

Направлен на проработку глубоких слоев эпидермиса, мышц и даже костей черепа, поэтому подразумевает интенсивное внешнее воздействие, что вызывает некоторые болевые ощущения у пациента. Но потерпеть стоит, так как конечный результат превосходит все ожидания: вмиг исчезает отечность, кожа избавляется от токсинов и разглаживается, подтягиваются мышцы.

Интересно, что такой массаж проводят стоя или сидя в кресле с идеально прямой спиной. Движения имеют строгую направленность, при этом зоны лимфоузлов обрабатываются мягко и плавно, без сильных надавливаний. Финальный аккорд – стимулирование, так называемых, точек красоты для полного достижения лифтинг-эффекта.

Лимфодренажный массаж

Лимфа, которая циркулирует в сосудах, имеет способность собирать и удалять вредные вещества из организма. Если по каким-либо причинам образуется ее застой, шлаки и токсины накапливаются, что негативно сказывается на кожных покровах: появляется отечность, нездоровый цвет, дряблость и провисание из-за чрезмерного скопления жиров. Совершая круговые движения и надавливания по массажным линиям, поглаживая и поколачивая кожу, мы тем самым удаляем межклеточную жидкость, активизируем движение лимфы, тонизируем стенки сосудов.

В результате стимулируются обменные процессы организма, восстанавливается водный баланс, кожа очищается и начинает свободно дышать, неровности разглаживаются. Единственная проблема – большое количество противопоказаний, среди которых заболевания кожи, сердца, сосудов, лимфатических узлов и онкология.

Щипковый (метод Жаке)

Считается не только анивозрастным, но еще и лечебным массажем лица, так как нормализует обменные процессы и кровоток, устраняя тем самым различные проблемы кожи. Это довольно агрессивная процедура, в ходе которой используются болезненные щипки: массажист большим и указательным пальцем захватывает, сдавливает и разминает глубинные слои эпидермиса.

Такая технология имеет много тонкостей, без знания которых можно навредить пациенту, поэтому процедуру не рекомендуют проводить самостоятельно. Важно помнить, что такой массаж противопоказан при ряде вирусных заболеваний, хроническом дерматозе, куперозе и воспалении лицевого нерва.

Точечный массаж

Первые упоминания о нем датируются III тысячелетием до н. э. Уже тогда древние китайские врачеватели утверждали, что на коже есть особые точки, напрямую связанные с внутренними органами человека. Стимулируя их, можно улучшить общее самочувствие и приостановить процессы старения. И это не миф, а научно доказанный факт. Кончиками пальцев или ладонями мы воздействуем на точки, находящиеся в уголках глаз, крыльях носа, на щеках и ушных раковинах. Считается, что такой массаж восстанавливает нормальную циркуляцию жизненной энергии в организме человека.

Подобные методики существуют и в других восточных странах: особенно известны и знаменитый японский шиацу. Суть их также заключается в надавливании пальцами или ладонями на активные точки, которых не теле человека насчитывают 692. Специалисты утверждают, что так прочищаются энергетические каналы, благодаря чему происходит мгновенное омоложение, и наступает спокойствие и умиротворение. Кроме того, этот вид воздействия полезен при фронтите, гайморите и головной боли.

Итальянский массаж «Gym» (Джим)

Иначе называют фитнесом для лица. Он тренирует и подтягивает мышцы так же, как занятия спортом совершенствуют тело человека. Процедура несколько болезненна, так как прорабатываются глубокие слои эпидермиса с применением разминаний, пощипываний, интенсивных надавливаний и активных круговых движений. Такая гимнастика рекомендуется женщинам от 30 лет с целью профилактики и коррекции нежелательных изменений кожи и контура лица, так как обладает ярко выраженным лифтинг эффектом.

В борьбе за молодость и красоту, как известно, все методы хороши. Лучше, если вы подберете их совместно со специалистом, который учтет ваши пристрастия и индивидуальные особенности организма.

Стоит помнить, что эффект привыкания значительно снижает результативность омолаживающего массажа, поэтому прибегать к нему нужно лишь после 30 лет, когда возникает реальная потребность в процедуре.

Авторские методики

Чего только не предпринимают женщины, чтобы выглядеть моложе своих лет: пьют сомнительные таблетки, ложатся под нож пластического хирурга, покупают дорогостоящие кремы и сыворотки. К сожалению, в погоне за красотой они, порой, забывают о массаже – безопасном и эффективном средстве от морщин, проверенном веками. И совершенно напрасно: сегодня появилась масса интересных авторских методик, позволяющих вернуть лицу свежесть, а шее – подтянутость. Познакомимся с некоторыми из них.

Алена Соболь

В основу своих разработок положила японскую технику Зоган. Цель массажа – восстановление кожи лица на клеточном уровне, путем отведения лишней жидкости, снятия мышечного напряжения и стимуляции лимфообращения. Основной прием – довольно сильное надавливание при выполнении манипуляций, но без заметного смещения или растяжения кожи. Каждое упражнение заканчиваем поглаживанием по ходу тока лимфы.

Елена Земскова

Массажист со стажем предлагает уникальную методику омоложения, которую легко выполнить самостоятельно в домашних условиях. В основе техники лежат 4 движения. Это поглаживания, стимулирующие регенерацию тканей, разминания, укрепляющие кожу, постукивания (пальцевой душ), улучшающие мышечный тонус и мелкие быстрые пощипывания, усиливающие приток крови к эпидермису. Заканчиваем процедуру полным расслаблением.

Юкуко Танака

Стилист из Японии, которая возродила древние традиции , популяризировала его в Европе и адаптировала для женщин разных возрастов. После ее уроков методика получила еще одно название – Асахи, что означает «утреннее солнце». Состоит она из 12 шагов, которые выполняются в определенной последовательности, при этом прорабатывается лоб, зона глаз, носогубный треугольник, щеки, подбородок и скулы. Техника получила название двухпальцевой, так как движения в основном выполняются указательным и средним пальцами.

Маргарита Левченко

Предлагает целый омолаживающий комплекс, называя его безоперационной подтяжкой. Он включает специальную гимнастику, которая заставляет правильно работать все 57 мышц, находящихся на лице человека, и лифтинг — дренажный массаж. Основные движения – поглаживание, надавливание разной интенсивности, растирания – проводим по специальным линиям и по ходу лимфотока.

Мимический массаж и его результаты

Человек – существо эмоциональное. Мы улыбаемся, смеемся, плачем, печалимся и удивляемся, каждый раз меняя мимику. В течение дня мышцы нашего лица сокращаются около 15000 раз, образуя складки и заломы на коже. В юности они быстро распрямляются и бесследно исчезают, а в зрелом возрасте с каждым разом становятся все глубже и отчетливей. Особенно часто морщины появляются поперек лба, между бровями, вокруг рта, в носогубных складках и внешних уголках глаз. Но печальную ситуацию можно предотвратить или исправить, регулярно применяя мимический массаж для лица:

Наносим на кожу жирный или увлажняющий крем – он обеспечит лучшее скольжение и предупредит травмирование эпидермиса.
Пальцы обеих рук плашмя кладем на лоб, обеспечиваем неподвижность кожи. Удивленно приподнимаем брови, сильно напрягая мышцы. Сохраняем положение 10 секунд, затем полностью расслабляемся. Таким образом, мы избавляемся от глубоких поперечных морщин.
Пытаемся сдвинуть брови, удерживая при этом кожу у их основания. Это нехитрое упражнение помогает разгладить «гневную» складочку.
Зона вокруг глаз лишена жировой прослойки, поэтому ей требуется особый уход: постукивания подушечками пальцев, семикратное нажимание на внешний уголок, легкие скользящие движения по верхнему и нижнему веку помогут избавиться от ненавистных «лучиков».
Округлите и изо всех сил напрягите губы, произнеся при этом звук «О». Расслабьтесь.
Не открывая рта, совершите по 30 круговых движений языком в каждую сторону. Китайцы называют этот прием «перемешивание моря».
Вытяните губы, как для поцелуя. Посчитайте до 5, затем верните обычное положение.
Найти складку на переносице. Разглаживайте от ее центра вниз по крыльям носа.

Такой массаж можно выполнять где угодно, даже за рабочим столом: ведь он не требует специальных приспособлений и инструментов. Каждое упражнение повторить по 5–10 раз. После месяца регулярных занятий вы заметите как:

исчезает отечность;
складки теряют свою глубину;
уменьшаются обвислости, и контур лица становится более четким;
кожа приобретает упругость и сияние;
мышцы приятно расслабляются.

Но стоит помнить, что мимический массаж имеет ряд противопоказаний. Поэтому если у вас есть открытые ранки, новообразования, герпесные высыпания или воспаления кожи – от процедуры лучше воздержаться и подобрать другой, не менее эффективный способ омоложения лица.

Как делать массаж от морщин в домашних условиях

Сегодня каждый уважающий себя косметический салон обязательно предлагает своим клиентам тот или иной вид антивозрастного массажа. Стоит процедура недешево: цены за один сеанс колеблется от 500 до 2000 рублей в зависимости от вида, поэтому позволить ее себе может далеко не каждый. Но не стоит расстраиваться: существуют приемы омолаживающего самомассажа, овладеть которыми совсем несложно.

Перед сеансом нужно провести некоторую подготовительную работу:

коротко обрезать ногти;
тщательно вымыть и продезинфицировать руки;
спрятать волосы под специальную шапочку;
кожу лица очистить от пота, грязи, жира и косметики, а затем хорошенько распарить;
подобрать и нанести подходящее средство для проведения процедуры: крем, масло или тальк.

Теперь познакомимся с основными массажными движениями:

Важно помнить, что правильные движения должны быть плавными, аккуратными и скользящими, нельзя растягивать и чрезмерно сдавливать кожу. Манипуляции совершать строго по массажным линиям.

После этого переходим к самой процедуре:

Начинаем с зоны лба. Массируем его круговыми движениями, двигаясь от переносицы к границе роста волос, согласно схеме. Морщины тщательно продавливаем и разминаем.
Область вокруг глаз очень нежная, поэтому разрабатывается легкими поглаживаниями. Причем на верхнем веке движемся от внутреннего уголка к внешнему, а на нижнем – в обратном порядке.
Нос растираем, следуя массажным линиям, от переносицы к крыльям.
Разглаживающими движениями обрабатываем зону щек, двигаясь от края верхней губы к вискам.
Подбородок похлопываем подушечками пальцев от центральной линии к скулам.
Продавливаем носогубные складки.
Особое внимание нужно уделить шее, так как она сразу выдает возраст женщины. Переднюю часть прорабатываем легкими поглаживающими движениями снизу вверх, боковую – в обратном направлении.
Глубокие морщины массируем, пощипывая кожу.

Правила проведения самомассажа лица

Заключительный этап – похлопывание, а затем поглаживание всего лица, направленное на расслабление и снятие мышечных зажимов. Остатки косметических средств удаляем с помощью салфетки.

Для омолаживающих процедур в домашних условиях можно использовать специальные приспособления: массажеры, банки, скребки и валики. Применять их нужно строго в соответствии с инструкцией, после предварительной консультации с врачом.

Как освоить приемы массажа

Чтобы овладеть той или иной техникой массажа, не обязательно проходить обучение на дорогостоящих курсах или мастер-классах. На сегодняшний день существует огромное количество специальной литературы и различных видеоуроков, посвященных этому оздоровительному и омолаживающему искусству. Благодаря им, вы легко освоите даже самые сложные и необычные виды массажа, не выходя из дома.

Техника ШИАЦУ

В переводе с японского «ШИ» означает «пальцы», «АТСУ» – «надавливание». Издавна замечено, что человек обязательно растирает ушибленное место. Японский доктор Такухиро Накимоши предположил, что таким образом активизируются резервные силы организма, помогающие устранить боль, и разработал целый комплекс упражнений, направленных на оздоровление и омоложение организма.

Для выполнения антивозрастного самомассажа нужно четко знать расположение активных точек. Воздействуем на них подушечками большого, указательного или среднего пальцев строго перпендикулярно, без растирания кожи. Чередуем легкое и сильное нажатия в течение 4–5 секунд. Руки при этом должны быть теплыми. Первый шаг, как и в любой технике – подготовка кожи лица. Очищаем её, наносим специальные средства и стараемся достичь полного расслабления. После этого приступаем к основной части, прорабатывая каждую точку, указанную на схеме:

Производим легкие нажатия на внутренние уголки глаза. Выполняем упражнение 3 раза с коротким перерывом.
Тремя пальцами в течение 6 секунд надавливаем на края и центр бровей сначала одновременно, затем поочередно.
В 1 см от внешних уголков глаз находим активные точки. Нажимая на них, легонько сдвигая кожу к вискам. Такая манипуляция помогает убрать раздражающие «лучики».
Прижимаем точку 2, расположенную над переносицей, постепенно усиливая давление. Такая манипуляция избавит от глубоких морщин на проблемной поверхности.
Акупунктурные зоны на висках слегка болезненны. Массируем их круговыми движениями.
Растираем и надавливаем точку 1, расположенную в середине лба. «Третий глаз» – называют её японцы.
Воздействие на край скул (18 и 16) укрепит и подтянет щеки.
Нажимаем болезненную точку 13 над верхней губой – так мы избавляемся от кисетных морщин – мелких вертикальных складок вокруг рта.

Чтобы добиться желаемого результата, каждое упражнение повторяют по 3 раза. Процедуру проводят ежедневно в течение 10–15 минут, утром или вечером.

Массаж ложками

Автором этой уникальной технологии является немецкий косметолог Рене Кох, который собственным примером доказал эффективность своего детища. После проведенного курса массажа кожа его лица разгладилась, посветлела и помолодела. Благодаря такому удивительному результату, простоте и доступности, процедура сразу же обрела огромную популярность среди дам, свидетельством чему является множество положительных отзывов. Для совершения манипуляций вам понадобится лишь несколько ложек и несложная инструкция по правилам проведения массажа.

Ученые доказали, что во время массажных прикосновений к телу, в организме повышается уровень гормонов эндорфинов, что способствует хорошему настроению и продлению молодости. Предлагаем изучить, как выполняется классический массаж лица, его техника, а также цена процедуры.

Принципы и достоинства самомассажа

Массаж – это изобретение восточных мудрецов, которые еще 2000 лет назад использовали его для улучшения физического и психологического состояния. Самомассаж называется Дао Инь, это часть философии (либо учения) ци-Гун. Чем заключается польза классического самомассажа лица :

Проходят мигрени любой степени – это доказано, просто, как утверждают китайские ученые, нужно знать на какую точку воздействовать;
Значительно повышается иммунитет благодаря ускорению циркуляции крови, а следственно и обмена веществ;
Уверенные и точные движения помогают избавиться от морщин;
При помощи массажа можно убрать отеки на лице, в частности, в области носа и зоны глаз.

Видео урок как делать классический массаж кожи лица

Массаж глаз

Классический пальминг глаз – это форма массажа лица, которая не требует каких-либо трений, и может абсолютно бесплатно омолодить Вас лет на 10.

Главные показания для этого воздействия – «гусиные лапки», мешки под глазами. Существуют некоторые противопоказания данной техники: синяки в зоне обработки, проблемы со зрением, заболевания слизистой оболочки (в частности, конъюктивит или ячмень). Действовать нужно очень мягко: наша цель не растянуть кожу, а размять её. Руки обязательно должны быть стерильно чистыми (причем это требование любого массажа), растираем ладони друг об друга, чтобы они начали излучать тепло, и прикладываем их к глазам. Держать 10 секунд, после снова потереть руками, повторить процедуру до 5-10 раз.

Еще одна методика или массаж Абхабадзе – это постукивание кончиками пальцев по «периметру» глазницы. Время выполнения – утро. Нужно нащупать косточки под глазами и совсем легонько начать по ним стучать подушечками пальцев, постепенно перемещаемся к бровям и назад к началу обрабатываемого участка. Продолжительность процедуры – 5 минут.

Техника и схема тонизирующего массажа

Основную часть лица можно массировать и во время повседневных ритуалов, таких как умывание или нанесение тонального крема. Включаем теплую воду, греем под ней руки и легко шлепаем ими по лицу (не сильно, допустимо покраснение, но не синяки) и начинаем разминать щеки. Просто немного растягивайте их в разные стороны. После намочите руки холодной водой и повторите действие, так пройти 2-4 цикла. Мы рекомендуем во время сеанса делать еще и скрабирование – так Вы получите двойной эффект.

Косметологический массаж – это дело индивидуальное, если у Вас близко к коже расположены сосуды , то нужно быть очень осторожной при растягивании. В таком случае, нагреваем руки и круговыми движениями начинаем разминать личико, двигаться рекомендуется от носа к вискам и от подбородка к линии шеи. От шеи постепенно переходим к зоне декольте, можно возвращаться наверх, главное, при этом гладить дерму движениями, направленными в противоположную сторону от зоны воздействия:

От носа к вискам;
От носа к подбородку;
От подбородка к шее;
Ото лба к линии роста волос;
От щек к вискам.

Фото – Техника массажа

Классический массаж выполняется поэтапно, после подготовительного периода наступает черед стимуляционного воздействия. Стимуляция поможет увеличить приток крови к дерме, зарядит энергией, придаст лицу на несколько часов тонуса. Начинаем возле линии подбородка, работаем тыльной стороной руки, чтобы костяшками не причинить себе вреда, от подбородка движемся вверх – к вискам и лбу, также необходимо стимулировать зону вокруг глаз, осторожно сожмите складку между бровями большим и указательным пальцами, отпустите, повторить тоже самое со всеми крупными морщинами на лице. Очень важно, перед любой процедурой, которая подразумевает трение на коже, наносите на дерму косметический крем. Лучше занятие перенести в первую половину дня.

Такой подготовительный классический массаж делает любой пластический хирург перед операцией или лазерной биоревитализацией, эта медицинская процедура помогает разогреть поверхность кожи либо усилить действие обезболивающих.

Рассмотрим схему тонизирующего массажа . Руки переплетаем на лбу, пальцы сцепляем в замок, двигаться начинаем ото лба к линии роста волос, при этом, не разъединяя пальцы. Далее растираем лицо справа налево, потом меняем направление. 10 раз повторите движения со лбом и переходите ниже к щекам и подбородку. К слову, на щеки можно воздействовать еще интенсивнее, используя специальные массажеры ( даст эффект намного быстрее обычного резинового ролика, причем его можно купить в любой аптеке), либо подручные средства – махровую ткань, ложки и т.д., подойдет почти все, ч то имеет рельеф, главное, чтобы предмет был гигиенический и полностью чистый.

Противопоказания

Фото – Линия для массажа

Существуют некоторые предосторожности, перед тем как Вы решитесь на курс массажа головы, спины или лица:

Не рекомендуется делать классический массаж при любом грибковом заболевании кожи, а также на лице с открытыми ранами;
При высокой чувствительности;
Также нужно быть осторожной при тонких сосудах, дистонии или близко расположенных к коже капиллярах.

Для усиления эффекта, нужно регулярно делать упражнения вместе с массажными сеансами.

Массажная косметология считается одним из самых эффективных методов безоперационного омоложения, который легко выполняется дома, и для этого не нужны специальные курсы.

Возможно, будет полезно почитать: